გარკვეულ სიტუაციებში აშკარაა. სიმაღლე პიროვნების მნიშვნელოვანი ასპექტია. თუ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი სიმაღლე, ხილული ხართ ხალხში დგომით, სკოლის შეკრებაზე რიგში თუ გადასახადების გადახდაზე.

მშობლები ატარებენ შვილებს სხვადასხვა სავარჯიშოებში, რათა დაეხმარონ მათ სიმაღლეში ადრეულ ზრდაში. მაშინაც კი, თუ რაღაც სიმაღლეზე მოთავსებული აიღეთ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს.

შეამჩნევია თუ არა სიმაღლეში 3-დიუმიანი სხვაობა?

როგორც საზოგადოება არის მაღალი სიმაღლით შეპყრობილი, ამჩნევს ერთ დიუმიან განსხვავებას; ამიტომ ზომებში 3 დიუმიანი განსხვავება საკმაოდ შესამჩნევია . თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე საზომი მოწყობილობა ამ განსხვავების გასაზომად.

თუმცა, ეს დამოკიდებულია სქესზე და ასაკზე - ორი ამხელა სხვაობით ქალები არ გამოირჩევიან; ორი ბიჭიც კი არ არის გამოვლენილი. ხალხი ვერც კი შეამჩნევს, თუ მამაკაცი ქალზე 3 ინჩით მაღალია, მაგრამ თუ ქალი კაცზე 3 სანტიმეტრით მაღალია, ეს შესამჩნევია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ურთიერთობაში არიან.

როდესაც ორ ადამიანს აქვს ერთი და იგივე ზომის თავი, პატარას უფრო მაღალი პირის გარშემო ათვალიერებს. არა მხოლოდ ადამიანებში, არამედ ორ ცხოველს შორის სიმაღლის 3 ინჩის სხვაობამ ასევე მიგვიყვანს დასკვნამდე, რომ ვიყოთ დაბალი და მაღალი.

აქვს თუ არა სიმაღლეში განსხვავება ფსიქოლოგიურ გავლენას?

რადგან სიმაღლის განსხვავება შესამჩნევია, მაღალმა ადამიანებმა შეიძლება მოახდინოს ფსიქოლოგიური გავლენა უფრო დაბალებზე. როდესაც უფრო მაღალი ადამიანები აკვირდებიან, როგორ უყურებენ დაბალი ადამიანები მათკენ, ისინი თავს თავდაჯერებულად გრძნობენ.

დაბალი ადამიანები მაღლებს კლასიკური გარეგნობით უყურებენ. ადამიანები უფრო მაღალს თვლიან უფრო მბრძანებლად ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში. ამიტომ, თუ ფიზიკური სიმაღლე შესამჩნევია, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს გონების ემოციურ მდგომარეობაზე.

სხვადასხვა სიმაღლის მქონე წყვილი

3-დიუმიანი სიმაღლის სხვაობა მისაღებია. წყვილი?

რამდენიმე ადამიანს აქვს განსხვავებული მოსაზრება წყვილს შორის 3 დიუმიანი სიმაღლის სხვაობის შესახებ. ზოგი თვლის, რომ 3 ინჩი არასაკმარისია და ფიქრობენ, რომ უცნაურია, როდესაც წყვილი ზომით ასე ახლოსაა.

მათთვის მამრობითი სქესის მდედრობითი სქესის კოლეგებზე ბევრად მაღალი უნდა იყოს. სხვები ამბობენ, რომ ეს დიდი განსხვავება საკმარისად მისაღებია. მაგრამ ზოგი ფიქრობს, რომ სიმაღლეს მნიშვნელობა არ აქვს. მაგრამ ზოგადად, კარგია, რომ მამაკაცი იყოს უფრო მაღალი ვიდრე მისი პარტნიორი ქალი.

