සම්භාහනයේදී නිරුවතින් සිටීම සහ ඇඳ පැළඳ සිටීම අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස නම් සම්පූර්ණ ශරීරයට සහනයක් ලබා දෙන සම්බාහන අත්දැකීමක් සඳහා නිරාවරණය වීම සඳහා ඔබේ ඇඳුම් ගලවන විට ඔබට දැනෙන සැනසීමයි.

නිරුවතින් සිටීම, වචනානුසාරයෙන් අදහස් කරන්නේ රෙදි ඇඳීමට සාපේක්ෂව ඔබේ සම්බාහනය අතරතුර ඔබ කිසිම ඇඳුමක් නොඇඳීමයි, එහිදී මිනිසුන් බොහෝ විට අවම වශයෙන් යට ඇඳුමක් හෝ බ්‍රා එකක් ඇඳීමට කැමති විය හැකිය.

මෙම විෂය පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගැනීමට, මෙම ක්ලිප් එක ඉක්මනින් බලන්න.

සම්බාහන ඇඳීම

බොහෝ ගනුදෙනුකරුවන් නොසන්සුන් වනු ඇත ඔවුන් නිරුවත් සම්බාහනය සඳහා යන විට, විශේෂයෙන් පළමු වරට පැමිණෙන අය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ස්පා වලට නිරුවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත නීති ඇත. බොහෝ සේවාලාභීන් ඔවුන් නීති අනුගමනය කළත්, අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්දැයි නොදනී.

පළමු වරට පැමිණෙන අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ චිකිත්සකයින් ඉදිරියේ තම ඇඳුම් මාරු කිරීමට අවශ්‍ය දැයි අසයි. බටහිර රටවල බොහෝ ස්පා මධ්‍යස්ථානවල සම්බාහන සැසියේදී සේවාදායකයින් ඉණෙන් ඉහළට ආවරණය කර තිබීම අවශ්‍ය වේ. ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රදේශ පමණක් දෘශ්‍යමාන වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිරුවතින් සිටිය යුතු ස්පා ඇත, එය ඇතැමුන්ට අපහසු විය හැක. පොදු සැලකිල්ලක් වන්නේ ඔවුන්ගේ සිරුරු විනිශ්චය කරනු ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්‍ය නොවේ.

සම්බාහන චිකිත්සකයින්ට සියලුම ශරීර වර්ග සහ ප්‍රමාණයන්ට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ඔබේ චිකිත්සකයා ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබව විනිශ්චය නොකරනු ඇත, ඔවුන් උනන්දු වන්නේ ඔබේ පටක යට සිදු වන දේ ගැන පමණි.

කියවමින් සිටින්න.ඔබේ චිකිත්සකයාගේ චලනයන්. ඔබට නිදා ගැනීමට පවා හැකි වන අතර ඔබේ චිකිත්සකයා අමනාප නොවනු ඇත.

ඔබේ බඩේ යම් ගැටලුවක් ඇත්නම්, ඔබට විවේක ගැනීමට හෝ සැසිය නැවැත්වීමට ඔබට නාන කාමරය භාවිතා කළ හැකිය. මුත්‍රා කිරීම හෝ නාසය පිඹීම සඳහාද මෙය අදාළ වේ.

එය සුලභ නොවූවත්, පිරිමින් බොහෝ විට කාන්තා චිකිත්සකවරියක් විසින් සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ශිෂේණය ඍජු වීම අත්විඳිති. බොහෝ දේ චේතනාන්විත නොවන බැවින් ලැජ්ජා වීමට කිසිවක් නැත.

ඔබ ස්පර්ශ කිරීමට කැමති ආකාරය තෝරන්න

සම්භාහනය ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ යුතුය.

සම්බාහනය ඔබට රිදවීමට නොව වේදනාව සමනය කිරීමට අදහස් කරයි. එය ඉතා වේදනාකාරී නම්, වහාම ඔබේ චිකිත්සකවරයා සම්බන්ධ කර ගන්න.

ඔබට හැසිරවීමට අවශ්‍ය ආකාරය සහ උපරිම තෘප්තිය සහතික කිරීම සඳහා කළ යුතු දේ ඔබේ චිකිත්සකයාට පැවසීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකිය.

සම්භාහනය නොකළ හැකිය. ඔබ ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ සැපපහසු නොවන්නේ නම් හෝ ඔබේ හැඟීම් ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් හොඳම අදහස වන්න.

