ആഗോളതലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 18-ഉം 19-ഉം നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ അമേരിക്കയിൽ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ ആളുകൾ താമസിച്ചിരുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ ഇത് നെതർലാൻഡിലെ ഡച്ച് നിവാസികൾക്ക് ബാധകമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു വസ്തുത നിങ്ങളുടെ ഭാരം പോലെ തന്നെ അത് ചാഞ്ചാടുന്നു എന്നതാണ്. രാവിലെ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയരമുള്ളവരാണ്; ദിവസാവസാനത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെന്റീമീറ്റർ കുറവായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളിലുള്ള നിരവധി ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഉയരമുള്ളവയാണ്, മറ്റുള്ളവ ചെറുതാണ്. നിങ്ങൾക്കിടയിലെ വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളുള്ള ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും നിങ്ങളുടെ ഉയരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

വ്യത്യാസം അറിയുക

5'5″ നും 5'10 നും ഇടയിൽ പൂർണ്ണമായ അഞ്ച് ഇഞ്ച് വ്യത്യാസമുണ്ട് ”. ഈ വ്യത്യാസം എത്ര വലുതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാനാകും .

അരികിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ നെറ്റി എത്ര വിശാലമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും.

അൽപ്പം ശ്രദ്ധേയമായ ഉയരവ്യത്യാസമുള്ള രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കൾ.

• 5'10 വ്യക്തിക്ക് ശരാശരി നെറ്റിയുണ്ട്, 5'5 വ്യക്തിക്ക് അൽപ്പം കണ്ണിന് താഴെയായിരിക്കും.
<10 5'10 വ്യക്തിക്ക് പ്രമുഖമായ നെറ്റിയും താഴ്ന്ന കണ്ണുകളുമുണ്ടെങ്കിൽ, 5'5 വ്യക്തിക്ക് കൃത്യമായി കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം താഴെയായിരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 5 അടി 5 ആളുകളുടെ തലയോട്ടി കണ്ണ് നിരപ്പിൽ ആയിരിക്കും എന്നാൽ 5 അടി 10 ആളുടെ മൂക്കിന് മുകളിലായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ജനിതകമാണ് പ്രധാനമായും ആളുകളുടെ ഉയരം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങളും ബാധിക്കാംഹോർമോണുകൾ, പോഷകാഹാരം, പ്രവർത്തന നില, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വളർച്ചയ്ക്കിടെയുള്ള ഉയരം .

നിങ്ങളുടെ ഉയരം എത്രയെന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• DNA
• പോഷകാഹാരം
• ഹോർമോണുകൾ (വളർച്ച ഹോർമോൺ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ, ലൈംഗിക ഹോർമോൺ)
• ലിംഗഭേദം (പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയരമുള്ളവരാണ്)
• വ്യായാമം

21ന് ശേഷം ഉയരം കൂടുമോ?

മുതിർന്നവരുടെ ഉയരം സജ്ജീകരിച്ചതിന് ശേഷം വളർച്ചാ ഫലകങ്ങൾ അടയുന്നു, അതിനാൽ 21-ന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചില ആളുകൾക്ക് അവർ ഉയരം കൂടിയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു കാരണം അവർ ' അവരുടെ ഉയരത്തിൽ അസന്തുഷ്ടനാണ്. സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും അവരുടെ ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ കാര്യമായൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഭാഗ്യവശാൽ, പൊസ്‌ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തി ഉയരം കൂട്ടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഉയരം കുറയുന്നത് തടയാൻ അവർക്ക് പ്രതിരോധ നടപടികളും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും.

വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളവരാക്കുമോ?

ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല.

നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് നീളം കൂടുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഉയരത്തിന് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപ്പോഴും, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളവരാക്കില്ലെങ്കിലും.

നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുനിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കുള്ളതെല്ലാം നൽകില്ല. അൽപ്പം നീട്ടുക, അത് മാറും.

ദമ്പതികൾക്ക് എത്ര ഉയര വ്യത്യാസമാണ് നല്ലത്?

പുരുഷന്മാർക്ക് കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് ഇഞ്ച് ഉയരം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നത് പൊതുസമൂഹത്തിന്റെ ധാരണയാണ്.

മിക്കവാറുംകേംബ്രിഡ്ജിലെ ഡ്യൂക്കും ഡച്ചസും തമ്മിലുള്ള അന്തരത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന, തങ്ങളേക്കാൾ ഒരടി ഉയരമുള്ള ഒരു പുരുഷനെയാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടത്. പുരുഷന്മാരുടെ ഉയരം കൂടിയ ഒരു ബന്ധത്തിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും സുഖമായിരിക്കുന്നു.

