ਬੀਅਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ BBQ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਆਮ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗ (21 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ) ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 28 ਗੈਲਨ ਬੀਅਰ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਛੇ-ਪੈਕ ਹੈ!

ਪਰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਅਰ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲੇਖ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਬਡ ਲਾਈਟ, ਦੋ ਘਰੇਲੂ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੀਅਰ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬਡਵੇਇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਬਡ ਲਾਈਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀਅਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਅਰਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਸਮੱਗਰੀ: ਹੌਪਸ, ਮੋਲਟਡ ਜੌਂ, ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਲੇਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਏਲ। ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਾਵਤਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲੇਸ ਅਤੇ ਲੈਗਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਐਲੇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਮੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖਮੀਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੇਜਰਸ ਨੂੰ ਕੂਲਰ 'ਤੇ ਤਲ-ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਖਮੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖਮੀਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ(35˚F)।

ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ: ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ

ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਨੇ ਨਿਮਰ ਮੂਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ।

1876 ਵਿੱਚ, ਅਡੋਲਫਸ ਬੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਕਾਰਲ ਕੌਨਰਾਡ ਨੇ ਬੋਹੇਮੀਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਬੋਹੇਮੀਅਨ-ਸ਼ੈਲੀ" ਲੇਗਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਰੂਅਰੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਮਿਸੂਰੀ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਲੇਗਰ ਬੀਅਰ, ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ "ਬੀਅਰਜ਼ ਦਾ ਰਾਜਾ" ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਨਾਲ, ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੀਅਰ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੀ ਗਈ।<1

1879 ਵਿੱਚ, ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਅਡੋਲਫਸ ਬੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਏਬਰਹਾਰਡ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਕਾਰਨ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲ ਕੇ ਐਨਹੇਊਜ਼ਰ-ਬੁਸ਼ ਬਰੂਇੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਐਨਹਿਊਜ਼ਰ।

ਬੀਅਰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਇੱਕ ਸਨਸਨੀ ਬਣ ਗਈ, ਅਮਰੀਕਨ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਲਨ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਪਨੀ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ (1939 - 1945) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮੁਨਾਫੇ ਨੂੰ ਜੰਗੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਲਈ ਫੰਡ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਦੀ ਵਿੱਚ ਆਈ ਸੀ।

2008 ਵਿੱਚ, ਬੈਲਜੀਅਨ ਬੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾ InBev ਨੇ ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਮੂਲ ਕੰਪਨੀ, Anheuser-Busch, ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ।

ਬੀਅਰਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ

ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਜੌਂ ਦੇ ਮਾਲਟ, ਚਾਵਲ, ਪਾਣੀ, ਹੌਪਸ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੀਅਰ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪਰ ਕੁਝ ਭਾਵੁਕ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ।

ਕਾਰਬਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ 12-ਔਂਸ ਸਰਵਰ ਜੇਕਰ ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਕੋਲ ਹੈ:

ਬਡਵੀਜ਼ਰ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਬਡਵੀਜ਼ਰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਭਾਰੀ ਬੀਅਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5% ਅਲਕੋਹਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਕਰਿਸਪ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਮਲਟੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨੋਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ, ਇਸਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ (12-ਪੈਕ ਲਈ $9) ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪਾਰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਡ ਲਾਈਟ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਬਡ ਲਾਈਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੀ ਬੀਅਰ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਬਹਿਸ ਲਈ, ਬਡ ਲਾਈਟ ਐਨਹਿਊਜ਼ਰ-ਬੁਸ਼ ਬਰੂਇੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਲਾਈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1982 ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕੰਪਨੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿੱਤੀ ਉਛਾਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।

LA ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਬਡ ਲਾਈਟ ਸਾਫ਼, ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਗਰਮ-ਮੌਸਮ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮ ਸੋਡਾ ਵਰਗਾ ਹੈ।"

ਕੀ ਬਡ ਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਬਡ ਲਾਈਟ ਇਸਦੇ "ਹਲਕੇ" ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਬਡ ਲਾਈਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਤੱਥ

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਪੂਰਵਵਰਤੀ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਡ ਲਾਈਟ ਪਾਣੀ, ਮਲਟੇਡ ਜੌਂ, ਚਾਵਲ, ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਹੋਪਸ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ <ਹੈ। 2>ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰਾ , ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਬਡ ਲਾਈਟ ਹੈ।

ਮੂਲ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, InBev ਨੇ ਬਡ ਲਾਈਟ ਦੇ ਹੋਰ ਫਲੇਵਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੁਝੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਡ ਲਾਈਟ ਪਲੈਟੀਨਮ , ਬਡ ਲਾਈਟ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੰਸਕਰਣ (ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਕਾਰਨ), ਵਿੱਚ 6% ABV ਹੈ। ਇਹ 2012 ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
• ਬਡ ਲਾਈਟ ਐਪਲ
• ਬਡ ਲਾਈਟ ਲਾਈਮ
• ਬਡ ਲਾਈਟ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਚਾਰ ਉਪਲਬਧ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਬਲੈਕ ਚੈਰੀ, ਨਿੰਬੂ-ਚੂਨਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅਤੇ ਅੰਬ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ 12-ਪੈਕ ਬਡ ਲਾਈਟ ਦੀ ਕੀਮਤ $10.49 ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ 12-ਪੈਕ ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ।

ਬੀਅਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਡ ਲਾਈਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਮਦਦਗਾਰ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਅਮਰੀਕਨ ਲਾਈਟ ਲੇਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਿਊ ਕਰੀਏ?

ਤਾਂ ਫ਼ਰਕ ਕੀ ਹੈਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਬਡ ਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ?

ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਬਡ ਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਡਵਾਈਜ਼ਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ (10.6 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 145 ਕੈਲੋਰੀ) ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਈਟਸ (3.1 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 110 ਕੈਲੋਰੀਜ਼)।

ਇਹ ਬਡ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ। , Budweiser ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਲੇਗਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਧਮ/ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ 'ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ' ਹਨ, ਬਡ ਲਾਈਟ 0% ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਤਮ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਕੀ ਬੀਅਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੀਅਰ ਦਾ ਉਹ ਗਲਾਸ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ. ਖੈਰ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.

WebMD ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੀਅਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ,ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 28 ਸਾਲ ਤੱਕ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਲੈਕਆਉਟ, ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਦੌਰੇ, ਸੁਸਤੀ, ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ।

"ਮੱਧਮ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ l ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਡਰਿੰਕ। ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ 12 ਔਂਸ ਬੀਅਰ, ਜਾਂ 5 ਔਂਸ ਵਾਈਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ?

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਟੀ, ਸੁੱਕੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁਡਵਾਈਜ਼ਰ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਸੁਆਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਡ ਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਹੋਰ ਲੇਖ:

• ਕੀ ਬੇਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਹਲੂਆ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ?
• ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਸਟਾਰ ਫਰੂਟ – ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
• ਕਾਲੇ ਬਨਾਮ ਸਫੇਦ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ

ਇੱਕ ਵੈੱਬ ਕਹਾਣੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈਦੋਵੇਂ ਇੱਥੇ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।