چھاتی کے کینسر میں ٹیتھرنگ پکرنگ اور ڈمپلنگ کے درمیان فرق (وضاحت کردہ) - تمام فرق

 چھاتی کے کینسر میں ٹیتھرنگ پکرنگ اور ڈمپلنگ کے درمیان فرق (وضاحت کردہ) - تمام فرق

Mary Davis

آپ کی چھاتی کے کینسر کی سرجری کے بعد، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اپنے سینوں کی دیکھ بھال کیسے کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ زیادہ سے زیادہ قدرتی نظر آئیں۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ تینوں طریقوں کے اپنے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں، لیکن یہ بھی ضروری ہے کہ آپ یہ سمجھیں کہ چھاتی کے کینسر کے دوران چھاتی کو توڑنے، ٹیتھر کرنے اور ڈمپل کرنے میں کیا فرق ہے تاکہ آپ اپنے لیے بہترین طریقہ کا انتخاب کریں۔

تینوں کے درمیان فرق کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ کو پہلے چھاتی کے کینسر کی گہری سمجھ ہو۔ تو یہ مضمون آپ کو بتائے گا کہ چھاتی کا کینسر کیا ہے، اس کی علامات اور اس کا علاج اور تشخیص کیسے کیا جاتا ہے۔

مزید، میں یہ بھی بتاؤں گا کہ پلکنگ ٹیتھرنگ اور ڈمپلنگ کیا ہیں۔

کینسر سیل کی ایک خوردبین تصویر

چھاتی کا کینسر کیا ہے؟

چھاتی کا کینسر خواتین میں جلد کی دوسری سب سے زیادہ تشخیص شدہ بیماری ہے۔ اگرچہ یہ مردوں اور عورتوں دونوں میں ہو سکتا ہے، لیکن ہم نے دیکھا ہے کہ یہ مردوں کی نسبت خواتین میں زیادہ پایا جاتا ہے۔

چھاتی کا کینسر اس وقت بنتا ہے جب چھاتی کے اندر کے خلیے غیر معمولی طور پر بڑھنے لگتے ہیں اور بہت بڑے ہو جاتے ہیں۔ . اس کے بعد یہ خلیے صحت مند خلیوں سے زیادہ تقسیم ہوتے ہیں جس کے نتیجے میں خلیات کی ایک گانٹھ یا بڑے پیمانے پر تشکیل ہوتی ہے۔ چھاتی کے تین اہم حصے ہوتے ہیں: lobules، ducts، اور connective tissues۔

کینسر ان حصوں میں سے کسی بھی حصے سے پیدا ہو سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ کن حصوں کے خلیات نے بڑھنا شروع کیا ہے۔puckering dimpling اور tethering جیسے اثرات۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ان تینوں کے درمیان فرق کو جانیں تاکہ آپ اپنی بہتر دیکھ بھال کر سکیں

  • خلیات کی غیر معمولی نشوونما کی وجہ سے چھاتی کا کینسر ہوتا ہے۔ اس میں بہت سی علامات ہیں آپ کو ان علامات پر نظر رکھنی چاہیے اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے
  • علاج کے مختلف طریقے موجود ہیں۔ آپ کی طبی حالت پر منحصر ہے کہ آپ کا علاج آپ کے لیے سب سے مؤثر طریقہ سے کیا جاتا ہے۔
    غیر معمولی طور پر پہلے. اگر جلدی علاج نہ کیا جائے تو کینسر جسم کے دوسرے حصوں میں بھی پھیل سکتا ہے۔

    کینسر والے خلیے خون کی نالیوں کے ذریعے پورے جسم میں سفر کرتے ہیں۔ چھاتی کے کینسر کی کئی اقسام ہیں۔ چھاتی کے کینسر کی قسم اس بات پر منحصر ہے کہ چھاتی کے کون سے خلیے کینسر میں بدلتے ہیں۔

