यह कुछ स्थितियों में स्पष्ट है। कद व्यक्तित्व का एक अनिवार्य पहलू है। अगर आपकी हाइट बहुत अच्छी है, तो भीड़ में खड़े होने पर, स्कूल असेंबली में लाइन में खड़े होने या बिल चुकाने पर आप दिखाई दे सकते हैं।

माता-पिता अपने बच्चों को जल्दी लंबा होने में मदद करने के लिए विभिन्न अभ्यासों में शामिल करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर ऊंचाई पर रखी किसी चीज को उठाना है, तो आप इसे करने वाले हैं।

क्या ऊंचाई में 3 इंच का अंतर ध्यान देने योग्य है?

जैसा कि समाज है अत्यधिक ऊँचाई का जुनून, यह एक इंच के अंतर को नोटिस करता है; इसलिए आकार में 3 इंच का अंतर काफी ध्यान देने योग्य है । इस अंतर को मापने के लिए आपको किसी माप उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, यह लिंग और उम्र पर निर्भर करता है-इतने अंतर वाली दो महिलाएं प्रमुख नहीं हैं; यहां तक ​​कि, दो लड़के, पता लगाने योग्य नहीं हैं। लोग यह भी ध्यान नहीं देंगे कि कोई पुरुष किसी महिला से 3 इंच लंबा है, लेकिन अगर कोई महिला पुरुष से 3 इंच लंबी है, तो यह ध्यान देने योग्य है, विशेष रूप से जब वे एक रिश्ते में होते हैं।

जब दो लोगों के सिर का आकार समान होता है, तो छोटा व्यक्ति लम्बे व्यक्ति के मुँह के चारों ओर झाँक रहा होगा। न केवल इंसानों में बल्कि दो जानवरों के बीच 3 इंच की ऊंचाई का अंतर भी हमें छोटे और लंबे होने के निष्कर्ष पर ले जाता है।

क्या ऊंचाई का अंतर एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव पैदा करता है?

चूंकि ऊंचाई के अंतर ध्यान देने योग्य हैं, लंबे लोगों का छोटे लोगों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है। जब लम्बे लोग छोटे कद के लोगों को अपनी ओर देखते हुए देखते हैं, तो वे आत्मविश्वासी महसूस कर सकते हैं।

छोटे कद के लोग लंबे लोगों को क्लासिक लुक देते हैं। लोग जीवन के विभिन्न पहलुओं में लम्बे लोगों को अधिक प्रभावशाली मानते हैं। इसलिए, यदि शारीरिक ऊंचाई का पता लगाया जा सकता है, तो यह मन की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकता है। एक युगल?

एक जोड़े के बीच ऊंचाई में 3 इंच के अंतर के बारे में कई लोगों की अलग-अलग राय है। कुछ का मानना ​​है कि 3 इंच अपर्याप्त है, और उन्हें लगता है कि यह अजीब है जब एक जोड़ी आकार में इतनी करीब हो।

उनके लिए, पुरुषों को उनकी महिला समकक्षों की तुलना में अधिक लंबा माना जाता है। दूसरों का कहना है कि इतना अंतर काफी स्वीकार्य है। लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि ऊंचाई कोई मायने नहीं रखती। लेकिन आम तौर पर, पुरुष का अपनी महिला साथी से लंबा होना अच्छा लगता है।

ऊंचाई से वजन का रिश्ता

ऊंचाई और वजन का एक मजबूत रिश्ता है। वज़न-से-ऊँचाई अनुपात चार्ट वज़न-से-ऊँचाई के संबंध पर केंद्रित है। मोटापा, मधुमेह, और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे विकारों से बचने के लिए अपने आकार के लिए एक स्वस्थ वजन बनाए रखना आवश्यक है।

यदि आपका वजन अब आपके आकार के लिए स्वस्थ सीमा से ऊपर है, तो वजन कम करने से निस्संदेह आपके स्वास्थ्य, उपस्थिति को लाभ होगा। , और समग्र कल्याण। मोटापा हृदय रोग, उच्च रक्त का कारण बन सकता हैदबाव, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, और अन्य समस्याएं।

इसलिए, यदि आपका वजन आपकी ऊंचाई के लिए सामान्य वजन से अधिक है, तो जंक फूड, विशेष रूप से वसा या चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ और पेय के सेवन को सीमित करने की कोशिश करें और शारीरिक गतिविधि, व्यायाम, कसरत आदि को बढ़ाएं। दुनिया भर के स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुसार, अधिक वजन वाले लोग वजन कम करके स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं।

यदि आप ऊंचाई और वजन चार्ट के अनुसार कम वजन के हैं, तो आपको कुछ वजन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है; हालांकि, यह एक संतुलित और स्वस्थ आहार लेकर किया जा सकता है।

नीचे पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ऊंचाई से वजन अनुपात चार्ट है।

ऊंचाई से वजनचार्ट

3 इंच की ऊंचाई का अंतर कितना दिखता है?