სიმაღლე წონასთან ურთიერთობა

სიმაღლე და წონა მჭიდრო ურთიერთობაა. წონა-სიმაღლე თანაფარდობის სქემა ფოკუსირებულია წონა-სიმაღლე ურთიერთობაზე. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება აუცილებელია ისეთი დარღვევების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი და მაღალი ქოლესტერინი.

თუ თქვენი წონა ახლა აღემატება თქვენს ზომას, წონის დაკლება უდავოდ სარგებელს მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას, გარეგნობას. და საერთო კეთილდღეობა. სიმსუქნემ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება, სისხლის მაღალი დონეწნევა, ოსტეოართრიტი და სხვა პრობლემები.

ასე რომ, თუ თქვენი წონა აღემატება თქვენი სიმაღლის ტიპურ წონას, შეეცადეთ შეზღუდოთ უსარგებლო საკვების მიღება, განსაკუთრებით ცხიმიანი ან შაქრით მდიდარი საკვებისა და სასმელების მიღება და გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა, ვარჯიშები, ვარჯიშები და ა.შ. მსოფლიო ჯანდაცვის სპეციალისტების აზრით, ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ აირიდონ ჯანმრთელობის პრობლემები წონის დაკლებით.

თუ წონისა და სიმაღლის დიაგრამის მიხედვით დაბალი წონა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ წონის მომატება; თუმცა, ეს შეიძლება გაკეთდეს კარგად დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტის მიღებით.

ქვემოთ მოცემულია სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის სქემა როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

სიმაღლე წონამდედიაგრამა

რამდენად გამოიყურება 3-ინჩი სიმაღლის სხვაობა?

თუ თქვენ ხართ 5 ფუტი 5 ინჩი და თქვენს გვერდით მდგომი არის 5 ფუტი 8 ინჩი, ქვემოთ მოცემული ვიდეო გეტყვით, თუ რამდენად დიდია 3-დიუმიანი სიმაღლის სხვაობა.

ვიდეო, რომელიც ადარებს სხვადასხვა სიმაღლეებს

როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ სიმაღლეში 3 ინჩიანი ზრდა?

სიმაღლის მოსაპოვებლად მცირე ასაკში ვარჯიში; სანამ ძვლები იზრდება; შეიძლება უდავოდ დაეხმაროს თქვენს სხეულს სიმაღლის განვითარებაში. როდესაც ვარჯიშებსა და გაჭიმვებს აერთიანებთ, თქვენი სხეული იწყებს სიმაღლის ზრდის ჰორმონების შექმნას, რომლებიც ხელს უწყობენ ზრდის აჩქარებას.

თუ შეადარებთ თქვენს სიმაღლეს თქვენზე 3 ინჩით მაღალ ადამიანთან და გსურთ 3- გაზარდეთ თქვენი ზომა ინჩით, შემდეგ არის რამდენიმე სავარჯიშო.

• სავარჯიშო No1

ჩამოკიდება პირველი ვარჯიშია . წადით სათამაშო მოედანზე და დაკიდეთ მაიმუნების გისოსებზე რაც შეიძლება დიდხანს.

• სავარჯიშო No2

არსებობს პოზა იოგაში ეწოდება კობრის პოზა . დაიწყეთ კობრას ეს პოზა იატაკზე ზურგზე დაწოლით, ხელები ნეკნების ცენტრისკენ. აწიეთ მკერდი იატაკიდან ზურგის ძალით და არა ხელებით. დასაწყისისთვის, ფეხები სწორი და დაჭიმული გქონდეთ. შეინარჩუნეთ პოზა 5-10 ამოსუნთქვისთვის.

• სავარჯიშო No3

გადადით კატის პოზაში ოთხივე მხრით ნელა დაჭერით ხერხემალზე მაღლა და ზურგზე თაღოვანი. გააჩერეთ რამდენიმე წამი,შემდეგ გადადით ძროხის პოზაზე ხერხემლის დაჭერით, მხრის პირების უკან დაჭერით და თავის აწევით.

