Cûdahiya sereke ya di navbera tazîbûn û xişandina di dema masajê de ew rêjeya rehetiya ku hûn hîs dikin ku hûn cilê xwe ji xwe derdixin da ku hûn ji bo ezmûnek masûlkek bêkêmasî ya laş-rehetkirî derbikevin holê.

Tazîbûn, bi rastî tê wê wateyê ku hûn ê di dema masajê de ti cil û bergên xwe li xwe nekin, li gorî diranê, ku îhtîmal heye ku mirov pir caran bi kêmanî kincanek binî an sînterek li xwe bikin.

Ji bo ku hûn di derbarê vê mijarê de bêtir agahdarî bibînin, bi lez li vê klîbê binêrin.

Draping in massage

Piraniya xerîdar dê aciz bibin dema ku ew diçin masîzek tazî, nemaze yên ku yekemcar in. Lêbelê, pir spas di derheqê meriv çawa tazî bibin de qaîdeyên taybetî hene. Piraniya xerîdar nizanin ku li hêviya çi bin, her çend ew rêgezan bişopînin.

Yên yekem car caran dipirsin gelo ew ê hewce bike ku cilên xwe li ber terapîstên xwe biguhezînin. Gelek spas li welatên rojavayî hewce dikin ku xerîdar di dema danişînên masajê de ji bejê jor ve werin nixumandin. Tenê deverên ku têne derman kirin dê xuya bibin.

Lêbelê, spas hene ku hewce dike ku hûn tazî bin, ku ji hinekan re dibe ku nerehet be. Xemgîniyek hevpar ev e ku dê laşên wan bêne darizandin. Lê belê, ev ne rast e.

Terapîstên masajê dikarin her cure û mezinahiya laş derman bikin. Terapîstê we dê we ji ber laşê we dadbar neke, ew tenê bi tiştê ku di binê destmalên we de diqewime eleqedar dibin.

Xwendinê bidomînintevgerên terapîstê xwe. Tewra hûn dikarin xew jî bikin û terapîstê we aciz nabe.

Heke pirsgirêkên we bi zikê we re hebin, hûn dikarin serşokê bikar bînin da ku xwe rihet bikin an jî danişînê rawestînin da ku hûn biçin. Heman tişt ji bo mîzkirin an firandina pozê we jî derbasdar e.

Tevî ku ew ne gelemperî ye jî, mêr gelek caran piştî ku ji hêla terapîstek jin ve têne masaj kirin, ereksiyonê dikişînin. Tiştekî ku meriv jê şerm bike tune ye, ji ber ku piraniya wê ne bi qestî ye.

Hilbijêre Çawa Hûn Dixwazin Bi Destê Bidin

Divê masajek we xweş bike.

Masaj ji bo sivikkirina êşê ye, ne ku zirarê bide we. Ger ew pir bi êş bibe, tavilê bi dermanê xwe re têkilî daynin.

Pêkûpêk tê qebûl kirin ku hûn ji dermanê xwe re bibêjin ka hûn çawa dixwazin bi we re were xebitandin û divê çi were kirin da ku têrbûna herî zêde misoger bike.

Dibe ku masaj neyê kirin. heke hûn bi terapîstê xwe re ne rehet bin, an jî heke hûn nexwazin hestên xwe bi wan re parve bikin fikra çêtirîn be.

Berî ku hûn masajê bikin nexwin

Hûn ê xwe nerehet bikin heke hûn berî masajê xwarinek mezin bixwin. Pisporê masajê dê zextê li pişta we û dibe ku zikê we bike.

Gelek baş e ku hûn bi qasî saetekê berî danişîna xwe firotek bixwin, da ku hûn paşê birçî nebin.

Serişte

Tevî ku terapîstê we nexwaze jî, tê pêşbînîkirin ku piştî karekî serketî serişteyek bihêle.

Hûn dikarin bidinrasterast ji terapîstê xwe re drav bidin an jî wê li daxuyaniya qerta krediya xwe zêde bikin. Çêtir e ku drav li ber maseya pêşiyê bihêlin.

Encam

Di dema masajê de were pêçandin tê vê wateyê ku hûn ê tenê di kincê xwe de bin lê ji bo hin nepenîtiyê destmalek li ser xwe bin. . Di dema masajê de tazîbûn tê vê wateyê ku hûn ê bi tevahî tazî bin. Ev bi gelemperî ji bo ku terapîst dikare li ser bêtir xalên laşê we bixebite bêyî ku ji hêla kincan ve were asteng kirin.

Têrapîstek masajê dê bi gelemperî ji we bixwaze ku hûn cilên herî rehet biguhezînin. Hin tercîh dikin ku kincê xwe yê jêrîn dema ku masajê digirin li xwe bikin. Yên din tercîh dikin ku wê jêbirin. Hûn dikarin tiştê ku hûn tercîh dikin hilbijêrin.