ඔබ සම්බාහනය කිරීමට පෙර කන්න එපා

ඔබට නොසන්සුන් බවක් දැනේවි ඔබ සම්බාහනය කිරීමට පෙර විශාල ආහාර වේලක් අනුභව කරන්නේ නම්. සම්බාහන චිකිත්සකයා ඔබේ පිටට සහ සමහරවිට ඔබේ බඩට පීඩනයක් එල්ල කරයි.

ඔබේ සැසියට පැයකට පමණ පෙර කෙටි ආහාරයක් ගැනීම හොඳ අදහසකි, එවිට ඔබට බඩගිනි නොවේ.

ඉඟිය

ඔබේ චිකිත්සකවරයා එය ඉල්ලා නොසිටිය හැකි වුවද, සාර්ථක රැකියාවකින් පසු ඉඟියක් ලබා දීමට බලාපොරොත්තු වේ.

ඔබට එක්කෝ දිය හැකඔබේ චිකිත්සකයාට සෘජුවම මුදල් ගෙවීම හෝ එය ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ් ප්‍රකාශයට එක් කරන්න. මුදල් ඉදිරිපස මේසයේ තැබීම වඩාත් සුදුසුය.

නිගමනය

සම්භාහනය කිරීමේදී ඇඳ පැළඳ සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ යට ඇඳුමෙන් පමණක් සිටින නමුත් යම් පෞද්ගලිකත්වයක් සඳහා ඔබ මත තුවායක් පැළඳ සිටිනු ඇති බවයි. . සම්බාහනය කිරීමේදී නිරුවතින් සිටීම යනු ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වනු ඇති බවයි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ චිකිත්සකයාට ඇඳුම් වලින් බාධාවකින් තොරව ඔබේ සිරුරේ වැඩි ලකුණු මත ක්‍රියා කිරීමට හැකි වන පරිදිය.

සම්භාහන චිකිත්සකයෙක් සාමාන්‍යයෙන් ඔබෙන් වඩාත් සුවපහසු ඇඳුම් මාරු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියි. සමහරු සම්භාහනයේදී යට ඇඳුම් ඇඳීමට කැමැත්තක් දක්වති. තවත් අය එය ඉවත් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබට ඔබ කැමති දේ තෝරාගත හැක.

වැඩි විස්තර සඳහා.

සාමාන්‍ය සම්බාහනය යනු කුමක්ද?

සම්බාහන වර්ග කිහිපයක් තිබේ.

එහි බොහෝ වර්ගවල සම්බාහන වර්ග තිබේ නමුත් වඩාත් සුලභ එකක් වන්නේ ස්වීඩන් සම්බාහනයයි, ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම අරමුණු කරගත් සම්බාහනයකි.

සම්බාහන විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ, නමුත් ඒවා කුමන ස්වරූපයෙන් පැමිණියද, ඒවායේ අරමුණ එලෙසම පවතී: ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම.

0>නිතිපතා සම්බාහනය කිරීමෙන් ආතතියෙන් මිදීමට අමතරව ප්‍රතිලාභ රැසක් ලැබේ. මෙම පර්යේෂණ සමාලෝචනයට අනුව, සම්බාහන චිකිත්සාව පහත සඳහන් දේ කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය:

• ප්‍රසව විෂාදය
• නොමේරූ ළදරුවන්
• පූර්ණ කාලීන ළදරුවන්
• ඕටිසම්
• සමේ රෝග
• වේදනා සින්ඩ්‍රෝම්

මසාජ් චිකිත්සාවේ අමතර ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ වගුවක් මෙන්න:

16> ශාරීරික ප්‍රතිලාභ

මානසික ප්‍රතිලාභ	චිත්තවේගීය ප්‍රතිලාභ
ශරීරය ලිහිල් කරයි	මානසික ආතතිය අඩු කරයි	කාංසාව අඩු කරයි
ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි	තත්ත්ව නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරයි	ආත්ම ප්රතිරූපය වැඩි දියුණු කරයි
නිදන්ගත වේදනාව අඩු කරයි	ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරයි	යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් සපයයි
සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි	මානසික සහනය ඇති කරයි	චිත්තවේගීය වර්ධනය පෝෂණය කරයි සහ උත්තේජනය කරයි
රුධිර සහ වසා සංසරණය වැඩි කරයි	වැඩි දියුණු කරයිසමාධිය

සම්බාහනයේ ප්‍රතිලාභ

සම්බාහනය කිරීමේදී ඩ්‍රැප් කිරීම යනු කුමක්ද?

