ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်နဲ့ အဆီဗိုက်ကြားက ကွာခြားချက်ကို မေးရင် အံ့သြဖို့ကောင်းတာက သူတို့နှစ်ယောက်လုံးက သိသိသာသာ ကွဲပြားပါတယ်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ကိုယ်ဝန်ရှိသောအခါတွင် ကိုယ်ဝန်မဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့် ဗိုက်သည် ကြီးထွားလာမည်မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် အမျိုးသမီး၏ သားအိမ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးသည်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကြီးထွားလာပါက၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါတွင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း တိုးလာသည်ကို ဖော်ပြသည်။

ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းသည် အစာအိမ်တည်ရှိရာနေရာဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ဒီနေရာက မင်းရဲ့ အစားအသောက်တွေ သွားရင် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာနိုင်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အဆီများသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးတွင် ပျက်ကွက်သည့်လက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည်။ ရာသီမလာတာကလွဲလို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာက ကိုယ်ဝန်ရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတိုင်း ဒီလက္ခဏာကို မခံစားရပါဘူး။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်နှင့် အဆီဗိုက်ကို ခွဲခြားရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် အကြွင်းမဲ့ စည်းမျဉ်းမရှိပါ။

အသေးစိတ်အဖြေတစ်ခုရလိုပါက ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံးမှာ နှစ်ခုလုံးကို ကွဲပြားအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် အသုံးဝင်တဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးပါမယ်။

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အချက်အလက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်ဖို့ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်…

ကိုယ်ဝန် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အဝလွန်ခြင်းလက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးခံစားရသည့် လက္ခဏာများသည် အဆီကျခြင်း၏လက္ခဏာများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။

သူမသည် ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ မရှိကို အတိအကျ မပြောနိုင်ပါ။ သို့သော် အချို့သော လက္ခဏာများသည် သင့်အား ပြောပြရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။နှစ်ခုစလုံး ခြားပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်နှင့် အဝလွန်ခြင်း လက္ခဏာများ

ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ရာသီလာချိန်ပျောက်ဆုံးနေခြင်းကို ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ ဒါက အမြဲတမ်းမမှန်ပါ။ ဒီနောက်ကွယ်မှာ တခြားအကြောင်းတရားတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ PCOS သို့မဟုတ် အခြားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

ခြေဖဝါးများ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဆီများပြီး မျှော်လင့်ချက်ရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆီလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက မီးယပ်ဆရာဝန်ဆီ သွားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဗိုက်ပေါက်ဖို့ ဘယ်လောက်လိုလဲ။

သင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသူများထက် သင့်ဗိုက်သည် ပိုမိုကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးထွားမှု အနည်းငယ်ကွဲအက်ခြင်းဖြစ်သည်-

ကလေးအဖုအထစ်၏ ကွဲပြားသောအဆင့်များ

၎င်းသည် သင့်အား အံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်-

• သင့်ပထမကိုယ်ဝန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ သင်၏ဒုတိယကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် သင့်ဗိုက်သည် စောထွက်ပါသည်။
• သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်သည်လည်း အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပိန်ပိန် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူဖြစ်ပါက 12 ပတ်အကြာတွင် သင့်ကလေးအဖုအထစ်ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေသူများသည် ရက်သတ္တပတ် 16 ရက်နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကိုမြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဗီဒီယိုသည် တစ်ပတ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ သင်မျှော်လင့်ထားရမည့်အရာများကို ပြသထားသည်။

တစ်ပတ် ကိုယ်ဝန် လက္ခဏာများ

ဗိုက်အဆီများ မည်မျှ မြန်သည် ။

အဆီဗိုက်က ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပေါ်လာတယ်ဆိုတာ သင် အပိုကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်စားသုံးနေလဲပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ သင်စားသုံးလေ့ရှိသည်ထက် ကယ်လိုရီ 500 ပိုနေပါက၊ သင်သည် နှစ်လအတွင်း 6 ကီလိုဂရမ်အထိ တိုးလာနိုင်သည်။ ကယ်လိုရီ 500 ထက် ပိုစားရင် အဆီဗိုက်က ပိုကြီးထွားလာပါတယ်။

ဒါပေမယ့်၊ အဆီဗိုက်က ဘယ်လောက်မြန်မြန် ကြီးထွားလာမယ်ဆိုတာ အတိအကျ မပြောနိုင်တဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်တွေ မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်က မြန်မြန်ကြီးလာတာက အဆီနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်ကို ခွဲပစ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ။

ဗိုက်ကို ခံစားရလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ ပြောနိုင်မလား။

သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ထိရုံဖြင့် ကွာခြားချက်ကို သင်အမှန်တကယ် မပြောနိုင်ပါ။

၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ဝန်၏ ပထမဆုံး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် မတတ်နိုင်ပါ။ ပြောပြပါ။သင့်ဗိုက်ကိုထိခြင်း။ ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်သော အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် တူညီသော ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း မတည်ရှိဘဲ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပြောင်းလဲနေပါသည်။

