ہر ماہ لڑکیوں کو ان کی ماہانہ سائیکل کی وجہ سے تکلیف اٹھانی پڑتی ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس سے وہ چند دنوں یا سالوں میں چھٹکارا پا سکتے ہیں۔

حیض کے دوران آپ کو انفیکشن سے بچنے کے لیے حفظان صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ یہ یقینی طور پر آپ کے لیے مزید تکلیف کا باعث بن سکتا ہے اگر آپ کو برے دورانیے کے درد کے ساتھ انفیکشن ہو جاتا ہے۔

ایڈویل کا تعلق ایبروفین فیملی سے ہے، جو درد اور سوزش کو کم کرتا ہے جبکہ Midol، Pamprin، اور Acetaminophen ar e انالجیسک ادویات جو ہلکے درد کا علاج کرتی ہیں۔

تقریباً 4-5 دہائیوں تک اپنی زندگی ماہواری کے چکروں میں گزارتے ہیں۔ ہر لڑکی سائیکل سے پہلے، دوران اور بعد میں درد اور دیگر علامات سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرتی ہے۔

لہذا، آئیے گہرائی میں کھودیں اور مخصوص PMS درد سے نجات دہندگان میں فرق اور مماثلتوں کو تلاش کریں۔

صفحہ کے مشمولات

• PMS کیا ہے؟
• PMS درد سے نجات دہندگان کا جائزہ
• کیا Midol اور Pamprin ایک جیسے ہیں؟
  • میڈول کے اجزاء؛
  • پامپرین کے اجزاء؛
• ایڈویل اور ایسٹامنفین کیسے مختلف ہیں؟
  • ایڈویل کے اجزاء
  • اجزاء Acetaminophen کے
  • دونوں درد سے نجات دہندگان کے کچھ مشترکہ ضمنی اثرات
• PMS کے لیے دیگر درد سے نجات دینے والے کیا ہیں؟
• حتمی خیالات
  • متعلقہ مضامین

PMS کیا ہے؟

پی ایم ایس جیسا کہ نام بتاتا ہے وہ علامات ہیں جن کا تجربہ آپ کو ماہواری سے پہلے اور اس کے دوران ہوتا ہے۔ بنیادی طور پر، PMS سے مراد پہلے یا پہلے کا ہے۔جو نشانات آپ گزرتے ہیں وہ بتاتے ہیں کہ آپ کی ماہواری بالکل قریب ہے!

لہذا، وہ تمام ناپسندیدہ جذباتی اشتعال PMS کی بہترین مثالوں میں سے ایک ہیں۔ لیکن صرف اس وجہ سے کہ کسی کو اس طرح کے غصے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ہمیشہ یہ نتیجہ اخذ نہیں کیا جانا چاہئے کہ وہ اپنی مدت پر ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ کسی کو اس قدر بوتل میں بند کیا گیا ہو کہ جب کوئی لڑکی آپ پر حملہ کر سکتی ہے! ہمیشہ ہوشیار رہیں اور دیگر علامات پر غور کریں۔

غیر متوقع مزاج کی تبدیلیوں کے ساتھ جو کہ آپ ایک ہی دن میں 4-5 جیسے بار بار جذباتی اشتعال سے سمجھ سکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی لڑکی کی کھانے کی عادات ہر ماہ تبدیل ہوتی ہیں۔ ایک مخصوص مدت کے دوران جب آپ یہ شکایات کر سکتے ہیں کہ وہ یا تو پی ایم ایس کر رہی ہے یا اس کی ماہواری ہے۔

اس کے موڈ میں تبدیلی اور غیر متوقع خواہشات کی وجہ ماہواری کے دوران خون کی کمی ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ ہر ماہ دیکھیں کہ لڑکی عام طور پر تھوڑی سی زیادہ پھولی ہوئی نظر آتی ہے اس سے زیادہ جو عام سمجھا جاتا ہے۔ کھانے میں نمک اور پانی کی مقدار موجود ہونے کی وجہ سے ہر شخص کو دن بھر پھولنے کا سامنا رہتا ہے جو طرز زندگی کی بنیاد پر ہاضمے کو سست کر دیتا ہے۔ لیکن، اگر کسی لڑکی کو 8-9 دن تک پھولا رہتا ہے تو وہ غالباً پی ایم ایس کر رہی ہے۔

مزید برآں، اگر کسی لڑکی کا جسم نرم ہے اور تھکاوٹ اور تھوڑا سا اداس محسوس ہوتا ہے، تو وہ PMS کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب کوئی شخص مسلسل 4-5 دن تک خون کی کمی محسوس کرتا ہے تو یہ خون میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے۔ہارمون کی سطح، موڈ، اور ظاہری شکل۔

