دا په ځینو حالاتو کې ښکاره ده. لوړوالی د شخصیت یو اړین اړخ دی. که تاسو ښه لوړوالی لرئ، تاسو لیدل کیږئ که په ګڼه ګوڼه کې ودریږئ، د ښوونځي په مجلس کې په لیکه کې یا د بیلونو تادیه وکړئ.

مور او پلار خپل ماشومان په مختلفو تمرینونو کې ښکیلوي ترڅو د دوی سره مرسته وکړي چې دوی ژر لوړ شي. حتی که په لوړوالی کې یو څه پورته کړئ، تاسو یې یاست.

آیا په قد کې د 3 انچ توپیر د پام وړ دی؟

لکه څنګه چې ټولنه ده د لوړ لوړوالی لیوالتیا، دا د یو انچ توپیر یادونه کوي؛ له همدې امله په اندازې کې د 3 انچ توپیر خورا د پام وړ دی . تاسو د دې توپیر اندازه کولو لپاره هیڅ اندازه کولو وسیلې ته اړتیا نلرئ. په هرصورت، دا د جنسیت او عمر پورې اړه لري - دوه میرمنې د دې ډیر توپیر سره، مهمې ندي. حتی، دوه هلکان، د کشف وړ ندي. خلک به په دې هم پام ونه کړي چې یو سړی د یوې ښځې په پرتله 3 انچه لوړ وي، مګر که چیرې ښځه د نارینه په پرتله 3 انچه اوږده وي، دا د پام وړ دی، په ځانګړې توګه کله چې دوی په اړیکه کې وي.

کله چې دوه کسان یو شان سر ولري، کوچنی به د هغه د قد د خولې شاوخوا ته ګوري. نه یوازې په انسانانو کې بلکې د دوه حیواناتو تر منځ د درې انچه قد توپیر هم موږ د لنډ او اوږدوالي پایلې ته رسوو.

آیا د قد توپیر یو رواني اغیز رامینځته کوي؟

ځکه چې د قد توپیرونه د پام وړ دي، قد لرونکي خلک کولی شي په لنډو خلکو باندې رواني اغیزه ولري. کله چې قد لرونکي خلک ټيټ خلک وګوري چې دوی ته ګوري، دوی کولی شي د ځان ډاډ احساس کړي.

لنډ خلک په کلاسیک نظر سره لوړ خلک ګوري. خلک د ژوند په مختلفو اړخونو کې لوړ قد لرونکي ګڼي. له همدې امله، که فزیکي قد د کشف وړ وي، دا کولی شي د ذهن په احساساتي حالت اغیزه وکړي.

یو جوړه چې مختلف لوړوالی لري

د 3 انچ قد توپیر د منلو وړ دی؟ یو جوړه؟

ډیری خلک د یوې جوړې تر منځ د درې انچه قد د توپیر په اړه مختلف نظرونه لري. ځینې ​​په دې باور دي چې 3 انچه ناکافي دي، او دوی فکر کوي چې دا عجيب خبره ده کله چې یوه جوړه د اندازې سره نږدې وي.

د دوی لپاره، نارینه باید د دوی د ښځینه همکارانو په پرتله خورا لوړ وي. نور وايي چې دا ډیر توپیر د منلو وړ دی. مګر ځینې خلک فکر کوي چې قد مهم نه دی. مګر په عمومي توګه، د نارینه لپاره دا ښه ښکاري چې د خپلې ښځینه ملګري په پرتله لوړ وي.

د قد او وزن اړیکه

قد او وزن قوي اړیکه لري. د وزن څخه تر قد تناسب چارټ د وزن څخه تر قد پورې اړیکې باندې تمرکز کوي. د وزن د اندازې لپاره صحي ساتل د اختلالاتو لکه چاقۍ ، شکرې او لوړ کولیسټرول مخنیوي لپاره اړین دي.

که ستاسو وزن اوس ستاسو د اندازې له صحي حد څخه پورته وي ، نو د وزن کمول به بې له شکه ستاسو روغتیا او ظاهري ته ګټه ورسوي. ، او په ټولیزه توګه هوساینه. چاقۍ کولی شي د زړه ناروغۍ ، د وینې لوړیدو لامل شيفشار، osteoarthritis، او نورې ستونزې. نو، که ستاسو وزن ستاسو د قد لپاره د عادي وزن څخه لوړ وي، نو هڅه وکړئ چې د جنک خواړو مصرف محدود کړئ، په ځانګړې توګه هغه خواړه او څښاک چې ډیر غوړ یا بوره لري، او فزیکي فعالیت، تمرین، ورزش او نور زیات کړئ. د نړۍ په کچه د روغتیا متخصصینو په وینا، هغه خلک چې ډیر وزن لري د وزن له لاسه ورکولو سره د روغتیا ستونزو څخه مخنیوی کولی شي.

