প্রতি মাসে মেয়েদের মাসিক চক্রের কারণে কষ্ট পেতে হয়। এটি এমন কিছু নয় যা তারা কয়েক দিন বা বছরের মধ্যে পরিত্রাণ পেতে পারে।

মাসিক স্রাবের জন্য আপনাকে সংক্রমণ এড়াতে স্বাস্থ্যকর থাকতে হবে। এটি অবশ্যই আপনার জন্য আরও অস্বস্তির কারণ হতে পারে যদি আপনি খারাপ পিরিয়ড ক্র্যাম্পের সংক্রমণে আক্রান্ত হন।

অ্যাডভিল ইব্রুফেন পরিবারের, যা ব্যথা এবং প্রদাহ কমায় যেখানে মিডল, প্যামপ্রিন এবং অ্যাসিটামিনোফেন আর ই বেদনানাশক ওষুধ যা হালকা ব্যথার চিকিৎসা করে।

মাসিক চক্রের আশেপাশে তাদের জীবন যাপনের প্রায় 4-5 দশক। প্রতিটি মেয়ে চক্রের আগে, চলাকালীন এবং পরে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে পারে তা খুঁজে বের করে।

তাই, আসুন আমরা গভীরভাবে খনন করি এবং নির্দিষ্ট PMS ব্যথা উপশমকারীর মধ্যে পার্থক্য এবং মিল খুঁজে বের করি।

পৃষ্ঠার বিষয়বস্তু

• পিএমএস কি?
• নির্দিষ্ট পিএমএস ব্যথা উপশমের ওভারভিউ
• মিডল এবং প্যামপ্রিন কি একই?
  • মিডলের উপাদান;
  • প্যামপ্রিনের উপাদান;
• অ্যাডভিল এবং অ্যাসিটামিনোফেন কীভাবে আলাদা?
  • অ্যাডভিলের উপাদানগুলি
  • উপকরণ অ্যাসিটামিনোফেন
  • দুভয়ের ব্যথা উপশমকারীর কিছু সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• পিএমএসের জন্য অন্যান্য ব্যথা উপশমকারীগুলি কী কী?
• চূড়ান্ত চিন্তা
  • সম্পর্কিত প্রবন্ধ

PMS কি?

নাম হিসাবে PMS ব্যাখ্যা করে যে লক্ষণগুলি আপনি আপনার মাসিক চক্রের আগে এবং সময় অনুভব করেন। প্রাথমিকভাবে, PMS বলতে পূর্ব বা পূর্বকে বোঝায়আপনি যে লক্ষণগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা নির্দেশ করে যে আপনার পিরিয়ড প্রায় কাছাকাছি!

সুতরাং, এই সমস্ত অবাঞ্ছিত মানসিক বিস্ফোরণগুলি PMS-এর ক্লাসিক উদাহরণগুলির মধ্যে একটি৷ কিন্তু শুধুমাত্র এই কারণে যে কেউ এই ধরনের বিস্ফোরণ অনুভব করতে পারে বলে সর্বদা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানো উচিত নয় যে তারা তাদের পিরিয়ড চলছে।

হয়ত কাউকে এতটাই বোতলজাত করা হতে পারে যে যখন কোনও মেয়ে আপনাকে মারতে পারে! সর্বদা সতর্ক থাকুন এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি বিবেচনা করুন৷

অপ্রত্যাশিত মেজাজ পরিবর্তনের সাথে যা আপনি এক দিনে 4-5 এর মতো ঘন ঘন মানসিক বিস্ফোরণের সাথে বুঝতে পারবেন। আপনি যদি দেখেন আপনার মেয়ের খাবারের অভ্যাস প্রতি মাসে পরিবর্তিত হচ্ছে। একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে যখন আপনি ক্র্যাক করতে পারেন যে সে হয় PMS করছে বা তার পিরিয়ড চলছে।

পিরিয়ডের সময় রক্তক্ষরণের কারণে তার মেজাজ পরিবর্তন এবং অপ্রত্যাশিত আকাঙ্ক্ষার কারণ।

এছাড়াও, আপনি যদি প্রতি মাসে লক্ষ্য করেন যে একটি মেয়েকে সাধারণত একটু বেশি ফোলা দেখায় যা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় তার চেয়ে। খাবারে প্রচুর পরিমাণে লবণ এবং জল উপস্থিত থাকার কারণে প্রতিটি ব্যক্তি সারা দিন ফুসফুস অনুভব করে যা জীবনধারার উপর ভিত্তি করে হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। কিন্তু, যদি একটি মেয়ে 8-9 দিন ধরে ফুলে যায় তবে সম্ভবত সে PMSing করছে।

এছাড়াও, যদি কোনও মেয়ের শরীর কোমল হয় এবং ক্লান্ত এবং কিছুটা বিষণ্ণ বোধ করে, তাহলে সে PMS সম্মুখীন হতে হবে. যখন একজন ব্যক্তি পরপর 4-5 দিনের জন্য রক্ত ​​হারায় তখন এর পরিবর্তন ঘটেহরমোনের মাত্রা, মেজাজ এবং চেহারা।