مختصر طور پر، ذیل میں PMSing کی علامات درج ہیں۔

• غیر متوقع مزاج کی تبدیلیاں
• کھانے کی عادات ہر ماہ تبدیل ہوتی ہیں۔
• زیادہ پھولا ہوا اور مہاسے
• جسم نرم ہے
• تھکا ہوا اور تھوڑا سا اداس محسوس ہوتا ہے

زیادہ تر درد پیٹ کے علاقے میں ہوتا ہے

مخصوص PMS درد سے نجات دہندگان کا جائزہ

بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والے پی ایم ایس درد میں سے کچھ خواتین کی طرف سے استعمال ہونے والے ریلیفرز ہیں:

• مڈول
• پیمپرین
• ایڈول
• Acetaminophen
• PMS کے دیگر درد دور کرنے والے

PMS مخصوص درد سے نجات دہندگان کا خاکہ

کیا مڈول اور پامپرین ایک جیسے ہیں؟

Midol اور Pamprin دونوں ایسی دوائیں ہیں جو بغیر کسی نسخے کے آسانی سے خریدی جا سکتی ہیں اور اجزاء کے لیے دو مختلف برانڈ نام ہیں جیسےAcetaminophen/pamabrom/pyrilamine aspirin-free درد دور کرنے والے کے طور پر!

اس تحقیق کے مطابق، Acetaminophen درد کو دور کرنے والا ایک موثر اور اسپرین سے بہت بہتر ہے۔ لیکن اگرچہ اس کے فوائد ہیں، لیکن جب کوئی بھی چیز زیادہ مقدار میں کھائی جائے تو وہ نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ لہٰذا، اگر منفی اثرات کو ذہن میں نہ رکھا جائے تو ایک طویل مدتی بیماریاں لاحق ہو سکتی ہیں جیسے ہیپاٹوٹوکسٹی!

Midol کے اجزاء؛

• Acetaminophen 500 mg
• Caffeine 60 mg
• Pyrilamine maleate 15 mg

Midol درد سے نجات کا مقصد پورا کرتا ہے اور 6 مختلف مصنوعات پیش کرتا ہے جہاں آپ اپنی ترجیحات میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ یہ گولیوں اور جیل کیپس کی شکل میں دستیاب ہے۔

پامپرین کے اجزاء؛

• Acetaminophen 500 mg
• Pamabrom 25 mg
• Pyrilamine Maleate 15 mg

آپ کی پسند کے مطابق 2 ذائقوں کے ساتھ دستیاب ہے اگر آپ کیفین سے پاک یا کیفین سے پاک جانا چاہتے ہیں۔ یہ صرف گولیوں کے طور پر دستیاب ہے اور درد کو دور کرنے کا مقصد بھی پورا کرتا ہے۔

Midol اور Pamprin دونوں درد، اپھارہ، درد، تھکاوٹ اور چڑچڑاپن کے لیے ایک جیسے فوائد پیش کرتے ہیں۔ اگر آپ اس کی کھپت کے ساتھ حد سے تجاوز کرتے ہیں تو آپ کو درج ذیل نتائج مل سکتے ہیں۔ غنودگی، لالی یا سوجن، چھالے، اور خارش۔ Midol اور Pamprin کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ وہ اپنی تاثیر دکھانے میں صرف ایک گھنٹہ لیتے ہیں!

میرے دوسرے مضمون کو دیکھیںجانیں کہ حفظان صحت بمقابلہ گرومنگ میں کیا فرق ہے اس کا واضح اندازہ حاصل کرنے کے لیے کہ آپ کو غیر یقینی انفیکشنز اور چڑچڑاپن سے دور رہنے کے لیے کیا کرنا چاہیے۔

PMS کی کچھ دوسری پہچانوں پر ایک نظر ڈالیں!

Advil اور Acetaminophen کیسے مختلف ہیں؟

ایڈویل جسے Ibuprofen اور Acetaminophen کے نام سے جانا جاتا ہے دونوں ہی درد کو کم کرنے والے ہیں۔ وہ درد کی سطح پر قابو پانے کے لیے اپنی ڈگری کے لحاظ سے مختلف ہیں۔

Advil کے اجزاء

Advil Tablets یا Ibuprofen درد اور سوزش کو دور کرنے کے لیے 200 ملی گرام پر مشتمل ہے۔

ایڈول زیادہ فائدہ مند ہے جب سوزش کی وجہ ہو —ماہواری کے درد اور گٹھیا جیسی سوزش۔

Acetaminophen کے اجزاء

Acetaminophen میں 500 ملی گرام ایسٹامنفین ہوتا ہے۔

درد، ماہواری، زکام اور بخار سے ہلکے سے اعتدال پسند درد کو دور کرنے کے لیے۔

کچھ عام درد کم کرنے والی دونوں ادویات کے ضمنی اثرات

• نیند نہ آنا
• الرجی
• متلی <6
• گردے کی بیماری
• جگر کا زہریلا پن 6>7>

  PMS کے لیے دیگر درد سے نجات دہندہ کیا ہیں؟

  پی ایم ایس کی علامات ہر عورت کے لیے ان کی جینیات اور خون کے بہاؤ کی وجہ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ پی ایم ایس کے لیے درد سے نجات دینے والے کچھ دیگر، میری رائے میں، قدرتی علاج ہوں گے جیسے ہربل چائے ، گرم پانی کی بوتل کا استعمال، چاکلیٹ ، بلوٹ فری کھانا،اور یوگا ۔

