Chipotle ialah rangkaian restoran kasual segera Amerika yang menyajikan makanan berinspirasikan Mexico, anda boleh menyesuaikan menu anda mengikut keutamaan anda dan memesan sesuatu yang sesuai untuk anda.

Memandangkan chipotle memberi pilihan untuk menyesuaikan hidangan anda, ia dianggap sebagai pilihan yang sihat untuk makan kasual. Menu mereka dipenuhi dengan pelbagai hidangan berbeza, yang mengandungi daging, sayur-sayuran dan sayur-sayuran, yang biasanya anda tidak temui di rangkaian makanan segera yang lain. Oleh itu, anda boleh memesan hidangan yang penuh dengan nutrien dan memberikan anda semua yang diperlukan oleh tubuh anda, seperti protein, serat dan lemak yang sihat.

Salad dan mangkuk chipotle ialah bahan makanan yang paling popular pada menu. Mereka mempunyai harga yang sama tetapi terdapat sedikit perbezaan dalam kedua-duanya.

Dalam artikel ini, saya akan memberitahu apakah perbezaan antara salad chipotle dan mangkuk.

Apakah Perbezaan Antara Salad Chipotle dan Mangkuk?

Perbezaan utama antara salad chipotle dan mangkuk ialah mangkuk menggunakan nasi sebagai bahan utama dan menggunakan sedikit daun salad sebagai topping.

Mangkuk datang dengan lebih banyak makanan dan harganya hampir sama. Ia adalah pilihan yang lebih berharga kerana anda mendapat lebih banyak makanan pada harga yang hampir sama dan ia lebih mengenyangkan.

Sebaliknya, salad menggunakan salad sebagai bahan utama dan salad tidak mengandungi sebarang nasi. Salad datang dengan vinaigrette, melangkau nasi.

Apabila membuat pesanan, mereka bertanya kepada anda nasi, kacang dan daging yang anda mahukan, dan kemudian anda perlu nyatakan jika anda mahu pico, salsa jagung, keju, guac, dll.

Selain itu , salad chipotle mempunyai lebih banyak kalori berbanding mangkuk. Jadi, jika anda sedang berdiet dan ingin makan sesuatu yang sihat dengan kalori yang lebih sedikit, maka saya cadangkan anda pergi untuk semangkuk kerana ia mempunyai jumlah kalori yang lebih sedikit.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda boleh menyesuaikan pesanan anda mengikut citarasa dan pilihan anda.

Membandingkan Salad Chipotle Dengan Mangkuk

Salad Chipotle mempunyai salad sebagai bahan utama.

Adakah Chipotle Sihat?

Adakah Chipotle sihat atau tidak bergantung pada pesanan anda dan cara anda menyesuaikan hidangan anda. Bahan-bahan yang anda tambahkan pada makanan anda menentukan sama ada hidangan anda akan sihat atau tidak, dan berapa banyak kalori yang ada.

Terdapat pelbagai pilihan makanan sihat tersedia untuk chipotle yang boleh anda pesan . Anda boleh membuat pelbagai hidangan ringan, sihat, mengenyangkan dan sangat lazat kerana ia mempunyai pilihan untuk menyesuaikan hidangan anda sendiri.

Anda perlu memantaupada bahagian perkara yang anda memutuskan untuk menambah hidangan anda. Anda harus bersenang-senang dengan guac jika anda mahukan makanan yang sihat. Selain itu, anda harus mempertimbangkan separuh bahagian beras perang kerana beras perang adalah karbohidrat yang baik.

Anda harus mengambil semangkuk jika anda mahukan hidangan yang sihat di chipotle. Terdapat pelbagai jenis mangkuk yang tersedia di chipotles, seperti:

• Burrito Bowl
• Salad Bowl
• Lifestyle Bowl

If anda ingin makan sesuatu yang sihat di chipotle, maka goo harus menyesuaikan hidangan anda dengan memerhatikan kalori dalam setiap ramuan. Selain itu, anda perlu membuat pilihan yang sihat dan mengelakkan makanan yang tidak sihat. Adalah penting untuk membuat pilihan yang tepat apabila menyesuaikan hidangan untuk mendapatkan hidangan yang sihat dan penuh nutrien.

Mangkuk chipotle mengandungi nasi dan mempunyai jumlah salad yang sangat kurang

Manfaat Salad

Sama ada matlamat anda untuk menurunkan berat badan, makan secara sihat, atau sekadar menambah baik pemakanan anda, salad boleh menjadi hebat.

Walaupun salad kelihatan agak sihat, tetapi apabila ia diletakkan di atasnya dengan dressing berkrim dan padat dengan campuran berlemak dan berkalori tinggi, ia boleh bertukar menjadi berbahaya. Tetapi dengan membuat pilihan bijak dan memilih bahan yang sesuai untuk salad anda, anda boleh membuat salad yang lazat dan sihat.