    • ٹائپ ڈکٹل کارسنوما ان سیٹو (DCIS)
    • Invasive بریسٹ کینسر (ILC یا IDC)
    • ٹرپل منفی چھاتی کا کینسر
    • سوزش والا چھاتی کا کینسر
    • چھاتی کے کینسر کی صفحہ کی بیماری
    • انجیوسارکوما
    • چھاتی کے کینسر کے فائیلوڈس ٹیومر

    چھاتی کے کینسر اور اس کی وجوہات کو سمجھنے پر ایک ویڈیو

    چھاتی کے کینسر کی علامات

    چھاتی کے کینسر کی علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ لوگ ایسی علامات بھی نہیں دیکھتے یا محسوس نہیں کرتے جو اس بیماری کو مزید خطرناک بنا دیتے ہیں۔

    چھاتی کے کینسر کی اہم اور عام علامات درج ذیل ہیں:

    • چھاتی یا بغل میں گانٹھوں کا بننا
    • چھاتی میں درد
    • آپ کی چھاتی پر چپٹی جگہ کا بننا
    • نپل کی ظاہری شکل بدل جاتی ہے
    • جلد میں سوجن کے دانے یا دیگر تبدیلیاں دیکھی جاتی ہیں
    • نپلز سے خون نکلنا شروع ہوجاتا ہے
    • چھاتی کا کچھ حصہ پھولنا اور موٹا ہونا شروع ہوجاتا ہے
    • نئی الٹی ہوئی نپل<9

    چھاتی کے کینسر کی تشخیص

    ڈاکٹر یہ معلوم کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں کہ آیا آپ کو چھاتی کا کینسر ہے یا نہیں۔ وہ آپ کو چھاتی کے ڈاکٹر کے پاس ان کے طور پر بھیج سکتے ہیں۔لوگ پیشہ ور ہیں اور چھاتی کے کینسر کے مریضوں کی جانچ کرنے میں ماہر ہیں

    ڈاکٹر آپ کے لیے مناسب ٹیسٹوں کا انتخاب کرنے سے پہلے آپ کے اور آپ کی طبی حالت کے بارے میں کچھ باتوں پر غور کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تمام ٹیسٹ تمام لوگوں پر نہیں کیے جاتے۔

    جن عوامل پر ڈاکٹر غور کرتے ہیں وہ آپ کی عمر کی علامات اور چھاتی کے کینسر کی قسم ہے جس میں آپ مبتلا ہیں۔ اس کے بعد، وہ ٹیسٹوں کی ایک سیریز کرتے ہیں:

    بریسٹ الٹراساؤنڈ

    الٹراساؤنڈ جسم کے سینوں اور بافتوں کے اندر کی تصاویر بنانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ اس سے ڈاکٹروں کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملتی ہے کہ چھاتی میں ایک نیا گانٹھ ٹھوس ماس ہے یا سیال سے بھرا سسٹ۔

    بایپسی

    بائیوپسی تشخیص کا سب سے اہم طریقہ ہے کیونکہ یہ ماہرین کو اس بات کا قطعی جواب کہ آیا اس شخص کو چھاتی کا کینسر ہے یا نہیں۔

    ایک بایپسی میں، ایکسرے کے ذریعے رہنمائی کرنے والی ایک پتلی سوئی مریض کے جسم میں چھید کی جاتی ہے اور اس جگہ سے سیال یا ٹشو نکالا جاتا ہے جس میں کینسر کا شبہ ہوتا ہے۔ یہ بافتوں کے نمونے پھر لیبارٹری میں بھیجے جاتے ہیں جہاں ان کا تجزیہ اور جانچ کی جاتی ہے۔ اس کے بعد ماہرین اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ خلیات کینسر ہیں یا نہیں۔

    MRI

    ایم آر آئی دوسرے امیجنگ ٹیسٹوں سے مختلف ہے کیونکہ یہ ایکس رے استعمال نہیں کرتا ہے۔ یہ آپ کے چھاتی اور جسم کے اندر تصاویر بنانے کے لیے مقناطیس اور ریڈیو لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ ایک خاص قسم کا رنگ جسے کنٹراسٹ میڈیم کہا جاتا ہے آپ کے جسم میں داخل کیا جاتا ہے۔ یہ تصویر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ممکنہ کینسر کی.

