پانی جو ہماری زمین کے 71% حصے پر محیط ہے، وسیع پیمانے پر موجود قدرتی وسائل میں سے ایک ہے۔ یہ جان کر آپ حیران رہ جائیں گے کہ زمین کے تمام پانی کا 96.5 فیصد سمندر میں موجود ہے، جب کہ باقی ہوا میں بخارات، جھیلوں، دریاؤں، گلیشیئرز اور برف کے ڈھکنوں، زمینی نمی اور یہاں تک کہ آپ میں بھی موجود ہے۔ آپ کے پالتو جانور۔

بھی دیکھو: Sciatica اور Meralgia Paresthetica کے درمیان کیا فرق ہے؟ (وضاحت) - تمام اختلافات

ہمارے جسم کا تقریباً ساٹھ فیصد حصہ بھی پانی سے بنا ہے۔ اس کی اندرونی موجودگی کے ساتھ، ہم اسے مختلف مقاصد کے لیے استعمال کرنے کا رجحان رکھتے ہیں، اور سب سے اہم استعمال میں سے ایک پینا ہے۔

آپ کے لیے ماحول میں زندہ رہنے کے لیے، یہ سب سے پہلے اور سب سے اہم ہے کہ پانی کا موجود ہونا ضروری ہے۔ پانی کی وسیع موجودگی کے باوجود، آپ یہ جان کر حیران رہ جائیں گے کہ زمین کے پانی کا 2.5% میٹھا پانی ہے، اور میٹھے پانی میں سے 31% قابل استعمال ہے۔

قابل استعمال پانی بہت سی دوسری قسم کے مشروبات بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے جو ہم پینے سے لطف اندوز ہوتے ہیں. ان مشروبات میں سوڈا واٹر اور کلب واٹر شامل ہیں۔ سوڈا واٹر اور کلب سوڈا کاربونیٹیڈ پانی ہیں لیکن ایک جیسے نہیں ہیں۔

کلب سوڈا کاربونیٹیڈ پانی ہے جس میں اضافی معدنیات جیسے پوٹاشیم بائی کاربونیٹ اور پوٹاشیم سلفیٹ ہوتے ہیں۔ جبکہ، سیلٹزر واٹر یا سوڈا واٹر صرف کاربونیٹیڈ پانی ہے جس میں کوئی اضافی معدنیات نہیں ہیں۔

یہ ان کے درمیان صرف ایک فرق ہے، نیچے جاننے کے لیے بہت کچھ ہے۔ لہذا، آخر تک پڑھیں کیونکہ میں تمام حقائق اور امتیازات سے گزروں گا۔

کلب سوڈا کیا ہے؟

کلب سوڈاکاربن ڈائی آکسائیڈ اور دیگر معدنیات پر مشتمل ہے۔

کلب سوڈا معدنی مرکبات کے ساتھ مصنوعی طور پر کاربونیٹیڈ پانی کی تیار کردہ شکل ہے۔ اسے عام طور پر ڈرنک مکسر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

کلب سوڈا سیلٹزر کے پانی سے ملتا جلتا ہے کیونکہ اس میں CO2 ہوتا ہے، لیکن اس میں معدنیات جیسے سوڈیم بائی کاربونیٹ، سوڈیم سائٹریٹ، ڈسوڈیم فاسفیٹ، اور، موقع، سوڈیم کلورائد۔

اگر کاک ٹیل کی ترکیب سیلٹزر کے لیے کہتی ہے لیکن آپ کے پاس صرف کلب سوڈا ہے، تو دونوں میں زیادہ فرق نہیں ہے، اور ایک کو دوسرے کے لیے بدلا جا سکتا ہے۔

کلب سوڈا کے اجزاء

یہ O ₂ ، کاربن ڈائی آکسائیڈ یا گیس کے انجیکشن لگا کر کاربونیٹیڈ ہوتا ہے۔ پھر اس میں معدنیات شامل کی جاتی ہیں، ان میں شامل ہیں۔

