৩ ইঞ্চি উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য কিমান দেখা যায়?

যদি আপুনি ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি আৰু আপোনাৰ কাষত থিয় হৈ থকা ব্যক্তিজন ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি, তেন্তে... তলৰ ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক কয় যে ৩ ইঞ্চি উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য কিমান দেখা যায়।

বিভিন্ন উচ্চতা তুলনা কৰা এটা ভিডিঅ'

আপুনি আপোনাৰ উচ্চতা কেনেকৈ ৩ ইঞ্চি বৃদ্ধি পাব পাৰে?

সৰু বয়সতে উচ্চতা লাভ কৰিবলৈ ব্যায়াম কৰা; হাড়বোৰ বাঢ়ি থকাৰ সময়ত; নিঃসন্দেহে আপোনাৰ শৰীৰটোক ওখ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি ৱৰ্কআউট আৰু ষ্ট্ৰেচসমূহ একত্ৰিত কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে উচ্চতা বৃদ্ধিৰ হৰম'ন সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যিয়ে বৃদ্ধিৰ স্পাৰ্ট ত্বৰান্বিত কৰাত সহায় কৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ উচ্চতা আপোনাৰ তুলনাত ৩ ইঞ্চি ওখ ব্যক্তিৰ সৈতে তুলনা কৰে, আৰু আপুনি ৩- ইঞ্চি বৃদ্ধি কৰিলে আপোনাৰ আকাৰ বৃদ্ধি পায়, তাৰ পিছত কেইবাটাও ব্যায়াম হয়।

• ব্যায়াম নং #1

হেংগিং হৈছে প্ৰথম ব্যায়াম<২>। খেলপথাৰ এখনলৈ গৈ যিমান পাৰি বান্দৰৰ বাৰত ওলমি থাকিব।

• ব্যায়াম নং #2

এটা ভংগীমা আছে যোগত কব্ৰা ভংগীমা বুলি কোৱা হয়। এই কব্ৰা ভংগীমা আৰম্ভ কৰক পিঠিত মজিয়াত চেপেটাকৈ শুই, হাত দুখন তললৈ মুখ কৰি পাচলিৰ মাজৰ ফালে। হাতেৰে নহয়, পিঠিৰ শক্তিৰে বুকুখন মজিয়াৰ পৰা তুলি লওক। আৰম্ভণিতে ভৰি দুখন পোন আৰু টানি ৰাখিব লাগে। ৫–১০ উশাহ লোৱাৰ বাবে ভংগীমাটো ধৰি ৰাখক।

• ব্যায়াম নং #3

মেৰুদণ্ড লাহে লাহে ঠেলি চাৰিওখন ভৰিৰে মেকুৰীৰ ভংগীমালৈ যাওক আপ আৰু আপোনাৰ পিঠিখন আৰ্কিং কৰা। কেইছেকেণ্ডমান ধৰি ৰাখক,তাৰ পিছত আপোনাৰ মেৰুদণ্ড স্কুপ কৰি, আপোনাৰ কান্ধৰ ব্লেডবোৰ পিছলৈ চেপি, আৰু মূৰটো ওপৰলৈ তুলি লৈ গৰু ভংগীমালৈ পৰিৱৰ্তন কৰক।

• ব্যায়াম নং #4

আপুনি থিয় হৈ থকাৰ সঠিক ভংগীমাৰ অভ্যাস কৰিলে আপুনি অধিক সজীৱ আৰু কম ক্লান্ত অনুভৱ কৰিব। আপুনিও ভাল দেখাব আৰু হাঁহিৰ সম্ভাৱনাও দুগুণ হ’ব । সঠিক উলম্ব ভংগীমাৰ অভ্যাসৰ বাবে তলৰ দুটা পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰক।

প্ৰথমটো হ’ল আপোনাৰ গ্লুটছ চেপি ভৰি দুখন ভিতৰলৈ ঘূৰাই দিব যাতে আপোনাৰ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিবোৰ ইটোৱে সিটোৰ ফালে অলপ গতি কৰে।

