আপনি কি জানেন যে আমেরিকা বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে লম্বা মানুষের আবাসস্থল ছিল, বিশেষ করে 18 এবং 19 শতকে? এখন, যাইহোক, এটি নেদারল্যান্ডসের ডাচ বাসিন্দাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য৷

আপনার উচ্চতা সম্পর্কে একটি মজার তথ্য হল এটি আপনার ওজনের মতোই ওঠানামা করে৷ সকালে, আপনি সবচেয়ে লম্বা; দিনের শেষে, আপনি এক সেন্টিমিটার খাটো হতে পারেন।

আপনার সারাজীবনে আপনি বিভিন্ন উচ্চতার অনেক মানুষের সাথে দেখা করেছেন। তাদের মধ্যে কিছু লম্বা, অন্যরা খাটো। তোমাদের মধ্যে বিভিন্ন মানুষ ভিন্ন ভিন্ন উচ্চতার মানুষকে পছন্দ করে। আপনি সকলেই আপনার উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ লোকদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

পার্থক্য জানুন

5'5″ এবং 5'10 এর মধ্যে সম্পূর্ণ পাঁচটি ইঞ্চি পার্থক্য রয়েছে ” আপনি কল্পনা করতে পারেন যে এই পার্থক্যটি কত বড় হতে পারে ।

পাশাপাশি দাঁড়িয়ে, তাদের কপাল কতটা প্রশস্ত তার উপর নির্ভর করে তারা আলাদা দেখাবে।

দুই বন্ধুর উচ্চতায় সামান্য পার্থক্য রয়েছে।

• 5'10 ব্যক্তির গড় কপাল আছে, এবং 5'5 ব্যক্তির একটু চোখের নিচে থাকবে।
<10 যদি 5'10 ব্যক্তির একটি বিশিষ্ট কপাল এবং কম চোখ থাকে, 5'5 ব্যক্তির ঠিক চোখের চারপাশে বা একটু নীচে থাকবে৷

সোজা কথায়, 5 ফুট 5 ব্যক্তির মাথার ত্বক হবে চোখের স্তরে কিন্তু 5 ফুট 10 লোকের নাকের উপরে৷

আপনার উচ্চতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

জেনেটিক্স মূলত মানুষের উচ্চতা নির্ধারণ করে৷ কিছু অন্যান্য জিনিস এছাড়াও প্রভাবিত করতে পারেবিকাশের সময় উচ্চতা, যেমন হরমোন, পুষ্টি, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং চিকিৎসার অবস্থা ।

এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার লম্বা হওয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে:

• DNA
• পুষ্টি
• হরমোন (গ্রোথ হরমোন, থাইরয়েড হরমোন, সেক্স হরমোন)
• লিঙ্গ (পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে লম্বা হয়)
• ব্যায়াম

একজন প্রাপ্তবয়স্কের উচ্চতা সেট করার পরে বৃদ্ধির প্লেটগুলি বন্ধ হয়ে যায়, তাই আপনি 21 বছরের পরে আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না।

কিছু ​​লোক চান যে তারা লম্বা হতে পারে কারণ তারা' তাদের উচ্চতা নিয়ে অসন্তুষ্ট। দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা তাদের উচ্চতা বাড়াতে অনেক কিছু করতে পারে না।

সৌভাগ্যবশত, ভঙ্গিমা উন্নত করে লম্বা দেখানোর অনেক উপায় আছে। একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা উচ্চতা হ্রাস বন্ধ করার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাও নিতে পারে।

স্ট্রেচিং কি আপনাকে লম্বা করে?

বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, স্ট্রেচিং আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারে না।

আপনি যখন স্ট্রেচ করেন, তখন আপনার পেশীগুলি লম্বা হয় এবং শিথিল হয়, কিন্তু উচ্চতার কিছু থাকে না পেশী দিয়ে করুন। এটা আপনার হাড় সঙ্গে কি আছে. তবুও, স্ট্রেচিং আপনাকে লম্বা দেখাতে পারে, যদিও এটি আপনাকে লম্বা করে তুলবে না।

আপনি যখন সব সময় ঝাপিয়ে পড়েন, আপনার যা আছে তা আপনি দেন না। শুধু একটু প্রসারিত করুন, এবং এটি পরিবর্তন হবে।

দম্পতিদের জন্য উচ্চতার পার্থক্য কতটা ভালো?

এটি একটি সাধারণ জনগণের ধারণা যে পুরুষদের কমপক্ষে পাঁচ ইঞ্চি লম্বা হওয়া উচিত।

অধিকাংশমহিলারা এমন একজন লোক চান যে তাদের চেয়ে এক ফুট লম্বা, ডিউক এবং ডাচেস অফ কেমব্রিজের মধ্যকার ব্যবধানকে প্রতিফলিত করে, এটি পরিপূর্ণতার চিত্র। বেশিরভাগ মহিলারা এমন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যেখানে পুরুষরা লম্বা হয়।

একজন পুরুষকে তার মহিলার চেয়ে লম্বা হওয়ার চিত্র ।

জরিপ অনুসারে, উচ্চতা প্রেম খোঁজার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তকারী ফ্যাক্টর, যেখানে শুধুমাত্র 35 শতাংশ পুরুষ এবং 24 শতাংশ মহিলা বলছেন উচ্চতা কোন ব্যাপার নয়।

একজন মেয়ের জন্য কি 5'2″ ছোট হওয়া?