    ایک MRI ٹیسٹ متعدد مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ سب سے پہلے، اس کا استعمال اس وقت کیا جاتا ہے جب کسی شخص میں کینسر کی تشخیص ہو چکی ہو، یہ دیکھنے کے لیے کہ کینسر کتنا پھیل چکا ہے یا دوسری چھاتی کو کینسر کا مرض لاحق ہوا ہے یا نہیں۔ 1><0 آخر میں، یہ ان مریضوں کی جانچ کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جن کی پہلے ہی تشخیص اور علاج کیا جا چکا ہے

    تشخیصی میموگرافی

    اگر مریضوں کو گانٹھ، نپل سے خارج ہونے والے مادے جیسے خون، یا آس پاس کے علاقے جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ چھاتی غیر معمولی نظر آنے والے ڈاکٹروں نے تشخیصی میموگرافی ٹیسٹ تجویز کیا ہے۔ یہ ٹیسٹ ایکس رے کا ایک جدید ورژن ہے اور اس کا استعمال چھاتی کے اندرونی حصوں کی مزید گہری اور واضح تصاویر بنانے کے لیے کیا جاتا ہے۔

    چھاتی کا معائنہ

    ڈاکٹر آپ کے دونوں سینوں کا معائنہ کرتا ہے اور بغلوں میں گانٹھوں یا دیگر اسامانیتاوں جیسے کہ آپ کے چھاتی کے آس پاس کا بڑا حصہ یا نپل کا خارج ہونا۔

    چھاتی کے کینسر کی علامات اور علاج کے بارے میں ایک ویڈیو

    چھاتی کے کینسر کا علاج

    چھاتی کے کینسر کے علاج کے مختلف طریقے ہیں جیسے سرجری، ریڈیو تھراپی، کیموتھراپی، ہارمون تھراپی، اور ٹارگٹڈ تھراپی۔

    ڈاکٹر مریض کو ان میں سے کوئی ایک علاج دے سکتے ہیں یا یہاں تک کہ ان مختلف علاجعلاج آپ کے علاج کی قسم کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کو چھاتی کے کینسر کی قسم، آپ کی عمومی صحت، ماضی کے طبی ریکارڈ، علامات کی قسم جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں، اور آپ کا چھاتی کا کینسر کس مرحلے پر ہے۔

    سب کا فیصلہ کرنے کے بعد اس سے ڈاکٹر آپ کا علاج شروع کر دے گا۔ علاج کی اہم اور عام شکلیں درج ذیل ہیں:

    چھاتی کی سرجری

    چھاتی کی سرجری چھاتی کے کینسر کا سب سے عام علاج ہے۔ اس میں چھاتی کے مختلف حصوں کو کاٹنا شامل ہے۔ چھاتی کی سرجری کی دو سب سے عام قسمیں ہیں ماسٹیکٹومی اور بریسٹ کنزرونگ سرجری

    Mastectomy

    Mastectomy چھاتی کی سرجری کا وہ طریقہ ہے جس میں آپ کے چھاتی کے پورے ٹشو کو ہٹا دیا جاتا ہے بشمول نرم جلد، lobules، ڈکٹ، اور نپل. اگر کینسر آپ کے لمف نوڈس تک نہیں پھیلتا ہے تو آپ کا ماسٹیکٹومی ہو سکتا ہے۔ ماسٹیکٹومی کے کچھ معاملات میں جہاں کینسر بہت زیادہ نہیں ہوتا ہے جدید آلات چھاتی کی اچھی شکل کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں

