සෑම මසකම ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මාසික චක්‍රය නිසා දුක් විඳීමට සිදුවේ. එය ඔවුන්ට දින කිහිපයකින් හෝ අවුරුදු ගණනකින් ඉවත් කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

ඔසප් වීමේදී ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා ඔබ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට නරක ඔසප් කැක්කුම සමඟ ආසාදන ඇති වුවහොත් එය නිසැකවම ඔබට තවත් අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.

Advil Ibruphen පවුලෙන් වන අතර, වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කරන අතර Midol, Pamprin සහ Acetaminophen ar ඊ මෘදු වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන වේදනා නාශක ඖෂධ.

දශක 4-5ක් පමණ ඔප් චක්‍ර වටා ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කරයි. සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම චක්‍රයට පෙර, අතරතුර සහ පසුව අත්විඳින වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය සොයා ගනී.

එබැවින්, අපි ගැඹුරට හාරා විශේෂිත PMS වේදනා නාශකවල වෙනස්කම් සහ සමානකම් සොයා බලමු.

පිටු අන්තර්ගතය

• PMS යනු කුමක්ද?
• විශේෂිත PMS වේදනා නාශක පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
• Midol සහ Pamprin සමානද?
  • Midol හි අමුද්‍රව්‍ය;
  • Pamprin වල අමුද්‍රව්‍ය;
• Advil සහ Acetaminophen වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
  • Advil වල අමුද්‍රව්‍ය
  • අමුද්‍රව්‍ය Acetaminophen හි
  • වේදනා නාශක දෙකෙහිම පොදු අතුරු ආබාධ කිහිපයක්
• PMS සඳහා වෙනත් වේදනා නාශක මොනවාද?
• අවසාන සිතුවිලි
  • අදාළ ලිපි

PMS යනු කුමක්ද?

PMS නමින් පැහැදිලි වන පරිදි ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට පෙර සහ අතරතුර ඔබ අත්විඳින සංඥා වේ. මූලික වශයෙන්, PMS යනු පෙර හෝ පෙර යන්නයිඔබේ ඔසප් කාලය ආසන්න බව පෙන්නුම් කරන සංඥා!

ඉතින්, එම අනවශ්‍ය චිත්තවේගීය පිපිරීම් සියල්ල PMS හි සම්භාව්‍ය උදාහරණවලින් එකකි. නමුත් යමෙකුට එවැනි පිපිරීමක් අත්විඳිය හැකි නිසා ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම ගැන සැමවිටම නිගමනය නොකළ යුතුය.

සමහරවිට කවුරුහරි ගොඩක් බෝතල් කරලා තියෙන්න ඇති, එතකොටත් ගැහැණු ළමයෙකුට ඔයාට බනින්න පුළුවන්! සෑම විටම සිහියෙන් සිටින්න සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සලකා බලන්න.

අනපේක්ෂිත මනෝභාවය වෙනස්වීම් සමඟින් ඔබට එක් දිනක් තුළ 4-5 වැනි නිරන්තර චිත්තවේගීය පිපිරීම් සමඟ තේරුම් ගත හැකිය. ඔබ ඔබේ ගැහැණු ළමයාගේ ආහාර පුරුදු සෑම මසකම වෙනස් වන බව ඔබ දුටුවහොත්. නිශ්චිත කාලපරිච්ඡේදයකදී ඇය PMS කරමින් හෝ ඇයගේ ඔසප් වීම සිදුවී ඇති බව ඔබට හැඟවිය හැකිය.

ඇයගේ මනෝභාවයන් වෙනස් වීමට සහ අනපේක්ෂිත ආශාවන්ට හේතුව ඔසප් වීමේදී රුධිර වහනය වීමයි.

එමෙන්ම, සෑම මසකම ඔබ දුටුවහොත් ගැහැනු ළමයෙකු සාමාන්‍යයෙන් ටිකක් වඩා බඩ පිපී ඇත සාමාන්‍ය යැයි සැලකෙන ප්‍රමාණයට වඩා. ජීවන රටාව මත පදනම්ව ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කරන ආහාරවල ඇති ලුණු සහ ජලය ප්‍රමාණය නිසා සෑම පුද්ගලයෙකුම දවස පුරා ඉදිමීම අත්විඳියි. නමුත්, ගැහැණු ළමයෙකු දින 8-9ක් දිගින් දිගටම බඩ පිපී ඇත්නම්, ඇය බොහෝ විට PMS කරමින් සිටී.

තවද, ගැහැණු ළමයෙකුගේ ශරීරය මුදු මොළොක් වන අතර විඩාව සහ තරමක් අඳුරු බවක් දැනේ නම්, ඇය සමහර විට PMS අත්විඳින්න. පුද්ගලයෙකුට දින 4-5 ක් අඛණ්ඩව රුධිරය අහිමි වන විට මෙය වෙනස් වීමක් ඇති කරයිහෝමෝන මට්ටම, මනෝභාවයන් සහ පෙනුම.

කෙටියෙන්, පහත ලැයිස්තුගත කර ඇත්තේ PMSing හි රෝග ලක්ෂණ වේ.

