আপুনি জানেনে যে আমেৰিকাত আগতে বিশ্বজুৰি আটাইতকৈ ওখ মানুহৰ ঘৰ আছিল, বিশেষকৈ ১৮ আৰু ১৯ শতিকাত? এতিয়া অৱশ্যে নেদাৰলেণ্ডৰ ডাচ বাসিন্দাসকলৰ ক্ষেত্ৰত ই প্ৰযোজ্য।

আপোনাৰ উচ্চতাৰ এটা আমোদজনক তথ্য হ’ল যে ই আপোনাৰ ওজনৰ দৰেই উঠা-নমা কৰে। ৰাতিপুৱা, আপুনি আটাইতকৈ ওখ; দিনটোৰ শেষলৈকে আপুনি এক চেণ্টিমিটাৰ চুটি হ’ব পাৰে।

আপুনি গোটেই জীৱনত বিভিন্ন উচ্চতাৰ বহু লোকক লগ পায়। কিছুমান ওখ, আন কিছুমান চুটি। আপোনালোকৰ মাজৰ বিভিন্ন মানুহে বিভিন্ন উচ্চতাৰ মানুহক ভাল পায়। আপুনি সকলোৱে আপোনাৰ উচ্চতাৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ মানুহ বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।

পাৰ্থক্যটো জানি লওক

5'5′′ আৰু 5'10 ৰ মাজত সম্পূৰ্ণ পাঁচ ইঞ্চিৰ পাৰ্থক্য আছে ”। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে যে এই পাৰ্থক্য কিমান ডাঙৰ হ’ব পাৰে ।

কাষে কাষে থিয় হৈ কপাল কিমান বহল তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সিহঁতৰ ৰূপ বেলেগ হ’ব।

উচ্চৰ পাৰ্থক্য সামান্য লক্ষ্যণীয় দুজন বন্ধু।

• ৫'১০ ব্যক্তিৰ কপাল গড়, আৰু ৫'৫ ব্যক্তিৰ চকুৰ তলৰ অংশ অলপ হ'ব।
• যদি ৫'১০ বয়সৰ ব্যক্তিজনৰ কপালটো বিশিষ্ট আৰু চকু দুটা কম হয়, তেন্তে ৫'৫ বয়সৰ মানুহজন চকুৰ হুবহু চাৰিওফালে বা মাত্ৰ অলপ তলত থাকিব।

সৰল ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ৫ফুট ৫ ইঞ্চিৰ ব্যক্তিজনৰ মূৰৰ ছাল চকুৰ সমতলত থাকিব কিন্তু ৫ফুট ১০ ইঞ্চিৰ ল'ৰাজনৰ নাকৰ ওপৰত হ'ব।

আপোনাৰ উচ্চতাক প্ৰভাৱিত কৰা কাৰকসমূহ

জিনেটিক্সে মূলতঃ মানুহৰ উচ্চতা নিৰ্ধাৰণ কৰে। আন কম কথাইও প্ৰভাৱ পেলাব পাৰেবিকাশৰ সময়ত উচ্চতা, যেনে হৰম'ন, পুষ্টি, কাৰ্য্যকলাপৰ মাত্ৰা, আৰু চিকিৎসাজনিত অৱস্থা ।

আপুনি কিমান ওখ হ'ব তাক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• ডিএনএ
• পুষ্টি
• হৰম’ন (বৃদ্ধি হৰম’ন, থাইৰয়ড হৰম’ন, যৌন হৰম’ন)
• লিংগ (পুৰুষ মহিলাতকৈ ওখ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে)
• ব্যায়াম

২১ বছৰৰ পিছত উচ্চতা বৃদ্ধি পায় নেকি?

এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ উচ্চতা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ পিছত বৃদ্ধিৰ প্লেটবোৰ বন্ধ হৈ যায়, গতিকে আপুনি ২১ বছৰৰ পিছত আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিব নোৱাৰে।

কিছুমান মানুহে ইচ্ছা কৰে যে তেওঁলোক ওখ হ'ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে' তেওঁলোকৰ উচ্চতাৰ ওপৰত অসন্তুষ্ট। দুখৰ বিষয় যে বেছিভাগ প্ৰাপ্তবয়স্কই নিজৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰে।

ভাগ্য ভাল যে ভংগীমা উন্নত কৰি ওখ দেখাৰ বহুতো উপায় আছে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে তেওঁলোকে উচ্চতা হ্ৰাস বন্ধ কৰিবলৈ প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থাও ল’ব পাৰে।

ষ্ট্ৰেচিঙে আপোনাক ওখ কৰি তোলেনে?