സ്ത്രീയേക്കാൾ ഉയരമുള്ള പുരുഷന്റെ ചിത്രീകരണം .

സർവേ പ്രകാരം, ഉയരം പ്രണയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, <2 മാത്രം>35 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും 24 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഉയരം പ്രശ്നമല്ല എന്ന് പറയുന്നു.

5'2″ പെൺകുട്ടിക്ക് കുറവാണോ?

5'2″ in ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഉയരം കുറവല്ല. ഇത് ശരാശരിയിൽ അൽപ്പം താഴെയാണ്.

സ്ത്രീ ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരി ഉയരം ഏകദേശം 5 അടി 2 ഇഞ്ച് മുതൽ 5 അടി 9 ഇഞ്ച് വരെയാണ്. 4 അടി 10 ഇഞ്ചിൽ താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളെ പൊതുവെ ഉയരം കുറഞ്ഞതായി കണക്കാക്കുന്നു, 6 അടിയിൽ കൂടുതൽ ഉയരമുള്ള സ്ത്രീകളെ സാധാരണയായി ഉയരമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. അവൾ 5’3″-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, അവൾ അൽപ്പം ചെറുതാണ്.

ഒരു സാധാരണ ഉയര വ്യത്യാസം എത്രയാണ്?

യുഎസിലെ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മിൽ ശരാശരി ആറിഞ്ച് ഉയരത്തിന്റെ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ലിംഗ ധാരണ കാണിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർ എപ്പോഴും സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയരത്തിലായിരിക്കണം എന്നാണ്. . അതിനാൽ, അഞ്ച് മുതൽ ആറ് ഇഞ്ച് വരെ വ്യത്യാസം ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള സാധാരണ ഉയര വ്യത്യാസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഉയര വ്യത്യാസം എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധേയമാണ്?

രണ്ട് അത്‌ലറ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള ഉയരവ്യത്യാസം .

രണ്ട് പേർ അടുത്ത് നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഇഞ്ചിൽ കൂടുതൽ ഉയരവ്യത്യാസം സുന്ദരിശ്രദ്ധേയമാണ്.

രണ്ട് വ്യക്തികൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ സെന്റീമീറ്റർ ഉയരവ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കില്ല. പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഈ വ്യത്യാസം അഞ്ച് സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (2 ഇഞ്ചോ അതിൽ കൂടുതലോ) നിങ്ങൾക്കത് പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനാകും.

ലെഗ് ഡേ നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളതാക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പ്രായപൂർത്തിയായിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളതാക്കും.

ഉയരമാകാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക എന്നതാണ് . ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ നീട്ടും. ഈ വ്യായാമത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളരെയധികം നീട്ടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും.

നിങ്ങളുടെ ഉയരം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായി നിലനിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്;

• നിങ്ങൾ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ദയവായി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് അമിതമാക്കരുത്.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക.
• ആക്‌റ്റീവ് ആയിരിക്കുക.
• നല്ല ഭാവം നിലനിർത്തുക.
• യോഗ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു ചെറിയ വീഡിയോ ഇതാ.

നിങ്ങളെ ഉയരമുള്ളതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ആരോഗ്യകരമായ ഈ ശീലങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉയരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ബോട്ടം ലൈൻ

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. ചിലർക്ക് ഉയരമുണ്ട്; മറ്റുള്ളവ ചെറുതാണ്. ഈ ഉയരം മാനദണ്ഡങ്ങൾ സമൂഹം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് നമ്മൾ പോകുന്ന വഴിയാണ്ഇവിടെ അടുത്ത്.

ലിംഗഭേദം, ജനിതക ഘടന, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഉയരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ എൺപത് ശതമാനവും നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദത്തെയും ജീനുകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയരമുള്ളവരായിരിക്കും.

രണ്ടു വ്യക്തികൾക്ക് കേവലം ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് വരെ ഉയരവ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് ശ്രദ്ധിക്കാനാകില്ല. നേരെമറിച്ച്, രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള ഉയരം നാലോ അഞ്ചോ ഇഞ്ച് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാനാകും.

ഒരാൾ 5’10”ഉം മറ്റൊരാൾ 5’5’ഉം ആണെന്ന് കരുതുക. അവർ അരികിൽ നിൽക്കുന്നു. ഉയരം കുറഞ്ഞ വ്യക്തി ഉയരമുള്ള ആളുടെ മൂക്കിലേക്കോ കണ്ണിലേക്കോ വരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