உலகளவில், குறிப்பாக 18 மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் அமெரிக்கா மிக உயரமான மனிதர்களின் தாயகமாக இருந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இருப்பினும், இப்போது, ​​நெதர்லாந்தில் உள்ள டச்சுக் குடிமக்களுக்கு இது பொருந்தும்.

உங்கள் உயரத்தைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், அது உங்கள் எடையைப் போலவே மாறுபடும். காலையில், நீங்கள் உயரமானவர்; நாள் முடிவில், நீங்கள் ஒரு சென்டிமீட்டர் குறைவாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு உயரங்களில் உள்ள பலரை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். அவர்களில் சிலர் உயரமானவர்கள், மற்றவர்கள் குட்டையானவர்கள். உங்களில் வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு உயரங்களைக் கொண்டவர்களை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் அனைவரும் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற நபர்களைக் கண்டறிய முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

5'5″ மற்றும் 5'10 இடையே முழுமையான ஐந்து இன்ச் வித்தியாசம் உள்ளது ”. இந்த வேறுபாடு எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம் .

பக்கமாக நின்று, அவர்களின் நெற்றிகள் எவ்வளவு அகலமாக உள்ளன என்பதைப் பொறுத்து அவை வித்தியாசமாக இருக்கும்.

சற்று கவனிக்கத்தக்க உயர வித்தியாசம் கொண்ட இரண்டு நண்பர்கள்.

• 5'10 நபர் சராசரி நெற்றியைக் கொண்டிருப்பார், மேலும் 5'5 நபர் கண்ணுக்குக் கீழே சிறிது இருப்பார்.
• 5'10 நபர் ஒரு முக்கிய நெற்றி மற்றும் தாழ்வான கண்களைக் கொண்டிருந்தால், 5'5 நபர் சரியாகக் கண்களைச் சுற்றி இருப்பார் அல்லது கொஞ்சம் கீழே இருப்பார்.

எளிமையாகச் சொன்னால், 5 அடி 5 நபரின் உச்சந்தலையானது கண் மட்டத்தில் இருக்கும் ஆனால் 5 அடி 10 பையனின் மூக்குக்கு மேலே இருக்கும்.

உங்கள் உயரத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

மரபியல் முக்கியமாக மக்களின் உயரத்தை தீர்மானிக்கிறது. வேறு சில விஷயங்களும் பாதிக்கலாம்ஹார்மோன்கள், ஊட்டச்சத்து, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற வளர்ச்சியின் போது உயரம் .

நீங்கள் எவ்வளவு உயரத்தை அடைவீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

• DNA
• ஊட்டச்சத்து
• ஹார்மோன்கள் (வளர்ச்சி ஹார்மோன், தைராய்டு ஹார்மோன், செக்ஸ் ஹார்மோன்)
• பாலினம் (ஆண்கள் பெண்களை விட உயரமாக இருப்பார்கள்)
• உடற்பயிற்சி

21க்குப் பிறகு உயரம் கூடுமா?

பெரியவரின் உயரத்தை அமைத்த பிறகு வளர்ச்சித் தட்டுகள் மூடப்படும், எனவே 21 வயதுக்குப் பிறகு உங்களால் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியாது.

சிலர் உயரமாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள் ஏனெனில் அவர்கள் ' அவர்களின் உயரத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான பெரியவர்கள் தங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க அதிகம் செய்ய முடியாது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, தோரணையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உயரமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​​​அவர் உயர இழப்பைத் தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கலாம்.

நீட்சி உங்களை உயரமாக்குகிறதா?

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, நீட்டுவதால் உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியாது.

நீட்டும்போது, ​​உங்கள் தசைகள் நீளமாகி ஓய்வெடுக்கின்றன, ஆனால் உயரத்திற்கு எதுவும் இல்லை. தசைகள் மூலம் செய்யுங்கள். இது உங்கள் எலும்புகளுடன் தொடர்புடையது. இன்னும், நீட்டுவது உங்களை உயரமாக்காவிட்டாலும், உங்களை உயரமாக காட்டலாம்.

எப்பொழுதும் நீங்கள் சாய்ந்து கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் கொடுக்க மாட்டீர்கள். கொஞ்சம் நீட்டினால் அது மாறும்.

தம்பதிகளுக்கு உயர வித்தியாசம் எது நல்லது?

ஆண்கள் குறைந்தது ஐந்து அங்குல உயரம் இருக்க வேண்டும் என்பது பொது மக்களின் கருத்து.

பெரும்பாலானவர்கள்பெண்கள் தங்களை விட ஒரு அடி உயரமுள்ள பையனை விரும்புகிறார்கள், இது கேம்பிரிட்ஜ் டியூக் மற்றும் டச்சஸ் இடையேயான இடைவெளியை பிரதிபலிக்கிறது, இது முழுமையின் படம். ஆண்கள் உயரமாக இருக்கும் உறவில் பெரும்பாலான பெண்கள் வசதியாக உணர்கிறார்கள்.

ஒரு ஆண் தன் பெண்ணை விட உயரமானவனாக சித்தரிப்பது .