ඇඳුම් පැළඳුම් සමහර විට සම්බාහන ප්‍රදේශය අවහිර කළ හැකිය.

ඇඳුම් ඇඳීම යනු සම්බාහන ප්‍රදේශය පමණක් හෙළි කිරීමේ පුරුද්දයි. චිකිත්සකයාට ඇඳුම් ගැන කනස්සල්ලෙන් තොරව ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක් පහසුවෙන් සම්බාහනය කළ හැකිය.

සම්බාහන චිකිත්සකවරයා ශරීරයේ නිරාවරණය වූ ප්‍රදේශවලට පමණක් ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රෙදි ඇඳීම භාවිතා කරයි - උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ පිටුපස, එක් අතක්, හෝ එක කකුලක්.

ඔබේ සියලුම රහස්‍ය කොටස් රහසිගතව තබනු ඇත. සේවාලාභියාට ඇති වන අපහසුතාවයන් මඟහරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතරතුර චිකිත්සකවරයා වෘත්තීය සහ සදාචාරාත්මක වේ.

පළපුරුදු සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු ඔබට සැහැල්ලුවෙන් සහ පහසුවක් ලබා දෙමින් ඉක්මන් හා කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන් රෙදි ඇඳීමට දැන ගනු ඇත. ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් සියල්ල කළමනාකරණය කරන අතර යමක් අවශ්‍ය නම් ඔබට දන්වන බැවින් ඔබට එය නොපෙනේ. සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් වන පරිදි ඔබේ චිකිත්සකයා විසින් ඔබට පැහැදිලි උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබව උණුසුම්ව තබා ගැනීමට, විදුලි පෑඩයක් මේසය මත තබා ඇත. ඔබට කාමරයේ සුවපහසුවක් දැනිය යුතුය. ඔබ අධික ලෙස උණුසුම් නම් ඔබේ විදුලි පෑඩ් ක්‍රියා විරහිත කිරීමට හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් ඉවත් කිරීමට ඔබට චිකිත්සකවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකි අතර ඔබට අධික සීතලක් දැනේ නම් ඔබට බ්ලැන්කට්ටුවක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ස්පා සැකසීමේදී ඇඳීම

A ස්පා බොහොමයක් ආවරණයක්, ඉහළ සහ පහළ පත්රයක් සහිත සම්බාහන මේසයක් සපයයි. සම්බාහනය කිරීමට පෙර ඕනෑම වේලාවක බ්ලැන්කට්ටුව ඉවත් කළ හැකියආරම්භ වේ.

චිකිත්සකවරයා පිටත සිටින විට, ඔබේ ඇඳුම් සහ සිවුරු ගලවන්න. ඉන්පසුව, ෂීට් අතරට යාමට චිකිත්සකගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.

සම්බාහනය සඳහා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් වාතය ගලා යාමට ඉඩ සලසන පරිදි පිරවූ තොටිල්ලක ඔබේ හිස පහත් කර වැතිර සිටිය යුතුය. එවිට චිකිත්සකයා පත්රය ආපසු ඇදගෙන ඔබේ උරහිස් සහ පිටුපස වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. චිකිත්සකයාට එම වැදගත් කරුණු මත ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා, ඉහළ කවරය ග්ලූටියල් විවරයේ පහළට අඟල් 2ක් පමණ පහළට නැමිය යුතුය.

පසුව චිකිත්සකවරයා ඔබේ පිටුපස ආවරණය කර ඔබට වරකට එක කකුලක් නිරාවරණය කරයි. . චිකිත්සකයා ඉක්මනින් තුවාය හෝ පත්රය ප්රතිවිරුද්ධ කලවා යටට දමා කකුලේ වැඩි ප්‍රමාණයක් නිරාවරණය වන පරිදි කවරය ස්ථානගත කරයි. චිකිත්සකවරයාට ඔබේ පාදයේ පිටුපස ඇති පේශීන් සහ ඔබේ පෞද්ගලික කොටස් පත්‍රය ගැලවී යාමකින් තොරව දැක ගත හැකිය.

පෞද්ගලික වෘත්තිකයින් ඔබේ කකුලේ ඇඳීමේදී ඔබේ තට්ටම් නිරාවරණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ස්පා සැකසීමේදී, චිකිත්සකයා ඔබේ තට්ටම් හෙළි නොකරයි. චිකිත්සකයාට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම් ඒවා ආවරණය කිරීමට පත්‍රය භාවිතා කළ හැක.

නිරුවත් සම්බාහනය යනු කුමක්ද?

