Divê her meh keçik ji ber çerxa xwe ya mehane cefayê bikişînin. Ew ne tiştek e ku ew dikarin di nav çend rojan an salan de ji holê rabikin.

Pêdivî ye ku hûn ji bo ku ji enfeksiyonan dûr bikevin, paqijiya xwe biparêzin. Bê guman ew dikare bibe sedema bêtir nerehetiyê ji bo we heke hûn bi enfeksiyonên bi kêşeyên demajoyê yên xirab re bibin sedema enfeksiyonan.

Advil ji Malbata Ibruphen e, ku êş û iltîhabê kêm dike lê Midol, Pamprin, û Acetaminophen ar e dermanên analjîk ên ku êşa sivik derman dikin.

Nêzîkî 4-5 dehsalan jiyana xwe li dora çerxa menstrualiyê dijîn. Her keçek rêyên çawa bi êş û nîşanên din ên ku ew berî, di dema, û piştî çerxê de dikişînin peyda dike.

Ji ber vê yekê, bila em kûr bikolin û cûdahî û hevsengiyên di dermanên taybetî yên êşa PMS-ê de fêr bibin.

Naveroka Rûpelê

• PMS çi ye?
• Pêşdabirina Dermanên Taybet ên PMS-ê
• Ma Midol û Pamprin yek in?
  • Hêzên Midol;
  • Makeliyên Pamprînê;
• Advil û Acetaminophen Çawa Ji hev Cûda ne?
  • Makeliyên Advilê
  • Mêzeme ya Acetaminophen
  • Hin Bandorên Alî yên Hevbeş ên Herdu Pain Relievers
• Ji bo PMS-ê Derdên Din Çi ne?
• Fikrên Dawî
  • Gotarên Têkildar

PMS çi ye?

PMS wek ku nav diyar dike ew nîşanên ku hûn berî û di dema menstrualiya xwe de jiya dikin. Di serî de, PMS berê an berê vedibêjeNîşanên ku hûn tê de derbas dibin û destnîşan dikin ku heyamên we hema hema li dora quncikê ne!

Ji ber vê yekê, hemî ew derketinên hestyarî yên nedilxwaz yek ji mînakên klasîk ên PMS-ê ne. Lê tenê ji ber ku kesek dibe ku derketinek wusa biceribîne, divê her gav neyête encamdan ku ew di heyama xwe de ne.

Dibe ku yekî ew qas şûşe be ku di heman demê de keçek jî dikare li te biqewirîne! Her tim baldar bin û nîşanên din jî binirxînin.

Li gel guhartinên moodê yên nepêşbînîkirî ku hûn dikarin di rojekê de 4-5-ê car caran teqînên hestyarî fam bikin. Heke hûn dibînin ku adetên xwarina keça we her meh diguherin. Di heyamek taybetî de wê demê hûn dikarin bişkînin ku ew PMS-ê an jî di demajoya xwe de ye.

Sedema guheztina hestên wê û xwestekên nediyar ji ber windabûna xwînê ye di dema mehan de.

Herwiha, heke hûn her meh bala xwe bidin keçek bi gelemperî piçekî piçûktir xuya dike ji ya ku normal tê hesibandin. Her kes di nava rojê de ji ber mîqdarên xwê û ava ku di xwarinê de hene ku li gorî şêwaza jiyanê helandinê sist dike, di nav rojê de felqê çêdibe. Lê, eger keçek yekser 8-9 rojan biwerime, wê demê ew bi îhtîmaleke mezin PMS-ê dike.

Herweha, heke laşê keçikê nerm be û xwe westiyayî û hinekî gemar hîs bike, dibe ku PMS-ê biceribînin. Dema ku mirov 4-5 rojan li pey hev xwînê winda bike ev yek dibe sedema guhertina xwînêasta hormonê, hest û xuyangê.

Bi kurtî, li jêrê nîşaneyên PMSingê hatine rêzkirin.

