क्या आप जानते हैं कि अमेरिका दुनिया भर में सबसे लंबे लोगों का घर हुआ करता था, खासकर 18वीं और 19वीं सदी में? हालांकि, अब यह नीदरलैंड में डच निवासियों पर लागू होता है।

आपकी ऊंचाई के बारे में एक दिलचस्प तथ्य यह है कि यह आपके वजन की तरह ही घटता-बढ़ता है। सुबह आप सबसे ऊँचे होते हैं; दिन के अंत तक, आप एक सेंटीमीटर छोटे हो सकते हैं।

आप अपने पूरे जीवन में अलग-अलग कद के कई लोगों से मिलते हैं। उनमें से कुछ लम्बे हैं, अन्य छोटे हैं। आप में से अलग-अलग लोग अलग-अलग ऊंचाई वाले लोगों को पसंद करते हैं। आप सभी अपनी ऊंचाई के अनुरूप लोगों को खोजने का प्रयास करें।

अंतर जानें

5'5″ और 5'10 के बीच कुल पांच इंच का अंतर है। ”। आप कल्पना कर सकते हैं कि यह अंतर कितना बड़ा हो सकता है ।

साथ-साथ खड़े होने पर, वे इस बात पर निर्भर करते हुए अलग दिखेंगे कि उनका माथा कितना चौड़ा है।

दो दोस्तों की लंबाई में थोड़ा अंतर है।

• 5'10 वाले व्यक्ति का माथा औसत होता है, और 5'5 वाले व्यक्ति की आंखों का क्षेत्र थोड़ा नीचे होता है।
<10 अगर 5'10 वाले व्यक्ति का माथा और आंखें नीची हैं, तो 5'5 वाला व्यक्ति आंखों के बिल्कुल आसपास या थोड़ा नीचे होगा।

सीधे शब्दों में कहें तो, 5 फीट 5 व्यक्ति की खोपड़ी आंखों के स्तर पर होगी लेकिन 5 फीट 10 व्यक्ति की नाक के ऊपर होगी।

आपकी ऊंचाई को प्रभावित करने वाले कारक

आनुवांशिकी मुख्य रूप से लोगों की ऊंचाई निर्धारित करती है। कुछ और चीजें भी प्रभावित कर सकती हैंविकास के दौरान ऊंचाई, जैसे हार्मोन, पोषण, गतिविधि स्तर, और चिकित्सा स्थितियां ।

यहां कुछ चीजें हैं जो प्रभावित कर सकती हैं कि आप कितने लंबे हो जाते हैं:

• डीएनए
• पोषण
• हार्मोन (विकास हार्मोन, थायराइड हार्मोन, सेक्स हार्मोन)
• लिंग (पुरुष महिलाओं की तुलना में लंबे होते हैं)
• व्यायाम

क्या 21 के बाद हाइट बढ़ती है?

वयस्क की हाइट सेट होने के बाद ग्रोथ प्लेट्स बंद हो जाती हैं, इसलिए आप 21 साल के बाद अपनी हाइट नहीं बढ़ा सकते।

कुछ लोग चाहते हैं कि वे लंबे हो सकें क्योंकि वे ' वे अपनी ऊंचाई से नाखुश हैं। अफसोस की बात है कि ज्यादातर वयस्क अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हैं।

सौभाग्य से, आसन में सुधार करके लम्बे दिखने के बहुत सारे तरीके हैं। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, वे ऊंचाई कम होने से रोकने के लिए निवारक उपाय भी कर सकते हैं।

क्या स्ट्रेचिंग आपको लंबा बनाती है?

वैज्ञानिक शोध के अनुसार, स्ट्रेचिंग से आपकी हाइट नहीं बढ़ सकती है।

जब आप स्ट्रेच करते हैं, तो आपकी मसल्स लंबी हो जाती हैं और रिलैक्स हो जाती हैं, लेकिन हाइट के लिए कुछ भी नहीं है। मांसपेशियों से करें। इसका संबंध आपकी हड्डियों से है। फिर भी, स्ट्रेचिंग आपको लंबा दिखा सकती है, भले ही यह आपको लंबा नहीं बनाएगी।

जब आप हर समय झुके रहते हैं, तो आप अपना सब कुछ नहीं देते हैं। बस थोड़ा खिंचाव करें, और यह बदल जाएगा।

कपल्स के लिए लंबाई में कितना अंतर अच्छा होता है?