अगर आप 5 फुट 5 इंच के हैं और आपके साथ खड़े व्यक्ति की लंबाई 5 फुट 8 इंच है, तो नीचे दिया गया वीडियो आपको बताता है कि 3 इंच की ऊंचाई का अंतर कितना दिखता है।

विभिन्न ऊंचाई की तुलना करने वाला एक वीडियो

आप अपनी ऊंचाई में 3 इंच की वृद्धि कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

कम उम्र में कद बढ़ाने के लिए व्यायाम करना; जबकि हड्डियाँ बढ़ रही हैं; निस्संदेह आपके शरीर को लंबा विकसित करने में सहायता कर सकता है। जब आप वर्कआउट और स्ट्रेच को मिलाते हैं, तो आपका शरीर हाइट ग्रोथ हार्मोन बनाना शुरू कर देता है, जो ग्रोथ स्पर्ट्स को तेज करने में मदद करता है।

अगर आप अपनी हाइट की तुलना अपने से 3 इंच लंबे व्यक्ति से करते हैं, और आप 3- आपका आकार इंच बढ़ जाता है, तो कई व्यायाम हैं। 2>। किसी खेल के मैदान में जाएं और जहां तक ​​हो सके मंकी बार पर लटके रहें।

• व्यायाम संख्या #2

एक मुद्रा है योग में कोबरा पोज़ कहा जाता है । इस कोबरा मुद्रा को फर्श पर अपनी पीठ के बल लेट कर शुरू करें, हाथ आपकी पसलियों के केंद्र की ओर नीचे की ओर हों। अपनी पीठ की ताकत से अपनी छाती को फर्श से ऊपर उठाएं, अपने हाथों से नहीं। शुरुआत में अपने पैरों को सीधा और फैलाकर रखें। 5-10 सांसों के लिए आसन को बनाए रखें।

• व्यायाम संख्या #3

अपनी रीढ़ को धीरे-धीरे धकेलते हुए चारों तरफ से कैट पोज़ में जाएं। ऊपर और अपनी पीठ को झुकाएं। कुछ सेकंड रुकें,फिर अपनी रीढ़ को स्कूप करके, अपने कंधे के ब्लेड को पीछे की ओर निचोड़कर, और अपने सिर को ऊपर उठाकर गाय मुद्रा में संक्रमण करें।

• व्यायाम संख्या #4

यदि आप उचित खड़े होने की मुद्रा का अभ्यास करते हैं तो आप अधिक स्फूर्तिवान और कम थके हुए महसूस करेंगे। आप बेहतर भी दिखेंगे और मुस्कुराने की संभावना दोगुनी हो जाएगी । उचित सीधी मुद्रा का अभ्यास करने के लिए नीचे दिए गए दो चरणों का पालन करें।

पहला है अपने ग्लूट्स को निचोड़ना और अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़ना ताकि आपके बड़े पैर की उंगलियां एक-दूसरे की ओर बढ़ें।

दूसरे चरण में , अपने कंधों को पीछे की ओर घुमाएँ और अपनी गर्दन और कंधों को पास-पास लाएँ, साथ ही अपनी छाती को ऊपर और आगे की ओर लाएँ। अपने हाथों को पलटें ताकि आपके अंगूठे का चेहरा सामने हो।

ऊंचाई में 3 इंच की वृद्धि के लिए ये बहुत कम व्यायाम हैं। यदि आप ऊपर बताए गए सभी चरणों का पालन करते हैं तो आप अपनी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। ऊंचाइयों की एक विस्तृत श्रृंखला में मौजूद हैं, और आनुवंशिकी एक आवश्यक भूमिका निभाती है। यह निर्धारित करता है कि आप लंबे होंगे या छोटे। कई अन्य कारक हैं, जैसे चिकित्सा की स्थिति, हार्मोनल कमियां, और असंतुलित आहार, जो आपकी ऊंचाई को प्रभावित कर सकते हैं।

हालांकि, जीन सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हैं प्रभावित करता है कि आप कितने लंबे होंगे। आपके माता-पिता की ऊंचाई के आधार पर आपकी ऊंचाई का अनुमान लगाया जा सकता है। कुछ मामलों में, बच्चा महत्वपूर्ण हो सकता हैअपने माता-पिता या अन्य रिश्तेदारों से लम्बे। वे काफी हद तक छोटे भी हो सकते हैं।

