প্ৰতিমাহে ছোৱালীবোৰে মাহেকীয়া চক্ৰৰ বাবে কষ্ট ভোগ কৰিবলগীয়া হয়। ইয়াৰ পৰা তেওঁলোকে কিছুদিন বা বছৰৰ ভিতৰতে মুক্তি পাব পৰা বস্তু নহয়।

ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত সংক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন হৈ থকাটো প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি বেয়া পিৰিয়ড ক্ৰেম্পৰ সৈতে সংক্ৰমণ হয় তেন্তে ই নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ বাবে অধিক অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এডভিল ইব্ৰুফেন পৰিয়ালৰ, যিয়ে বিষ আৰু প্ৰদাহ কমায় আনহাতে মিডল, পেম্প্ৰিন, আৰু এচিটামিনোফেন ar e মৃদু বিষৰ চিকিৎসা কৰা বিষনাশক ঔষধ।

প্ৰায় ৪-৫ দশক ঋতুচক্ৰৰ আশে-পাশে নিজৰ জীৱন কটাবলগীয়া হোৱা। প্ৰতিগৰাকী ছোৱালীয়ে চক্ৰৰ আগতে, সময়ত আৰু পিছত অনুভৱ কৰা বিষ আৰু অন্যান্য লক্ষণসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি তাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়ায়।

গতিকে, আহক আমি গভীৰভাৱে খন্দা আৰু নিৰ্দিষ্ট পিএমএছ বিষনাশক ঔষধৰ পাৰ্থক্য আৰু সাদৃশ্য বিচাৰি উলিয়াওঁ।

পৃষ্ঠাৰ বিষয়বস্তু

• পিএমএছ কি?
• নিৰ্দিষ্ট পিএমএছ বিষ নিৰাময়ৰ আভাস
• মিডল আৰু পেম্প্ৰিন একে নেকি?
  • মিডলৰ উপাদান;
  • পেম্প্ৰিনৰ উপাদান;
• এডভিল আৰু এচিটামিনোফেন কেনেকৈ পৃথক?
  • এডভিলৰ উপাদান
  • উপাদান এচিটামিনোফেনৰ
  • দুয়োটা বিষ নিৰাময়ৰ কিছুমান সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
• পিএমএছৰ বাবে আন বিষ নিৰাময়কাৰী কি কি?
• চূড়ান্ত চিন্তা
  <৫>সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ

পিএমএছ কি?

নামটোৱে বুজাই দিয়াৰ দৰে পিএমএছ হৈছে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ আগতে আৰু ঋতুচক্ৰৰ সময়ত অনুভৱ কৰা লক্ষণ। প্ৰধানকৈ, পিএমএছে প্ৰি বা প্ৰিয়ৰক বুজায়আপুনি মাহেকীয়া হোৱাৰ ইংগিত দিয়ে!

গতিকে, সেই সকলোবোৰ অবাঞ্চিত আৱেগিক বিস্ফোৰণ পিএমএছৰ অন্যতম ক্লাছিক উদাহৰণ। কিন্তু কোনোবাই এনে বিস্ফোৰণ অনুভৱ কৰিব পাৰে বুলিয়েই সদায় এই সিদ্ধান্ত লোৱা উচিত নহয় যে তেওঁলোকৰ পিৰিয়ড হৈছে।

হয়তো কোনোবাই ইমান বটলত ভৰাই থোৱা হ’ব পাৰে যে সেই সময়তে এজনী ছোৱালীয়ে আপোনাক লাঠিচালনা কৰিব পাৰে! সদায় সচেতন হওক আৰু আন লক্ষণসমূহৰ কথাও বিবেচনা কৰক।

অপ্ৰত্যাশিত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন যিটো আপুনি এদিনতে 4-5 ৰ দৰে সঘনাই আৱেগিক বিস্ফোৰণৰ সৈতে বুজিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ছোৱালীজনীৰ খাদ্যৰ অভ্যাস প্ৰতিমাহে সলনি হোৱা দেখিছে। এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ছোৱাত আপুনি ক্ৰক কৰিব পাৰে যে তাই হয় পিএমএছ কৰি আছে নহয় পিৰিয়ডত আছে।

তাইৰ মেজাজ সলনি হোৱাৰ কাৰণ আৰু অভাৱনীয় লোভৰ কাৰণ হ'ল মাহেকীয়াৰ সময়ত তেজ ক্ষয়।

