દર મહિને છોકરીઓને તેમના માસિક ચક્રને કારણે સહન કરવું પડે છે. આ એવી વસ્તુ નથી કે જેનાથી તેઓ થોડા દિવસો કે વર્ષોમાં છૂટકારો મેળવી શકે.

માસિક સ્રાવ માટે તમારે ચેપ ટાળવા માટે સ્વચ્છતા રાખવાની જરૂર છે. જો તમને ખરાબ પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ સાથે ચેપ લાગે તો તે ચોક્કસપણે તમારા માટે વધુ અગવડતા લાવી શકે છે.

એડવિલ ઇબ્રુફેન ફેમિલીમાંથી છે, જે પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે જ્યારે મિડોલ, પેમ્પ્રિન અને એસિટામિનોફેન એઆર e પીડાનાશક દવાઓ જે હળવા દુખાવાની સારવાર કરે છે.

માસિક ચક્રની આસપાસ તેમના જીવનના લગભગ 4-5 દાયકાઓ જીવે છે. ચક્ર પહેલાં, દરમિયાન અને પછી અનુભવાતી પીડા અને અન્ય લક્ષણોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે દરેક છોકરી શોધે છે.

તેથી, ચાલો આપણે ઊંડો ખોદકામ કરીએ અને ચોક્કસ PMS પીડા રાહતમાં તફાવતો અને સમાનતાઓ શોધી કાઢીએ.

પૃષ્ઠ સામગ્રી

• PMS શું છે?
• વિશિષ્ટ PMS પેઇન રિલીવર્સનું વિહંગાવલોકન
• શું મિડોલ અને પેમ્પ્રીન સમાન છે?
  • મિડોલના ઘટકો;
  • પેમ્પ્રિનના ઘટકો;
• એડવિલ અને એસિટામિનોફેન કેવી રીતે અલગ છે?
  • એડવિલના ઘટકો
  • તત્વો એસિટામિનોફેનનું
  • બંને પીડા નિવારક દવાઓની કેટલીક સામાન્ય આડ અસરો
• PMS માટે અન્ય પીડા રાહત આપનાર શું છે?
• અંતિમ વિચારો
  • સંબંધિત લેખ

PMS શું છે?

નામ પ્રમાણે PMS એ સંકેતો છે જે તમે તમારા માસિક ચક્ર પહેલાં અને દરમ્યાન અનુભવો છો. મુખ્યત્વે, PMS પૂર્વ અથવા પહેલાનો ઉલ્લેખ કરે છેતમે જે ચિહ્નોમાંથી પસાર થાવ છો તે દર્શાવે છે કે તમારી પીરિયડ્સ એકદમ નજીક છે!

તેથી, તે તમામ અનિચ્છનીય ભાવનાત્મક વિસ્ફોટો PMS ના ઉત્તમ ઉદાહરણોમાંનું એક છે. પરંતુ માત્ર એટલા માટે કે કોઈ વ્યક્તિ આવા વિસ્ફોટનો અનુભવ કરી શકે છે તે હંમેશા એવું ન માનવું જોઈએ કે તેઓ તેમના સમયગાળા પર છે.

કદાચ કોઈને એટલો બૉટલ અપ કરવામાં આવ્યો હશે કે જ્યારે કોઈ છોકરી તમારા પર પ્રહાર કરી શકે! હંમેશા ધ્યાન રાખો અને અન્ય લક્ષણો પર ધ્યાન આપો.

અણધાર્યા મૂડમાં ફેરફારની સાથે જે તમે એક જ દિવસમાં 4-5 જેવા વારંવારના ભાવનાત્મક વિસ્ફોટોથી સમજી શકો છો. જો તમે જોશો કે તમારી છોકરીની ખોરાકની આદતો દર મહિને બદલાતી રહે છે. ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન જ્યારે તમે ક્રેક કરી શકો છો કે તેણી કાં તો પીએમએસિંગ છે અથવા તેણીના સમયગાળા દરમિયાન.

