هر مهيني ڇوڪرين کي انهن جي ماهوار چڪر سبب تڪليف برداشت ڪرڻي پوندي آهي. اهو ڪجهه ناهي جنهن کان اهي ڪجهه ڏينهن يا سالن ۾ نجات حاصل ڪري سگهن.

حيض جي ضرورت آهي ته توهان انفيڪشن کان بچڻ لاءِ صفائي سٿرائي رکو. اهو يقيناً توهان جي لاءِ وڌيڪ تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي خراب دورن جي دردن سان انفيڪشن ختم ٿي وڃي.

ايڊول Ibruphen خاندان مان آهي، جيڪو درد ۽ سوزش کي گهٽائيندو آهي جڏهن ته Midol، Pamprin ۽ Acetaminophen ar e انالجيسڪ دوائون جيڪي هلڪي درد جو علاج ڪن ٿيون.

تقريبا 4-5 ڏهاڪن تائين زندگي گذارڻ وارا حيض جي چڪر جي چوڌاري. هر ڇوڪري ڳولي ٿي ته درد ۽ ٻين علامتن کي ڪيئن منهن ڏيڻ جا طريقا جيڪي انهن کي چڪر کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ محسوس ٿين ٿا.

تنهنڪري، اچو ته ڳولهي ڳولهيون ۽ مخصوص PMS درد رليف ۾ فرق ۽ هڪجهڙائي ڳوليون.

صفحي جو مواد

• PMS ڇا آهي؟
• خاص PMS درد رليف ڏيندڙن جو جائزو
• ڇا مڊول ۽ پيمپرين هڪجهڙا آهن؟
  • Midol جا اجزا؛
  • Pamprin جا اجزا؛
• Advil ۽ Acetaminophen مختلف ڪيئن آهن؟
  • Advil جا اجزاء
  • اجزاء Acetaminophen جي
  • ٻنهي درد جي رليف ڏيندڙن جا ڪجھ عام ضمني اثرات
• پي ايم ايس لاءِ ٻيا درد رليف ڪندڙ ڇا آھن؟
• فائنل سوچ
  5>لاڳاپيل آرٽيڪل

PMS ڇا آهي؟

PMS جيئن ته نالو بيان ڪري ٿو اهي نشانيون آهن جيڪي توهان محسوس ڪندا آهيو توهان جي حيض واري چڪر کان اڳ ۽ دوران. بنيادي طور تي، PMS اڳي يا اڳئين ڏانهن اشارو ڪري ٿونشانيون جيڪي توهان ذريعي وڃون ٿا انهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان جا دور صرف ڪنڊ جي چوڌاري آهن!

تنهنڪري، اهي سڀئي ناپسنديده جذباتي ڌماڪا PMS جي شاندار مثالن مان هڪ آهن. پر صرف ان ڪري جو ڪو ماڻهو اهڙي تباهي جو تجربو ڪري سگهي ٿو هميشه اهو نتيجو نه ڪڍيو وڃي ته اهي پنهنجي دور تي آهن.

شايد ڪنهن کي ايترو ته بوتل ۾ بند ڪيو ويو هجي، جڏهن ڪا ڇوڪري توتي ڌڪ هڻي سگهي ٿي! هميشه هوشيار رهو ۽ ٻين علامتن تي به غور ڪريو.

ان سان گڏ غير متوقع مزاج جي تبديلين جيڪي توهان هڪ ئي ڏينهن ۾ 4-5 وانگر بار بار جذباتي ڌماڪن سان سمجهي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي ڇوڪريءَ جي کاڌي جون عادتون هر مهيني تبديل ٿينديون آهن. هڪ مخصوص عرصي دوران جڏهن توهان اهو ڪري سگهو ٿا ته هوءَ PMSing ڪري رهي آهي يا هن جي دور ۾.

جڏهن ته هن جي مزاج ۾ تبديلي ۽ غير متوقع خواهشن جو سبب اهو آهي ته دوري دوران رت جي گھٽتائي.

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان هر مهيني ڏسندا آهيو ته ڇوڪري عام طور تي ٿوري نظر ايندي آهي وڌيڪ ڦليل ان کان وڌيڪ جيڪو عام سمجهيو ويندو آهي. کاڌي ۾ لوڻ ۽ پاڻي جي مقدار موجود هجڻ سبب هر ماڻهوءَ کي سڄو ڏينهن ڦڦڙن جو تجربو ٿيندو آهي، جيڪو طرز زندگي جي بنياد تي هاضمي کي سست ڪري ٿو. پر، جيڪڏهن ڇوڪريءَ کي 8 کان 9 ڏينهن تائين پيٽ ڦاٿل هجي ته پوءِ شايد هوءَ PMSing ڪري رهي آهي.

ان کان علاوه، جيڪڏهن ڇوڪريءَ جو جسم نرم آهي ۽ ٿڪل ۽ ٿورو اداس محسوس ڪري ٿو، هو شايد PMS جو تجربو ڪريو. جڏهن ڪو ماڻهو مسلسل 4-5 ڏينهن تائين رت وڃائي ٿو ته اهو رت ۾ تبديلي جو سبب بڻجي ٿوهارمون جي سطح، موڊ، ۽ ظاهر.