আৰু যদি আপুনি প্ৰতিমাহে লক্ষ্য কৰে তেন্তে এগৰাকী ছোৱালীক সাধাৰণতে অলপ অধিক ফুলি উঠা দেখা যায়<৩> যিটো স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা হয় তাতকৈ। খাদ্যত থকা নিমখ আৰু পানীৰ পৰিমাণে জীৱনশৈলীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি হজম শক্তি লেহেমীয়া কৰাৰ বাবে প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে গোটেই দিনটো পেট ফুলাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। কিন্তু, যদি এগৰাকী ছোৱালীয়ে পোনে পোনে ৮-৯ দিন ফুলি থাকে তেন্তে তাই সম্ভৱতঃ পিএমএছিং কৰি আছে।

তদুপৰি, যদি এগৰাকী ছোৱালীৰ শৰীৰটো কোমল হয় আৰু ভাগৰুৱা আৰু অলপ ম্লান অনুভৱ হয়, তাই হয়তো পিএমএছৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰা হ’ব। যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে একেৰাহে ৪-৫ দিনলৈকে তেজ হেৰুৱাই পেলায় তেতিয়া ইয়াৰ ফলত...হৰম’নৰ মাত্ৰা, মেজাজ, আৰু চেহেৰা।

এক কথাত ক’বলৈ গ’লে তলত পিএমএছিঙৰ লক্ষণসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে।

• অপূৰ্বানুমানিক মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন
• খাদ্যৰ অভ্যাস প্ৰতিমাহে সলনি হয়
• অধিক ফুলি উঠে আৰু ব্ৰণ
• শৰীৰ কোমল
• ভাগৰুৱা আৰু অলপ ম্লান অনুভৱ হয়

বেছিভাগ বিষ পেটৰ অঞ্চলত অনুভৱ হয়

নিৰ্দিষ্ট পিএমএছ বিষ নিৰাময়ৰ আভাস

বহুলভাৱে ব্যৱহৃত কিছুমান পিএমএছ বিষ মহিলাসকলে ব্যৱহাৰ কৰা ৰিলিভাৰসমূহ হ’ল:

• মিডল
• পেম্প্ৰিন
• এডভিল
• এচিটামিনোফেন
• পিএমএছৰ অন্যান্য বিষ নিৰাময়কাৰী

পিএমএছ নিৰ্দিষ্ট বিষ নিৰাময়ৰ ৰূপৰেখা

মিডল আৰু পেম্প্ৰিন একে নেকি?

মিডল আৰু পেম্প্ৰিন দুয়োটা ঔষধেই কোনো প্ৰেছক্ৰিপচন অবিহনে সহজে ক্ৰয় কৰিব পাৰি আৰু ইয়াৰ দৰে উপাদানৰ বাবে দুটা ভিন্ন ব্ৰেণ্ড নামএছপিৰিনমুক্ত বিষ নিৰাময়কাৰী হিচাপে এচিটামিনোফেন/পামাব্ৰম/পাইৰিলামাইন!

এই গৱেষণাৰ মতে এচিটামিনোফেন হৈছে এক ফলপ্ৰসূ বিষ নিৰাময়কাৰী আৰু এছপিৰিনতকৈ বহুত ভাল। কিন্তু যদিও ইয়াৰ উপকাৰ আছে, তথাপিও যিকোনো বস্তু বৃহৎ পৰিমাণে সেৱন কৰিলে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি বিৰূপ প্ৰভাৱৰ কথা মনত ৰখা নহয় তেন্তে কোনোবাই হেপাটোটক্সিচিটিৰ দৰে চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰা দীৰ্ঘম্যাদী ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে!

মিডলৰ উপাদান;

• এচিটামিনোফেন ৫০০ মিলিগ্ৰাম
• কেফেইন ৬০ মিলিগ্ৰাম
• পাইৰিলামাইন মেলেট ১৫ মিলিগ্ৰাম

Midol এ বিষ নিৰাময়ৰ উদ্দেশ্য পূৰণ কৰে আৰু 6 টা ভিন্ন সামগ্ৰী আগবঢ়ায় য'ত আপুনি আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰৰ পৰা নিৰ্বাচন কৰিব পাৰে। ই টেবলেট আৰু জেলকেপৰ ৰূপত উপলব্ধ।

পেম্প্ৰিনৰ উপাদান;