නිරුවත් සම්බාහනය යනු සම්පූර්ණ ශරීර සම්බාහනයකි, එහිදී චිකිත්සකවරයාට ඔබව නිරුවතින් සිටීම අවශ්‍ය වනු ඇත, එවිට ඔවුන්ට ඔබේ ශරීරයේ ඇඳුම් වලින් අවහිර වන ස්ථාන මත වඩාත් නිවැරදිව ක්‍රියා කළ හැකිය.

එක්සත් ජනපදයේ සහ යුරෝපයේ බොහෝ ස්වභාව විද්‍යා නිකේතන තිබේ, එමඟින් ඔබට ඔබේ සමට පහසුවක් දැනෙනු ඇත.

එක් එක් එකක් පිරිනමයිශරීරය සඳහා විවිධ මට්ටමේ සුවපහසුව.

තරංග දස දහසක් වැනි නිරුවත සඳහා වඩාත් පිළිගත හැකි ප්‍රවේශයක් ලබා දෙන ස්පා ද ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්රතිකාර කාමර තුළ සම්පූර්ණ නිරුවත බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. බොහෝ ස්ථානවල, නිරුවත් සම්බාහනය තවමත් රෙදි ඇඳීම ඇතුළත් වේ.

යුරෝපීය ස්පා නිරුවත සඳහා වඩාත් විවෘත වන අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සහ සෝනා ලෝකයේ විවේකීව සිටියි.

උණුසුම් උල්පත්වල බොහෝ විට විශිෂ්ට සෝනා තෝරා ගැනීමක් ඇතුළත් වේ. , අයිස් කාමර, සහ සුළි සුළං කෙසේ වෙතත්, ඇමරිකාවේ, විරුද්ධ ලිංගයේ අයෙකු සමඟ සම-සංස්කරණ කාමරයක් බෙදා ගැනීම අපහසු විය හැක.

සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වීමට අවශ්‍ය සම්බාහන සඳහා ඇමරිකාවේ විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. විචි ෂවර් සහ ලුණු දිලිසීම ඇතුළත් සම්බාහනය සඳහා සම්පූර්ණ නිරුවත අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථා වලදී, එය ලබා ගත හැක්කේ ඉල්ලීම මත පමණි.

ඔබේ සැසිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට නිරුවතින් සිටීමට අපහසු නම්, ඔබ කලිසම් ඉල්ලා සිටින බවට වග බලා ගන්න.

සමහර ස්පා ජල චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබ පිහිනුම් ඇඳුමක් ඇඳීමට අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේම ඇඳුම් කට්ටල තෝරා ගැනීමට විකල්පයක් ඇත.

ඔබ ඔබේ චිකිත්සකයා දැන හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, ඔබ නිරුවතින් සිටින විටත් ඔබට මෙම ප්‍රතිකාරය ලබා ගත හැක. බටහිර ප්‍රදේශයේ සම්පූර්ණ නිවාඩු නිකේතන ස්පා වල බහුතරයක් වාෂ්ප කාමර ද ඇත.සෝනා, උණුසුම් තටාක, සහ පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා වෙනම ඇඳුම් මාරු කරන කාමර.

ඔබට ඔබේ ඇඳුම් මාරු කරන ප්‍රදේශයේ වෙනස් කළ හැකිය. ඔබව පිරිසිදුව තබා ගැනීමට, ඔබ සමඟ තුවායක් ගෙන එය ඔබේ සිරුර වටා ඔතා ගන්න.

සම්පූර්ණ නිරුවත අවශ්‍ය වන “සුභ අවසානයක්” නම් සේවාවක් සපයන ස්පා තිබේ. සැසියේ අවසානයේ ලිංගික නිදහස් කිරීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. එය ස්පා ආචාර විධි උල්ලංඝනය කරන නිසා, ඇමරිකාවේ බොහෝ ප්‍රදේශවල මෙම සේවාව ලබා නොදේ.

කාමුක සම්බාහනය යනු කුමක්ද?

ශෘංගාර සම්බාහනය යනු මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට වඩා ලිංගික සතුට සඳහා අදහස් කරන සම්බාහනයකි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සම්බාහනය ලබා ගන්නා තැනැත්තා උච්චතම අවස්ථාවට පැමිණි විටය.

