იცოდით, რომ ამერიკა იყო მსოფლიოში ყველაზე მაღალი ხალხის სახლი, განსაკუთრებით მე-18 და მე-19 საუკუნეებში? თუმცა ახლა ეს ეხება ნიდერლანდებში ჰოლანდიელ მაცხოვრებლებს.

საინტერესო ფაქტი თქვენი სიმაღლის შესახებ არის ის, რომ ის ისევე მერყეობს, როგორც თქვენი წონა. დილით, ყველაზე მაღალი ხარ; დღის ბოლოს შეიძლება სანტიმეტრით დაკლებული გახდეთ.

თქვენი ცხოვრების მანძილზე ხვდებით სხვადასხვა სიმაღლის ბევრ ადამიანს. ზოგი მათგანი მაღალია, ზოგი კი დაბალი. თქვენ შორის სხვადასხვა ადამიანებს მოსწონთ სხვადასხვა სიმაღლის ადამიანები. თქვენ ყველა ცდილობთ იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს სიმაღლეს.

იცოდე განსხვავება

არსებობს სრული ხუთი ინჩი განსხვავება 5'5"-სა და 5'10-ს შორის “. თქვენ წარმოიდგინეთ, რამდენად დიდი შეიძლება იყოს ეს განსხვავება .

გვერდიგვერდ დგანან, ისინი განსხვავებულად გამოიყურებიან იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ფართო შუბლი აქვთ.

ორი მეგობარი ოდნავ შესამჩნევი სიმაღლის სხვაობით.

• 5'10 ადამიანს საშუალო შუბლი აქვს, ხოლო 5'5 ადამიანს თვალის ქვეშ ოდნავ არე აქვს.
• თუ 5'10 ადამიანს აქვს გამოჩენილი შუბლი და დაბალი თვალები, 5'5 ადამიანი იქნება ზუსტად თვალების ირგვლივ ან ოდნავ ქვემოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, 5 ფუტი 5 ადამიანის სკალპი იქნება თვალების დონეზე, მაგრამ 5 ფუტი 10 კაცის ცხვირზე მაღლა.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს სიმაღლეზე

გენეტიკა ძირითადად განსაზღვრავს ადამიანების სიმაღლეს. რამდენიმე სხვა რამ ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოსსიმაღლე განვითარების პერიოდში, როგორიცაა ჰორმონები, კვება, აქტივობის დონე და სამედიცინო პირობები .

აქ არის რამოდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სიმაღლეზე:

• დნმ
• კვება
• ჰორმონები (ზრდის ჰორმონი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი, სასქესო ჰორმონი)
• სქესი (მამაკაცები უფრო მაღალია ვიდრე ქალები)
• ვარჯიში

იზრდება თუ არა სიმაღლე 21 წლის შემდეგ?

ზრდის ფირფიტები იხურება ზრდასრული ადამიანის სიმაღლის დადგენის შემდეგ, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი სიმაღლე 21 წლის შემდეგ.

ზოგიერთს სურს იყოს მაღალი, რადგან ისინი უკმაყოფილო არიან მათი სიმაღლით. სამწუხაროდ, ზრდასრულთა უმეტესობას სიმაღლის ასამაღლებლად ბევრი რამის გაკეთება არ შეუძლია.

საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა, რათა გამოიყურებოდე მაღალი პოზის გაუმჯობესებით. ასაკის მატებასთან ერთად მას შეუძლია პრევენციული ზომების მიღება სიმაღლის დაკარგვის შესაჩერებლად.

გაჭიმვა გაზრდის?

მეცნიერული კვლევების თანახმად, გაჭიმვა ვერ გაზრდის თქვენს სიმაღლეს.

როდესაც გაჭიმავთ, თქვენი კუნთები გრძელდება და მოდუნდება, მაგრამ სიმაღლეს არაფერი აქვს გააკეთე კუნთებით. ეს დაკავშირებულია თქვენს ძვლებთან. მიუხედავად ამისა, გაჭიმვამ შეიძლება გაჩვენოთ უფრო მაღალი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ გაზრდის.

როდესაც მუდამ ხარხართ, არ გასცემთ ყველაფერს, რაც გაქვთ. უბრალოდ გაჭიმეთ ცოტა და ის შეიცვლება.

რა დიდი განსხვავებაა სიმაღლეში კარგი წყვილებისთვის?

საზოგადოებრივი წარმოდგენაა, რომ მამაკაცი უნდა იყოს მინიმუმ ხუთი ინჩით მაღალი.

უმეტესობაქალებს სურთ მათზე ფეხით მაღალი ბიჭი, რომელიც ასახავს უფსკრული კემბრიჯის ჰერცოგსა და ჰერცოგინიას შორის, სრულყოფილების სურათს. ქალების უმეტესობა თავს კომფორტულად გრძნობს ურთიერთობაში, სადაც მამაკაცი უფრო მაღალია.

კაცის გამოსახულება, რომელიც ქალზე მაღალია .