• এচিটামিনোফেন ৫০০ মিলিগ্ৰাম
• পামাব্ৰম ২৫ মিলিগ্ৰাম
• পাইৰিলামাইন মেলেট ১৫ মিলিগ্ৰাম

আপুনি যদি কেফেইন-মুক্ত বা কেফেইনযুক্ত হ'ব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ পছন্দ অনুসৰি 2 টা ফ্লেভাৰ উপলব্ধ। ই কেৱল টেবলেট হিচাপেহে উপলব্ধ আৰু ই বিষ নিৰাময়কাৰী হোৱাৰ উদ্দেশ্যেও কাম কৰে।

মিডল আৰু পেম্প্ৰিন দুয়োটাই বিষ, পেট ফুলা, ক্ৰেম্প, ভাগৰ, আৰু খিংখিঙাৰ বাবে একেধৰণৰ সুবিধা প্ৰদান কৰে। যদি আপুনি ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ সৈতে অতিক্ৰম কৰে তেন্তে আপুনি তলত দিয়া ফলাফলসমূহ পাব পাৰে; টোপনি অহা, ৰঙা পৰা বা ফুলা, ফোহা, আৰু ফোহা ওলোৱা। মিডল আৰু পেম্প্ৰিনৰ আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল যে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা দেখুৱাবলৈ মাত্ৰ এঘণ্টা সময় লাগে!

মোৰ আনটো লেখাটো চাওকঅনিশ্চিত সংক্ৰমণ আৰু খিংখিঙিৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ আপুনি কি কৰিব লাগিব তাৰ স্পষ্ট ধাৰণা পাবলৈ হাইজিন বনাম গ্ৰুমিঙৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে জানি লওক।

পিএমএছৰ আন কিছুমান স্বীকৃতি চাওক!

এডভিল জনপ্ৰিয়ভাৱে ইবুপ্ৰফেন আৰু এচিটামিনোফেন নামেৰে জনাজাত দুয়োটা বিষ নিৰাময়কাৰী। বিষৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ মাত্ৰাৰ ক্ষেত্ৰত ইহঁতৰ ভিন্ন ।

এডভিলৰ উপাদান

এডভিল টেবলেট বা ইবুপ্ৰফেনত ২০০ মিলিগ্ৰাম থাকে, বিষ আৰু প্ৰদাহৰ পৰা উপশম পাবলৈ।

যেতিয়া প্ৰদাহৰ কাৰণ হয় তেতিয়া এডভিল অধিক উপকাৰী —প্ৰদাহ যেনে ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প আৰু বাতবিষ।

এচিটামিনোফেনৰ উপাদান

এচিটামিনোফেনত ৫০০ মিলিগ্ৰাম এচিটামিনোফেন থাকে।

বিষ, ঋতুস্ৰাৱ, চৰ্দি, জ্বৰৰ পৰা মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ।

সাধাৰণ কিছুমান দুয়োটা বিষ নিৰাময়ৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

• টোপনি নোহোৱা
• এলাৰ্জী
• বমি
• বৃক্কৰ ৰোগ
• যকৃতৰ বিষক্ৰিয়া

পিএমএছৰ বাবে আন বিষ নিৰাময় ঔষধ কি কি?

পিএমএছৰ লক্ষণসমূহ প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ জিনীয় আৰু তেজৰ সোঁত। পিএমএছৰ বাবে আন কিছুমান বিষ নিৰাময়কাৰী, মোৰ মতে, প্ৰাকৃতিক উপায় হ’ব যেনে বনৌষধি চাহ খোৱা, গৰম পানীৰ বটল ব্যৱহাৰ কৰা, থকা চকলেট , ব্লট-ফ্ৰী খাদ্য,আৰু যোগাসন ।

মই কিয় এই প্ৰাকৃতিক উপায়বোৰৰ পৰামৰ্শ দিবলৈ ভাবো কাৰণ কিছুমান মানুহে কেপচুল খাবলৈ ভয় কৰে, দ্বিতীয় কাৰণটো হ'ল এজনে নাখাব নালাগে সদায় ঔষধৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হ'ব লাগে আৰু তৃতীয়টো হ'ল ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে বিষ নিৰাময়ৰ ঔষধ উপলব্ধ নহ'লে প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিৰে বিষ সহনশীলতা বৃদ্ধি কৰা।