તેનો મૂડ કેમ બદલાય છે અને અણધારી તૃષ્ણાનું કારણ પીરિયડ્સ દરમિયાન લોહીની ઉણપ છે.

આ ઉપરાંત, જો તમે દર મહિને જોશો કે છોકરી સામાન્ય રીતે થોડી વધુ ફૂલેલી દેખાય છે સામાન્ય માનવામાં આવે છે તેના કરતાં. દરેક વ્યક્તિ આખા દિવસ દરમિયાન પેટનું ફૂલવું અનુભવે છે કારણ કે ખોરાકમાં મીઠું અને પાણી હાજર હોય છે જે જીવનશૈલીના આધારે પાચનને ધીમું કરે છે. પરંતુ, જો કોઈ છોકરી 8-9 દિવસ સુધી ફૂલેલી હોય, તો તે મોટે ભાગે PMSing છે.

વધુમાં, જો છોકરીનું શરીર કોમળ હોય અને થાકેલું અને થોડું અંધકારમય લાગે, તે PMS અનુભવી રહ્યા છો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત 4-5 દિવસ સુધી લોહી ગુમાવે છે, ત્યારે આમાં ફેરફાર થાય છેહોર્મોન સ્તરો, મૂડ અને દેખાવ.

સંક્ષિપ્તમાં, PMSing ના લક્ષણો નીચે સૂચિબદ્ધ છે.

• અણધારી મૂડ ફેરફારો
• ખાદ્ય આદતો દર મહિને બદલાય છે
• વધુ ફૂલેલા અને ખીલ
• શરીર કોમળ છે
• થાકેલા અને થોડા અંધકારમય લાગે છે

મોટાભાગનો દુખાવો પેટના પ્રદેશમાં અનુભવાય છે

ચોક્કસ પીએમએસ પેઇન રિલીવર્સનું વિહંગાવલોકન

કેટલાક વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા પીએમએસ પીડા સ્ત્રીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી રાહત આ પ્રમાણે છે:

• મિડોલ
• પેમ્પ્રીન
• એડવિલ
• એસિટામિનોફેન
• પીએમએસના અન્ય પેઇન રિલીવર્સ

PMS ચોક્કસ પીડા રાહતની રૂપરેખા

શું મિડોલ અને પેમ્પ્રિન એક જ છે?

મિડોલ અને પેમ્પ્રિન બંને દવાઓ છે જે કોઈપણ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના સરળતાથી ખરીદી શકાય છે અને ઘટકો માટે બે અલગ અલગ બ્રાન્ડ નામો છે.એસિટામિનોફેન/પામાબ્રોમ/પાયરિલામાઇન એસ્પિરિન-મુક્ત પીડા નિવારક તરીકે!

આ સંશોધન મુજબ, એસિટામિનોફેન અસરકારક પીડા નિવારક છે અને એસ્પિરિન કરતાં ઘણું સારું છે. પરંતુ તેના ફાયદા હોવા છતાં, જ્યારે મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી, જો પ્રતિકૂળ અસરોને ધ્યાનમાં રાખવામાં ન આવે તો, વ્યક્તિ હેપેટોટોક્સિસિટી જેવા લાંબા ગાળાની સારવાર ન કરી શકાય તેવા રોગો સાથે સમાપ્ત થઈ શકે છે!

મિડોલના ઘટકો;

• એસિટામિનોફેન 500 મિલિગ્રામ
• કેફીન 60 મિલિગ્રામ
• પાયરિલામાઇન મેલેટ 15 મિલિગ્રામ

મિડોલ પીડા રાહતનો હેતુ પૂરો પાડે છે અને 6 અલગ-અલગ ઉત્પાદનો ઓફર કરે છે જ્યાં તમે તમારી પ્રાથમિકતામાંથી પસંદ કરી શકો છો. તે ટેબ્લેટ અને જેલકેપ્સના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.