जीन के अलावा, संपूर्ण, पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार आपको लंबा बढ़ने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, खराब आहार के कारण लंबाई कम हो सकती है।

दूसरी बात, युवावस्था के पड़ावों में अंतर के कारण, लड़कों का विकास शुरू में लड़कियों की तुलना में धीमा हो सकता है, लेकिन वयस्क पुरुष वयस्क महिलाओं की तुलना में लंबे होते हैं। हार्मोन में कोई भी परिवर्तन आपके विकास और आपकी कुल ऊंचाई को प्रभावित कर सकता है।

कम थायरॉयड या पिट्यूटरी ग्रंथि असामान्यताओं वाले बच्चे आकार में सामान्य से कम हो सकते हैं। यहां तक ​​कि हार्मोनल असंतुलन भी औसत से अधिक लंबा हो सकता है। उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि के ट्यूमर मानव विकास हार्मोन की अधिकता पैदा करते हैं, जो विशालता का कारण बनता है। कुछ जन्म परिस्थितियाँ भी किसी व्यक्ति की लम्बाई को प्रभावित कर सकती हैं।

आपकी लम्बाई के बारे में कुछ छोटे या बड़े तथ्य

• बच्चे कम उम्र में ही तेजी से बढ़ते हैं। आप किसी भी माता-पिता से पूछ सकते हैं और अंदाजा लगा सकते हैं कि जब वे अपने बच्चे के लिए महीने दर महीने, साल दर साल नए कपड़े खरीदते हैं तो बच्चा कितनी तेजी से विकसित होता है।
• जैसे-जैसे आपका वजन दिन-प्रतिदिन घटता-बढ़ता है, वैसे-वैसे आपकी लंबाई भी।
• खाद्य एलर्जी, हार्मोनल असंतुलन, और हृदय, गुर्दे, या यकृत की समस्याएं किसी व्यक्ति के विकास को बाधित कर सकती हैं।
• जीन ऊंचाई में अत्यधिक परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।
• उच्च सामाजिक आर्थिक स्तर अक्सर परिणाम ऊंचाई वृद्धि में। यह इस आधार पर निर्भर करता है कि अधिक महत्वपूर्ण आयबेहतर चाइल्डकैअर, पोषण और चिकित्सा और सामाजिक सेवाओं के बराबर है। तुलना उपकरण ऊंचाई असमानताओं को समझने में सहायता करता है। यह व्यक्तियों और वस्तुओं की एक विस्तृत श्रृंखला पर उपयोग कर सकता है। संभावनाओं में लोगों के अलावा जानवर, भवन और वाहन शामिल हैं।

ऊंचाई तुलना टूल के साथ कस्टम ऊंचाई की तुलना भी संभव है। हालांकि लंबाई में 3 इंच का अंतर काफी ध्यान देने योग्य है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप ऊँचाई तुलना टूल का उपयोग कर सकते हैं।

निष्कर्ष

दो लोगों के बीच 3 इंच का अंतर काफी ध्यान देने योग्य है। हालाँकि, अंतर महत्वपूर्ण नहीं है। ऐसे बहुत से लोग हैं जिनकी लंबाई में इतनी बड़ी असमानता है। वे अच्छे आकार वाले लोगों की सराहना करते हैं क्योंकि यह उनके व्यक्तित्व का प्रतिनिधित्व करता है।

पौष्टिक भोजन, संतुलित आहार, व्यायाम करने की आदत बनाने, तेल लगाने जैसे प्राकृतिक तरीकों को लागू करने से 3 इंच का अंतर हासिल करना आसान हो जाता है। गर्दन का हिस्सा आदि। जोड़े में 3 इंच का अंतर होना बहुत अच्छी बात है। लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप 3 इंच लंबे व्यक्ति के पास खड़े हैं, तो आप जूते पहनकर ऊंचाई के इस अंतर की भरपाई कर सकते हैं।

लंबाई में आनुवंशिकी एक आवश्यक भूमिका निभाती है; हालाँकि, कई अन्य कारक भी हैं जैसे हार्मोनल गड़बड़ी आदि भी इसमें योगदान करते हैं। कुछ ऑनलाइन हैंकिसी भी सेलेब्रिटी की ऊंचाई से आपकी ऊंचाई के अंतर को जांचने के लिए उपकरण, और वजन का गहरा संबंध है।

यदि आपकी ऊंचाई में किसी से 3 इंच का अंतर है और आप स्वस्थ हैं, तो दूसरा व्यक्ति पतला है; फिर, एक संभावना है कि यह एक ध्यान देने योग्य अंतर बन जाए।

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