দ্বিতীয় পদক্ষেপত , কান্ধ দুটা পিছলৈ গুটিয়াই ডিঙি আৰু কান্ধ দুটা ওচৰলৈ আনিব লাগে, লগতে বুকুখন ওপৰলৈ আৰু আগলৈ আনিব লাগে। হাত দুখন ওলোটাকৈ দিয়ক যাতে বুঢ়া আঙুলিৰ মুখখন আগফালে থাকে।

৩ ইঞ্চি উচ্চতা বৃদ্ধিৰ বাবে এইবোৰ অতি কম ব্যায়াম। ওপৰত আলোচনা কৰা সকলো পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি আপোনাৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

উচ্চতা বেছিভাগেই জিনীয়

আপোনাৰ উচ্চতাক প্ৰভাৱিত কৰা কাৰকসমূহ

মানুহ উচ্চতাৰ বিস্তৃত পৰিসৰত অস্তিত্ব লাভ কৰে আৰু জিনীয় বিজ্ঞানে এক অপৰিহাৰ্য ভূমিকা পালন কৰে। ই নিৰ্ধাৰণ কৰে যে আপুনি ওখ হ’ব নে চুটি হ’ব। আন কেইবাটাও কাৰকে আপোনাৰ উচ্চতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যেনে চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, হৰম’নৰ অভাৱ, আৰু ভাৰসাম্যহীন খাদ্য।

কিন্তু, জিন অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক আপুনি কিমান ওখ হ’ব সেইটো প্ৰভাৱিত কৰা। আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ উচ্চতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ উচ্চতা ভৱিষ্যদ্বাণীযোগ্য হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত শিশুৰ যথেষ্ট হ’ব পাৰেপিতৃ-মাতৃ বা আন আত্মীয়তকৈ ওখ। ইহঁত যথেষ্ট চুটিও হ’ব পাৰে।

জিনৰ উপৰিও সম্পূৰ্ণ, পুষ্টিকৰ খাদ্যৰে সমৃদ্ধ খাদ্যই আপোনাক ওখ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আনহাতে, বেয়া খাদ্যৰ ফলত উচ্চতা কম হ’ব পাৰে।

দ্বিতীয়তে, যৌৱনকালৰ মাইলৰ খুঁটিৰ ভিন্নতাৰ বাবে ল'ৰাৰ বিকাশ প্ৰথম অৱস্থাত ছোৱালীতকৈ লেহেমীয়া হ'ব পাৰে, কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্ক পুৰুষ প্ৰাপ্তবয়স্ক মহিলাতকৈ ওখ। হৰম’নৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ বিকাশ আৰু মুঠ উচ্চতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কম থাইৰয়ড বা পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ অস্বাভাৱিকতা থকা শিশুৰ আকাৰ সাধাৰণতকৈ কম হ’ব পাৰে। আনকি হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাইও গড় হিচাপতকৈ ওখ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ টিউমাৰে মানুহৰ বৃদ্ধি হৰম’নৰ অতিৰিক্ত সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত বিশালতা সৃষ্টি হয়। জন্মৰ কিছুমান পৰিস্থিতিয়েও ব্যক্তিৰ উচ্চতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ উচ্চতাৰ বিষয়ে কিছুমান সৰু বা ডাঙৰ তথ্য

• শিশুৰ বয়স কম বয়সতে দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। আপুনি যিকোনো অভিভাৱকক সুধিব পাৰে আৰু শিশুৰ বাবে মাহৰ পিছত মাহ, বছৰৰ পিছত বছৰ নতুন কাপোৰ কিনাৰ লগে লগে শিশুৰ বিকাশ কিমান সোনকালে হয় তাৰ ধাৰণা ল'ব পাৰে।
• যেতিয়া আপোনাৰ ওজন দিনক দিনে উঠা-নমা হয়, আপোনাৰ উচ্চতাও।
• খাদ্যৰ এলাৰ্জী, হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, আৰু হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক বা যকৃতৰ সমস্যাই ব্যক্তিৰ বৃদ্ধিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
• জিনে উচ্চতাৰ চৰম পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে।
• উচ্চ আৰ্থ-সামাজিক স্তৰৰ ফলত সঘনাই হয় উচ্চতা বৃদ্ধিত। ই নিৰ্ভৰ কৰে এই ভিত্তিত যে অধিক উল্লেখযোগ্য আয়শিশুৰ যত্ন, পুষ্টি, আৰু চিকিৎসা আৰু সামাজিক সেৱাৰ সমান।