که تاسو د قد او وزن چارټ له مخې لږ وزن لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې یو څه وزن ولرئ؛ په هرصورت، دا د ښه متوازن او صحي خوړو په اخیستلو سره ترسره کیدی شي.

لاندې د نارینه او ښځینه دواړو لپاره د قد او وزن تناسب چارټ دی.

د وزن لوړوالیچارټ

د 3 انچ لوړوالی څومره توپیر لري؟

که تاسو 5 فوټ 5 انچ یاست او هغه څوک چې ستاسو څنګ ته ولاړ وي 5 فوټ 8 انچه وي. لاندې ویډیو تاسو ته وایی چې د 3 انچ لوړوالی څومره توپیر ښکاري.

یو ویډیو چې مختلف لوړوالی پرتله کوي

څنګه کولی شئ په خپل قد کې 3 انچ لوړوالی ترلاسه کړئ؟

په کم عمر کې د قد د ترلاسه کولو لپاره تمرین کول؛ پداسې حال کې چې هډوکي وده کوي؛ بې له شکه کولی شي ستاسو د بدن سره مرسته وکړي ترڅو لوړ وده وکړي. کله چې تاسو ورزش او اوږدوالی سره یوځای کړئ، ستاسو بدن د قد د ودې هورمونونه رامینځته کوي، کوم چې د ودې په چټکتیا کې مرسته کوي.

که تاسو خپل قد د هغه کس سره پرتله کړئ چې تاسو یې له تاسو څخه 3 انچ لوړ یاست، او تاسو غواړئ 3- ستاسو په اندازه کې انچ انچ زیاتوالی، بیا څو تمرینونه شتون لري.

• د تمرین شمیره #1 17>

ځړول خورا لومړی تمرین دی . د لوبې ډګر ته لاړ شئ او د امکان تر حده پورې د بندر په بارونو کې ځړول شئ.

• د تمرين نمبر #2

دلته یو پوز شتون لري په یوګا کې د کوبرا پوز په نوم یادیږي. د دې کوبرا پوز پیل کړئ په فرش باندې ستاسو په شا باندې فلیټ پروت ، لاسونه ستاسو د شا د مرکز په لور مخ دي. خپل سینه د خپل شا په ځواک سره له فرش څخه پورته کړئ، نه ستاسو لاسونه. په پیل کې، خپلې پښې مستقیمې او پراخې وساتئ. د 5-10 تنفس لپاره موقف ونیسئ.

• تمرين نمبر #3

د بلی پوز ته لاړ شئ په ټولو څلوریزو کې خپل نخاع په ورو ورو فشار ورکړئ پورته کول او خپل شاته آرشینګ کول. د څو ثانیو لپاره ودریږه،بیا د غوا پوز ته د خپل نخاع په سکوپ کولو سره، د اوږو تیغونه بیرته راوباسئ، او خپل سر پورته کړئ. که تاسو په مناسب ولاړ حالت تمرین وکړئ تاسو به ډیر پیاوړي او لږ ستړی احساس کړئ. تاسو به هم ښه ښکاري او دوه ځله به د موسکا کولو احتمال ولرئ . د سم مستقیم حالت تمرین کولو لپاره لاندې دوه مرحلې تعقیب کړئ.

لومړی دا دی چې خپل ګلوټونه وخورئ او خپلې پښې دننه خوا ته واړوئ ترڅو ستاسو لوی ګوتې یو بل ته لږ څه حرکت وکړي.

په دویم ګام کې ، خپلې اوږې شاته وغورځوئ او خپله غاړه او اوږې یو بل سره نږدې کړئ ، په بیله بیا خپله سینه پورته او مخته کړئ. خپل لاسونه داسې وغورځوئ چې ستاسو د ګوتو مخ په مخ کې وي.

دا د 3 انچ لوړوالي لپاره ډیر لږ تمرینونه دي. تاسو کولی شئ خپل قد لوړ کړئ که تاسو پورته ذکر شوي ټول ګامونه تعقیب کړئ.

لوړوالی اکثرا جینیاتی دی

هغه عوامل چې ستاسو په قد اغیزه کوي 5>

انسانان د لوړوالی په پراخه لړۍ کې شتون لري، او جینیات یو اړین برخه لوبوي. دا ټاکي چې آیا تاسو به لوړ یا لنډ وي. یو شمیر نور عوامل هم شته لکه طبي شرایط، د هورمونونو کمښت او یو غیر متوازن غذا چې کولی شي ستاسو په قد اغیزه وکړي. تاثیر کوي چې تاسو به څومره لوړ یاست. ستاسو قد ستاسو د مور او پلار قد پورې اړه لري د وړاندوینې وړ کیدی شي. په ځینو مواردو کې، یو ماشوم ممکن د پام وړ ويد مور او پلار یا نورو خپلوانو په پرتله لوړ. دا کیدای شي د پام وړ لنډ وي.