• სავარჯიშო No 4

თქვენ თავს უფრო გაძლიერებულად და ნაკლებად დაღლილად იგრძნობთ, თუ ივარჯიშებთ სათანადო დგომის პოზას. თქვენ ასევე უკეთ გამოიყურებით და ორჯერ უფრო მეტად გაგიღიმებთ . მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ორ საფეხურს სათანადო ვერტიკალური პოზის შესასრულებლად.

პირველი არის შეკუმშვა დუნდულოები და შემოატრიალეთ ფეხები შიგნით ისე, რომ თქვენი დიდი თითები ოდნავ გადაადგილდნენ ერთმანეთისკენ.

მეორე საფეხურზე მხრები გადაიტანეთ უკან და მიიწიეთ კისერი და მხრები ერთმანეთთან, ასევე მკერდი მაღლა და წინ. გადაატრიალეთ ხელები ისე, რომ ცერა ცერა თითი წინ იყოს.

ეს არის ძალიან ცოტა სავარჯიშოები სიმაღლეში 3 ინჩით გაზრდისთვის. შეგიძლიათ გაიზარდოთ თქვენი სიმაღლე, თუ დაიცავთ ზემოთ განხილულ ყველა საფეხურს.

სიმაღლე ძირითადად გენეტიკურია

თქვენს სიმაღლეზე მოქმედი ფაქტორები

ადამიანები არსებობს სიმაღლეების ფართო დიაპაზონში და გენეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ის განსაზღვრავს, მაღალი იქნება თუ დაბალი. არსებობს რამდენიმე სხვა ფაქტორი, როგორიცაა სამედიცინო მდგომარეობა, ჰორმონალური დეფიციტი და დაუბალანსებელი დიეტა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სიმაღლეზე.

თუმცა, გენები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად მაღალი იქნებით. თქვენი სიმაღლე შეიძლება იყოს პროგნოზირებადი თქვენი მშობლის სიმაღლიდან გამომდინარე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვი შეიძლება მნიშვნელოვნად იყოსუფრო მაღალი ვიდრე მათი მშობლები ან სხვა ნათესავები. ისინი ასევე შეიძლება იყოს არსებითად უფრო მოკლე.

გენების გარდა, დიეტა, რომელიც მდიდარია სრული, მკვებავი საკვებით, დაგეხმარებათ სიმაღლის გაზრდაში. მეორეს მხრივ, ცუდმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი სიმაღლე.

მეორე, სქესობრივი მომწიფების ეტაპების ცვალებადობის გამო, ბიჭები თავდაპირველად შეიძლება უფრო ნელა განვითარდნენ ვიდრე გოგონები, მაგრამ ზრდასრული მამაკაცი უფრო მაღალია, ვიდრე ზრდასრული ქალი. ჰორმონების ნებისმიერმა ცვლილებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განვითარებაზე და მთლიან სიმაღლეზე.

ფარისებრი ჯირკვლის ან ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაქვეითებული დარღვევების მქონე ბავშვები შეიძლება ჩვეულებრივზე უფრო დაბალი ზომით იყვნენ. ჰორმონალურმა დისბალანსმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს საშუალოზე მაღალი სიმაღლე. მაგალითად, ჰიპოფიზის ჯირკვლის სიმსივნე ქმნის ადამიანის ზრდის ჰორმონების სიჭარბეს, რაც იწვევს გიგანტიზმს. დაბადების ზოგიერთმა გარემოებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის სიმაღლეზე.

