মালিচৰ সময়ত উলংগ হোৱা আৰু ড্ৰেপেড হোৱাৰ মাজৰ প্ৰধান পাৰ্থক্যটো হ'ল সম্পূৰ্ণ শৰীৰ সকাহ দিয়া মালিচৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে কাপোৰ খুলি উন্মুক্ত হ'বলৈ আপুনি কিমান আৰাম অনুভৱ কৰে।

উলংগ হোৱাৰ অৰ্থ হ'ল ড্ৰেপিঙৰ তুলনাত মালিচৰ সময়ত কোনো কাপোৰ পিন্ধিব নোৱাৰিব, য'ত মানুহে প্ৰায়ে অন্ততঃ আণ্ডাৰৱেৰ বা ব্ৰা পিন্ধিবলৈ পছন্দ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

এই বিষয়ৰ বিষয়ে অধিক তথ্য জানিবলৈ এই ক্লিপটো ক্ষন্তেকীয়াকৈ চাওক।

মালিচত ড্ৰেপিং

বেছিভাগ ক্লায়েণ্টেই নাৰ্ভাছ হ'ব যেতিয়া তেওঁলোকে উলংগ মালিচ কৰিবলৈ যায়, বিশেষকৈ যিসকলে প্ৰথমবাৰৰ বাবে মালিচ কৰে। অৱশ্যে বেছিভাগ স্পাত উলংগ কেনেকৈ হ’ব লাগে সেই সম্পৰ্কে নিৰ্দিষ্ট নিয়ম থাকে। বেছিভাগ ক্লায়েণ্টেই নিয়ম মানি চলিলেও কি আশা কৰিব নাজানে।

প্ৰথমবাৰৰ বাবে অহাসকলে প্ৰায়ে সুধিব যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ থেৰাপিষ্টৰ সন্মুখত কাপোৰ সলনি কৰিব লাগিব নেকি? পশ্চিমীয়া দেশৰ বহু স্পাত মালিচৰ সময়ত ক্লায়েণ্টক কঁকালৰ পৰা ওপৰলৈ ঢাকি ৰখাৰ প্ৰয়োজন হয়। কেৱল চিকিৎসা কৰা অংশবোৰহে দেখা যাব।

কিন্তু এনেকুৱা স্পা আছে য’ত আপুনি উলংগ হৈ থাকিব লাগিব, যিটো কিছুমানৰ বাবে অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। এটা সাধাৰণ চিন্তা হ’ল তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ বিচাৰ হ’ব। কিন্তু এইটো সঁচা নহয়।

মালিচ থেৰাপিষ্টে সকলো শৰীৰৰ প্ৰকাৰ আৰু আকাৰৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে বিচাৰ নকৰে, তেওঁলোকে কেৱল আপোনাৰ কলাৰ তলত কি হৈ আছে তাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী।

পঢ়ি থাকিবআপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ গতিবিধি। আনকি আপুনি টোপনি যাব পাৰে আৰু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টেও বেয়া নাপাব।

যদি আপোনাৰ পেটৰ কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে আপুনি বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰি নিজকে সকাহ দিব পাৰে বা অধিবেশন বন্ধ কৰিব পাৰে যাতে আপুনি যাব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱ কৰা বা নাক উৰুৱাই দিয়াৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

যদিও ই সাধাৰণ নহয়, মহিলা থেৰাপিষ্টৰ দ্বাৰা মালিচ কৰাৰ পিছত পুৰুষে প্ৰায়ে ইৰেকচন অনুভৱ কৰে। লাজ কৰিবলগীয়া একো নাই, কিয়নো ইয়াৰ বেছিভাগেই ইচ্ছাকৃত নহয়।

আপুনি কেনেকৈ স্পৰ্শ কৰিব বিচাৰে নিৰ্বাচন কৰক

এটা মালিচে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাব লাগে।

মালিচৰ উদ্দেশ্য বিষৰ পৰা উপশম দিয়া হয়, আপোনাক আঘাত দিয়া নহয়। যদি ই অতি বিষাক্ত হৈ পৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।

আপুনি কেনেকৈ চম্ভালিব বিচাৰে আৰু সৰ্বাধিক সন্তুষ্টি নিশ্চিত কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক কোৱাটো একেবাৰে গ্ৰহণযোগ্য।

এটা মালিচ নহ’বও পাৰে যদি আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে আৰামদায়ক নহয়, বা যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিব নিবিচাৰে তেন্তে সৰ্বোত্তম ধাৰণা হওক।

আপুনি মালিচ কৰাৰ আগতে খাদ্য নাখাব

আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব যদি আপুনি আপোনাৰ মালিচৰ আগতে বৃহৎ আহাৰ খায়। মালিচ থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ পিঠিত, আৰু সম্ভৱতঃ পেটত হেঁচা দিব।

