ഓരോ മാസവും പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ കാരണം കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും. ദിവസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഉള്ളിൽ അവർക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവുന്ന ഒന്നല്ല.

അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ആർത്തവം നിങ്ങൾ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മോശം കാലയളവിലെ മലബന്ധം ബാധിച്ചാൽ അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

ഇബ്രൂഫെൻ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ് അഡ്വിൽ, ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം മിഡോൾ, പാംപ്രിൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ എന്നിവ <3 നേരിയ വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്ന>e വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ.

ഏകദേശം 4-5 പതിറ്റാണ്ടുകൾ ആർത്തവ ചക്രങ്ങളുടെ ചുറ്റുമാണ് അവരുടെ ജീവിതം. സൈക്കിളിന് മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ഓരോ പെൺകുട്ടിയും കണ്ടെത്തുന്നു.

അതിനാൽ, നമുക്ക് ആഴത്തിൽ കുഴിച്ച് പ്രത്യേക PMS വേദനസംഹാരികളിലെ വ്യത്യാസങ്ങളും സമാനതകളും കണ്ടെത്താം.

പേജ് ഉള്ളടക്കം

• PMS എന്നാൽ എന്താണ്?
• നിർദ്ദിഷ്ട PMS വേദനസംഹാരികളുടെ അവലോകനം
• മിഡോളും പാമ്പ്രിനും ഒന്നുതന്നെയാണോ?
  • മിഡോളിന്റെ ചേരുവകൾ;
  • പാമ്പ്രിന്റെ ചേരുവകൾ;
• അഡ്വിലും അസറ്റാമിനോഫെനും എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
  • അഡ്വിലിന്റെ ചേരുവകൾ
  • ചേരുവകൾ അസെറ്റാമിനോഫെൻ
  • രണ്ട് വേദനസംഹാരികളുടെയും പൊതുവായ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ
• PMS-നുള്ള മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• അവസാന ചിന്തകൾ
  • അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

എന്താണ് PMS?

PMS എന്നത് പേര് വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. പ്രാഥമികമായി, PMS എന്നത് മുമ്പത്തേതോ മുമ്പത്തേതോ ആണ്നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് അടുത്തുതന്നെയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു!

അതിനാൽ, അനാവശ്യമായ വികാരപ്രകടനങ്ങളെല്ലാം PMS-ന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് അത്തരമൊരു പൊട്ടിത്തെറി ഉണ്ടായേക്കാം എന്നതുകൊണ്ട് അവർ അവരുടെ കാലഘട്ടത്തിലാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും നിഗമനം ചെയ്യരുത്.

ഒരുപക്ഷേ ആരെങ്കിലും ഇത്രയധികം കുപ്പിയിലാക്കിയിരിക്കാം, അപ്പോഴാണ് ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് നിങ്ങളോട് ആഞ്ഞടിക്കാൻ കഴിയുക! എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

പ്രവചനാതീതമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ഒറ്റദിവസത്തിൽ 4-5 പോലെയുള്ള പതിവ് വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഓരോ മാസവും മാറുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ. ഒരു പ്രത്യേക കാലയളവിൽ, അവൾ പിഎംഎസ് ചെയ്യുന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആർത്തവത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നതിനും പ്രവചനാതീതമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണം ആർത്തവ സമയത്ത് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.

കൂടാതെ, എല്ലാ മാസവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു പെൺകുട്ടി സാധാരണയായി അൽപ്പം കൂടുതൽ വീർപ്പുമുട്ടുന്നതായി കാണപ്പെടും സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നതിനേക്കാൾ. ജീവിതശൈലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപ്പിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും അളവ് കാരണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും ദിവസം മുഴുവൻ വയറു വീർക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു പെൺകുട്ടി 8-9 ദിവസം തുടർച്ചയായി വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ മിക്കവാറും പിഎംഎസ് ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും.

കൂടാതെ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരം ആർദ്രവും ക്ഷീണവും അൽപ്പം ഇരുണ്ടതും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ PMS അനുഭവപ്പെടും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് 4-5 ദിവസത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി രക്തം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് രക്തത്തിലെ മാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നുഹോർമോൺ അളവ്, മാനസികാവസ്ഥ, രൂപം.