    چھاتی کے تحفظ کی سرجری

    اس سرجری میں، ڈاکٹر ٹیومر کو ہٹاتا ہے۔ آپ کی چھاتی سے ارد گرد کے ٹشوز کی تھوڑی مقدار کے ساتھ۔ کینسر کے لیے ٹشوز کی جانچ کی جاتی ہے اور اگر کینسر کے خلیے ارد گرد کے بافتوں میں پائے جاتے ہیں تو مزید ٹشوز کو ہٹانا پڑے گا۔ یہ سرجری چھوٹے سائز کے ٹیومر کو ہٹانے کے لیے مثالی ہے۔

    کیموتھراپی

    کیموتھراپی کو مارنے کے لیے ادویات یا اینٹی کینسر دوا کا استعمال کیا جاتا ہے۔غیر معمولی طور پر بڑھتے ہوئے کینسر کے خلیات۔ کیموتھراپی کا مقصد یہ یقینی بنانا ہے کہ سرجری کے بعد کینسر کے باقی ماندہ خلیات ختم ہو جائیں اور آپ کے جسم میں کینسر کے دوبارہ پیدا ہونے کے امکانات کو کم کیا جائے۔ اس لیے یہ علاج سرجری کے بعد استعمال کیا جاتا ہے۔

    صرف بڑے ٹیومر کی صورت میں، سرجری سے پہلے آپ کو کیموتھراپی دی جاتی ہے۔ آپ کو تقریباً 2 سے 3 دوائیں دی جاتی ہیں۔ دی جانے والی ادویات کی قسم آپ کے کینسر کے مرحلے پر منحصر ہے۔ علاج ایک آؤٹ پیشنٹ علاج ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ہسپتال میں رہنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ بعض اوقات مریضوں کو دوائیں یا گولیاں دی جاتی ہیں۔

    کیمو تھراپی کا استعمال کینسر کے خلیات کے خلاف لڑنے اور کینسر کو پھیلنے سے روکنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ کیموتھراپی ایک مؤثر علاج ہے تاہم یہ ایک قیمت پر بھی آتا ہے۔ اس کے کئی ضمنی اثرات ہیں جن میں:

    • بال گرنا
    • متلی
    • قے
    • تھکاوٹ
    • انفیکشن
    • تھکاوٹ
    • ملتوی مدت

    ڈاکٹر اور نرسیں چھاتی کے کینسر میں مبتلا مریض کا آپریشن کررہے ہیں

    بھی دیکھو: لومڑی کی شکل والی آنکھوں اور بلی کی شکل والی آنکھوں میں کیا فرق ہے؟ (حقیقت) - تمام اختلافات

    پکرنگ

    جن چھاتیوں میں پکرنگ ہوتی ہے ان کو بس پکرڈ بریسٹ کہا جاتا ہے۔ پکرنگ اکثر ہر چھاتی کے ایک طرف ہوتی ہے۔

    جب چھاتی کا کینسر ہوتا ہے، تو ایک گانٹھ بن جاتی ہے اور اس کے اردگرد سے ٹشو بھی ہو سکتا ہے۔ یہ گانٹھیں آپ کی جلد سے باہر نکل سکتی ہیں، جس کی وجہ سے آپ کی چھاتی غیر معمولی شکل یا غیر مساوی شکل اختیار کر سکتی ہے۔

    یہی وجہ ہے کہ چھاتیاںچھاتی میں ڈمپلنگ کے طور پر بھی بیان کیا جا سکتا ہے، کیونکہ ڈمپلنگ ایک اضافی کریز ہے جو آپ کی چھاتی کی جلد اور بافتوں میں پھنسنے کی وجہ سے آپ کے سینوں میں بنتی ہے۔

    پکرنگ کسی بھی وقت ہو سکتی ہے، لیکن یہ زیادہ عام ہو جاتا ہے۔ رجونورتی کے بعد. یہ اس وقت بھی ہوتا ہے جب آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے یا اگر آپ کے بچے ہوئے ہیں اور انہیں کچھ وقت کے لیے دودھ پلایا ہے۔ جن خواتین کے ماسٹیکٹومیز ہو چکے ہیں ان کی دوبارہ تعمیر شدہ چھاتیوں میں بھی پکرنگ کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