• අනපේක්ෂිත මනෝභාවය වෙනස්වීම්
• ආහාර පුරුදු සෑම මසකම වෙනස් වේ
• වැඩි පිම්බීම සහ කුරුලෑ
• ශරීරය මෘදුයි
• වෙහෙසට සහ තරමක් අඳුරු බවක් දැනේ

බොහෝ වේදනාවන් අත්විඳිනු ලබන්නේ උදර ප්‍රදේශයෙනි

විශේෂිත PMS වේදනා නාශක පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය

පුළුල් වශයෙන් භාවිතා වන සමහර PMS වේදනාවන් කාන්තාවන් විසින් භාවිතා කරන සහන නම්:

• Midol
• Pamprin
• Advil
• Acetaminophen
• PMS හි අනෙකුත් වේදනා නාශක

PMS විශේෂිත වේදනා නාශක වල දළ සටහන

Midol සහ Pamprin එක සමානද?

Midol සහ Pamprin යන දෙකම බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකි ඖෂධ වන අතර අමුද්‍රව්‍ය සඳහා විවිධ වෙළඳ නාම දෙකකි.Acetaminophen/pamabrom/pyrilamine aspirin-free pain relievers!

මෙම පර්යේෂණයට අනුව, Acetaminophen ඵලදායී වේදනා නාශකයක් වන අතර ඇස්ප්‍රින් වලට වඩා බෙහෙවින් හොඳය. නමුත් එහි ප්‍රතිලාභ තිබුණත්, විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන ඕනෑම දෙයක් හානිකර විය හැකිය. එබැවින්, අහිතකර බලපෑම් මතක තබා නොගන්නේ නම්, හෙපටොටොක්සිසිටි වැනි ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි දිගු කාලීන රෝග සමඟ අවසන් විය හැකිය!

මිඩෝල් අමුද්‍රව්‍ය;

• ඇසිටමිනොෆෙන් 500 mg
• කැෆේන් 60 mg
• Pyrilamine maleate 15 mg 6>

මිඩෝල් වේදනා නාශකයක අරමුණ ඉටු කරන අතර ඔබට ඔබේ ප්‍රමුඛතාවයෙන් තෝරා ගත හැකි විවිධ නිෂ්පාදන 6ක් පිරිනමයි. එය ටැබ්ලට් සහ ජෙල්කැප් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය.

Pamprin හි අමුද්‍රව්‍ය;

• Acetaminophen 500 mg
• Pamabrom 25 mg
• Pyrilamine Maleate 15 mg 6>

ඔබට කැෆේන් රහිත හෝ කැෆේන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ තේරීම අනුව රස 2ක් ඇත. එය ටැබ්ලට් ලෙස පමණක් ලබා ගත හැකි අතර වේදනා නාශකයක් වීමේ අරමුණද ඉටු කරයි.

Midol සහ Pamprin දෙකම කැක්කුම, බඩ පිපීම, කැක්කුම, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපය සඳහා එකම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔබ එහි පරිභෝජනය ඉක්මවා ගියහොත් ඔබට පහත ප්‍රතිඵල සමඟ අවසන් විය හැක. නිදිබර ගතිය, රතු පැහැය හෝ ඉදිමීම, බිබිලි සහ කුෂ්ඨ. Midol සහ Pamprin හි ඇති හොඳම දෙය නම් ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව පෙන්වීමට ඔවුන් ගත වන්නේ පැයක් පමණි!

මගේ අනෙක් ලිපිය බලන්නඅවිනිශ්චිත ආසාදනවලින් සහ කෝපයෙන් ඈත් වීමට ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් ලබා ගැනීමට සනීපාරක්ෂාව Vs මනමාලකරණය අතර වෙනස කුමක්දැයි දැන ගන්න.

PMS හි වෙනත් හඳුනාගැනීම් කිහිපයක් බලන්න!

ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ ඇසිටමිනොෆෙන් ලෙස ප්‍රචලිත ඇඩ්විල් යන දෙකම වේදනා නාශක වේ. වේදනා මට්ටම් පාලනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ උපාධිය අනුව ඒවා වෙනස් .

Advil

Advil පෙති හෝ Ibuprofen 200 mg අඩංගු වේ, වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා.

ඇඩ්විල් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ දැවිල්ල ඇතිවීමට හේතුව —ආර්ථික කැක්කුම සහ ආතරයිටිස් වැනි දැවිල්ලයි.

Acetaminophen හි සංඝටක

Acetaminophen හි acetaminophen මිලිග්‍රෑම් 500ක් අඩංගු වේ.

කැක්කුම්, ඔසප් කාලය, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ වේදනාවන් සමනය කිරීමට.

සාමාන්‍ය සමහරක් වේදනා නාශක දෙකෙහිම අතුරු ආබාධ

• නින්ද නොයාම
• අසාත්මිකතා
• ඔක්කාරය
• වකුගඩු රෝගය
• අක්මාව විෂ වීම

PMS සඳහා වෙනත් වේදනා නාශක මොනවාද?

