Hilero neskek sufritu behar izaten dute hileko zikloa dela eta. Ez da egun edo urte gutxiren buruan ken dezaketen zerbait.

Hilekoteak higiene mantentzea eskatzen du infekzioak saihesteko. Zalantzarik gabe, ondoeza gehiago eragin diezazuke aldiko kalanbre txarrak dituzten infekzioak izaten badituzu.

Advil Ibruphen familiakoa da, eta horrek mina eta hantura murrizten ditu, berriz, Midol, Pamprin eta Acetaminophen ar e Min arina tratatzen duten analgesikoak.

4-5 hamarkada inguru hilekoaren zikloaren inguruan bizitzen. Neska bakoitzak minari eta zikloaren aurretik, bitartean eta ondoren jasaten dituen beste sintomei nola aurre egiteko moduak aurkitzen ditu.

Beraz, sakondu dezagun eta aurki gaitezen PMSko minaren aringarri espezifikoen desberdintasunak eta antzekotasunak.

Orriaren edukia

• Zer da PMS?
• PMS Mina-aringarri espezifikoen ikuspegi orokorra
• Berdinak al dira Midol eta Pamprin?
  • Midol-en osagaiak;
  • Pamprin-en osagaiak;
• Zer desberdinak dira Advil eta azetaminofenoa?
  • Advil-en osagaiak
  • Osagaiak Azetaminofenoarena
  • Bi minak arintzen dituzten bigarren mailako efektu arrunt batzuk
• Zer dira PMSrako beste minak arintzeko?
• Azken pentsamenduak
  • Lotutako artikuluak

Zer da PMS?

PMS izenak azaltzen duen moduan hilekoaren aurretik eta bitartean izaten dituzun seinaleak dira. Batez ere, PMS aurreko edo aurrekoari egiten dio erreferentziapasatzen dituzun seinaleak zure epeak izkinan daudela adierazten duten!

Beraz, nahigabeko ateraldi emozional horiek guztiak PMSaren adibide klasikoetako bat dira. Baina norbaitek halako eztanda bat bizi dezakeelako ez da beti ondorioztatu behar garaian dagoela.

Agian norbait hainbeste botilaratu izana, orduan ere neska batek zure aurka jo dezake! Kontuan izan beti eta kontuan hartu beste sintoma batzuk.

Egun bakarrean 4-5 bezalako maiz ateraldi emozionalekin uler ditzakezun ezusteko aldarte-aldaketekin batera . Zure neskaren elikadura-ohiturak hilero aldatzen ikusten badituzu. Aldi zehatz batean, orduantxe pitza dezakezu PMSing edo hilekoa dela.

Haren aldartea aldatzearen arrazoia eta ezusteko gogoak aldietan zehar odol galeraren ondoriozkoak dira.

Gainera, hilero ohartzen bazara neska bat normalean apur bat puztuago normaltzat jotzen dena baino. Pertsona orok puzgarriak izaten ditu egunean zehar, elikagaietan dauden gatz eta ur kantitateengatik, bizimoduaren arabera digestioa moteltzen dutenak. Baina, neska bat 8-9 egun zuzenean puztuta badago, ziurrenik PMSa izango da.

Gainera, neska baten gorputza samurra bada eta nekatuta eta pixka bat goibel sentitzen bada, baliteke. PMS bizi izatea. Pertsona batek 4-5 egunez jarraian odola galtzen duenean horrek aldaketa bat eragiten duhormona maila, aldarte eta itxura.

Laburbilduz, behean agertzen dira PMSaren sintomak.

• Umore-aldarte ezustekoak
• Elikadura ohiturak hilero aldatzen dira.
• puztu eta aknea
• gorputza samur dago
• nekatuta eta goibel samarra sentitzen da

Min gehiena Abdomen eskualdean jasaten da

Mina PMS espezifikoen ikuspegi orokorra

Erabiltzen diren PMS minetako batzuk Emakumeek erabiltzen dituzten aringarriak hauek dira:

• Midol
• Pamprin
• Advil
• Azetaminofenoa
• PMSaren beste minak arintzeko beste

PMS Espezifikoen Mina Aringarrien eskema

Berdinak al dira Midol eta Pamprin?

Midol eta Pamprin inongo errezetarik gabe erraz eros daitezkeen sendagaiak dira eta bi marka ezberdin dira osagaietarako, esaterako.Azetaminofenoa/pamabrom/pirilamina aspirinarik gabeko minerako sendagai gisa!

Ikerketa honen arabera, azetaminofenoa minaren aurkako eraginkorra da eta aspirina bat baino askoz hobea da. Baina onurak dituen arren, kantitate handietan kontsumitzen denean edozer kaltegarria izan daiteke. Beraz, ondorio kaltegarriak kontuan hartzen ez badira, epe luzerako gaixotasun trataezinekin amai daiteke, hala nola, hepatotoxikotasuna!

Midol-en osagaiak;

• Azetaminofenoa 500 mg
• Kafeina 60 mg
• Pirilamina maleatoa 15 mg

Midolek mina arintzeko helburua du eta 6 produktu ezberdin eskaintzen ditu, non zure lehentasuna aukeratu dezakezun. Tableta eta gel-kaps moduan dago eskuragarri.