    ٹیتھرنگ

    ٹیتھر سے مراد لمف نوڈس کی ایک جماعت ہے جو ایک دوسرے کے قریب واقع ہیں۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، جو خواتین ماسٹیکٹومیز سے گزرتی ہیں وہ اکثر اس پر گانٹھ یا گاڑھا ہونا محسوس کرتی ہیں جسے انفرامیمری فولڈ کہا جاتا ہے — ان کی چھاتیوں کے نیچے کی کریز جہاں چھاتی کے ٹشوز فیٹی ٹشو میں تبدیل ہوتے ہیں۔

    یہ غیر معمولی نہیں ہے؛ بلکہ یہ اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے پاس ٹیچر ہے۔ یہ تمام نوڈول ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور بالآخر ٹشو کی ایک تار سے جڑے ہوئے ہیں۔ اس طرح، ان کے بارے میں سوچا جا سکتا ہے کہ ایک لمبے ڈنٹھے پر غدود کے انفرادی گروپ۔

    اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی چھاتی کے نیچے یا آپ کے بازو کے نیچے (یا دونوں) آپ کے سینے کے گرد ایک تنگ پٹی ہے، تو آپ شاید ٹیتھرز ہوں اور ان کا اپنے معالج سے ذکر کریں۔

    ڈمپلنگ

    بعض اوقات ایک یا دونوں چھاتیوں میں ڈمپلنگ کی ظاہری شکل پائی جاتی ہے۔ ڈمپل عام طور پر بنیادی پٹھوں کے ریشوں کے پتلے ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں، جسے pectoralis کہتے ہیں۔پٹھوں atrophy. ڈمپلڈ ٹشو عام چھاتی کے بافتوں سے نرم ہو سکتا ہے لیکن ضروری نہیں کہ۔

    ایک میموگرام ممکنہ طور پر ڈمپلڈ ٹشو میں بکھرے ہوئے سیال کی چھوٹی جیبیں (جسے مائیکرو کیلکیفیکیشن کہتے ہیں) دکھائے گا۔ یہ مائیکرو کیلکیفیکیشن اس بات کا اشارہ ہیں کہ چھاتی کی کثافت میں اضافہ ہوا ہے لیکن ان کا یہ مطلب نہیں ہے کہ کینسر ان کے نیچے کے بافتوں میں پھیل گیا ہے۔

    یہ چھاتی کے کینسر کی تشخیص یا تشخیص کو بھی متاثر نہیں کرتے ہیں۔ جو چیز سب سے اہم ہے وہ یہ ہے کہ کینسر کے خلیات جہاں سے شروع ہوئے ہیں وہاں سے پھیلے ہیں یا نہیں (یعنی نالیوں یا لابیلوں سے)۔

    چھاتی کے کینسر میں ٹیتھرنگ پکرنگ اور ڈیمپیرنگ کے درمیان فرق

    چھاتی کے کینسر کے دوران چھاتی میں ٹیتھرنگ اور ڈمپلنگ کے درمیان فرق یہ ہے کہ نپل کے ارد گرد کی جلد کا کتنا حصہ ہٹایا جاتا ہے ۔

    بھی دیکھو: سٹینز گیٹ بمقابلہ سٹینز گیٹ 0 (ایک فوری موازنہ) - تمام اختلافات
    پکرنگ چھاتی کے آس پاس کی جلد کی ساخت میں تبدیلی ہے ڈیمپلنگ چھاتی کی جلد میں تبدیلی ہے جلد ٹیتھرنگ کا رجحان اوپری جلد کو اندر کی طرف کھینچتا ہے جس کی وجہ سے ایک نظر آنے والا ڈمپل ہوتا ہے جو کہ سنتری کے چھلکے سے ملتا جلتا نظر آتا ہے۔
    پکرنگ ایک بصری تبدیلی ہے جو اس وقت نوٹ کی جاتی ہے جب عورت اپنے بازو اٹھاتی ہے ڈمپلنگ چھاتی میں ظاہر ہونے والی تبدیلی ہے ٹیدرنگ یہ ہے کہ ٹشوز کیسا محسوس ہوتا ہے۔ بافتوں کا ماس موبائل ہے