5'2″ ইন উচ্চতা একটি মেয়ের জন্য এত ছোট নয়। এটি গড় থেকে একটু কম৷

মহিলা জনসংখ্যার গড় উচ্চতা প্রায় 5 ফুট 2 ইঞ্চি থেকে 5 ফুট 9 ইঞ্চি৷ 4 ফুট 10 ইঞ্চির চেয়ে খাটো মহিলাদের সাধারণত ছোট বলে মনে করা হয় এবং 6 ফুটের চেয়ে লম্বা মহিলাদের সাধারণত লম্বা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যদি তার বয়স 5’3″ এর কম হয় তবে সে একটু খাটো।

একটি সাধারণ উচ্চতার পার্থক্য কত?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পুরুষ ও মহিলাদের উচ্চতায় প্রায় ছয় ইঞ্চি পার্থক্য রয়েছে৷

একটি স্টেরিওটাইপিকাল লিঙ্গ ধারণা দেখায় যে পুরুষদের সর্বদা মহিলাদের চেয়ে লম্বা হওয়া উচিত . অতএব, পাঁচ থেকে ছয় ইঞ্চি পার্থক্য দম্পতিদের মধ্যে স্বাভাবিক উচ্চতার পার্থক্য হিসাবে বিবেচিত হয়।

উচ্চতার পার্থক্য কতটা উল্লেখযোগ্য?

দুজন ব্যক্তির উচ্চতার পার্থক্য দুই থেকে তিন সেন্টিমিটার হলে, আপনি খালি চোখে তা লক্ষ্য করবেন না। নির্বিশেষে, যদি এই পার্থক্যটি পাঁচ সেন্টিমিটারের (2 ইঞ্চি বা তার বেশি) বেশি হয়, আপনি দ্রুত এটি সনাক্ত করতে পারবেন।

লেগ ডে কি আপনাকে লম্বা করে?

আপনি এখনও প্রাপ্তবয়স্ক নন বলে বিবেচনা করে, পায়ের ব্যায়াম আপনাকে লম্বা করে তুলতে পারে।

লম্বা হওয়ার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার পা বাড়ানো . এটা করলে আপনি আপনার পুরো শরীরকে প্রসারিত করবেন। এই ব্যায়ামের সাথে, আপনার পা অনেক প্রসারিত হয়, এবং আপনি আপনার উচ্চতায় একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পাবেন।

কিভাবে আপনি আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারেন?

আপনার উচ্চতা বাড়ানোর জন্য আপনার জীবনকে সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ রাখাই হবে সর্বোত্তম। আপনার যে বিষয়গুলি অবলম্বন করা উচিত তা হল নিম্নরূপ;

• আপনি একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।
• অনুগ্রহ করে পরিপূরক খাবারের সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন না।
• পর্যাপ্ত ঘুম পান।
• সক্রিয় থাকুন।
• ভালো ভঙ্গি বজায় রাখুন।
• ইয়োগা দিয়ে আপনার উচ্চতা বাড়ান

এখানে একটি ছোট ভিডিও রয়েছে যা আপনাকে পুষ্টিকর খাদ্য পণ্য সম্পর্কে বলছে যা আপনাকে আপনার উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

খাবার যা আপনাকে লম্বা করতে পারে।

এই সমস্ত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আপনাকে আপনার উচ্চতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।

নীচের লাইন

আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনেক লোকের মুখোমুখি হন। কিছু লম্বা; অন্যরা ছোট। যদিও এই উচ্চতার মানগুলি সমাজ দ্বারা সেট করা হয়েছে, তবে আমরা যেভাবে চলেছি তা হলএর চারপাশে.

উচ্চতা লিঙ্গ, আপনার জেনেটিক মেকআপ এবং আপনার জীবনযাত্রার সাথে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, এর আশি শতাংশ আপনার লিঙ্গ এবং জিনের উপর নির্ভর করে। পুরুষেরা মহিলাদের তুলনায় লম্বা হতে থাকে।

যদি দু'জন ব্যক্তির উচ্চতার পার্থক্য মাত্র এক থেকে দুই ইঞ্চি থাকে, আপনি যদি প্রখর পর্যবেক্ষক না হন তবে আপনি তা লক্ষ্য করতে পারবেন না। অন্যদিকে, যদি দুই ব্যক্তির মধ্যে উচ্চতার পার্থক্য চার থেকে পাঁচ ইঞ্চি হয়, আপনি তা দ্রুত লক্ষ্য করতে পারেন।

ধরুন একজনের 5’10”, আর অন্যজনের 5’5'। তারা পাশাপাশি দাঁড়িয়ে আছে। আপনি দেখতে পাবেন যে খাটো ব্যক্তিটি লম্বা ব্যক্তির নাক বা চোখের কাছে আসবে।

সম্পর্কিত প্রবন্ধ