Inilah Cara Membuat Salad Sihat

Langkah pertama dan paling penting dalam membuat salad yang sihat adalah memilih sayur-sayuran berdaun. Sayur-sayuran berdaun cantikberfaedah untuk anda kerana mereka membungkus setitik nutrien yang kuat dengan sendirinya.

Terdapat pelbagai jenis daun hijau yang ada, setiap satu mempunyai manfaat kesihatan tersendiri, semuanya rendah kalori dan penuh dengan serat. Jadi ini bermakna anda akan mengisi perut anda dengan semua nutrien yang bermanfaat tanpa mengambil jumlah kalori yang berlebihan.

Kepentingan Serat dalam Salad

Serat sangat bagus untuk meningkatkan kesihatan sistem penghadaman anda. Salad hijau gelap, kangkung dan bayam adalah daun hijau yang paling biasa digunakan dalam salad, ia dibekalkan dengan vitamin A, C, E, dan K, manakala bok choy dan sayur sawi juga memberikan banyak vitamin B.

Semua vitamin melindungi dan menyokong sistem imun dan tulang. Mereka memastikan sistem kardiovaskular sihat apabila digabungkan bersama. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran hijau muda seperti salad aisberg tidak memberikan banyak nutrisi, tetapi ia masih bagus untuk mengisi perut anda tanpa menambah banyak kalori kepada pengambilan kalori harian anda.

Selain itu, kebanyakan sayur-sayuran hanya mempunyai 25 kalori setiap 1/2 cawan hidangan dan dibungkus dengan vitamin dan mineral. Memandangkan warna sayur-sayuran sering menunjukkan manfaat kesihatannya, sasarkan warna pelangi di atas salad anda.

Sayuran untuk Ditambah dalam Salad

Sayuran hijau, seperti brokoli dan asparagus bagus untuk mata anda dan boleh membantu anda melindungi daripada kanser.Manakala sayur-sayuran merah, seperti tomato, lada benggala merah, dan lobak mengandungi likopena antioksidan, yang mengurangkan risiko penyakit jantung. Sayuran kuning penuh dengan vitamin C yang baik untuk kulit anda dan meningkatkan sistem imun anda.

Jika anda suka topping manis pada salad anda, maka anda boleh memilih beri biru; ia penuh dengan sebatian anti-radang dan anti-kanser. Sayur-sayuran yang berwarna ungu, seperti terung dan bawang ungu melawan kesan penuaan.

Jika anda menggunakan salad sebagai hidangan utama maka jangan lupa untuk menambah protein pada salad anda kerana ia adalah penting untuk anda membina otot anda.

Protein mempunyai asid amino yang membantu dalam membina blok untuk tulang, otot dan tulang rawan badan anda. Ia juga penting untuk sintesis enzim dan hormon.

Protein untuk Ditambah dalam Salad

Ayam tanpa kulit atau dada ayam belanda, ketulan tuna ringan atau salmon ialah pilihan protein yang hebat yang boleh anda tambahkan pada salad anda. Walau bagaimanapun, jika anda seorang vegetarian, kekalkan dengan kekacang, kekacang atau putih telur untuk menambah sedikit protein.

Lemak untuk Ditambah Dalam Salad

Menambah beberapa lemak sihat juga penting. Sedikit minyak zaitun dan segelintir buah zaitun, biji bunga matahari, badam atau walnut adalah pilihan hebat lemak sihat yang boleh anda tambahkan pada salad anda.

Chipotle Salad Bowl (Permintaan Penonton)

Kesimpulan

Chipotle menawarkanpelbagai bahan makanan lengkap yang kaya dengan nutrien, serta pilihan yang lebih berat dan kurang berkhasiat, jadi apa yang anda pesan dan berapa banyak hidangan sihat yang anda inginkan terpulang kepada anda.

Chipotle ialah rantai makanan mampu milik yang memberi anda pelbagai pilihan untuk dipilih dan memberi anda pilihan untuk membuat hidangan anda sendiri dengan semua bahan yang sihat tanpa menggunakan sebarang pewarna atau pengawet tiruan.

Salad dan mangkuk kini merupakan makanan paling popular dalam menu chipotle, kedua-duanya harganya sama dan menggunakan bahan yang hampir sama tetapi terdapat sedikit perbezaan di antara mereka.

Sebiji chipotle salad dibuat dengan salad, ia datang dengan vinaigrette dan tidak mempunyai nasi. Sebaliknya, mangkuk ada nasi. Semangkuk tidak mengandungi sebarang salad dan berasaskan nasi. Selain itu, salad mempunyai lebih banyak kalori berbanding semangkuk, jadi jika anda ingin mengambil kurang jumlah kalori, maka anda harus memilih semangkuk.