د جینونو سربیره، یو بشپړ غذايي خواړه چې په بشپړ ډول تغذیه شوي خواړه کولی شي ستاسو د قد لوړولو کې مرسته وکړي. له بلې خوا، ناسم خواړه کیدای شي د لنډ قد سبب شي.

دوهم، د بلوغ په پړاوونو کې د توپیرونو له امله، هلکان ممکن په پیل کې د نجونو په پرتله ورو وده وکړي، مګر بالغ نارینه د لویو میرمنو په پرتله لوړ وي. په هورمونونو کې هر ډول بدلون ممکن ستاسو وده او ستاسو ټول قد اغیزه وکړي.

هغه ماشومان چې د ټیټ تایرایډ یا پیټیوټري غدې غیر معمولي والی لري ممکن د معمول څخه ټیټ وي. حتی د هورمونول عدم توازن کولی شي د اوسط څخه لوړ وي. د مثال په توګه، د پیټیوټري غدې تومورونه د انسان د ودې هورمونونه ډیر تولیدوي، چې د ګیګینټزم لامل کیږي. د زیږون ځینې شرایط هم کولی شي د یو کس په قد اغیزه وکړي.

ستاسو د قد په اړه ځینې واړه یا لوی حقایق

• ماشومان په ځوانۍ کې ګړندي وده کوي. تاسو کولی شئ له هر مور او پلار څخه پوښتنه وکړئ او په دې پوه شئ چې ماشوم څومره ژر وده کوي کله چې دوی د خپل ماشوم لپاره میاشتې په میاشت کې نوي کالي اخلي.
• لکه څنګه چې ستاسو وزن ورځ په ورځ بدلیږي، ستاسو قد هم.
• د خوړو الرجی، د هورمونونو عدم توازن، او د زړه، پښتورګو او ځیګر ستونزې کولی شي د انسان وده زیانمنه کړي.
• جینونه کولی شي په قد کې د سخت بدلون لامل شي.
16>لوړې ټولنیزه اقتصادي کچه اکثرا پایلې لري. په لوړوالي کې. دا په اساس پورې اړه لري چې ډیر مهم عایدد ماشومانو د غوره پاملرنې، تغذیې، او طبي او ټولنیزو خدماتو سره مساوي دي.

د قد مسایل

د قد پرتله کولو وسیله

لوړوالی د پرتله کولو وسیله د لوړوالی توپیرونو په پوهیدو کې مرسته کوي. دا کولی شي د خلکو او شیانو په پراخه لړۍ کې وکاروي. په امکاناتو کې د خلکو سربیره حیوانات، ودانۍ او وسایط شامل دي.

د قد پرتله کولو وسیلې سره د دودیز لوړوالی پرتله کول هم ممکن دي. که څه هم په قد کې د 3 انچ توپیر خورا د پام وړ دی. که تاسو شک لرئ، تاسو کولی شئ د قد پرتله کولو وسیله وکاروئ.

نتیجی 5>

د دوو کسانو تر منځ یو 3 انچ توپیر د پام وړ دی. په هرصورت، توپیر د پام وړ ندی. دلته ډیری خلک شتون لري چې د پام وړ لوړوالی توپیر لري. هغه خلک ستاینه کوي چې ښه اندازه لري ځکه چې دا د دوی د شخصیت استازیتوب کوي.

د غذايي خوړو په خوړلو، متوازن غذا، د تمرین کولو عادت جوړولو، د تیلو په څیر د طبیعي میتودونو په کارولو سره د 3 انچ قد توپیر ترلاسه کول اسانه دي. د غاړې برخه، او داسې نور. دا ډیره ښه ده چې په جوړه کې د 3 انچ توپیر ولرئ. مګر البته، که تاسو د یو 3 انچ قد لرونکی کس تر څنګ ولاړ یاست، تاسو کولی شئ د بوټانو په اغوستلو سره د لوړ قد دومره توپیر جبران کړئ.

جینیات په قد کې مهم رول لوبوي. په هرصورت، یو شمیر نور عوامل هم شتون لري لکه هورمونل ګډوډي، او نور هم پدې کې مرسته کوي. ځینې ​​آنلاین شتون لريوسیلې د هر مشهور شخصیت قد څخه ستاسو د قد توپیر چیک کولو لپاره ، او وزن ژور اړیکه لري.

که ستا په قد کې له یو چا سره درې انچه توپیر وي او تاسې روغ یاست، بل څوک پتلی وي؛ بیا، یو چانس شتون لري چې دا د پام وړ توپیر شي.

نور مقالې

• د فاشیزم او سوسیالیزم تر منځ توپیر
• په مختلفو سرعتونو کې د موټر چلولو تر منځ توپیر
• دواړو وروڼو vs. یو ستوری دوه ګونی (ټول معلومات)
• د ملګرتیا او amp; اړیکه

د دې ویب کیسې له لارې د 3 انچ قد توپیر په اړه د نورو توضیحاتو لپاره دلته کلیک وکړئ.