ზოგიერთი მცირე ან დიდი ფაქტი თქვენი სიმაღლის შესახებ

• ბავშვები უფრო სწრაფად იზრდებიან ახალგაზრდა ასაკში. შეგიძლიათ ჰკითხოთ ნებისმიერ მშობელს და მიიღოთ წარმოდგენა იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად ვითარდება ბავშვი, როდესაც ის ყიდულობს ახალ ტანსაცმელს ბავშვისთვის თვიდან თვემდე, წლიდან წლამდე.
• რადგან თქვენი წონა ყოველდღიურად იცვლება, თქვენი სიმაღლეც.
• კვებითი ალერგია, ჰორმონალური დისბალანსი და გულის, თირკმელების ან ღვიძლის პრობლემები შეიძლება შეაფერხოს ადამიანის ზრდას. სიმაღლეში ზრდაში. ეს დამოკიდებულია წინაპირობაზე, რომ უფრო მნიშვნელოვანი შემოსავალიუტოლდება უკეთეს ზრუნვას, კვებას და სამედიცინო და სოციალურ მომსახურებას.

სიმაღლე მნიშვნელოვანია

სიმაღლის შედარების ინსტრუმენტი

სიმაღლე შედარების ინსტრუმენტი ხელს უწყობს სიმაღლის სხვაობის გაგებას. მისი გამოყენება შესაძლებელია ადამიანთა და საგნების ფართო სპექტრზე. შესაძლებლობები მოიცავს ცხოველებს, შენობებს და სატრანსპორტო საშუალებებს, გარდა ადამიანებისა.

სიმაღლის შედარება შესაძლებელია აგრეთვე სიმაღლის შედარების ხელსაწყოს მეშვეობით. მიუხედავად იმისა, რომ 3 დიუმიანი განსხვავება სიმაღლეში საკმაოდ შესამჩნევია. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიმაღლის შედარების ინსტრუმენტი.

დასკვნა

3 დიუმიანი განსხვავება ორ ადამიანს შორის საკმაოდ შესამჩნევია. თუმცა, განსხვავება არ არის მნიშვნელოვანი. უამრავი ადამიანია ასეთი მნიშვნელოვანი სიმაღლის სხვაობით. ისინი აფასებენ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ კარგი ზომა, რადგან ეს გამოხატავს მათ პიროვნებას.

უფრო ადვილია 3-დუიმიანი სიმაღლის სხვაობის მიღწევა მკვებავი საკვების მიღებით, დაბალანსებული დიეტით, ვარჯიშის ჩვევის გამომუშავებით, ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებით, როგორიცაა ზეთის წასმა. კისრის ნაწილი და ა.შ. მშვენიერია წყვილში 3 დიუმიანი განსხვავება. მაგრამ, რა თქმა უნდა, თუ თქვენ დგახართ 3 ინჩით მაღალი ადამიანის გვერდით, ამ სიმაღლის სხვაობის კომპენსირება შეგიძლიათ ფეხსაცმლის ტარებით.

გენეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სიმაღლეში; თუმცა, არსებობს რამდენიმე სხვა ფაქტორი, როგორიცაა ჰორმონალური დარღვევები და ა.შ. არის რამდენიმე ონლაინხელსაწყოები თქვენი სიმაღლის სხვაობის შესამოწმებლად ნებისმიერი ცნობილი ადამიანის სიმაღლისგან და წონას აქვს ღრმა ურთიერთობა.

თუ თქვენ გაქვთ სიმაღლეში 3 დიუმი სხვაობა ვინმესგან და ჯანმრთელი ხართ, სხვა ადამიანი გამხდარია; მაშინ, არის შანსი, რომ შეუმჩნეველი სხვაობა გახდეს.

სხვა სტატიები

• სხვაობა ფაშიზმსა და სოციალიზმს შორის
• სხვაობა სხვადასხვა სიჩქარით მართვას შორის
• ძმური ტყუპი Vs. ასტრალური ტყუპი (ყველა ინფორმაცია)
• სხვაობა თანამგზავრობასა და ამპ; ურთიერთობა

დააწკაპუნეთ აქ დამატებითი ინფორმაციისთვის 3 დიუმიანი სიმაღლის სხვაობის შესახებ ამ ვებ ისტორიის მეშვეობით.