கணக்கெடுப்பின் படி, உயரம் மட்டுமே காதலைக் கண்டறிவதில் குறிப்பிடத்தக்க தீர்மானகரமான காரணியாகும், 35 சதவீத ஆண்களும், 24 சதவீத பெண்களும் உயரம் முக்கியமில்லை என்று கூறுகிறார்கள்.

5'2″ குறைவாக இருப்பது ஒரு பெண்ணுக்கு?

5'2″ in ஒரு பெண்ணுக்கு உயரம் குறைவாக இல்லை. இது சராசரிக்கும் சற்று குறைவாக உள்ளது.

பெண்களின் சராசரி உயரம் 5 அடி 2 அங்குலம் முதல் 5 அடி 9 அங்குலம் வரை இருக்கும். 4 அடி 10 அங்குலத்திற்கும் குறைவான பெண்கள் பொதுவாக குட்டையாகவும், 6 அடிக்கு மேல் உயரமுள்ள பெண்கள் பொதுவாக உயரமாகவும் கருதப்படுவார்கள். அவள் 5’3″க்கு கீழ் இருந்தால், அவள் சற்று குட்டையாக இருக்கிறாள்.

இயல்பான உயர வித்தியாசம் எவ்வளவு?

அமெரிக்காவில் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சராசரியாக ஆறு அங்குல உயர வித்தியாசம் உள்ளது.

ஆண்கள் எப்போதும் பெண்களை விட உயரமாக இருக்க வேண்டும் என்று ஒரே மாதிரியான பாலினக் கருத்து காட்டுகிறது. . எனவே, ஐந்து முதல் ஆறு அங்குல வித்தியாசம் தம்பதிகளுக்கு இடையே உள்ள சாதாரண உயர வித்தியாசமாக கருதப்படுகிறது.

உயர வேறுபாடு எவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்கது?

இரண்டு தடகள வீரர்களுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க உயர வித்தியாசம் .

இரண்டு பேர் ஒருவருக்கொருவர் அருகில் நின்றால், ஒரு அங்குலத்திற்கும் அதிகமான உயர வேறுபாடு அழகானகவனிக்கத்தக்கது.

இரண்டு நபர்களுக்கு இரண்டு முதல் மூன்று சென்டிமீட்டர் உயர வித்தியாசம் இருந்தால், நீங்கள் அதை நிர்வாணக் கண்ணால் கவனிக்க மாட்டீர்கள். பொருட்படுத்தாமல், இந்த வேறுபாடு ஐந்து சென்டிமீட்டருக்கும் (2 அங்குலம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக) இருந்தால், நீங்கள் அதை விரைவாகக் கண்டறியலாம்.

லெக் டே உங்களை உயரமாக்குமா?

நீங்கள் இன்னும் வயது ஆகவில்லை என்று கருதி, கால் பயிற்சிகள் உங்களை உயரமாக்கும்.

உயரம் பெறுவதற்கான எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழி உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது . இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் முழு உடலையும் நீட்டுவீர்கள். இந்த பயிற்சியின் மூலம், உங்கள் கால்கள் நிறைய நீட்டிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் உயரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

உங்கள் உயரத்தை எப்படி அதிகரிக்கலாம்?

உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாகவும் சமநிலையுடனும் வைத்திருப்பது சிறந்தது. நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு;

• சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தயவுசெய்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
• போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
• நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும்.
• யோகா மூலம் உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்கவும்

உங்கள் உயரத்திற்கு உதவும் சத்தான உணவுப் பொருட்களைப் பற்றிய ஒரு சிறிய வீடியோ இங்கே உள்ளது.

உங்களை உயரமாக்கும் உணவுகள்.

இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தும் உங்கள் உயரத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ள உதவும்.

பாட்டம் லைன்

நீங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நிறைய மனிதர்களை சந்திப்பீர்கள். சிலர் உயரமானவர்கள்; மற்றவை குறுகியவை. இந்த உயரத் தரநிலைகள் சமூகத்தால் அமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், அது நாம் செல்லும் வழிஇங்கே சுற்றி.

பாலினம், உங்கள் மரபணு அமைப்பு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து உயரம் மாறுபடும். இருப்பினும், எண்பது சதவிகிதம் உங்கள் பாலினம் மற்றும் மரபணுக்களைப் பொறுத்தது. ஆண்கள் பெண்களை விட உயரமாக இருப்பார்கள்.

இரண்டு நபர்களின் உயர வித்தியாசம் ஒன்று முதல் இரண்டு அங்குலம் வரை இருந்தால், நீங்கள் கூர்ந்து கவனிக்காமல் இருந்தால் அதை உங்களால் கவனிக்க முடியாது. மறுபுறம், இரண்டு நபர்களுக்கு இடையிலான உயர வேறுபாடு நான்கு முதல் ஐந்து அங்குலங்கள் என்றால், நீங்கள் அதை விரைவாக கவனிக்கலாம்.

ஒருவர் 5’10” என்றும், மற்றவர் 5’5’ என்றும் வைத்துக்கொள்வோம். ஆங்காங்கே நிற்கிறார்கள். உயரமான நபரின் மூக்கு அல்லது கண் வரை குட்டையான நபர் வருவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்