বৈজ্ঞানিক গৱেষণা অনুসৰি ষ্ট্ৰেচিঙে আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিব নোৱাৰে।

যেতিয়া আপুনি ষ্ট্ৰেচ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ পেশীবোৰ দীঘল হৈ শিথিল হৈ পৰে, কিন্তু উচ্চতাৰ বাবে একো নাই পেশীৰ সৈতে কৰক। আপোনাৰ হাড়ৰ লগত ইয়াৰ সম্পৰ্ক আছে। তথাপিও, ষ্ট্ৰেচিঙে আপোনাক ওখ যেন দেখাব পাৰে, যদিও ই আপোনাক ওখ কৰি তুলিব নোৱাৰে।

যেতিয়া আপুনি সকলো সময়তে লুটিয়াই থাকে, তেতিয়া আপুনি যিমানখিনি আছে, সেইখিনি নিদিয়ে। মাত্ৰ অলপ টানি লওক, আৰু ই সলনি হ’ব৷

দম্পতীৰ বাবে উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য কিমান ভাল?

এয়া সাধাৰণ জনতাৰ ধাৰণা যে পুৰুষ কমেও পাঁচ ইঞ্চি ওখ হ’ব লাগে।

বেছিভাগেই...মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ তুলনাত এফুট ওখ ল’ৰা বিচাৰে, যিয়ে কেম্ব্ৰিজৰ ড্যুক আৰু ডাচেছৰ মাজৰ ব্যৱধানক প্ৰতিফলিত কৰে, নিখুঁততাৰ ছবিখন৷ পুৰুষ ওখ হোৱা সম্পৰ্কত বেছিভাগ মহিলাই আৰাম অনুভৱ কৰে।

এজন পুৰুষক নিজৰ মহিলাতকৈ ওখ হোৱাৰ চিত্ৰণ ।

জৰীপ অনুসৰি, উচ্চতা প্ৰেম বিচাৰি পোৱাৰ এক উল্লেখযোগ্য নিৰ্ণায়ক কাৰক, মাত্ৰ ৩৫ শতাংশ পুৰুষ আৰু ২৪ শতাংশ মহিলাই কয় যে উচ্চতাৰ কোনো গুৰুত্ব নাই।

Is Being 5'2′′ Short For A Girl?

5'2′′ in উচ্চতা ছোৱালীৰ বাবে ইমান চুটি নহয়। ই গড়ৰ অলপ তলত।

মহিলা জনসংখ্যাৰ গড় উচ্চতা প্ৰায় ৫ফুট ২ ইঞ্চিৰ পৰা ৫ফুট ৯ ইঞ্চি। ৪ফুট ১০ ইঞ্চিতকৈ চুটি মহিলাক সাধাৰণতে চুটি বুলি গণ্য কৰা হয়, আৰু ৬ ফুটতকৈ ওখ মহিলাক সাধাৰণতে ওখ বুলি ধৰা হয়। যদি তাইৰ বয়স ৫’৩′′ৰ তলত, তেন্তে তাই অলপ চুটি।

স্বাভাৱিক উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য কিমান?

আমেৰিকাত গড়ে পুৰুষ আৰু মহিলাৰ উচ্চতাৰ প্ৰায় ছয় ইঞ্চি পাৰ্থক্য আছে।

এটা কু-সংস্কাৰপূৰ্ণ লিংগ ধাৰণাই দেখুৱাইছে যে পুৰুষসকল সদায় মহিলাতকৈ ওখ হ’ব লাগে . গতিকে পাঁচৰ পৰা ছয় ইঞ্চিৰ পাৰ্থক্যক দম্পতীৰ মাজত স্বাভাৱিক উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য বুলি ধৰা হয়।

উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য কিমান উল্লেখযোগ্য?