ප්‍රවේණික සහ රුධිර ප්‍රවාහය නිසා සෑම කාන්තාවකටම PMS රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැක. PMS සඳහා වන වෙනත් වේදනා නාශක සමහරක්, මගේ මතය අනුව, ඖෂධ තේ , උණු වතුර බෝතලයක් භාවිතා කිරීම, වැනි ස්වභාවික පිළියම් වනු ඇත. චොක්ලට් , බ්ලට් රහිත ආහාර,සහ යෝගා .

මෙම ස්වභාවික ප්‍රතිකර්ම යෝජනා කිරීමට මා සිතන්නේ ඇයි සමහර අය කැප්සියුල ගැනීමට බිය වන නිසා විය හැකිය, දෙවන හේතුව එක් නොවිය යුතුය. සෑම විටම ඖෂධ මත යැපෙන්න සහ තෙවැන්න ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි වේදනා නාශක ලබා ගත නොහැකි නම් ස්වාභාවික ක්‍රමය සමඟ වේදනාව ඉවසා සිටීම වැඩි කිරීමයි.

ඉඟුරු වැනි ගෘහ ද්‍රව්‍ය සමඟ පහසුවෙන් සාදා ගත හැකි ඔසු තේ කෝප්පයක් තිබීම. , ලෙමන් සහ මී පැණි සියල්ල ලිහිල් කරන බලපෑම් ඇති අතර තවත් කැලරි එකතු නොකරයි, එබැවින් PMS රෝග ලක්ෂණ අඩු වීමෙන් පසු බර අඩු වීම ඔබට කරදර විය යුතු දෙයක් නොවේ.

ඉන්පසු විනාඩි 15-20 යෝග ව්‍යායාම එකතු කිරීම ඔබට උණුසුම් වැස්සක් භුක්ති විඳිය හැකි හෝ උණු වතුර බෝතලයක් යෙදීමෙන් ඔබේ පහත් මනෝභාවයන් සඳහා අරුමපුදුම දේ කරනු ඇත. මෙම දින චර්යාව ඉතා පහසු වන අතර මානසික සාමය ලබා දෙයි.

අවසාන වශයෙන්, ඔබට තවමත් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට හේතුවක් සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබට අඳුරු චොකලට් බාර් එකක් රස විඳිය හැකිය, එය ඔබේ මොළයේ විපාක මධ්‍යස්ථානය මෙහෙයවන අතර ඔබට ක්ෂණිකව ලබා ගත හැකිය. ශක්තියේ පිපිරීමක් සහ වේදනාව තාවකාලිකව අමතක කරන්න.

PMS සඳහා නිවෙස් ක්‍රම

අවසාන සිතුවිලි

මිඩෝල්, පැම්ප්‍රින්, ඇසිටමිනොෆෙන් සහ ඇඩ්විල් සියල්ල PMS-විශේෂිත වේදනා නාශක වේ. ඒවා සියල්ලම වේදනාව අඩු කරන අතර ඔබේ දවස පහසුවෙන් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔවුන් සියල්ලන්ම වෙන් කරන්නේ ඔවුන් කෙතරම් ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල පෙන්වයිද යන්න සහ එය ලබා ගැනීම පිටුපස ඇති පිරිවැය සහ හේතුවයි. ඔබ වේගවත්ම වේදනාව සහ දැවිල්ල සොයන්නේ නම්සහනයක් එවිට Advil ඔබේ තේරීම වනු ඇත. නමුත් ඔබ මිල සලකා බැලුවහොත් සහ ඔබට වේදනා නාශකයක් කොපමණ වාර ගණනක් ලබා ගත හැකිද යන්න සලකා බැලුවහොත්, ඔබ තෝරා ගන්නේ Midol, Pamprin සහ Acetaminophen වේ.

කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින්ට කිසිදු මුදලක් ආයෝජනය කිරීමට පහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීමට වඩාත් ස්වාභාවික ක්‍රම සොයමින් ඔවුන් වෙනත් PMS වේදනාව අඩු කිරීමේ ක්‍රම තෝරා ගනී.

සියල්ලම පුද්ගලයාගේ මනාපය සහ ඔවුන් කොපමණ වේදනාවකින් සිටිනවාද යන්න මත පදනම් වේ. ඔවුන්ට එය කළමනාකරණය කළ හැකි නම් නිවසට ගොස් OTC ඖෂධය මිලදී ගැනීමට ඔවුන් වැඩි උත්සාහයක් ගන්නේ නැත, නමුත් එය දරාගත නොහැකි නම් ඔබට තෝරා ගත යුත්තේ OTC වේදනා නාශක හැර වෙනත් විකල්පයකි.

ආශ්‍රිත ලිපි

කුමක්ද මනෝ විද්‍යාඥයකු, කායික විද්‍යාඥයකු සහ මනෝ වෛද්‍යවරයකු අතර වෙනස ද? (පැහැදිලි කර ඇත)

චබී සහ මේදය අතර වෙනස කුමක්ද? (ප්‍රයෝජනවත්)

Pre-op vs. Post-op-(සංක්‍රාන්ති ලිංගිකයන් වර්ග)