সংক্ষেপে, PMSing এর লক্ষণগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হল৷

• অপ্রত্যাশিত মেজাজের পরিবর্তন
• খাবার অভ্যাস প্রতি মাসে পরিবর্তিত হয়
• বেশি ফোলা এবং ব্রণ
• শরীর কোমল হয়
• ক্লান্ত এবং কিছুটা বিষন্ন বোধ হয়

অধিকাংশ ব্যথা পেটের অঞ্চলে অনুভূত হয়

নির্দিষ্ট পিএমএস ব্যথা উপশমকারীর ওভারভিউ

কিছু ​​বহুল ব্যবহৃত PMS ব্যথা মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত রিলিভারগুলি হল:

• মিডল
• পামপ্রিন
• অ্যাডভিল
• অ্যাসিটামিনোফেন
• PMS এর অন্যান্য ব্যথা উপশমকারী

পিএমএস নির্দিষ্ট ব্যথা উপশমের রূপরেখা

মিডল এবং প্যামপ্রিন কি একই?

মিডল এবং প্যামপ্রিন উভয়ই ওষুধ যা সহজেই কোনো প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায় এবং উপাদানগুলির জন্য দুটি ভিন্ন ব্র্যান্ডের নাম।অ্যাসিটামিনোফেন/পামাব্রম/পাইরিলামিন অ্যাসপিরিন-মুক্ত ব্যথা উপশমকারী!

এই গবেষণা অনুসারে, অ্যাসিটামিনোফেন একটি কার্যকর ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যাসপিরিনের চেয়ে অনেক ভালো। তবে এর উপকারিতা থাকলেও, বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। সুতরাং, যদি বিরূপ প্রভাবের কথা মাথায় না রাখা হয়, তাহলে হেপাটোটক্সিসিটির মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগে আক্রান্ত হতে পারে!

মিডলের উপাদান;

• অ্যাসিটামিনোফেন ৫০০ মিলিগ্রাম >>>>>>> ক্যাফেইন ৬০ মিলিগ্রাম >>>> ৫> 6>

মিডল একটি ব্যথা উপশমের উদ্দেশ্যে কাজ করে এবং 6টি ভিন্ন পণ্য অফার করে যেখানে আপনি আপনার অগ্রাধিকার থেকে বেছে নিতে পারেন। এটি ট্যাবলেট এবং জেলক্যাপ আকারে পাওয়া যায়।

পামপ্রিনের উপাদান;

আপনি যদি ক্যাফিন-মুক্ত বা ক্যাফিনযুক্ত হতে চান তবে আপনার পছন্দ অনুযায়ী 2টি স্বাদ উপলব্ধ। এটি শুধুমাত্র ট্যাবলেট হিসাবে পাওয়া যায় এবং এটি একটি ব্যথা উপশমকারী হওয়ার উদ্দেশ্যেও কাজ করে।

মিডল এবং প্যামপ্রিন উভয়ই ব্যথা, ফোলাভাব, ক্র্যাম্প, ক্লান্তি এবং বিরক্তির জন্য একই সুবিধা দেয়। আপনি যদি এর খরচের সাথে ওভারবোর্ডে যান তবে আপনি নিম্নলিখিত ফলাফলের সাথে শেষ হতে পারেন; তন্দ্রা, লালভাব বা ফোলাভাব, ফোসকা এবং ফুসকুড়ি। মিডল এবং প্যামপ্রিন সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে তারা তাদের কার্যকারিতা দেখাতে মাত্র এক ঘন্টা সময় নেয়!

আমার অন্য নিবন্ধটি দেখুনজেনে নিন হাইজিন বনাম গ্রুমিং-এর মধ্যে পার্থক্য কী তা একটি পরিষ্কার ধারণা পেতে আপনাকে কী করতে হবে অনিশ্চিত সংক্রমণ এবং বিরক্তি থেকে দূরে থাকতে।

PMS-এর আরও কিছু স্বীকৃতি দেখে নিন!

অ্যাডভিল এবং অ্যাসিটামিনোফেন কীভাবে আলাদা?

আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসিটামিনোফেন নামে পরিচিত অ্যাডভিল উভয়ই ব্যথা উপশমকারী। ব্যথার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে এগুলি ভিন্ন ৷ অথবা আইবুপ্রোফেনে 200 মিলিগ্রাম রয়েছে, ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করার জন্য।

প্রদাহের কারণ হলে অ্যাডভিল বেশি উপকারী —মাসিকের বাধা এবং আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহ।

অ্যাসিটামিনোফেনের উপাদান

অ্যাসিটামিনোফেনে 500 মিলিগ্রাম অ্যাসিটামিনোফেন রয়েছে।

ব্যথা, মাসিক, সর্দি এবং জ্বর থেকে হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উপশম করতে।

কিছু সাধারণ উভয় ব্যথা উপশমকারীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

• ঘুমহীনতা
• অ্যালার্জি
• বমিভাব <6
• কিডনি রোগ
• লিভারের বিষাক্ততা

PMS এর জন্য অন্যান্য ব্যথা উপশমকারী কি কি?