দুজন খেলুৱৈৰ মাজত উচ্চতাৰ লক্ষণীয় পাৰ্থক্য ।

যদি দুজন মানুহ ইজনে সিজনৰ কাষত থিয় হৈ থাকে, তেন্তে এক ইঞ্চিতকৈ অধিক উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য হ’ব মৰমলগালক্ষ্য কৰিব পৰা যায়।

যদি দুজন ব্যক্তিৰ উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য দুৰ পৰা তিনি চেণ্টিমিটাৰ হয়, তেন্তে আপুনি খালী চকুৰে লক্ষ্য নকৰিব। যিয়েই নহওক, যদি এই পাৰ্থক্য পাঁচ চেণ্টিমিটাৰতকৈ অধিক (২ ইঞ্চি বা তাতকৈ অধিক) হয়, তেন্তে আপুনি ইয়াক দ্ৰুতভাৱে ধৰা পেলাব পাৰে।

লেগ ডেই আপোনাক ওখ কৰি তোলেনে?

আপুনি এতিয়াও প্ৰাপ্তবয়স্ক নহয় বুলি বিবেচনা কৰিলে ভৰিৰ ব্যায়ামে আপোনাক ওখ কৰি তুলিব পাৰে।

উচ্চ হোৱাৰ আটাইতকৈ সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল ভৰি দুখন ওপৰলৈ তোলা . এনে কৰিলে আপুনি আপোনাৰ গোটেই শৰীৰটো বহল কৰিব। এই ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ভৰি দুখন বহুত টানিব পৰা যায়, আৰু আপুনি আপোনাৰ উচ্চতাৰ যথেষ্ট উন্নতি হোৱা দেখিব।

আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে?

আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ আপোনাৰ জীৱনটো সুস্থ আৰু সুষম কৰি ৰখাটোৱেই উত্তম হ'ব। আপুনি গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া বস্তুবোৰ তলত দিয়া ধৰণৰ;

<১০>নিশ্চিত হওক যে আপুনি সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰে।
• অনুগ্ৰহ কৰি পৰিপূৰক খাদ্যৰ সৈতে অতিমাত্ৰা নকৰিব।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক।
• সক্ৰিয় হওক।
• ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক।
• যোগাসনৰ দ্বাৰা আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰক

আপোনাৰ উচ্চতাত সহায় কৰিব পৰা পুষ্টিকৰ খাদ্য সামগ্ৰীৰ বিষয়ে কোৱা এটা চুটি ভিডিঅ' আগবঢ়ালোঁ।

যি খাদ্যই আপোনাক ওখ কৰি তুলিব পাৰে।

এই সকলোবোৰ স্বাস্থ্যসন্মত অভ্যাসে আপোনাক আপোনাৰ উচ্চতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰিব।

তলৰ কথা

আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বহুত মানুহৰ সন্মুখীন হ’ব লাগে। কিছুমান ওখ; আন কিছুমান চুটি। যদিও এই উচ্চতাৰ মানদণ্ড সমাজে নিৰ্ধাৰণ কৰে, তথাপিও আমি যোৱাৰ পথটোৱেই হৈছে৷ইয়াৰ চাৰিওফালে।

লিংগ, আপোনাৰ জিনীয় গঠন, আৰু লগতে আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ লগত উচ্চতা ভিন্ন হয়। অৱশ্যে ইয়াৰ আশী শতাংশ নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ লিংগ আৰু জিনৰ ওপৰত। পুৰুষ মহিলাতকৈ ওখ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

যদি দুজন ব্যক্তিৰ উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য মাত্ৰ একৰ পৰা দু ইঞ্চি হয়, তেন্তে আপুনি যদি আগ্ৰহী পৰ্যবেক্ষক নহয় তেন্তে সেইটো লক্ষ্য কৰিব নোৱাৰিব। আনহাতে দুজন ব্যক্তিৰ উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য চাৰিৰ পৰা পাঁচ ইঞ্চি হ’লে সোনকালে লক্ষ্য কৰিব পাৰি।

ধৰি লওক এজন ব্যক্তিৰ বয়স ৫’১০”, আৰু আনজনৰ বয়স ৫’৫’। কাষে কাষে থিয় হৈ আছে। আপুনি দেখিব যে চুটি মানুহজন ওখ মানুহজনৰ নাক বা চকুলৈকে আহিব৷

সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