مختصر طور تي، PMSing جون علامتون هيٺ ڏنل آهن.

• غير متوقع مزاج ۾ تبديليون
• کاڌي جون عادتون هر مهيني تبديل ٿينديون آهن.
• وڌيڪ ڦاٿل ۽ ڳوڙها 6>>5> جسم نرم آهي 6>5> ٿڪندڙ ۽ ٿورو اداس محسوس ٿئي ٿو

گهڻو درد پيٽ جي علائقي ۾ تجربو ڪيو ويندو آهي

مخصوص PMS درد رليفرز جو جائزو

ڪجھ وڏي پيماني تي استعمال ٿيل PMS درد عورتن پاران استعمال ٿيندڙ رليفرز آهن:

• مڊول
5> پامپرين 5> ايڊول
• Acetaminophen
• PMS جا ٻيا درد Relievers

PMS مخصوص درد رليف جو خاڪو

ڇا مڊول ۽ پامپرين ساڳيا آهن؟

Midol ۽ Pamprin ٻئي دوائون آهن جيڪي آساني سان خريد ڪري سگھجن ٿيون بغير ڪنهن نسخي جي ۽ اهي ٻه مختلف برانڊن جا نالا آهن اجزاء لاءِAcetaminophen/pamabrom/pyrilamine aspirin-free pain relievers!

هن تحقيق جي مطابق، Acetaminophen دردن کي رليف ڪرڻ لاءِ هڪ مؤثر ۽ اسپرين کان گهڻو بهتر آهي. پر جيتوڻيڪ ان ۾ فائدا آھن، ڪجھ به جڏھن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ته نقصانڪار ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن خراب اثرات کي ذهن ۾ نه رکيو ويو ته پوء هڪ ناقابل علاج ڊگهي مدي واري بيمارين سان ختم ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ هيپاٽوٽوڪسيسي!

Midol جا اجزاء؛

• Acetaminophen 500 mg
• Caffeine 60 mg
• Pyrilamine maleate 15 mg

Midol درد رليف جي مقصد کي پورو ڪري ٿو ۽ پيش ڪري ٿو 6 مختلف پراڊڪٽس جتي توهان پنهنجي ترجيح مان چونڊي سگهو ٿا. اهو ٽيبلٽس ۽ gelcaps جي صورت ۾ موجود آهي.

Pamprin جي اجزاء؛

• Acetaminophen 500 mg
• Pamabrom 25 mg
• Pyrilamine Maleate 15 mg

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ڪيفين کان پاڪ يا ڪيفين واري 2 ذائقن سان توھان جي پسند جي دستياب آھي. اهو صرف ٽيبليٽ جي طور تي دستياب آهي ۽ درد رليف ڪرڻ جو مقصد پڻ ڪم ڪري ٿو.

ٻئي Midol ۽ Pamprin درد، bloating، cramps، ٿڪڻ ۽ چڙهڻ لاءِ ساڳيا فائدا پيش ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ان جي واپرائڻ سان گڏ وڌو ٿا ته توهان هيٺيان نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا؛ اوندهه، لالچ يا سوز، ڦڙا، ۽ خارش. Midol ۽ Pamprin جي باري ۾ سڀ کان سٺي شيء اها آهي ته اهي صرف هڪ ڪلاڪ وٺن ٿا انهن جي اثرائتي ڏيکارڻ لاءِ!

پڙهو منهنجو ٻيو مضمونڄاڻو ته حفظان صحت بمقابله گرومنگ جي وچ ۾ فرق ڇا آهي واضح خيال حاصل ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي غير يقيني انفيڪشن ۽ چڙهڻ کان پري رهڻ لاءِ.

PMS جي ڪجهه ٻين شناختن تي هڪ نظر وٺو!

Advil ۽ Acetaminophen ڪيئن مختلف آهن؟

Advil مشهور طور تي Ibuprofen ۽ Acetaminophen جي نالي سان مشهور آهن ٻئي درد رليف ڪندڙ آهن. اهي آهن مختلف انهن جي درجي جي لحاظ کان درد جي سطح تي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ.

اجزاء جا Advil

Advil ٽيبلٽس يا Ibuprofen 200 mg تي مشتمل آهي، درد ۽ سوزش کي آرام ڪرڻ لاءِ.

Advil وڌيڪ فائديمند آهي جڏهن سوزش جو سبب آهي -سوزش جهڙوڪ حيض جي درد ۽ گٿريت.

Acetaminophen جا اجزا

Acetaminophen 500 milligrams acetaminophen تي مشتمل آهي.

دردن، حيض جي دورن، ٿڌن ۽ بخارن جي دردن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ.