• سوڈیم سائٹریٹ
• پوٹاشیم بائ کاربونیٹ
• سوڈیم بائ کاربونیٹ
• پوٹاشیم سلفیٹ

معدنیات کی مقدار کارخانہ دار پر منحصر ہے، معدنیات کلب سوڈا کے ذائقے کو بڑھا سکتے ہیں۔

کلب سوڈا کی تاریخ

جوزف پریسٹلی نے پی سی (کلب سوڈا کی بنیادی شکل) کے لیے مصنوعی طریقہ دریافت کیا، تاہم، اس نے کبھی بھی اپنی مصنوعات کی تجارتی صلاحیت کو محسوس نہیں کیا۔

0 تاہم، 'کلب سوڈا' کا ٹریڈ مارک Cantrell & Cochrane، اور لفظ 'کلب' سے مراد کلیڈیر اسٹریٹ کلب ہے۔انہیں تیار کرنے کے لیے مقرر کیا۔

کلب سوڈا میں غذائی اجزاء

ذائقہ دار جوس اور سوڈا میں چینی کی مقدار کے باوجود، کلب سوڈا شوگر سے پاک ہے، جو اسے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے قابل استعمال بناتا ہے۔

<0 کلب سوڈا بھی کیلوریز سے پاک ہے کیونکہ یہ بنیادی طور پر صرف سادہ پانی ہے جس میں کاربونیٹ کیا گیا تھا اور اس میں کچھ معدنیات شامل کی گئی تھیں،

دوسرے سافٹ ڈرنکس کے بجائے کلب سوڈا کا انتخاب کرنے سے زیادہ کیلوریز ہوں گی۔ میٹھے پانی کے انتخاب کے طور پر۔ جیسا کہ کلب سوڈا چینی سے پاک ہے، اس میں کاربوہائیڈریٹ بھی نہیں ہوتا ہے۔

کھانے کی پابندیوں سے قطع نظر کلب سوڈا کھایا جا سکتا ہے، جو اسے دیگر کاربونیٹیڈ مشروبات اور جوس سے مختلف بناتا ہے۔

مشہور کلب سوڈا برانڈز

مارکیٹ میں، آپ کو شاید مل جائے جب کلب سوڈا برانڈز کی بات آتی ہے تو متعدد اختیارات۔

میں نے چند مشہور کلب سوڈا درج کیے ہیں جو آپ کو قریبی اسٹور پر آسانی سے مل جائیں گے۔

• پولر کلب سوڈا
• Q اسپیکٹکولر کلب سوڈا
• لا کروکس
• پیریر
• پاننا

ایک چیز یاد رکھیں، اس کی مقبولیت برانڈ اس کے ذائقہ کے برابر نہیں ہے اور نہ ہی آپ کو ایک بہترین تجربے کی ضمانت دیتا ہے۔ دوسرے آپشنز کو تلاش کرتے رہیں اور نئے برانڈز کو آزمانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں، کیا یہ آپ کا پسندیدہ بن سکتا ہے؟

کیا آپ کلب سوڈا کو پانی کے لیے تبدیل کر سکتے ہیں؟

یہ پانی کا متبادل ہو سکتا ہے کیونکہ اس کا کوئی خطرناک اثر ثبوت سے ثابت نہیں ہوتا۔

کلب سوڈا پانی پر مبنی ہے اور وہاں موجود ہے۔ کوئی واضح ثبوت نہیں کہ یہ نقصان دہ ہے۔آپ کے جسم کو. دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ نگلنے کی صلاحیت کو بہتر بنا کر اور قبض کو کم کر کے ہاضمے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ ایک طرح سے یہ پانی کا متبادل ہو سکتا ہے۔

تاہم، کلب سوڈا میں معدنیات سوڈیم بائی کاربونیٹ شامل ہیں۔ ، سوڈیم سائٹریٹ، پوٹاشیم سلفیٹ، اور ڈسوڈیم فاسفیٹ، جو اس کا ذائقہ نمکین بناتا ہے، اور جیسا کہ یہ کاربونیٹڈ ہوتا ہے اس کا ذائقہ تھوڑا سا میٹھا ہوتا ہے۔