ചുരുക്കത്തിൽ, PMSing-ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• പ്രവചനാതീതമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ
• ആഹാരശീലങ്ങൾ എല്ലാ മാസവും മാറുന്നു
• കൂടുതൽ വീർത്തതും മുഖക്കുരു
• ശരീരം ആർദ്രവുമാണ്
• തളർച്ചയും അൽപ്പം മ്ലാനവും അനുഭവപ്പെടുന്നു

ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് വയറുവേദന മേഖലയിലാണ്

പ്രത്യേക PMS വേദന നിവാരണങ്ങളുടെ അവലോകനം

പരമാവധി ഉപയോഗിക്കുന്ന PMS വേദനകളിൽ ചിലത് സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന റിലീവറുകൾ ഇവയാണ്:

• മിഡോൾ
• പാമ്പ്രിൻ
• അഡ്വിൽ<3
• അസറ്റാമിനോഫെൻ
• PMS-ന്റെ മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ

PMS സ്പെസിഫിക് പെയിൻ റിലീവേഴ്‌സിന്റെ ഔട്ട്‌ലൈൻ

മിഡോളും പാംപ്രിനും ഒരുപോലെയാണോ?

മിഡോളും പാമ്പ്രിനും ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളാണ്, ഇത് പോലുള്ള ചേരുവകൾക്കുള്ള രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളാണ്.ആസ്പിരിൻ രഹിത വേദനസംഹാരികളായി അസറ്റാമിനോഫെൻ/പാമാബ്രോം/പൈറിലാമൈൻ!

ഈ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, അസറ്റാമിനോഫെൻ ഫലപ്രദമായ വേദനസംഹാരിയാണ്, ആസ്പിരിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്തും ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹെപ്പറ്റോടോക്സിസിറ്റി പോലുള്ള ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ ഒരാൾ അവസാനിച്ചേക്കാം!

മിഡോളിന്റെ ചേരുവകൾ;

• അസെറ്റാമിനോഫെൻ 500 mg
• കഫീൻ 60 mg
• Pyrilamine maleate 15 mg

മിഡോൾ ഒരു വേദന സംഹാരിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നു കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന 6 വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഗുളികകളുടെയും ജെൽക്യാപ്പുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

പാംപ്രിൻ ചേരുവകൾ;

• അസെറ്റാമിനോഫെൻ 500 mg
• പാമാബ്രോം 25 mg
• Pyrilamine Maleate 15 mg

കഫീൻ രഹിതമോ കഫീൻ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് 2 രുചികൾ ലഭ്യമാണ്. ഇത് ടാബ്‌ലെറ്റുകളായി മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ, കൂടാതെ വേദനസംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മിഡോളും പാംപ്രിനും വേദന, വയറുവേദന, മലബന്ധം, ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം എന്നിവയ്‌ക്ക് ഒരേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഉപഭോഗം അതിരുകടന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവസാനിച്ചേക്കാം; മയക്കം, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം, കുമിളകൾ, ചുണങ്ങു. മിഡോൾ, പാംപ്രിൻ എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മാത്രം എടുക്കുന്നു എന്നതാണ്!

എന്റെ മറ്റ് ലേഖനം പരിശോധിക്കുക.അനിശ്ചിതത്വത്തിലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്നും ക്ഷോഭത്തിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കാൻ ശുചിത്വ Vs ഗ്രൂമിംഗ് തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് അറിയുക.

PMS-ന്റെ മറ്റ് ചില അംഗീകാരങ്ങൾ നോക്കൂ!

അഡ്വിലും അസറ്റാമിനോഫെനും എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഇബുപ്രോഫെൻ എന്നും അസെറ്റാമിനോഫെൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അഡ്‌വിൽ വേദനസംഹാരികളാണ്. വേദനയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള അളവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ വ്യത്യസ്‌തമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെനിൽ 200 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കും.