ڪجھ عام ٻنهي دردن کي رليف ڪرڻ وارن جا سائيڊ اثرات

• بي ننڊ 6>5> الرجي
• متلي <6
• گردن جي بيماري
• جگر جي زهر 6>7>

  PMS لاءِ ٻيا درد رليف ڪندڙ ڪهڙا آهن؟

  PMS جون علامتون هر عورت لاءِ مختلف ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته انهن جي جينياتي ۽ رت جي وهڪري جي ڪري. PMS لاءِ ڪجھ ٻيا درد رليف ڪندڙ، منھنجي خيال ۾، قدرتي علاج ھوندا جيئن Herbal tea ، گرم پاڻيءَ جي بوتل استعمال ڪرڻ، چاڪليٽ ، بلوٽ کان سواءِ کاڌو،۽ يوگا .

  مان ڇو سوچيان ٿو انهن قدرتي علاجن جو مشورو اهو آهي ته ڪجهه ماڻهو ڪيپسول وٺڻ کان ڊڄندا آهن، ٻيو سبب اهو آهي ته هڪ کي نه گهرجي. هميشه دوائن تي دارومدار رکو ۽ ٽيون اهو آهي ته درد رليف جي غير موجودگيءَ جي صورت ۾ قدرتي طريقي سان درد جي برداشت کي وڌايو وڃي جيئن مٿي ڄاڻايل آهي. ليمون ۽ ماکي سڀني ۾ آرامده اثر آهن ۽ وڌيڪ ڪيلوريون شامل نه ڪندا آهن ان ڪري PMS جي علامتن کان پوءِ وزن گھٽائڻ توهان لاءِ پريشان ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي.

  15-20 منٽن کان پوءِ يوگا جي معمول کي شامل ڪرڻ جنهن ۾ توهان گرم شاور مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا يا گرم پاڻيءَ جي بوتل لاڳو ڪري سگهو ٿا توهان جي گهٽ موڊ جي سطح لاءِ عجيب ڪم ڪندا. هي معمول تمام سولو آهي ۽ ذهني سڪون فراهم ڪري ٿو.

  ڏسو_ پڻ: رام VS ايپل جي يونيفائيڊ ميموري (M1) - سڀ فرق

  آخر ۾، جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي مزاج کي بهتر ڪرڻ جو ڪو سبب نه ڳولي سگهو ٿا ته توهان ڊارڪ چاڪليٽ جي بار مان لطف اندوز ٿي سگھو ٿا اهو توهان جي دماغ جي انعامي مرڪز کي چينل ڪري ٿو ۽ توهان فوري طور تي حاصل ڪري سگهو ٿا. توانائي جو هڪ ڦاٽو ۽ عارضي طور تي درد جي باري ۾ وساريو.

  

  PMS لاءِ گهر جا طريقا

  حتمي سوچون

  Midol, Pamprin, Acetaminophen, and Advil all PMS مخصوص درد رليفرز آهن. اهي سڀ درد کي گهٽ ڪن ٿا ۽ توهان جي ڏينهن کي آسانيءَ سان گذرڻ ۾ توهان جي مدد ڪن ٿا.

  جيڪو انهن سڀني کي ڌار ڪري ٿو اهو اهو آهي ته اهي ڪيترا جلدي نتيجا ڏيکارين ٿا، ۽ انجڻ جي پويان قيمت ۽ سبب. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو تيز ترين درد ۽ سوزشreliever پوء Advil توهان جي پسند هوندي. پر جيڪڏهن توهان قيمت تي غور ڪريو ۽ ڪيترا ڀيرا توهان کي درد رليف حاصل ڪري سگهو ٿا ته پوء Midol، Pamprin ۽ Acetaminophen اهي آهن جيڪي توهان چونڊيندا.

  بهرحال، ڪجهه ماڻهو ڪنهن به رقم ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ۾ آرام محسوس نه ڪندا آهن. انهن جي درد کي گھٽائڻ ۽ انهن جي درد کي گهٽائڻ لاء وڌيڪ قدرتي طريقا ڳوليندا آهن ته جيئن اهي PMS درد کي گهٽائڻ جا ٻيا طريقا چونڊيندا آهن.

  هر شيء هڪ شخص جي ترجيحن تي ٻڌل آهي ۽ درد جي ڪهڙي درجي ۾ آهن. جيڪڏهن اهي ان کي منظم ڪري سگهن ٿا. گهر وڃي پوءِ اهي OTC دوا خريد ڪرڻ جي گهڻي ڪوشش نه ڪندا آهن پر جيڪڏهن اها ناقابل برداشت ٿي وڃي ته پوءِ توهان وٽ ٻيو ڪهڙو آپشن آهي جيڪو توهان کي اختيار ڪيو پر OTC درد رليف ڪندڙ.

  لاڳاپيل آرٽيڪل

  ڇا ڇا فرق آھي ھڪ ماھر نفسيات، ھڪ فزيالوجسٽ، ۽ ھڪ ماھر نفسيات جي وچ ۾؟ (وضاحت ڪئي وئي)

  چوبي ۽ ٿلهي جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟ (مفيد)

  پري-آپ بمقابله پوسٽ-آپ- (ٽرانس جينڊرز جا قسم)