بھی دیکھو: DD 5E میں Arcane Focus VS Component Pouch: استعمال - تمام فرق

جو نمک کے لیے حساس ہیں یا جو سادہ ذائقہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں , کلب سوڈا کو پانی کے لیے تبدیل نہیں کرنا چاہیے ۔ ایک بار پھر، یہ زیادہ ذاتی ترجیح ہے، یہ مکمل طور پر اس ذائقہ پر منحصر ہے جس سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں اور ذائقہ جو آپ کے لیے بہترین تجربہ لاتا ہے۔

سوڈا واٹر کیا ہے؟

سوڈا واٹر ایک عام اصطلاح ہے جو کاربونیٹیڈ پانی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

سوڈا واٹر مانگنے سے آپ کو سیلٹزر واٹر یا کلب واٹر مل سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کا سرور کس طرح تشریح کرتا ہے۔ کاربونیشن وہی ہے جو سوڈا واٹر کے لیے ضروری ہے۔

سوڈا واٹر میں کیلوریز

سوڈا واٹر کیلوریز سے پاک ہے، جیسا کہ اصطلاح سیلٹزر سوڈا اور سوڈا واٹر کا احاطہ کرتی ہے۔

یہ بنیادی طور پر صرف کاربونیٹیڈ پانی ہے جس میں معدنیات موجود ہیں۔ سوڈا واٹر کا انتخاب نان کیلوریز ہے اور سادہ پانی کو منتخب کرنے سے اتنی ہی کیلوریز کی بچت ہوتی ہے۔

سوڈا واٹر میں کاربوہائیڈریٹ

سوڈا واٹر میں کاربوہائیڈریٹس نہیں ہوتے کیونکہ چینی کی مقدار نہیں ہوتی۔<3

چونکہ سوڈا واٹر کاربوہائیڈریٹ سے پاک ہے، اس لیے یہ سوڈا واٹر کو ایک بہترین مشروب بناتا ہے کیونکہ اس سے قطع نظر اسے پیا جا سکتا ہے۔کوئی بھی پابندی۔

یہ دوسرے میٹھے مشروبات سے مختلف ہے۔

سوڈا واٹر میں غذائیت

اگرچہ سوڈا واٹر پینے میں کوئی غذائیت کی خرابیاں نہیں ہیں، لیکن آپ کے لیے سوڈا پینا ضروری ہے۔ پانی۔

سوڈا واٹر میں کئی غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔

23> 23> 23>

غذائی اجزاء 22 21> مقدار
کیلوریز	0 گرام
کولیسٹرول	0 گرام
سوڈیم	75 ملی گرام
پوٹاشیم	7 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	0 گرام
پروٹین	0 گرام

سوڈا واٹر میں اہم غذائی اجزاء

سوڈا واٹر کے برانڈز

سوڈا واٹر کی خریداری کبھی بھی کیک کا ٹکڑا نہیں رہی کیونکہ نئے سیلٹزر برانڈز اور ایک سے زیادہ کلب سٹیپل تقریباً ہر گروسری اسٹور پر مل سکتے ہیں۔

میں نے سوڈا واٹر کے معروف برانڈز کا ذکر کیا جو شاید آپ کو ہر دکان پر ملے گا۔ لہذا، یہاں سوڈا کے ٹاپ ٹین برانڈز ہیں جن کی آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔

1. سان پیلیگرینو
2. واٹر لو
3. کیپی
4. واٹر لو
5. شویپس
6. اسپنڈرفٹ
7. ماؤنٹ فرینکلن
8. ہپ برن
9. سانتا ویٹوریا
14>پیریر

ان برانڈز کے علاوہ۔ آپ کو اپنے پسندیدہ کو دریافت کرنے کے لیے دوسرے برانڈز کو آزمانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہیے۔

سوڈا واٹر کے فوائد

سوڈا واٹر کے بے شمار فوائد ہیں، چاہے اسے پینا ہو یا استعمال کرنا۔مکس ٹیل یا مخلوط مشروبات میں ذائقہ شامل کرنا۔

چونکہ سوڈا واٹر کاربوہائیڈریٹ سے پاک ہونے کے ساتھ ساتھ کیلوری سے بھی پاک ہے، یہ سوڈا اور دیگر شوگر والے مشروبات کا ایک صحت بخش متبادل ہوسکتا ہے۔

