ప్రపంచంలో అత్యంత ఎత్తైన వ్యక్తులకు, ప్రత్యేకించి 18వ మరియు 19వ శతాబ్దాలలో అమెరికా నివాసంగా ఉండేదని మీకు తెలుసా? ఇప్పుడు, అయితే, ఇది నెదర్లాండ్స్‌లోని డచ్ నివాసితులకు వర్తిస్తుంది.

మీ ఎత్తు గురించి ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే అది మీ బరువు వలె హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. ఉదయం, మీరు చాలా పొడవుగా ఉన్నారు; రోజు చివరి నాటికి, మీరు ఒక సెంటీమీటర్ తక్కువగా ఉండవచ్చు.

మీరు మీ జీవితాంతం వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న అనేక మంది వ్యక్తులను కలుస్తారు. వారిలో కొందరు పొడుగ్గా, మరికొందరు పొట్టిగా ఉన్నారు. మీలో వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు ఎత్తులు ఉన్న వ్యక్తులను ఇష్టపడతారు. మీ ఎత్తుకు తగిన వ్యక్తులను కనుగొనడానికి మీరందరూ ప్రయత్నిస్తారు.

వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి

5'5″ మరియు 5'10 మధ్య పూర్తి ఐదు అంగుళాల వ్యత్యాసం ఉంది ”. ఈ వ్యత్యాసం ఎంత పెద్దదిగా ఉంటుందో మీరు ఊహించవచ్చు .

పక్కపక్కన నిలబడి, వారి నుదురు ఎంత విశాలంగా ఉందో బట్టి వారు భిన్నంగా కనిపిస్తారు.

కొంచెం గుర్తించదగిన ఎత్తు వ్యత్యాసం ఉన్న ఇద్దరు స్నేహితులు.

• 5'10 వ్యక్తి సగటు నుదిటిని కలిగి ఉంటాడు మరియు 5'5 వ్యక్తికి కొద్దిగా కంటి కింద ఉంటుంది.
• 5'10 వ్యక్తికి ప్రముఖమైన నుదిటి మరియు తక్కువ కళ్ళు ఉన్నట్లయితే, 5'5 వ్యక్తి సరిగ్గా కళ్ల చుట్టూ లేదా కొంచెం దిగువన ఉంటాడు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, 5 అడుగుల 5 వ్యక్తి యొక్క తల చర్మం కంటి స్థాయిలో ఉంటుంది కానీ 5 అడుగుల 10 వ్యక్తి యొక్క ముక్కు పైన ఉంటుంది.

మీ ఎత్తును ప్రభావితం చేసే అంశాలు

జన్యుశాస్త్రం ప్రధానంగా వ్యక్తుల ఎత్తును నిర్ణయిస్తుంది. కొన్ని ఇతర అంశాలు కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చుహార్మోన్లు, పోషకాహారం, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు వైద్య పరిస్థితులు వంటి అభివృద్ధి సమయంలో ఎత్తు .

మీరు ఎంత ఎత్తుకు చేరుకుంటారో ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• DNA
• పోషకాహారం
• హార్మోన్లు (గ్రోత్ హార్మోన్, థైరాయిడ్ హార్మోన్, సెక్స్ హార్మోన్)
• లింగం (మగవారు ఆడవారి కంటే పొడవుగా ఉంటారు)
• వ్యాయామం

21 తర్వాత ఎత్తు పెరుగుతుందా?

పెద్దల ఎత్తును సెట్ చేసిన తర్వాత గ్రోత్ ప్లేట్‌లు మూసుకుపోతాయి, కాబట్టి మీరు 21 తర్వాత మీ ఎత్తును పెంచలేరు.

కొంతమంది వారు పొడవుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు ఎందుకంటే వారు' వారి ఎత్తుపై అసంతృప్తిగా ఉన్నారు. పాపం, చాలా మంది పెద్దలు తమ ఎత్తును పెంచుకోవడానికి పెద్దగా చేయలేరు.

అదృష్టవశాత్తూ, భంగిమను మెరుగుపరచడం ద్వారా పొడవుగా కనిపించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి పెద్దయ్యాక, ఎత్తు తగ్గడాన్ని ఆపడానికి వారు నివారణ చర్యలు కూడా తీసుకోవచ్చు.

సాగదీయడం మిమ్మల్ని పొడవుగా మారుస్తుందా?

శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం, సాగదీయడం వల్ల మీ ఎత్తు పెరగదు.

మీరు సాగదీసినప్పుడు, మీ కండరాలు పొడవుగా మరియు రిలాక్స్ అవుతాయి, కానీ ఎత్తుకు ఏమీ ఉండదు కండరాలతో చేయండి. ఇది మీ ఎముకలకు సంబంధించినది. అయినప్పటికీ, సాగదీయడం వలన మీరు పొడవుగా కనిపించనప్పటికీ, మీరు పొడవుగా కనిపించవచ్చు.

మీరు అన్ని వేళలా వంగి ఉన్నప్పుడు, మీకు లభించినదంతా ఇవ్వరు. కొంచెం సాగదీయండి మరియు అది మారుతుంది.

జంటలకు ఎంత ఎత్తు వ్యత్యాసం మంచిది?

పురుషులు కనీసం ఐదు అంగుళాల పొడవు ఉండాలనేది సాధారణ ప్రజల అభిప్రాయం.

చాలా మందిమహిళలు తమ కంటే ఒక అడుగు ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తిని కోరుకుంటారు, ఇది డ్యూక్ మరియు డచెస్ ఆఫ్ కేంబ్రిడ్జ్ మధ్య అంతరాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది పరిపూర్ణత యొక్క చిత్రం. చాలా మంది మహిళలు పురుషులు పొడవుగా ఉన్న సంబంధంలో సుఖంగా ఉంటారు.