    پکرنگ بمقابلہ ڈمپلنگ بمقابلہ ٹیتھرنگ

    پلکنگ

    پلکنگ کا مطلب صرف ایک چھوٹا سا علاقہ ہٹانا ہوسکتا ہے۔یا اس کا مطلب ارد گرد کے ٹشو سے کئی ملی میٹر جلد کو ہٹانا ہو سکتا ہے۔ اگر یہ فوری علاقے سے آگے بڑھتا ہے تو، توڑنے کے نتیجے میں ایرولا (نپل کے ارد گرد روغن والا حصہ) میں ڈمپلنگ ہو سکتی ہے۔

    ڈمپلنگ

    ڈمپلنگ اس وقت ہوتی ہے جب بنیادی ٹشو بے نقاب ہو اور اس پر کوئی اضافی جلد نہ ہو۔ بعض صورتوں میں، پلکنگ اور ڈمپلنگ دونوں بیک وقت ہوتے ہیں۔ ان دو طریقہ کار کے درمیان فرق اس بات پر مبنی ہو سکتا ہے کہ غیر معمولی خلیات کو ہٹانے کے لیے طبی طور پر کیا ضروری سمجھا جاتا ہے۔

    ڈمپلنگ ان جگہوں کو توڑنے کی وجہ سے ہوتی ہے جو گزر جاتے ہیں جہاں سے ٹشو اصل میں واقع تھا جس سے بنیادی خلیات بغیر کسی حفاظتی تہہ کے بے نقاب ہو جاتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، اس کے مقابلے میں ایک اور نظر آنے والا ڈپریشن ہو سکتا ہے اگر وہ صرف الگ الگ کیے گئے ہوں کیونکہ وہ مختلف اوقات میں ہوتے ہیں نہ کہ ایک ساتھ جیسے ڈمپلنگ سیون سے مرمت کرنے سے پہلے ہوتی تھی

    ٹیتھرنگ

    <0 ٹیتھرنگ کو سکننگ بھی کہا جاتا ہے جس میں نپل-آریولر کمپلیکس کے چاروں طرف سے چھ سینٹی میٹر قطر تک جلد لینا شامل ہے۔ یہ ایک قدمی طریقہ کار کے طور پر یا ماسٹیکٹومی کے حصے کے طور پر کیا جا سکتا ہے۔

    چھاتی کی تعمیر نو کے بعد دوبارہ تعمیراتی سرجری کے حصے کے طور پر ٹیتھرنگ ان لوگوں کے لیے بھی کی جا سکتی ہے جن کے جزوی ماسٹیکٹومیز ہوئے ہیں اور پھر ایمپلانٹس کے ساتھ دوبارہ تعمیر کیا گیا ہے۔

    نتیجہ

    • چھاتی کا کینسر ایک جان لیوا بیماری ہے جس میں کئی

    Mary Davis

    مریم ڈیوس ایک مصنف، مواد کی تخلیق کار، اور مختلف موضوعات پر موازنہ تجزیہ کرنے میں مہارت رکھنے والی محقق ہیں۔ صحافت میں ڈگری اور اس شعبے میں پانچ سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، مریم کو اپنے قارئین تک غیر جانبدارانہ اور سیدھی معلومات فراہم کرنے کا جنون ہے۔ لکھنے سے اس کی محبت اس وقت شروع ہوئی جب وہ جوان تھی اور لکھنے میں اس کے کامیاب کیریئر کے پیچھے ایک محرک رہی ہے۔ مریم کی تحقیق کرنے اور نتائج کو سمجھنے میں آسان اور دل چسپ شکل میں پیش کرنے کی صلاحیت نے اسے پوری دنیا کے قارئین کے لیے پسند کیا ہے۔ جب وہ لکھ نہیں رہی ہوتی، مریم کو سفر کرنا، پڑھنا، اور خاندان اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا اچھا لگتا ہے۔