• Guhertinên bêhêvî yên nediyar
• adetên xwarinê her meh diguherin
• piçûktir û pizriktir
• beden nerm e
• his dike westiyayî û hinekî gemar

Piraniya êş li herêma zikê tê jiyîn

Berhevoka Dermanên PMS-yê yên Taybet

Hinek ji êşên PMS-ê yên ku bi berfirehî têne bikar anîn. dermanên ku jinan bikar tînin ev in:

• Midol
• Pamprin
• Advil
• Acetaminophen
• Pêşkêşên din ên PMS

Pêşnivîsa Dermanên Taybet ên PMS

Ma Midol û Pamprin yek in?

Midol û Pamprin her du jî derman in ku bi hêsanî bêyî reçete têne kirîn û du navên markayên cihê ne ji bo pêkhateyên mînaAcetaminophen/pamabrom/pyrilamine wekî janên bê aspîrîn e!

Li gorî vê lêkolînê, Acetaminophen dermanek bi bandor e û ji aspirinê pir çêtir e. Lê her çend feydeyên wê hebin jî, her tiştê ku bi mîqdarên mezin tê vexwarin dikare zirardar be. Ji ber vê yekê, heke bandorên neyînî li ber çavan neyên girtin wê hingê dibe ku meriv bi nexweşiyên dirêj-dirêj ên wekî hepatotoxicity re neyê derman kirin!

Madeyên Midol;

• Acetaminophen 500 mg
• Kafeîn 60 mg
• Pyrilamine maleate 15 mg

Midol ji armanca êşkêşkerê re xizmet dike û 6 hilberên cihêreng pêşkêşî dike ku hûn dikarin ji pêşîniya xwe hilbijêrin. Ew di forma heb û gelcap de heye.

Madeyên Pamprinê;

• Acetaminophen 500 mg
• Pamabrom 25 mg
• Pyrilamine Maleate 15 mg

Bi 2 çêjên berdest li gorî bijartina we heke hûn dixwazin bê kafeîn an kafeînkirî biçin. Ew tenê wekî tabletan peyda dibe û di heman demê de bi armanca ku bibe dermanek êşê jî xizmet dike.

Hem Midol û hem jî Pamprin heman feydeyan ji bo êş, felq, kezeb, westandin, û hêrsbûnê pêşkêş dikin. Ger hûn bi vexwarina wê re derbas bibin, dibe ku hûn encamên jêrîn bistînin; xewbûn, sorbûn an werimandin, bilbil û rijandin. Tiştê herî baş di derbarê Midol û Pamprin de ev e ku ew tenê saetekê digirin ku bandora xwe nîşan bidin!

Gotara min a din binihêrinzanibin çi ferqa di navbera Hygiene Vs Grooming de heye da ku hûn ramanek zelal bibînin ka divê hûn çi bikin da ku ji enfeksiyonên nediyar û hêrsbûnê dûr bisekinin.

Li hin naskirinên din ên PMS-ê binêre!

8> Advil û Acetaminophen Çawa Cûda ne?

Advil ku bi gelemperî wekî Ibuprofen û Acetaminophen têne zanîn, her du jî êşkêş in. Ew cuda ne di warê dereceya xwe de ji bo kontrolkirina asta êşê.

Madeyên Advil

Tabletên Advil an jî Ibuprofen 200 mg heye, ji bo sivikkirina êş û iltîhaba.

Advil feydetir e dema ku iltîhab bibe sedem - iltîhaba wek êşa menstrual û gewrîtis.

Madeyên Acetaminophen

Acetaminophen 500 milligram acetaminofen dihewîne.

Ji bo kêmkirina êşên sivik û nerm ên ji êş, dema mehane, serma û tayê.