పురుషుడు తన స్త్రీ కంటే ఎత్తుగా ఉన్నట్లు వర్ణించడం .

సర్వే ప్రకారం, ప్రేమను కనుగొనడంలో ఎత్తు అనేది ముఖ్యమైన నిర్ణయాత్మక అంశం, కేవలం 35 శాతం మంది పురుషులు మరియు 24 శాతం మంది స్త్రీలు ఎత్తు గురించి పట్టింపు లేదు.

అమ్మాయికి 5'2″ పొట్టిగా ఉందా?

5'2″ in అమ్మాయికి ఎత్తు తక్కువ కాదు. ఇది సగటు కంటే కొంచెం తక్కువ.

స్త్రీ జనాభా సగటు ఎత్తు 5 అడుగుల 2 అంగుళాల నుండి 5 అడుగుల 9 అంగుళాలు. 4 అడుగుల 10 అంగుళాల కంటే తక్కువ ఉన్న స్త్రీలను సాధారణంగా పొట్టిగా పరిగణిస్తారు మరియు 6 అడుగుల కంటే ఎక్కువ ఎత్తు ఉన్న స్త్రీలను సాధారణంగా పొడవుగా పరిగణిస్తారు. ఆమె 5’3″ కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, ఆమె కొంచెం పొట్టిగా ఉంటుంది.

సాధారణ ఎత్తులో తేడా ఎంత?

U.S.లో పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య ఎత్తులో సగటున ఆరు అంగుళాల వ్యత్యాసం ఉంది.

పురుషులు ఎల్లప్పుడూ మహిళల కంటే పొడవుగా ఉండాలని ఒక మూస లింగ అవగాహన చూపిస్తుంది . అందువల్ల, ఐదు నుండి ఆరు అంగుళాల వ్యత్యాసం జంటల మధ్య సాధారణ ఎత్తు వ్యత్యాసంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఎత్తు తేడా ఎంత గుర్తించదగినది?

ఇద్దరు అథ్లెట్ల మధ్య గుర్తించదగిన ఎత్తు వ్యత్యాసం .

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరి పక్కన ఒకరు నిలబడి ఉంటే, ఒక అంగుళం కంటే ఎక్కువ ఎత్తు వ్యత్యాసం చక్కనిగమనించదగినది.

ఇద్దరు వ్యక్తులకు రెండు నుండి మూడు సెంటీమీటర్ల ఎత్తు వ్యత్యాసం ఉంటే, మీరు దానిని కంటితో గమనించలేరు. సంబంధం లేకుండా, ఈ వ్యత్యాసం ఐదు సెంటీమీటర్లు (2 అంగుళాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు దానిని త్వరగా గుర్తించవచ్చు.

లెగ్ డే మిమ్మల్ని పొడవుగా చేస్తుందా?

మీరు ఇంకా పెద్దవారు కానందున, కాలు వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని పొడవుగా మార్చగలవు.

పొడవుగా ఉండటానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీ కాళ్లను పైకి లేపడం . ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తం శరీరాన్ని పొడిగించుకుంటారు. ఈ వ్యాయామంతో, మీ కాళ్ళు చాలా విస్తరించి ఉంటాయి మరియు మీరు మీ ఎత్తులో గణనీయమైన మెరుగుదలని చూస్తారు.

మీరు మీ ఎత్తును ఎలా పెంచుకోవచ్చు?

మీ ఎత్తును పెంచుకోవడానికి మీ జీవితాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ఉత్తమం. మీరు అనుసరించాల్సిన అంశాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి;

• మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• దయచేసి సప్లిమెంట్లతో అతిగా తినకండి.
• తగినంత నిద్ర పొందండి.
• చురుకుగా ఉండండి.
• మంచి భంగిమను నిర్వహించండి.
• యోగాతో మీ ఎత్తును పెంచుకోండి

మీ ఎత్తుకు సహాయపడే పోషకమైన ఆహార ఉత్పత్తుల గురించి మీకు చెప్పే చిన్న వీడియో ఇక్కడ ఉంది.

మిమ్మల్ని పొడవుగా మార్చగల ఆహారాలు.

ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లన్నీ మీ ఎత్తును నిలుపుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

బాటమ్ లైన్

మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో చాలా మందిని కలుసుకుంటారు. కొందరు పొడవుగా ఉంటారు; ఇతరులు పొట్టిగా ఉంటారు. ఈ ఎత్తు ప్రమాణాలు సమాజం ద్వారా సెట్ చేయబడినప్పటికీ, ఇది మనం వెళ్ళే మార్గంఈ చుట్టుపక్కల.

లింగం, మీ జన్యుపరమైన అలంకరణ మరియు మీ జీవనశైలిని బట్టి ఎత్తు మారుతూ ఉంటుంది. అయితే, అందులో ఎనభై శాతం మీ లింగం మరియు జన్యువులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పురుషులు స్త్రీల కంటే పొడవుగా ఉంటారు.

ఇద్దరు వ్యక్తులు కేవలం ఒకటి నుండి రెండు అంగుళాల ఎత్తులో తేడా ఉంటే, మీరు నిశితంగా గమనించనట్లయితే మీరు దానిని గమనించలేరు. మరోవైపు, ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య ఎత్తు వ్యత్యాసం నాలుగు నుండి ఐదు అంగుళాలు ఉంటే, మీరు దానిని త్వరగా గమనించవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి 5'10", మరియు మరొకరు 5'5' అని అనుకుందాం. పక్కపక్కనే నిలబడి ఉన్నారు. పొట్టి వ్యక్తి పొడవాటి వ్యక్తి యొక్క ముక్కు లేదా కంటి వరకు వస్తారని మీరు చూస్తారు.

సంబంధిత కథనాలు