Masajek asayî çi ye?

Gelek cureyên masajê hene.

Gelek cureyên masajê hene lê ya herî berbelav masajê swêdî ye. ku masûlkek e ku armanc jê rehetkirina masûlkeyên tansiyonê ye.

Masaj bi awayên cuda tên, lê bi çi şêweyî werin, armanca wan yek dimîne: rakirina stres û tansiyonê.

Massajên birêkûpêk ji bilî derxistina stresê, gelek feydeyên xwe digirin. Li gorî vê vekolîna lêkolînê, terapiya masajê dikare bandorên erênî li ser van jêrîn bike:

• depresiyona berî zayînê
• pitikên pêşwext
• pitikên tam-dem
• autism
• rewşa çerm
• sendromên êşê

Li vir tabloyek li ser feydeyên zêde yên terapiya masajê heye:

Feydeyên masajê

Di dema masajê de draping çi ye?

Cil û berg carinan dikare qada masajê asteng bike.

Draping tê wateya ku tenê qada masajê eşkere dike. Terapîst dikare bêyî ku xema cil û berg bike, her perçeyek laş bi hêsanî masaj bike.

Têrapîstê masajê drapingê bikar tîne da ku tenê deverên vekirî yên laş derman bike - mînakî, pişta we, yek mil, an yek ling.

Hemû parçeyên we yên taybet dê veşartî bimînin. Terapîst pispor û exlaqî ye dema ku hewl dide ku ji bo xerîdar şerm neke.

Têrapîstek masajê ya bi tecrûbe dê bizane ka meriv çawa bi rengek zû û bikêrhatî cil û berg dike, ku hûn xwe rehet û rehet hîs bikin. Dibe ku hûn wê ferq nekin, ji ber ku ew her tiştî ji bo we îdare dikin û heke tiştek hewce be dê we agahdar bikin. Terapîstê we dê talîmatên zelal bide we, da ku hûn hay ji tiştên ku diqewimin û divê hûn çi bikin.

Ji bo ku hûn germ bibin, pêleka elektrîkê li ser masê tê danîn. Divê hûn di odeyê de rehet hîs bikin. Tu dikarî ji terapîstê bixwazî ​​ku pêla elektrîkê ya xwe veke yan jî betaniyekê rake eger tu pir germ bî û tu dikarî betaniyekê bixwaze eger tu xwe pir sar hîs bikî.

Draping In a Spa Setting

A piranîya spas tabloyek masajê ya bi sergirtî, çarşefek jorîn û jêrîn peyda dikin. Beriya masajê di her kêliyê de betanî dikare were rakirindest pê dike.

Dema ku terapîst li derve ye, cil û bergên xwe derxin. Dûv re, rêwerzên terapîstê bişopînin da ku hûn di navbera pelan de bikevin.

Ji bo masajkirinê, hûn ê bi gelemperî rû bi rû û serê xwe di dergûşek dagirtî de razin da ku rê bidin herikîna hewayê. Dûv re terapîst dê pelê paşde bikişîne û dest bi xebata li ser mil û pişta we bike. Ji bo ku bihêle terapîst li ser wan xalên girîng bixebite, divê qapaxa jorîn bi qasî 2 santîman di binê vebûna glûteal de paşde were çikandin.

Piştre dê terapîst pişta we veşêre û yek lingê we eşkere bike. . Terapîst dê bi lez destmal an çarşefekê di binê ranê dijber de bihêle û qapaxê bi cîh bike da ku bi qasî lingê xwe eşkere bike. Terapîst dikare masûlkeyên li pişt lingê we û masûlkeyên we yên taybet bêyî ku çarşef bikevin binêre.

Bijîşkên taybet dikarin qûna we di nav lingê we de eşkere bikin. Lêbelê, di cîhek spa de, terapîst dê qûna we eşkere neke. Ger hewcedariya wan bi tedawiyê hebe, dibe ku terapîst vê çarşefê bikar bîne da ku wan veşêre.

Massage Tazî çi ye?

Masûzkirina tazî masûlkek laşê tevahî ye ku tê de terapîst ji we hewce dike ku hûn tazî bin da ku ew bikaribe bi awayekî rasttir li ser xalên laşê we bixebite ku dê bi cil û bergên xwe venebin asteng.

Li Dewletên Yekbûyî û Ewrûpayê gelek seyrangehên xwezayê hene ku dê we bi çermê xwe rehet hîs bikin.

Her yek yek pêşkêşî dikeastek cihê rehetiyê ji bo laş.