ශෘංගාර සම්බාහනය යනු සම්බාහනයක වඩාත් සමීප සහ සංවේදී අනුවාදයකි. මෙය සිදුවීමට සම්බන්ධ පාර්ශ්වයන් සමීප සබඳතාවයක සිටිය යුතු බව නිර්දේශ කෙරේ නමුත් සේවාලාභියා සහ චිකිත්සකයා සමීප සබඳතාවක් ඇතත් නැතත් කාමුක සම්බාහන සපයන සේවාවන් තිබේ.

බොහෝ ස්පා මෙම වර්ගය ලබා දෙන්නේ නැත. සම්බාහන සහ සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම ආකාරයේ සම්බාහන සපයන මධ්‍යස්ථාන මිනිස් ජාවාරමට සහභාගී විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, කාමුක සම්බාහනය යනු "ප්‍රීතිමත් අවසානයක්" සඳහා අදහස් කරන සම්බාහන වර්ගයකි.

සම්බාහන චිකිත්සකයින්

සම්බාහන චිකිත්සකයින් සඳහා බලපත්‍ර ඇත.

සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු යනු බලපත්‍රලාභී වෘත්තිකයෙකි, ඔහුගේ කාර්යය වන්නේ විවේකී හැඟීමක් ඇති කිරීම සහ සහනයක් ලබා දීමයි.එබීමෙන්, අතුල්ලමින් සහ ස්පර්ශ කිරීමෙන් ආතතිය ඇති කරන්න.

ඔබට සහය වීමට කුමන සම්බාහන චිකිත්සකයෙක් සිටීදැයි අනාවැකි කීම අපහසුය. එය පිරිමියෙක්ද ගැහැනියක්ද?

පුදුමයට කරුණක් නම් පිරිමින්ට වඩා පිරිමින් කැමති කාන්තා සම්බාහන චිකිත්සකයින්ය. පිරිමියෙකු තම පිට ඇල්ලීම ගැන සමහරුන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන අතර තවත් සමහරුන්ට තම සහකරු හෝ සහකාරිය හැර වෙනත් කාන්තාවක් තමන්ව ස්පර්ශ කිරීම අමුතු දෙයක් ලෙස සලකයි.

මෙය රැවටීම ගැන නොවේ. එය විවේකය ගැන ය. බොහෝ සම්බාහන චිකිත්සකයින් ඔවුන් සම්බාහනය කරන විට ඒ ගැන සිතන්නේ නැත.

ඔවුන් ඔබට හැකි හොඳම සම්බාහන අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

කෙසේ වෙතත්, මිතුරෙකුට හෝ සගයෙකුට ඔබට ලබා දිය හැක. ඔවුන් සුදුසුකම් ලබන්නේ නම් සම්බාහනයක්. ඔබට මනාපයක් තිබේ නම් ඔබේ ස්පා සතුටින් ඔබට චිකිත්සකයෙකු පවරනු ඇත.

ඔබ සම්බාහනය කිරීමට යාමට පෙර, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න

කෙනෙකු ගැන සිතීම බිය විය හැක ඔබ සම්බාහනය කරන අතරතුර නිරුවතින් ඔබේ පිටුපස ස්පර්ශ කිරීම හෝ ඔබට රැකියාවේ ආතතියෙන් ලිහිල් කිරීමට අවශ්‍ය නම්. එය ඔබගේ පළමු අවස්ථාව නම්, එය අපහසු විය හැක.

ඔබට එය වැළැක්විය නොහැක, මන්ද නිරුවත් සම්බාහනය ඇඳුම් පැළඳුම් සමඟ සිදු කළ නොහැකි බැවිනි. ඔබේ නිරුවත චිකිත්සකයාට ලකුණු වඩාත් පහසුවෙන් සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

ඔබේ පළමු සම්බාහන සැසිය සඳහා කළ යුතු දේ

ඔබ ඔබේ පළමු සම්බාහන සැසියට යන්නේ නම් සහ ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේ නම් කරන්න. මෙන්න ඔබට උපකාර කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක්.

ඒවා නම්:

ස්නානය කරන්න

ඉස්සර ඉක්මනින් ස්නානය කරන්නඔබ මසාජ් එකකට යන්න. ඔබ සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු නම්, දහඩිය සහිත සමක් ඇති අයෙකු හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් පිටතට පැමිණි අයෙකු ස්පර්ශ නොකරනු ඇත.

මෙය අනිවාර්ය නොවුනත්, චිකිත්සකයෙකු සාමාන්‍යයෙන් සේවාදායකයින්ගේ හොඳ සනීපාරක්ෂාව අගය කරනු ඇත.