আদাৰ দৰে ঘৰুৱা সামগ্ৰীৰে সহজে বনাব পৰা বনৌষধি চাহ একাপ খোৱা , নেমু, আৰু মৌ সকলোৰে শিথিল প্ৰভাৱ থাকে আৰু ই আৰু কেলৰি যোগ নকৰে গতিকে পিএমএছৰ লক্ষণসমূহৰ পিছত ওজন কমাটো আপোনাৰ বাবে চিন্তাৰ বিষয় নহয়।

তাৰ পিছত ১৫-২০ মিনিটৰ যোগাসনৰ ৰুটিন যোগ কৰাটো যিটো আপুনি গৰম শ্বাৱাৰ উপভোগ কৰিব পাৰে বা গৰম পানীৰ বটল প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে, ই আপোনাৰ কম মেজাজৰ মাত্ৰাৰ বাবে আচৰিত কাম কৰিব। এই ৰুটিনটো অতি সুবিধাজনক আৰু মানসিক শান্তি প্ৰদান কৰে।

শেষত, যদি আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ মেজাজক উন্নীত কৰাৰ কাৰণ বিচাৰি নাপায় তেন্তে আপুনি ডাৰ্ক চকলেটৰ বাৰ এটা উপভোগ কৰিব পাৰে ই আপোনাৰ মগজুৰ পুৰস্কাৰৰ কেন্দ্ৰটোক চেনেল কৰে আৰু আপুনি নিমিষতে পাব পাৰে শক্তিৰ বিস্ফোৰণ আৰু বিষৰ বিষয়ে সাময়িকভাৱে পাহৰি যাওক।

পিএমএছৰ বাবে ঘৰুৱা পদ্ধতি

চূড়ান্ত চিন্তা

মিডল, পেম্প্ৰিন, এচিটামিনোফেন, আৰু এডভিল সকলো পিএমএছ-নিৰ্দিষ্ট বিষ নিৰাময়কাৰী। এই সকলোবোৰে বিষ কমায় আৰু আপোনাক আপোনাৰ দিনটো সহজে পাৰ কৰাত সহায় কৰে।

এই সকলোবোৰক যিটোৱে পৃথক কৰে সেয়া হ'ল ইহঁতে কিমান সোনকালে ফলাফল দেখুৱায়, আৰু খৰচ আৰু গ্ৰহণৰ আঁৰৰ কাৰণ। যদি আপুনি আটাইতকৈ দ্ৰুত বিষ আৰু প্ৰদাহ বিচাৰিছেreliever তেতিয়া Advil আপোনাৰ পছন্দ হ'ব। কিন্তু যদি আপুনি দামটো বিবেচনা কৰে আৰু কিমানবাৰ বিষ নিৰাময়কাৰী ঔষধ থাকিব পাৰে তেন্তে মিডল, পেম্প্ৰিন, আৰু এচিটামিনোফেন হ'ল আপুনি বাছি ল'ব।

অৱশ্যে কিছুমান মানুহে কোনো ধৰণৰ বিনিয়োগ কৰিবলৈ আৰাম অনুভৱ নকৰে তেওঁলোকৰ বিষ কমায় আৰু তেওঁলোকৰ বিষ কমোৱাৰ অধিক স্বাভাৱিক উপায় বিচাৰে যাতে তেওঁলোকে আন পিএমএছ বিষ কমোৱা পদ্ধতি বাছি লয়।

সকলো ব্যক্তিৰ পছন্দ আৰু তেওঁলোকে কিমান বিষত আছে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। যদি তেওঁলোকে ইয়াক পৰিচালনা কৰিব পাৰে তেতিয়া তেওঁলোকে অ'টিচি ঔষধ কিনিবলৈ বেছি কষ্ট নকৰে কিন্তু যদি ই অসহ্যকৰ হৈ পৰে তেন্তে আপুনি অ'টিচি বিষ নিৰাময়ৰ বাহিৰে আন কি বিকল্প বাছি ল'ব লাগিব।

সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ

কি মনোবিজ্ঞানী, শৰীৰবিজ্ঞানী আৰু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ মাজৰ পাৰ্থক্য নেকি? (ব্যাখ্যা কৰা হৈছে)

চুবী আৰু চৰ্বিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? (উপযোগী)

প্ৰি-অপাৰেটিভ বনাম পোষ্ট-অপ-(হিজড়াৰ প্ৰকাৰ)