আপোনাৰ অধিবেশনৰ প্ৰায় এঘণ্টা আগতে এটা জলপান খোৱাটো ভাল, যাতে তাৰ পিছত আপোনাৰ ভোক নাথাকে।

টিপচ

যদিও আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে ইয়াক নিবিচাৰিব পাৰে, সফল কামৰ পিছত ই এটা টিপ এৰি যাব বুলি আশা কৰা হয়।

আপুনি যিকোনো এটা দিব পাৰেআপোনাৰ থেৰাপিষ্টক পোনপটীয়াকৈ নগদ ধন দিয়ক বা আপোনাৰ ক্ৰেডিট কাৰ্ডৰ ষ্টেটমেণ্টত যোগ কৰক। নগদ ধন ফ্ৰন্ট ডেস্কত থৈ দিয়াটোৱেই ভাল।

উপসংহাৰ

মালিচৰ সময়ত ড্ৰেপ কৰা মানে আপুনি কেৱল আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধি থাকিব কিন্তু কিছু গোপনীয়তাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত টাৱেল পিন্ধিব . মালিচৰ সময়ত উলংগ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি সম্পূৰ্ণ নগ্ন হ’ব। সাধাৰণতে এনে হয় যাতে থেৰাপিষ্টে কাপোৰৰ দ্বাৰা বাধা নোহোৱাকৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ অধিক বিন্দুত কাম কৰিব পাৰে।

এজন মালিচ থেৰাপিষ্টে সাধাৰণতে আপোনাক যিটো কাপোৰ আটাইতকৈ আৰামদায়ক সেইটো পিন্ধিবলৈ ক’ব। কিছুমানে মালিচ লোৱাৰ সময়ত নিজৰ আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিবলৈ পছন্দ কৰে। আন কিছুমানে ইয়াক আঁতৰাই দিয়াটো পছন্দ কৰে। আপুনি যি পছন্দ কৰে সেইটো বাছি ল’ব পাৰে।

অধিক জানিবলৈ।

নিয়মীয়া মালিচ কি?

একাধিক ধৰণৰ মালিচ আছে।

বাহিৰত বহু ধৰণৰ মালিচ আছে কিন্তু আটাইতকৈ সাধাৰণটো হ'ল ছুইডিছ মালিচ, যিটো হৈছে টান পেশীৰ পৰা উপশম পোৱাৰ লক্ষ্যৰে মালিচ।

মালিচ বিভিন্ন ৰূপত আহে, কিন্তু যি ৰূপতেই নহওক কিয়, ইয়াৰ উদ্দেশ্য একেই থাকে: মানসিক চাপ আৰু টান দূৰ কৰা।

<০>নিয়মিত মালিচ কৰিলে মানসিক চাপৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপৰিও যথেষ্ট পৰিমাণৰ উপকাৰ পোৱা যায়। এই গৱেষণা পৰ্যালোচনা অনুসৰি মালিচ চিকিৎসাই তলত উল্লেখ কৰা বিষয়সমূহৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে:

• প্ৰসৱৰ পূৰ্বে হতাশা
• অকাল জন্ম দিয়া শিশু
• পূৰ্ণকালীন শিশু
• অটিজিম
• ছালৰ অৱস্থা
• বিষৰ চিনড্ৰম

মালিচ চিকিৎসাৰ অতিৰিক্ত উপকাৰিতাৰ ওপৰত এখন তালিকা দিয়া হ'ল:

<১৬><২>শাৰীৰিক উপকাৰ

মানসিক উপকাৰ	আৱেগিক লাভ
শৰীৰক শিথিল কৰে	মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰে	উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে
স্নায়ুতন্ত্ৰক শান্ত কৰে	গুণগত টোপনিৰ প্ৰসাৰ ঘটায়	আত্ম প্ৰতিচ্ছবি বৃদ্ধি কৰে
দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হ্ৰাস কৰে	উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি কৰে	সুস্থতাৰ অনুভৱ প্ৰদান কৰে
ছালৰ ৰং উন্নত কৰে	মানসিক শিথিলতা প্ৰৰোচিত কৰে	আৱেগিক বৃদ্ধিৰ লালন-পালন আৰু উদ্দীপিত
তেজ আৰু লসিকা পৰিসঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে	উন্নত কৰেঘনত্ব

মালিচৰ উপকাৰীতা

মালিচৰ সময়ত ড্ৰেপিং কি?