გამოკითხვის მიხედვით, სიმაღლე მნიშვნელოვანი გადამწყვეტი ფაქტორია სიყვარულის პოვნაში, მხოლოდ მამაკაცების 35 პროცენტი და ქალების 24 პროცენტი ამბობს, რომ სიმაღლეს მნიშვნელობა არ აქვს. სიმაღლე არც ისე მოკლეა გოგოსთვის. ის საშუალოზე ოდნავ დაბალია.

მდედრობითი სქესის მოსახლეობის საშუალო სიმაღლე დაახლოებით 5 ფუტი 2 ინჩიდან 5 ფუტი 9 ინჩამდეა. 4 ფუტ 10 ინჩზე დაბალი ქალები ზოგადად დაბალად ითვლება, ხოლო 6 ფუტზე მაღალი ქალები ჩვეულებრივ ითვლებიან სიმაღლით. თუ ის 5'3″-ზე ნაკლებია, ის ოდნავ დაბალია.

რამდენია ნორმალური სიმაღლეში სხვაობა?

შეერთებულ შტატებში მამაკაცებსა და ქალებს შორის საშუალოდ 6 ინჩის განსხვავებაა სიმაღლეში.

სქესობრივი სტერეოტიპული აღქმა აჩვენებს, რომ მამაკაცები ყოველთვის უფრო მაღალი უნდა იყვნენ ვიდრე ქალები. . აქედან გამომდინარე, განსხვავება ხუთიდან ექვს ინჩამდე ითვლება ნორმალურ სიმაღლის სხვაობად წყვილებს შორის.

რამდენად შესამჩნევია სიმაღლის სხვაობა?

შესამჩნევი სიმაღლის სხვაობა ორ სპორტსმენს შორის .

თუ ორი ადამიანი ერთმანეთის გვერდით დგას, სიმაღლის სხვაობა ინჩზე მეტია. ლამაზიშესამჩნევია.

თუ ორ ადამიანს აქვს სიმაღლეში სხვაობა ორიდან სამ სანტიმეტრამდე, ამას შეუიარაღებელი თვალით ვერ შეამჩნევთ. მიუხედავად იმისა, თუ ეს განსხვავება ხუთ სანტიმეტრზე მეტია (2 ინჩი ან მეტი), შეგიძლიათ სწრაფად ამოიცნოთ იგი.

ფეხების დღე გაზრდის?

თუ გავითვალისწინებთ, რომ ჯერ არ ხართ ზრდასრული, ფეხის ვარჯიშებმა შეიძლება გაზარდოთ.

სიმაღლის ასამაღლებლად ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზა ფეხების აწევაა . ამით თქვენ მთელ სხეულს გააფართოვებთ. ამ სავარჯიშოს შედეგად, თქვენი ფეხები ბევრს გაიჭიმება და სიმაღლის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას დაინახავთ.

როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი სიმაღლე?

უკეთესია ჯანსაღი და გაწონასწორებული ცხოვრება შეინარჩუნოთ სიმაღლის გასაზრდელად. რაც უნდა მიიღოთ შემდეგია;

• დარწმუნდით, რომ მიირთვით დაბალანსებული დიეტა.
• გთხოვთ, არ გადააჭარბოთ მას დანამატებით.
• იძინეთ საკმარისი რაოდენობით.
• იყავით აქტიური.
• შეინარჩუნეთ კარგი პოზა.
• გაიზარდეთ სიმაღლე იოგათ

აქ არის მოკლე ვიდეო, რომელიც მოგითხრობთ მკვებავი საკვები პროდუქტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ სიმაღლეში.

საკვები, რომლებიც გაზრდის.

ყველა ეს ჯანსაღი ჩვევა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმაღლე.

დედააზრი

თქვენ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში უამრავ ადამიანს შეხვდებით. ზოგი მაღალია; სხვები მოკლეა. მიუხედავად იმისა, რომ სიმაღლის ეს სტანდარტები დაწესებულია საზოგადოების მიერ, ჩვენ ასე მივდივართაქ ირგვლივ.

სიმაღლე განსხვავდება სქესის, თქვენი გენეტიკური შემადგენლობისა და ასევე თქვენი ცხოვრების სტილის მიხედვით. თუმცა, მისი ოთხმოცი პროცენტი დამოკიდებულია თქვენს სქესზე და გენებზე. მამაკაცები უფრო მაღალია ვიდრე ქალები.

თუ ორ ადამიანს აქვს სიმაღლის სხვაობა მხოლოდ ერთიდან ორ ინჩამდე, თქვენ ვერ შეამჩნევთ ამას, თუ არ ხართ დაკვირვებული. მეორეს მხრივ, თუ სიმაღლის სხვაობა ორ ადამიანს შორის არის ოთხიდან ხუთ ინჩამდე, შეგიძლიათ სწრაფად შეამჩნიოთ.

ვთქვათ, რომ ერთი ადამიანი არის 5'10, ხოლო მეორე არის 5'5'. გვერდიგვერდ დგანან. დაინახავთ, რომ დაბალი ადამიანი უფრო მაღალი ადამიანის ცხვირთან ან თვალამდე მიდის.

დაკავშირებული სტატიები