Hin ji yên hevpar Bandorên Alî yên Herdû Derdên Derdavêjê

• Bêxewî
• Alerjî
• Girlbûn
• Nexweşiya gurçikê
• Jêhrbûna kezebê

Ji bo PMS-ê dermanên din ên êşê çi ne?

Nîşaneyên PMS ji bo her jinekê ji ber genetîk û herikîna xwînê dikare cûda be. Li gorî dîtina min, hin dermanên din ên êşê ji bo PMS-ê, dê bibin dermanên xwezayî yên mîna çaya giyayî , karanîna şûşeyek ava germ, xwedîkirina çîkolata , xwarina bê qijik ,û yoga .

Çima ez difikirim ku ez van dermanên xwezayî pêşniyar bikim ji ber ku hin kes ditirsin ku kapsulan bigirin, sedema duyemîn ev e ku meriv ne hewce ye. Her tim girêdayî dermanan bin û ya sêyemîn jî zêdekirina toleransa êşê bi rêbaza xwezayî ye ku di rewşa nebûna dermanên êşê yên ku li jor hatine rêz kirin.

Xwedana fîncanek çaya giyayî ya ku bi hêsanî bi tiştên malê yên mîna zincîre tê çêkirin. , leymûn, û hingiv hemû xwedî bandorên rihetkirinê ne û kaloriyên din zêde nakin, ji ber vê yekê piştî ku nîşanên PMS ji holê rabûn kêmbûna kîloyê ne tiştek e ku hûn pê xemgîn bibin.

Zêdekirina 15-20 hûrdeman yogayê piştî ya ku hûn dikarin serşokek germ xweş bikin an jî şûşeyek ava germ bicîh bînin dê ji bo asta weya nizm ecêban bike. Ev rûtîn pir rehet e û aştiya derûnî pêşkêşî dike.

Axir, heke hûn hîn jî nikaribin sedemek ji bo bilindkirina rewşa xwe bibînin, hûn dikarin ji barek çikolata tarî kêfê bikin, ew navenda xelata mêjiyê we kanalîze dike û hûn dikarin tavilê bistînin. teqînek enerjiyê û bi demkî êşê ji bîr bike.

Rêbazên Malê ji bo PMS

Ramanên Dawî

Midol, Pamprin, Acetaminophen, û Advil hemî dermanên êşa PMS-a taybetî ne. Ew hemî êşê kêm dikin û ji we re dibin alîkar ku hûn roja xwe bi hêsanî derbas bikin.

Tiştê ku hemî wan ji hev vediqetîne ev e ku ew çiqas zû encaman nîşan didin, lêçûn û sedemê li pişt vexwarinê ye. Ger hûn li êş û iltîhaba herî bilez digerinsivikker wê hingê Advil dê bijartina we be. Lê heke hûn bihayê bihesibînin û çend caran hûn dikarin dermanek êşê hebin, wê hingê Midol, Pamprin, û Acetaminophen tiştê ku hûn ê hilbijêrin.

Lêbelê, hin kes xwe rehet hîs nakin ku bi her qasê veberhênanê bikin. êşa wan kêm bikin û li rêyên xwezayîtir bigerin da ku êşa xwe kêm bikin, ji ber vê yekê ew rêbazên din ên kêmkirina êşa PMS-ê hilbijêrin.

Her tişt li gorî tercîha mirov û asta êşê ya ku ew tê de ye. Ger ew bikarin wê bi rê ve bibin. malê wê hingê ew zêde hewl nadin ku biçin û dermanê OTC bikirin, lê heke ew bêtehemûl bibe wê hingê divê hûn ji bilî dermanên êşê yên OTC çi vebijarkek din hilbijêrin.

Gotarên Têkildar

Çi Cûdahiya Di Navbera Psîkolog, Fîzyologek û Psîkiyatrîst de ye? (Ravekirin)

Cûdahiya Di Navbera Çubby Û Qelew de Çi ye? (Bikarhêner)

Pêş-op li hember Post-op-(Cûreyên Transgender)