سوڈا واٹر صفائی کا ایک موثر ایجنٹ ہو سکتا ہے ، اس کی دھندلی نوعیت اسے زنگ کو ہٹانے اور زیورات کی صفائی کے لیے مثالی بناتی ہے اور یہ دوسرے ایجنٹوں کی طرح نسبتاً نقصان دہ نہیں ہے، یہ کاربونیشن کی وجہ سے ہے جو اس لفظ کو کرتا ہے۔

سوڈا واٹر معدہ کو حل کرنے میں بھی بہت مددگار ثابت ہوتا ہے اور اسی وجہ سے اسے کروز شپ پر بھی پیش کیا جاتا ہے۔ یہ متلی کو بھی حل کر سکتا ہے کیونکہ یہ معموری کا احساس دلانے میں مدد کرتا ہے۔

سوڈا واٹر کو ماک ٹیل میں استعمال کیا جا سکتا ہے

کیا سوڈا واٹر صحت مند ہے؟

جی ہاں، کاربونیٹیڈ پانی یا آپ کہیں کہ سوڈا واٹر بہت سے اعضاء کے لیے صحت مند ہے، تاہم، اس میں ایسڈز ہوتے ہیں جو دانتوں پر سادہ پانی سے تھوڑا زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔

سوڈا واٹر آپ کے دانت کے تامچینی کو سادہ پانی سے تھوڑا زیادہ نقصان پہنچاتا ہے۔ تاہم، اس کا نقصان سوفٹ ڈرنکس سے آپ کے دانتوں کو پہنچنے والے نقصان سے سو گنا کم ہے۔

حیرت کی بات یہ ہے کہ سوڈا واٹر ہاضمے کے لیے بہت اچھا ہے، ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سوڈا واٹر سادہ پانی کی نسبت بدہضمی اور قبض کو کافی حد تک کم کرتا ہے۔

اس سے متعلق مزید جاننے کے لیے آپ نیچے دی گئی ویڈیو کو دیکھ سکتے ہیں۔ سوڈا واٹر یا کاربونیٹیڈ پانی آپ کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

اس بارے میں قیمتی معلومات کہ سوڈا واٹر یا کاربونیٹیڈ پانی آپ کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے

سوڈا واٹربمقابلہ کلب سوڈا: کیا فرق ہے؟

اگرچہ، سوڈا واٹر اور کلب سوڈا دونوں کاربونیٹیڈ مشروبات ہیں، لیکن ان میں فرق کی وجہ سے ایک جیسے نہیں ہیں۔

عام طور پر، سوڈا واٹر اسے غیر ذائقہ دار کاربونیٹیڈ پانی کہا جاتا ہے جو کاربونیشن کے عمل سے گزرتا ہے۔ دوسری طرف، کلب سوڈا کاربونیٹیڈ پانی بھی ہے جس میں دیگر معدنیات بھی شامل ہیں۔

سوڈا واٹر عام اصطلاحات میں سے زیادہ ہے اور اس کے تحت کاربونیٹیڈ مشروبات کی کئی اقسام آتی ہیں۔ تاہم، کلب سوڈا ایک مخصوص قسم کے کاربونیٹیڈ مشروب کی نشاندہی کرتا ہے جس میں معدنیات شامل ہیں؛ پوٹاشیم بائک کاربونیٹ، پوٹاشیم سلفیٹ، پوٹاشیم سائٹریٹ وغیرہ۔

نتیجہ

اگرچہ سوڈا واٹر اور کلب سوڈا کافی مماثل نظر آتے ہیں دونوں ایک جیسے نہیں ہیں۔ دونوں آپ کی صحت کو بالکل نقصان نہیں پہنچاتے۔ چاہے آپ اپنے ماک ٹیل میں سوڈا واٹر یا کلب سوڈا پینے کا انتخاب کریں یا استعمال کریں، اس کو ترجیح دیں جو آپ کی زبان میں ایک دلچسپ اور پرلطف ذائقہ لائے۔