  میں یہ قدرتی علاج تجویز کرنے کے بارے میں کیوں سوچتا ہوں کیونکہ کچھ لوگ کیپسول لینے سے ڈرتے ہیں، دوسری وجہ یہ ہے کہ کسی کو نہیں لینا چاہیے۔ ہمیشہ دوائیوں پر انحصار کریں اور تیسرا یہ ہے کہ درد کو کم کرنے والی ادویات کی عدم دستیابی کی صورت میں قدرتی طریقہ سے درد کی برداشت کو بڑھایا جائے جیسا کہ اوپر درج ہے۔

  ایک کپ جڑی بوٹیوں والی چائے جو ادرک جیسی گھریلو اشیاء کے ساتھ آسانی سے بنائی جا سکتی ہے۔ لیموں اور شہد سب کے آرام دہ اثرات ہوتے ہیں اور مزید کیلوریز نہیں ڈالتے ہیں اس لیے PMS کی علامات ختم ہونے کے بعد وزن میں کمی آپ کے لیے پریشان ہونے کی بات نہیں ہے۔

  15-20 منٹ کے یوگا روٹین کے بعد شامل کرنا جس سے آپ گرم شاور سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں یا گرم پانی کی بوتل لگا سکتے ہیں آپ کے کم مزاج کے لیے حیرت انگیز کام کرے گا۔ یہ معمول بہت آسان ہے اور ذہنی سکون فراہم کرتا ہے۔

  آخر میں، اگر آپ اب بھی اپنے موڈ کو بہتر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو آپ ڈارک چاکلیٹ کے بار سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں جو آپ کے دماغ کے انعامی مرکز کو فراہم کرتا ہے اور آپ فوری طور پر حاصل کر سکتے ہیں۔ توانائی کا پھٹ جانا اور درد کو عارضی طور پر بھول جانا۔

  

  PMS کے لیے گھریلو طریقے

  حتمی خیالات

  میڈول، پیمپرین، ایسٹامنفین، اور ایڈویل سبھی PMS مخصوص درد سے نجات دہندہ ہیں۔ یہ سب درد کو کم کرتے ہیں اور آپ کو اپنے دن کو آسانی سے گزرنے میں مدد کرتے ہیں۔

  ان سب کو الگ الگ کرتا ہے وہ یہ ہے کہ وہ کتنی جلدی نتائج دکھاتے ہیں، اور انٹیک کے پیچھے لاگت اور وجہ۔ اگر آپ تیز ترین درد اور سوزش کی تلاش کر رہے ہیں۔ریلیور پھر ایڈویل آپ کا انتخاب ہوگا۔ لیکن اگر آپ قیمت پر غور کریں اور کتنی بار آپ کو درد سے نجات مل سکتی ہے تو Midol، Pamprin، اور Acetaminophen وہی ہیں جو آپ منتخب کریں گے۔

  تاہم، کچھ لوگ کسی بھی رقم میں سرمایہ کاری کرنے میں آسانی محسوس نہیں کرتے ہیں۔ ان کے درد کو کم کریں اور ان کے درد کو کم کرنے کے لیے مزید قدرتی طریقے تلاش کریں تاکہ وہ PMS کے درد کو کم کرنے کے دیگر طریقوں کا انتخاب کریں۔

  سب کچھ ایک شخص کی ترجیح اور اس کے درد کی شدت پر مبنی ہوتا ہے۔ اگر وہ اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ گھر پھر وہ OTC دوا خریدنے کے لیے زیادہ کوشش نہیں کرتے لیکن اگر یہ ناقابل برداشت ہو جائے تو آپ کے پاس OTC درد سے نجات کے علاوہ اور کون سا آپشن ہے؟

  متعلقہ مضامین

  کیا کیا ایک ماہر نفسیات، ایک ماہر نفسیات، اور ایک ماہر نفسیات کے درمیان فرق ہے؟ (وضاحت کردہ)

  بھی دیکھو: ڈی اور جی برا کے سائز میں کیا فرق ہے؟ (مقرر شدہ) - تمام اختلافات

  موٹے اور موٹے میں کیا فرق ہے؟ (مفید)

  پری-آپ بمقابلہ پوسٹ-آپ-(ٹرانس جینڈرز کی اقسام)