પેમ્પ્રીનના ઘટકો;

• એસિટામિનોફેન 500 મિલિગ્રામ
• પામાબ્રોમ 25 મિલિગ્રામ
• પાયરિલામાઇન મેલેટ 15 મિલિગ્રામ

જો તમે કેફીન-મુક્ત અથવા કેફીનયુક્ત જવા માંગતા હોવ તો તમારી પસંદગી પ્રમાણે 2 ફ્લેવર્સ ઉપલબ્ધ છે. તે માત્ર ટેબ્લેટ તરીકે જ ઉપલબ્ધ છે અને તે પીડા નિવારક તરીકે પણ કામ કરે છે.

મિડોલ અને પેમ્પ્રીન બંને પીડા, પેટનું ફૂલવું, ખેંચાણ, થાક અને ચીડિયાપણું માટે સમાન લાભ આપે છે. જો તમે તેના વપરાશ સાથે ઓવરબોર્ડ જાઓ છો તો તમે નીચેના પરિણામો સાથે સમાપ્ત થઈ શકો છો; સુસ્તી, લાલાશ અથવા સોજો, ફોલ્લાઓ અને ફોલ્લીઓ. મિડોલ અને પેમ્પ્રિન વિશે સૌથી સારી બાબત એ છે કે તેઓ તેમની અસરકારકતા બતાવવા માટે માત્ર એક કલાક લે છે!

મારો અન્ય લેખ તપાસોઅનિશ્ચિત ચેપ અને ચીડિયાપણુંથી દૂર રહેવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ મેળવવા માટે સ્વચ્છતા વિ ગ્રૂમિંગ વચ્ચે શું તફાવત છે તે જાણો.

PMS ની કેટલીક અન્ય માન્યતાઓ પર એક નજર નાખો!

એડવિલ અને એસિટામિનોફેન કેવી રીતે અલગ છે?

એડવિલ જે આઇબુપ્રોફેન અને એસેટામિનોફેન તરીકે પ્રખ્યાત છે તે બંને પીડા રાહત આપનાર છે. તેઓ પીડાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમની ડિગ્રીના સંદર્ભમાં અલગ છે.

એડવિલના ઘટકો

એડવિલ ટેબ્લેટ્સ અથવા આઇબુપ્રોફેન 200 મિલિગ્રામ ધરાવે છે, જે પીડા અને બળતરાને દૂર કરે છે.

જ્યારે બળતરા કારણ હોય ત્યારે એડવિલ વધુ ફાયદાકારક છે —માસિક ખેંચાણ અને સંધિવા જેવી બળતરા.

એસિટામિનોફેનના ઘટકો

એસિટામિનોફેનમાં 500 મિલિગ્રામ એસિટામિનોફેન હોય છે.

દુખાવા, માસિક, શરદી અને તાવના હળવાથી મધ્યમ પીડાને દૂર કરવા માટે.

કેટલાક સામાન્ય બંને પીડા નિવારક દવાઓની આડ અસરો

• નિંદ્રા
• એલર્જી
• ઉબકા <6
• કિડની રોગ
• લિવર ટોક્સિસીટી

પીએમએસ માટે અન્ય પીડા રાહત આપનાર શું છે?

PMS લક્ષણો દરેક સ્ત્રી માટે તેમની આનુવંશિકતા અને રક્ત પ્રવાહને કારણે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. PMS માટેના અન્ય કેટલાક દુખાવા નિવારક, મારા મતે, કુદરતી ઉપાયો છે જેમ કે હર્બલ ટી , ગરમ પાણીની બોટલનો ઉપયોગ, ચોકલેટ , બ્લોટ ફ્રી ખોરાક,અને યોગ .