အနည်းဆုံး ကိုယ်ဝန် 4 လလောက်ကြာရင် ဘာမှဖြစ်မလာဘူး။ သို့သော် ရာသီလာချိန် လွတ်သွားပါက၊ ၎င်းသည် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စများတွင် အမျိုးသမီးများသည် ရာသီစက်ဝန်း ရှည်လျားပြီး ရာသီလာချိန် ပျက်ခြင်း ရှိမရှိကိုပင် သတိမထားမိကြပေ။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း လက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့ရပြီး အချို့မှာ မအီမသာဖြစ်နေကြသည်။ ဒါကြောင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ခံစားရပြီး ဒါကို ပြောပြဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ သို့သော် စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် သင်အတည်ပြုနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် အထူးကုဆရာဝန်ဖြင့် စစ်ဆေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဗိုက်တင်းပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်က အတူတူပဲလား။

သားအိမ်တည်ရှိရာ ဝမ်းဗိုက်အဆင့်သည် ကလေးနှင့်အတူ တင်းမာလာသည်။ တစ်ပိုင်းမာကျောဖောင်းဖောင်းတစ်ခုလို ခံစားရသည်။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်တင်းတာက အမျိုးသမီးမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တခြားဖြစ်နိုင်ချေတွေ အများကြီးရှိနိုင်တယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ တခါတရံတွင် ဓာတ်ငွေ့များသည် ဝမ်းထဲတွင် ပိတ်မိနေသဖြင့် ဗိုက်ကို မာကြောစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဖောရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဖောရောင်ခြင်းကို ရောထွေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ဖောရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဝမ်းဗိုက်သည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဝမ်းသည် မည်သို့ ခံစားရသနည်း။

ကိုယ်ဝန်တိုင်းက မတူတဲ့အတွက် အမျိုးသမီးတိုင်း ကွဲပြားပါတယ်။လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အတွေ့အကြုံ ကွဲပြားမည်။ နေ့ရက်တိုင်း ဖြတ်သန်းလာတိုင်း မင်းဗိုက်က ပိုခက်လာလိမ့်မယ်။ 6 လပိုင်းရောက်တဲ့အခါ ဗိုက်က ပိုလေးလာမယ်။ အဆီကျဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ အစပိုင်းလတွေမှာ ခံစားရတာ တော်တော်တူပါတယ်။

သင့်ရဲ့ 8 နဲ့ 9 လကို ကောင်းကောင်းမထိုင်နိုင်တာကြောင့် မသက်မသာဖြစ်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်မှု ရှိသဖြင့် ဤအချိန်သည် သူတို့အတွက် ပို၍ စိန်ခေါ်မှု ဖြစ်စေသည်။

ထို့အပြင် အကယ်၍ သင်သည် အမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားလျှင် သင့်ဗိုက်အရွယ်အစားသည် မွေးဖွားသည့် ကလေးတစ်ဦး၏ ဝမ်းဗိုက်ထက် သိသိသာသာ ပိုကြီးလာမည်ဖြစ်သည်။

အဆီဗိုက်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်- ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အဆီဗိုက်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ပထမကွာခြားချက်နှစ်ခုကြားတွင် ကွာခြားချက်များစွာရှိပါသည်။ ဝမ်းက ဘယ်လောက်မြင့်သည်ဖြစ်စေ နိမ့်သည်ဖြစ်စေ။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ကြီးထွားလာပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ ဗိုက်ကြီးနေရင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာ သေချာပါတယ်။

ထို့ပြင်၊ အဆီဗိုက်ပိုကျယ်နေချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်သည် ကျဉ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ အလွန်ရှားပါးသောကိစ္စများတွင်၊ ကလေးအဖုအထစ်ပိုကျယ်သည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။

ရာသီပျက်သွားခြင်း၊ အစားအသောက် သည်းမခံနိုင်ခြင်း နှင့် နံနက်ဖျားနာခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းကို ညွှန်ပြပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကလေးအဖုသည် ၉ လအထိရှိလိမ့်မည်၊ အဆီဗိုက်သည်ဆက်လက်ကြီးထွားနိုင်သည်။

နောက်ထပ် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်မှာ ဗိုက်ပြူးနေသော ခလုတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ 2nd နှင့် 3rd trimester အတွင်း သန္ဓေသားအလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊တခါတရံ ဗိုက်ခလုတ်ကို အဝတ်အစားအပေါ်မှ မြင်နိုင်သည်။ ဗိုက်အဆီတွေကျလို့ ဒီလိုမျိုးမဖြစ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗိုက်သည် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကဲ့သို့ ဝိုင်းနေပြီး အဆီများသောဗိုက်သည် ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာရှိ အလွှာများ သို့မဟုတ် တာယာများကဲ့သို့ ပို၍ထင်ရှားသည်။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

ကိုယ်ဝန်၏ ကနဦးအဆင့်တွင် ကလေးအဖုအထစ်မရှိသောကြောင့်၊ လက္ခဏာအချို့သည် သတင်းကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လကြာအောင် နှောင့်ယှက်ပါက စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ အဆီဗိုက်သည် ကလေးအဖုကဲ့သို့ လျင်မြန်စွာကြီးထွားမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် အခြေအနေ နှစ်ခုစလုံးတွင် လက္ခဏာများ ကွဲပြားပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံတက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်မျိုးမှာ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သင့်ဗိုက်သည် လျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှင်းလင်းရန် မီးယပ်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုမှုများ

၎င်းကို အကျဉ်းချုပ်ပုံစံဖြင့် ကွဲပြားစေသည့် ဝဘ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။