यह आम जनता की धारणा है कि पुरुषों को कम से कम पांच इंच लंबा होना चाहिए।

ज्यादातरमहिलाएं एक ऐसा लड़का चाहती हैं, जो उनसे एक फुट लंबा हो, जो ड्यूक और डचेस ऑफ कैम्ब्रिज के बीच की खाई को दर्शाता है, पूर्णता की तस्वीर। ज्यादातर महिलाएं ऐसे रिश्ते में सहज महसूस करती हैं जहां पुरुष लंबे होते हैं।

एक पुरुष का उसकी महिला से लंबा होना ।

सर्वेक्षण के अनुसार, प्यार पाने में ऊंचाई एक महत्वपूर्ण निर्णायक कारक है, केवल <2 के साथ>35 प्रतिशत पुरुष और 24 प्रतिशत महिलाओं का कहना है कि लंबाई कोई मायने नहीं रखती। एक लड़की के लिए कद इतना छोटा नहीं होता। यह औसत से थोड़ा कम है।

महिला आबादी की औसत ऊंचाई लगभग 5 फीट 2 इंच से 5 फीट 9 इंच है। 4 फीट 10 इंच से छोटी महिलाओं को आमतौर पर छोटा माना जाता है, और 6 फीट से लंबी महिलाओं को आमतौर पर लंबा माना जाता है। यदि वह 5’3″ से कम है, तो वह थोड़ी नाटी है।

ऊंचाई में सामान्य अंतर कितना होता है?

यू.एस. में पुरुषों और महिलाओं के बीच ऊंचाई में औसतन लगभग छह इंच का अंतर है।

एक रूढ़िवादी लिंग धारणा से पता चलता है कि पुरुषों को हमेशा महिलाओं की तुलना में लंबा होना चाहिए . इसलिए, जोड़ों के बीच पांच से छह इंच के अंतर को सामान्य ऊंचाई का अंतर माना जाता है।

कद का अंतर कितना उल्लेखनीय है?

दो एथलीटों के बीच ध्यान देने योग्य ऊंचाई का अंतर ।

यदि दो लोग एक दूसरे के बगल में खड़े हैं, तो एक इंच से अधिक की ऊंचाई का अंतर है सुंदरध्यान देने योग्य।

यदि दो व्यक्तियों की ऊंचाई में दो से तीन सेंटीमीटर का अंतर है, तो आप इसे नग्न आंखों से नहीं देख पाएंगे। भले ही यह अंतर पांच सेंटीमीटर (2 इंच या अधिक) से अधिक हो, आप इसे जल्दी से पहचान सकते हैं।

क्या लेग डे आपको लंबा बनाता है?

यह देखते हुए कि आप अभी तक वयस्क नहीं हैं, पैर व्यायाम आपको लंबा बना सकते हैं।

लंबा होने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका अपने पैरों को उठाना है . ऐसा करने से आप अपने पूरे शरीर को फैलाएंगे। इस एक्सरसाइज से आपके पैर काफी फैल जाते हैं, और आप अपनी ऊंचाई में महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।

आप अपनी लंबाई कैसे बढ़ा सकते हैं?

यह अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए अपने जीवन को स्वस्थ और संतुलित रखना सबसे अच्छा होगा। आपको जिन बातों को अपनाना चाहिए वे इस प्रकार हैं;

• सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार लें।
• कृपया इसे पूरक आहार से अधिक न लें।
• पर्याप्त नींद लें।
• सक्रिय रहें।
• अच्छी मुद्रा बनाए रखें।
• योग के साथ अपनी ऊंचाई बढ़ाएं

यहां एक छोटा वीडियो है जो आपको पौष्टिक खाद्य उत्पादों के बारे में बता रहा है जो आपकी ऊंचाई में आपकी मदद कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थ जो आपको लंबा बना सकते हैं।

ये सभी स्वस्थ आदतें आपको अपनी ऊंचाई बनाए रखने में मदद करेंगी।

निचला रेखा

आप अपने दैनिक जीवन में बहुत से लोगों से मिलें। कुछ लम्बे हैं; अन्य कम हैं। हालांकि ऊंचाई के ये मानक समाज द्वारा तय किए गए हैं, लेकिन हम इसी पर चलते हैंयहां आसपास।

ऊंचाई लिंग, आपके जेनेटिक मेकअप और आपकी जीवनशैली के साथ बदलती रहती है। हालाँकि, इसका अस्सी प्रतिशत आपके लिंग और जीन पर निर्भर करता है। पुरुष महिलाओं की तुलना में लम्बे होते हैं।

यदि दो व्यक्तियों की लंबाई में केवल एक से दो इंच का अंतर है, तो यदि आप उत्सुक नहीं हैं तो आप इसे नोटिस नहीं कर पाएंगे। दूसरी ओर, यदि दो व्यक्तियों के बीच ऊंचाई में चार से पांच इंच का अंतर है, तो आप इसे जल्दी देख सकते हैं।

मान लीजिए कि एक व्यक्ति की लंबाई 5'10'' और दूसरे की लंबाई 5'5' है। वे कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हैं। आप देखेंगे कि छोटा व्यक्ति लम्बे व्यक्ति की नाक या आँख तक आ जाएगा।

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