উচ্চতাৰ কথা

উচ্চতা তুলনা সঁজুলি

উচ্চতা তুলনা সঁজুলিয়ে উচ্চতাৰ বৈষম্য বুজিবলৈ সহায় কৰে। ইয়াক বহুতো ব্যক্তি আৰু বস্তুৰ ওপৰত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। সম্ভাৱনাসমূহৰ ভিতৰত মানুহৰ উপৰিও জীৱ-জন্তু, অট্টালিকা, আৰু বাহনসমূহো অন্তৰ্ভুক্ত।

উচ্চতা তুলনা সঁজুলিৰ সহায়ত স্বনিৰ্বাচিত উচ্চতাৰ তুলনাও সম্ভৱ। যদিও উচ্চতাৰ ৩ ইঞ্চি পাৰ্থক্য যথেষ্ট লক্ষ্যণীয়। যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ আছে, তেন্তে আপুনি উচ্চতা তুলনা সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

উপসংহাৰ

দুজন মানুহৰ মাজত ৩ ইঞ্চিৰ পাৰ্থক্য যথেষ্ট লক্ষ্যণীয়। অৱশ্যে পাৰ্থক্যটো বিশেষ নহয়। উচ্চতাৰ ইমান উল্লেখযোগ্য বৈষম্য থকা বহু ব্যক্তি। সেইসকলে মানুহৰ ভাল আকাৰৰ শলাগ লয় কাৰণ ই তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।

পুষ্টিকৰ খাদ্য খাই, সুষম খাদ্য খাই, ব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিলে, তেল দিয়াৰ দৰে প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি প্ৰয়োগ কৰিলে ৩ ইঞ্চি উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য লাভ কৰাটো সহজ ডিঙিৰ অংশ আদি। দম্পতীহালৰ মাজত ৩ ইঞ্চি পাৰ্থক্য থকাটো বৰ ভাল। কিন্তু অৱশ্যেই, যদি আপুনি ৩ ইঞ্চি ওখ মানুহৰ কাষত থিয় হৈ থাকে, তেন্তে জোতা পিন্ধি এই বহু উচ্চতাৰ পাৰ্থক্যৰ ক্ষতিপূৰণ দিব পাৰি।

উচ্চতাত জেনেটিক্সে এক অপৰিহাৰ্য ভূমিকা পালন কৰে; কিন্তু ইয়াৰ বাবে আন কেইবাটাও কাৰক যেনে হৰম’নৰ বিকাৰ আদিও অৰিহণা যোগায়। কিছুমান অনলাইন আছেযিকোনো চেলিব্ৰিটিৰ উচ্চতাৰ পৰা আপোনাৰ উচ্চতাৰ পাৰ্থক্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ সঁজুলি, আৰু ওজনৰ গভীৰ সম্পৰ্ক আছে।

যদি আপোনাৰ উচ্চতাৰ কাৰোবাৰ পৰা ৩ ইঞ্চি পাৰ্থক্য থাকে আৰু আপুনি সুস্থ, তেন্তে আন এজন ব্যক্তি ক্ষীণ; তেতিয়া, ই এটা লক্ষ্যহীন পাৰ্থক্য হৈ পৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

অন্য প্ৰবন্ধ

• ফেচিবাদ আৰু সমাজবাদৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
• বিভিন্ন গতিৰে গাড়ী চলোৱাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
• ভ্ৰাতৃত্ববোধৰ যমজ বনাম ড. এটা নক্ষত্ৰীয় যমজ (সকলো তথ্য)
• সঙ্গীত্বৰ মাজৰ পাৰ্থক্য & সম্পৰ্ক

এই ৱেব কাহিনীৰ জৰিয়তে ৩ ইঞ্চি উচ্চতাৰ পাৰ্থক্যৰ বিষয়ে অধিক বিৱৰণৰ বাবে ইয়াত ক্লিক কৰক।