വീക്കം കാരണം അഡ്‌വിൽ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും -ആർത്തവ വേദനയും സന്ധിവേദനയും പോലുള്ള വീക്കം.

അസറ്റാമിനോഫെന്റെ ചേരുവകൾ

അസെറ്റാമിനോഫെനിൽ 500 മില്ലിഗ്രാം അസെറ്റാമിനോഫെൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വേദന, ആർത്തവം, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ.

പൊതുവായ ചിലത് രണ്ട് വേദനസംഹാരികളുടെയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ

• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• അലർജി
• ഓക്കാനം
• വൃക്ക രോഗം
• കരൾ വിഷാംശം

PMS-നുള്ള മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജനിതകവും രക്തപ്രവാഹവും കാരണം ഓരോ സ്ത്രീക്കും പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. PMS-നുള്ള മറ്റ് ചില വേദനസംഹാരികൾ, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹെർബൽ ടീ , ചൂടുവെള്ള കുപ്പി ഉപയോഗിക്കുക, എന്നിവ പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളായിരിക്കും. ചോക്ലേറ്റുകൾ , വീർപ്പില്ലാത്ത ഭക്ഷണം,കൂടാതെ യോഗ .

ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഞാൻ കരുതുന്നത് ചിലർക്ക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ കഴിക്കാൻ ഭയമാണ്, രണ്ടാമത്തെ കാരണം ഒന്ന് പാടില്ല എന്നതാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുക, മൂന്നാമത്തേത് മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ ലഭ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ സ്വാഭാവിക രീതി ഉപയോഗിച്ച് വേദന സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ഇഞ്ചി പോലുള്ള വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു കപ്പ് ഹെർബൽ ടീ കഴിക്കുക. , നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവയെല്ലാം വിശ്രമിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ കൂടുതൽ കലോറികൾ ചേർക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ PMS രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല.

15-20 മിനിറ്റ് യോഗ ദിനചര്യയ്ക്ക് ശേഷം ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഷവർ ആസ്വദിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ഈ ദിനചര്യ വളരെ സൗകര്യപ്രദവും മാനസികസമാധാനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാർ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആസ്വദിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സെന്ററിനെ നയിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണം നേടുകയും ചെയ്യാം. ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു പൊട്ടിത്തെറി, വേദനയെക്കുറിച്ച് താൽക്കാലികമായി മറക്കുക.

PMS-നുള്ള ഹോം രീതികൾ

അന്തിമ ചിന്തകൾ

മിഡോൾ, പാംപ്രിൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ, അഡ്വിൽ എന്നിവയെല്ലാം PMS-നിർദ്ദിഷ്ട വേദനസംഹാരികളാണ്. അവയെല്ലാം വേദന കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എത്ര വേഗത്തിൽ ഫലം കാണിക്കുന്നു, ചെലവും കഴിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവുമാണ് ഇവയെയെല്ലാം വേറിട്ടു നിർത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ വേദനയും വീക്കവും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽറിലീവർ അപ്പോൾ അഡ്വിൽ നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ് ആയിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിലയും എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരിയും കഴിക്കാം എന്നതും പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, Midol, Pamprin, Acetaminophen എന്നിവ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു തുകയിലും നിക്ഷേപിക്കുന്നത് സുഖകരമല്ല. അവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക വഴികൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർ മറ്റ് PMS വേദന കുറയ്ക്കുന്ന രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

എല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുൻഗണനയും അവർ എത്രത്തോളം വേദന അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അവർക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പോയി OTC മരുന്ന് വാങ്ങാൻ അവർ അധികം പരിശ്രമിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് അസഹനീയമായാൽ OTC വേദനസംഹാരികളല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്.

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

എന്ത് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഒരു ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണോ? (വിശദീകരിക്കുന്നു)

ചബ്ബിയും കൊഴുപ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? (ഉപയോഗപ്രദം)

പ്രീ-ഓപ്പ് വേഴ്സസ്. പോസ്റ്റ്-ഓപ്-(ട്രാൻസ്ജെൻഡേഴ്സിന്റെ തരങ്ങൾ)