পিএমএস লক্ষণ প্রতিটি মহিলার জন্য তাদের জেনেটিক্স এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের কারণে আলাদা হতে পারে। PMS-এর জন্য অন্য কিছু ব্যথা উপশমকারী, আমার মতে, প্রাকৃতিক প্রতিকার যেমন ভেষজ চা , গরম জলের বোতল ব্যবহার করা, চকলেট , ব্লোট মুক্ত খাবার,এবং যোগব্যায়াম ।

আমি কেন এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির পরামর্শ দেওয়ার কথা ভাবছি কারণ কিছু লোক ক্যাপসুল নিতে ভয় পায়, দ্বিতীয় কারণটি হল যে এটি করা উচিত নয় সর্বদা ওষুধের উপর নির্ভরশীল থাকুন এবং তৃতীয়টি হল উপরে তালিকাভুক্ত ব্যথা উপশমকারীর অনুপলব্ধতার ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে ব্যথা সহনশীলতা বৃদ্ধি করা।

এক কাপ ভেষজ চা পান যা সহজেই আদার মতো ঘরে তৈরি করা যায়। , লেবু, এবং মধু সকলেরই আরামদায়ক প্রভাব রয়েছে এবং এতে আর কোন ক্যালোরি যোগ হয় না তাই PMS উপসর্গগুলি কমে যাওয়ার পরে ওজন হ্রাস আপনার জন্য চিন্তার বিষয় নয়৷

এর পরে 15-20 মিনিট যোগব্যায়াম রুটিন যোগ করা যা আপনি একটি গরম ঝরনা উপভোগ করতে পারেন বা একটি গরম জলের বোতল প্রয়োগ করতে পারেন যা আপনার নিম্ন মেজাজের স্তরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। এই রুটিনটি খুবই সুবিধাজনক এবং মানসিক শান্তি প্রদান করে।

অবশেষে, আপনি যদি এখনও আপনার মেজাজ উন্নত করার কোনো কারণ খুঁজে না পান তবে আপনি ডার্ক চকলেটের বার উপভোগ করতে পারেন এটি আপনার মস্তিষ্কের পুরস্কার কেন্দ্র করে এবং আপনি তাৎক্ষণিকভাবে পেতে পারেন শক্তির বিস্ফোরণ এবং সাময়িকভাবে ব্যথার কথা ভুলে যান।

পিএমএসের জন্য ঘরোয়া পদ্ধতি

চূড়ান্ত চিন্তা

মিডল, প্যামপ্রিন, অ্যাসিটামিনোফেন এবং অ্যাডভিল PMS-নির্দিষ্ট ব্যথা উপশমকারী। এগুলি সবই ব্যথা কমায় এবং আপনাকে আপনার দিনটি সহজে যেতে সাহায্য করে৷

এগুলিকে কী আলাদা করে তা হল তারা কত দ্রুত ফলাফল দেখায় এবং খাওয়ার পিছনে খরচ এবং কারণ৷ আপনি যদি দ্রুততম ব্যথা এবং প্রদাহ খুঁজছেনরিলিভার তাহলে অ্যাডভিল আপনার পছন্দ হবে। কিন্তু আপনি যদি দাম বিবেচনা করেন এবং আপনি কতবার ব্যথা উপশম করতে পারেন তাহলে মিডল, প্যামপ্রিন এবং অ্যাসিটামিনোফেন আপনি বেছে নেবেন।

তবে, কিছু লোক কোন পরিমাণে বিনিয়োগ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না তাদের ব্যথা হ্রাস করুন এবং তাদের ব্যথা কমানোর জন্য আরও প্রাকৃতিক উপায়ের সন্ধান করুন যাতে তারা অন্যান্য PMS ব্যথা কমানোর পদ্ধতি বেছে নেয়।

সবকিছুই একজন ব্যক্তির পছন্দের উপর ভিত্তি করে এবং তারা কতটা ব্যথার মধ্যে রয়েছে তার উপর ভিত্তি করে। যদি তারা এটি পরিচালনা করতে পারে বাড়িতে তখন তারা ওটিসি ওষুধ কেনার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করে না কিন্তু যদি এটি অসহ্য হয়ে যায় তবে ওটিসি ব্যথা নিরাময়কারী ছাড়া আর কোন বিকল্প বেছে নিতে হবে।

সম্পর্কিত নিবন্ধ

কী একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন ফিজিওলজিস্ট এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে পার্থক্য কি? (ব্যাখ্যা করা হয়েছে)

নিটোল এবং চর্বি এর মধ্যে পার্থক্য কি? (উপযোগী)

প্রি-অপ বনাম পোস্ট-অপ-(ট্রান্সজেন্ডারের প্রকার)