Hinek spas jî hene ku ji tazîbûnê re nêzîkatiyek pejirantir pêşkêş dikin, wek Deh Hezar Pêl. Lêbelê, divê hûn li hundurê odeyên dermankirinê li hêviya tazîbûna bêkêmasî nebin. Li piraniya deveran, masajên tazî hîna jî dorpêçkirinê vedihewîne.

Spazên Ewropî di dermankirin û cîhana saunayê de ji tazîbûnê re vekirîtir û rehettir in.

Çavkaniyên germ bi gelemperî hilbijarkek spehî ya saunayan vedihewîne. , odeyên qeşayê, û dorhêlan.

Li Almanyayê mezinan ji masajeke tazî kêfê dikin û kêm xema laşê xwe didin. Lêbelê, li Amerîka, dibe ku nerehet be ku meriv jûreyek hevbeş bi kesek ji zayenda dijber re parve bike.

Li Amerîka çend vebijark ji bo masajê hene ku hewce dike ku hûn bi tevahî tazî bin. Massajên ku serşoka Vichy û şewqa xwê tê de hene, tazîbûnek tam hewce dike da ku êşa xwe sivik bike û sivik bike.

Hinek spas pantorên yekcar pêşkêşî dikin, ku dikarin vebijarkî bin. Lêbelê, di hin rewşan de, ew tenê li ser daxwazê ​​peyda dibe.

Berî ku hûn dest bi danişîna xwe bikin, ger hûn xwe rehet hîs nekin ku hûn tazî nebin, berî ku hûn dest bi danişîna xwe bikin, pê ewle bin ku hûn pantorê bixwazin.

Hin spas hewce dike ku hûn ji bo dermankirina hîdroterapî kincek avjeniyê li xwe bikin. Lêbelê, bijareya jinan heye ku cil û bergên xwe hilbijêrin.

Heke we bi dermanê xwe nas kiribe, hûn dîsa jî dikarin vê dermankirinê wergirin dema ku hûn tazî bin. Piranîya spasên bêkêmasî yên li rojava jî odeyên hilmê hene,sauna, holikên germ, û jûreyên cuda yên guherînê ji bo jin û mêran.

Hûn dikarin li cihê guherandinê cilên xwe biguherînin. Ji bo ku xwe paqij bihêle, destmalekê bi xwe re bigire û li laşê xwe bipêçe.

Spaz hene ku xizmetek bi navê "dawiya xweş" pêşkêş dikin û tazîbûna tevahî hewce dike. Ev dibe ku di dawiya rûniştinê de serbestberdana zayendî jî hebe. Ji ber ku ew edetên spa binpê dike, ev xizmet li gelek deverên Amerîka nayê pêşkêş kirin.

Massage erotîk çi ye?

Masajeke erotîk ji bo kêmkirina tansiyona masûlkeyê ne ji bo kêfa seksê ye. Ev bi gelemperî dema ku yê ku masajê distîne digihîje lûtkeya xwe.

Masajek erotîk guhertoyek jêhatîtir û hestiyartir a masajê ye. Tête pêşniyar kirin ku aliyên têkildar divê di nav têkiliyek nêzîk de bin ji bo ku ev çêbibe lê karûbar hene ku masajên erotîk pêşkêşî dikin, gelo xerîdar û dermanvan têkiliyek nêzîk heye an na.

Gelek spas vê celebê pêşkêş nakin. ji masaj û hin lêkolînan pêşniyar dikin ku salonên ku van celebên masîzasyonê pêşkêş dikin dibe ku beşdarî bazirganiya mirovan bibin. Digel vê yekê jî, masajkirina erotîk celebek masajê ye ku ji bo "dawiya xweş" tê armanc kirin.

Terapîstên Masajê

Têrapîstên Masajê xwedî destûr in.

Terapîstek masajê pisporek destûrdar e ku karê wî ew e ku hestek rihetiyê bihêle û rehet bikestresê bi zext, xişandin, û destdanînê.

Zehmet e ku meriv pêşbîn bike ka kîjan masajêrê dê ji we re bibe alîkar. Mêr e yan mê ye?

Ecêb e, mêr ji mêran re masajgerên jin tercîh dikin. Hinek ji mêrekî ku destê xwe dide pişta wan nerehet in, hinekên din jî xerîb dibînin ku jinek ji bilî hevjîna wan dest li wan bike.

Ev ne li ser xapandinê ye. Ew li ser rihetiyê ye. Piranîya masajêjvan gava ku ew masajê didin, li ser vê yekê nafikirin.

Ew bêtir eleqedar in ku ezmûna herî baş a masajê ji we re çêbikin.

Lêbelê, hevalek an hevkarek dikare bide we. ger ku ew jêhatî bin, masajek. Ger tercîhek we hebe dê spaya we bi dilxweşî ji we re terapîstek destnîşan bike.