ඔබේ හමුවීමට ගරු කරන්න

බොහෝ ස්පා සඳහා ඔබට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර හමුවීමක් කිරීමට අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇවිදීම පිළිගනු ලැබේ.

ඔබට හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට පෙර සෞඛ්‍ය ඉතිහාස පත්‍රිකාවක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ප්‍රමාද වී පැමිණීම කෙටි සම්බාහනයකට හේතු වනු ඇත.

ඔබ පළමු වරට පැමිණෙන්නේ නම් අවම වශයෙන් විනාඩි 15කට පෙර පැමිණීම සහ ඔබ සාමාන්‍ය අයෙකු නම් විනාඩි පහකට පසුව පැමිණීම වඩාත් සුදුසුය.

ක්‍රියා විරහිත කරන්න. ඔබගේ දුරකථනය

සම්බාහනය විවේක කාලයකි. ඔබට විවේකයක් ලැබිය යුතු විට ඔබේ දුරකථනය නාද වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

නිහඬ අවකාශයක, කම්පනයක් නොදැනේ. ඔබට සම්පූර්ණ මිනිත්තු 30-90 සම්බාහන අත්දැකීම ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ දුරකථනය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියා විරහිත කරන්න.

ඔබට ඔබ කැමති මට්ටමට ඇඳුම් ගලවා ගත හැක

ඔබේ චිකිත්සකවරයා කරන පළමු උපදෙස් මෙයයි. ඔබ සම්බාහනය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබට දෙන්න. චිකිත්සකයා සාමාන්‍යයෙන් ස්පා එකෙන් ඉවත් වී ආපසු පැමිණීමට පෙර ඔබට වෙනස් වීමට ඉඩ දෙයි.

ඔබේ යට ඇඳුම් ආවරණය වන තුරු ඔබට ඇඳුම් ගලවා ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. බොහෝ විට, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයා හෝ කලිසම පමණි.

ඔබට ඇතැම් අවස්ථාවලදී සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වීමේ විකල්පය ඇත. සමහර චිකිත්සකයින් සම්පූර්ණයෙන්ම සේවාදායකයින්ට කැමති වනු ඇතයට ඇඳුම් ගැලවූ අයට නිරුවත් වේ සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වන්න.

ඔබේ පවුලේ ආභරණ හෙළිදරව් කිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් නොවන්නේ නම්, ඔබ නිරුවත් වීමට බිය විය යුතු නැත.

ඔබ සැසියකදී පෙරළුණත් කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත. නිරාවරණය වනු ඇත. ඔබේ චිකිත්සකයා සෑම දෙයක්ම පත්රිකා යට තබා ගනී. ඔබේ පළමු සංචාරයේදී සුවපහසුවක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, ඔබ පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත.

ඔබ දිනපතා මිනිස් සම දුටු කෙනෙකු සමඟ ගනුදෙනු කරයි.

සන්නිවේදනය යතුර

සම්බාහන සැසියකදී ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ විවෘතව සිටින්න. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් චිකිත්සකවරයාට දන්වන්න.

ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භයේදීම ඔබෙන් අසනු ඇත ඔබ කැමති පීඩනය කොපමණද කියා.

ඔබට එය නොලැබුනේ නම්, ඔබට ඔවුන්ට පැවසිය හැක ඔබ එපා.

ඔබට වේදනාවක් දැනෙන විට ඔවුන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කර එය හොඳ දැයි ඔවුන්ට කියන්න. එසේම, සැසියකදී ඔබේ ශරීරයේ කිසිදු කොටසක් ස්පර්ශ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් චිකිත්සකවරයාට දන්වන්න.

බලන්න: ඔහු ඔබ ලස්සනයි VS ඔබ හුරුබුහුටි යැයි පවසන විට - සියලු වෙනස්කම්

පණිවිඩයක් යවන විට ඔබට දිගු සංවාදයක් අවශ්‍ය නොවන අතර, ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය බෙහෙවින් අගය කරනු ලැබේ.

ඔබට අවශ්‍ය යැයි හැඟේ නම් කතා කිරීම හොඳ විකල්පයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ චිකිත්සකයාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා ඉතා ඝෝෂාකාරී වීම අවශ්‍ය නොවේ.

හොඳම අත්දැකීම සඳහා, ඔබේ ඇස් වසාගෙන අනුගමනය කරන්න

බලන්න: "ඔබ සිතන්නේ කෙසේද" සහ "ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද" අතර වෙනස කුමක්ද? - සියලු වෙනස්කම්