Pamprin-en osagaiak;

• Azetaminofenoa 500 mg
• Pamabrom 25 mg
• Pirilamina maleatoa 15 mg

Kafeinarik gabeko edo kafeinadun izan nahi baduzu, 2 zapore eskuragarri dituzu aukeran. Tableta gisa soilik dago eskuragarri eta minaren aringarri izateko ere balio du.

Midolek eta Pamprinek onura berdinak eskaintzen dituzte minak, puzketak, kalanbreak, nekeak eta suminkortasuna. Bere kontsumoa gainditzen baduzu, baliteke emaitza hauek izatea; logura, gorritasuna edo hantura, babak eta rash. Midol eta Pamprin-en gauzarik onena da ordubete besterik ez dutela behar dutela beren eraginkortasuna erakusteko!

Begiratu nire beste artikulua.jakizu zein den Higienearen eta Apainketa-ren arteko aldea, infekzio eta suminkortasunetik urrun egoteko zer egin behar duzun argi izateko.

Begiratu PMSaren beste aitorpen batzuei!

Nola desberdinak dira Advil eta azetaminofenoa?

Advil ibuprofenoa eta azetaminofenoa izenez ezagutzen dena, biak dira minaren aurkakoak. desberdinak dira minaren maila kontrolatzeko mailari dagokionez.

Advil-en osagaiak

Advil pilulak edo Ibuprofenoak 200 mg ditu, mina eta hantura arintzeko.

Advil onuragarriagoa da hanturaren kausa denean —hautura, hala nola hilekoaren kalanbreak eta artritisa.

Azetaminofenoaren osagaiak

Azetaminofenoak 500 miligramo azetaminofeno ditu.

Min, hilekoaren, katarroen eta sukarretako mina arin edo moderatua arintzeko.

Ohiko batzuk. Bi aringarrien albo-ondorioak

• Lo eza
• Alergiak
• Gogalea
• Giltzurrunetako gaixotasuna
• Gibeleko toxikotasuna

Zer dira PMSrako beste minak arintzeko?

PMSaren sintomak desberdinak izan daitezke emakume bakoitzarentzat, genetika eta odol-fluxua direla eta. PMSrako beste minak arintzeko batzuk, nire ustez, erremedio naturalak izango lirateke belar-tea , ur bero bat erabiltzea, hartzea. txokolateak , puzterik gabeko janaria,eta yoga .

Zergatik uste dut erremedio natural hauek iradokitzea pertsona batzuk kapsulak hartzeko beldur direlako, bigarren arrazoia ez da beharrezkoa. beti botiken menpe egon eta hirugarrena, metodo naturalarekin, minaren tolerantzia areagotzea, goian zerrendatutako mingarrien erabilgarritasunik ez dagoenean.

Jengibrea bezalako produktuekin erraz egin daitekeen belar-te kopa bat hartzea. , limoiak eta eztia guztiek efektu erlaxagarriak dituzte eta ez dute kaloria gehiago gehitzen, beraz, PMS sintomak desagertzen direnean pisua galtzea ez da kezkatu beharrik.

Yoga errutinaren 15-20 minutu gehitzea ondoren. dutxa bero batez gozatu edo ur bero-botila bat aplikatuz, mirariak egingo ditu zure aldarte maila baxuan. Errutina hau oso erosoa da eta lasaitasun mentala eskaintzen du.

Azkenik, oraindik ez baduzu zure aldartea goratzeko arrazoirik aurkitzen, txokolate ilunez gozatu dezakezu zure garunaren sari-zentroa bideratzen du eta berehala lor dezakezu. energia-leherketa bat eta aldi baterako mina ahaztu.

PMSrako hasierako metodoak

Azken pentsamenduak

Midol, Pamprin, Acetaminophen eta Advil guztiak PMS-en espezifikoak diren minaren aringarriak dira. Guztiek mina murrizten dute eta zure eguna erraz pasatzen laguntzen dizute.

Horiek guztiak bereizten dituztenak emaitzak zein azkar erakusten dituzten eta ingesta horren kostua eta arrazoia da. Mina eta hantura azkarrenaren bila bazabiltzaerliebea orduan Advil izango da zure aukera. Baina prezioa kontuan hartzen baduzu eta zenbat aldiz hartu dezakezun minaren aringarri bat, Midol, Pamprin eta Acetaminophen izango dira aukeratuko dituzunak.

Hala ere, pertsona batzuk ez dira eroso sentitzen edozein kopurutan inbertitzen. mina murriztu eta mina arintzeko modu naturalagoak bilatu, PMS mina jaisteko beste metodo batzuk aukeratzeko.

Guztia pertsona baten hobespenetan eta zein minaren mailan dagoen oinarritzen da. Horrela kudeatu ahal izango dute. etxera, orduan ez dute ahalegin handirik egiten OTC sendagaia erostera joateko, baina jasanezina egiten bazaizu, zer beste aukera aukeratu behar duzu OTC minaren aurkakoak baino.

Erlazionatutako artikuluak

Zer al dago psikologo, fisiologo eta psikiatra baten arteko aldea? (Azaldua)

Zein da potolo eta gizenaren arteko aldea? (Erabilgarria)

Operazio aurreko vs. Operazio osteko-(Transgenero motak)