Berî ku hûn herin masajê, li vir çend tişt hene ku hûn li ber çavan bigirin

Dibe ku meriv li kesekî bifikire tirsnak dema ku hûn masajê distînin tazî li pişta xwe bixin, an jî heke hûn tenê dixwazin ji stresa kar rehet bibin. Ger ev cara yekem be, dibe ku nebaş be.

Hûn nekarin pêşî lê bigirin, ji ber ku masajên tazî bi kincan nayên kirin. Tazîbûna we dê bibe alîkar ku terapîst bi hêsanî xalan bibîne.

Tiştên ku ji bo danişîna xweya yekem a masajê bikin

Heke hûn diçin danişîna xweya masajê ya yekem û hûn nizanin çi bikin bikin. Li vir çend şîret hene ku dikarin ji we re bibin alîkar.

Ew ev in:

Serşûştinê bistînin

Berê zû serşokê bikintu diçî masajê. Heger hûn masajderê bûna, hûn ê destê xwe nedin kesekî ku çermê wî ter bûye yan jî kesekî ku nû ji salonê derketiye.

Tevî ku ev ne mecbûrî ye jî, dermanvan bi gelemperî dê ji xerîdaran paqijiya baş binirxîne.

Ji randevûya xwe re rêzdar bin

Piraniya spa ji we re hewce dike ku hûn herî kêm 24 demjimêran berê randevûyekê çêbikin. Lêbelê, rêveçûn têne pejirandin.

Pêdivî ye ku hûn kaxezek dîroka tenduristiyê temam bikin berî ku randevûyekê veqetînin. Dereng hatina dê bibe sedema masûlkek kurttir.

Heke hûn yekem car in, herî kêm 15 deqe zû tê û heke hûn birêkûpêk bûn pênc deqe şûnda çêtir e.

Vemirînin têlefona we

Masaj dema bêhnvedanê ye. Hûn naxwazin telefona we dema ku hûn hinekî bêhna xwe bigirin lê biçe.

Li cîhek bêdeng, lerzînek ji nedîtî ve nayê. Ji bo ku hûn bi tevahî ezmûna masajê ya 30-90 hûrdemî bistînin, têlefona xwe bi tevahî qut bikin.

Hûn dikarin li ser asta bijartina xwe cil û bergên xwe derxin

Ev talîmata yekem e ku terapîstê we dê berî ku hûn dest bi masajê bikin bidin we. Terapîst bi gelemperî ji spa derdikeve û dihêle hûn berî vegerê biguherin.

Heta ku kincên xwe yên binî veşêrin divê hûn cil û bergên xwe derxin. Pir caran, hûn ê tenê boksor an pantorê xwe hewce bikin.

Di hin rewşan de vebijarka we heye ku hûn bi tevahî tazî bibin. Hin terapîst dê xerîdarên ku bi tevahî ne tercîh bikinji yên ku kincê xwe ji xwe kirine tazî.

Ev yek ji bo terapîstan hêsantir dike ku bêyî cil û berg karên xwe bikin.

Heke hûn li ezmûnek xweş digerin, çêtir e ku hûn bi tevayî tazî bibin.

Heke hûn xema eşkerekirina zêrên malbata xwe nedin, ne hewce ye ku hûn ji tazîbûnê bitirsin.

Her çend hûn di danişînê de bizivirin jî, tiştek nayê eşkere bibe. Terapîstê we dê her tiştî di bin kaxezan de bihêle. Her çend normal e ku hûn di serdana xwe ya yekem de rehet nebin jî, hûn ê her ku diçe rehettir bibin.

Hûn bi yekî re mijûl dibin ku her roj çermê mirovan dîtiye.

Têkilî Key e

Di dema danişîna masajê de bi terapîstê xwe re vekirî bin. Bila terapîst zanibe ku hûn xwe nerehet dikin.

Ew ê bi gelemperî di destpêkê de ji we bipirsin ka hûn çiqas zextê tercîh dikin.

Heke hûn wiya negirin, hûn dikarin ji wan re bibêjin ku hûn nebin.

Dema ku hûn êşê hîs dikin bi wan re têkilî daynin û ji wan re bibêjin ka baş e. Di heman demê de, heke hûn nexwazin ku di danişînê de ti beşek ji laşê we were destgirtin, dermanvan agahdar bikin.

Her çend ku hûn ne hewce ne ku dema ku peyamek tê şandin axaftinek dirêj bikin, nerînên we pir têne pejirandin.

Axaftina bijarteyek baş e heke hûn hewcedariyê hîs bikin. Lêbelê, ne hewce ye ku meriv pir bi deng be da ku terapîstê xwe bala xwe bide.

Ji bo ezmûna çêtirîn, hemî çavên xwe bigire û bişopîne