હું આ કુદરતી ઉપાયો સૂચવવાનું શા માટે વિચારું છું કારણ કે કેટલાક લોકો કેપ્સ્યુલ લેવાથી ડરતા હોય છે, બીજું કારણ એ છે કે કોઈએ ન કરવું જોઈએ હંમેશા દવાઓ પર નિર્ભર રહો અને ત્રીજું એ છે કે ઉપર સૂચિબદ્ધ કર્યા મુજબ પીડા નિવારક દવાઓ ઉપલબ્ધ ન હોય તો કુદરતી પદ્ધતિથી પીડા સહનશીલતા વધારવી.

એક કપ હર્બલ ચા પીવી જે આદુ જેવી ઘરની વસ્તુઓ સાથે સરળતાથી બનાવી શકાય છે. , લીંબુ અને મધ બધામાં આરામની અસરો હોય છે અને તેમાં વધુ કેલરી ઉમેરાતી નથી તેથી પીએમએસના લક્ષણો બંધ થઈ જાય પછી વજન ઘટાડવું એ તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

આ પછી 15-20 મિનિટનો યોગ નિયમિત ઉમેરવો જે તમે ગરમ શાવરનો આનંદ માણી શકો છો અથવા ગરમ પાણીની બોટલ લગાવી શકો છો તે તમારા લો મૂડ સ્તરો માટે અજાયબીઓ કરશે. આ દિનચર્યા ખૂબ અનુકૂળ છે અને માનસિક શાંતિ આપે છે.

છેલ્લે, જો તમે હજી પણ તમારા મૂડને સુધારવાનું કારણ શોધી શકતા નથી, તો તમે ડાર્ક ચોકલેટના બારનો આનંદ માણી શકો છો જે તમારા મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્રને ચેનલ કરે છે અને તમે તરત જ મેળવી શકો છો. ઉર્જાનો વિસ્ફોટ અને અસ્થાયી રૂપે પીડા વિશે ભૂલી જાઓ.

PMS માટેની ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓ

અંતિમ વિચારો

મિડોલ, પેમ્પ્રિન, એસિટામિનોફેન અને એડવિલ બધા PMS-વિશિષ્ટ પીડા રાહતકર્તા છે. તે બધા પીડા ઘટાડે છે અને તમારા દિવસને સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે.

તે બધાને શું અલગ પાડે છે તે છે કે તેઓ કેટલી ઝડપથી પરિણામો દર્શાવે છે, અને ખર્ચ અને સેવન પાછળનું કારણ. જો તમે સૌથી ઝડપી પીડા અને બળતરા શોધી રહ્યાં છોરાહત પછી એડવિલ તમારી પસંદગી હશે. પરંતુ જો તમે કિંમતને ધ્યાનમાં લો અને તમે કેટલી વાર પીડા રાહત મેળવી શકો છો, તો મિડોલ, પેમ્પ્રિન અને એસેટામિનોફેન તમે પસંદ કરશો.

જો કે, કેટલાક લોકો કોઈપણ રકમમાં રોકાણ કરવામાં આરામદાયક અનુભવતા નથી તેમની પીડા ઓછી કરો અને તેમની પીડા ઓછી કરવા માટે વધુ કુદરતી રીતો શોધો જેથી તેઓ અન્ય PMS પીડા ઘટાડવાની પદ્ધતિઓ પસંદ કરે.

બધું જ વ્યક્તિની પસંદગી અને તેઓ કેટલી પીડામાં છે તેના પર આધારિત છે. જો તેઓ તેનું સંચાલન કરી શકે તો ઘરે પછી તેઓ OTC દવા ખરીદવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરતા નથી પરંતુ જો તે અસહ્ય થઈ જાય તો તમારી પાસે OTC પીડા રાહત દવાઓ સિવાય બીજો કયો વિકલ્પ પસંદ કરવો.

સંબંધિત લેખો

શું મનોવિજ્ઞાની, ફિઝિયોલોજિસ્ટ અને મનોચિકિત્સક વચ્ચે શું તફાવત છે? (સમજાયેલ)

ગોળમટોળ અને ચરબી વચ્ચે શું તફાવત છે? (ઉપયોગી)