বস্ত্ৰই কেতিয়াবা মালিচ কৰা অংশটো বন্ধ কৰি দিব পাৰে।

ড্ৰেপিঙে কেৱল মালিচ কৰা অংশটোহে উন্মোচন কৰাৰ প্ৰথাক বুজায়। থেৰাপিষ্টে কাপোৰৰ চিন্তা নকৰাকৈ শৰীৰৰ যিকোনো অংশ সহজেই মালিচ কৰিব পাৰে।

মালিচ থেৰাপিষ্টে কেৱল শৰীৰৰ উন্মুক্ত অংশৰ চিকিৎসাৰ বাবে ড্ৰেপিং ব্যৱহাৰ কৰে — যেনে, আপোনাৰ পিঠি, এটা হাত, বা... এটা ভৰি।

আপোনাৰ সকলো ব্যক্তিগত অংশ গোপন কৰি ৰখা হ'ব। ক্লায়েণ্টৰ বাবে লাজৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়তে থেৰাপিষ্টজন পেছাদাৰী আৰু নৈতিক।

এজন অভিজ্ঞ মালিচ থেৰাপিষ্টে দ্ৰুত আৰু কাৰ্যক্ষমভাৱে ড্ৰেপ কৰিব জানিব, যাৰ ফলত আপুনি শিথিল আৰু নিশ্চিন্ত অনুভৱ কৰিব। আপুনি হয়তো লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে, কিয়নো তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সকলো পৰিচালনা কৰে আৰু কিবা প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাক জনাই দিব। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক স্পষ্ট নিৰ্দেশনা দিব যাতে আপুনি কি হৈ আছে আৰু কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সচেতন হয়।

আপুনি গৰম কৰি ৰাখিবলৈ টেবুলত এটা ইলেক্ট্ৰিক পেড ৰখা হয়। কোঠাটোত আৰাম অনুভৱ কৰিব লাগে। আপুনি থেৰাপিষ্টক আপোনাৰ ইলেক্ট্ৰিক পেড বন্ধ কৰিবলৈ ক'ব পাৰে বা আপুনি বেছি গৰম হ'লে কম্বল আঁতৰাবলৈ ক'ব পাৰে আৰু আপুনি বেছি ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিলে কম্বলৰ অনুৰোধ কৰিব পাৰে।

স্পা চেটিংত ড্ৰেপিং

A স্পাত বেছিভাগেই কভাৰৰ সৈতে মালিচ টেবুল, ওপৰ আৰু তলৰ শ্বীট প্ৰদান কৰে। মালিচৰ আগতে যিকোনো সময়তে কম্বলখন আঁতৰাই পেলাব পাৰিআৰম্ভ হয়।

থেৰাপিষ্ট বাহিৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ কাপোৰ আৰু ৰবছ খুলি লওক। তাৰ পিছত, থেৰাপিষ্টৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি চাদৰৰ মাজত সোমাব।

মালিচৰ বাবে, আপুনি সাধাৰণতে মূৰটো তললৈ মুখ কৰি পেডেড ক্ৰেডলত শুই থাকিব যাতে বায়ু প্ৰবাহৰ সুবিধা হয়। তাৰ পিছত থেৰাপিষ্টে চাদৰখন পিছলৈ টানি আপোনাৰ কান্ধ আৰু পিঠিত কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। থেৰাপিষ্টে সেই গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত কাম কৰিবলৈ অনুমতি দিবলৈ ওপৰৰ কভাৰটো গ্লুটিয়াল খোলাৰ তলৰ পৰা প্ৰায় ২ ইঞ্চি তললৈ পিছলৈ ভাঁজ দিব লাগে।

তাৰ পিছত থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ পিঠিখন ঢাকি দিব আৰু এটাকৈ ভৰি উন্মুক্ত কৰিব . থেৰাপিষ্টে টাৱেল বা চাদৰখন সোনকালে বিপৰীত উৰুৰ তলত সোমাই দিব আৰু কভাৰটো এনেদৰে ৰাখিব যাতে ভৰিখনৰ যিমানখিনি অংশ উন্মুক্ত হয়। থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ ভৰিৰ পিছফালৰ পেশী আৰু আপোনাৰ প্ৰাইভেট পেশীবোৰ চাদৰখন নপৰাকৈ চাব পাৰে।

ব্যক্তিগত চিকিৎসকে আপোনাৰ ভৰিৰ ড্ৰেপিঙত আপোনাৰ নিতম্ব উন্মুক্ত কৰিব পাৰে। স্পাৰ পৰিৱেশত অৱশ্যে থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ নিতম্ব উন্মুক্ত নকৰে। চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’লে থেৰাপিষ্টে শ্বীটখন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে তেওঁলোকক ঢাকিবলৈ।

নগ্ন মালিচ কি?

নগ্ন মালিচ হৈছে সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ মালিচ য'ত থেৰাপিষ্টে আপোনাক উলংগ হ'ব লাগিব যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিন্দুসমূহৰ ওপৰত অধিক সঠিকভাৱে কাম কৰিব পাৰে যিবোৰ কাপোৰৰ দ্বাৰা বাধাপ্ৰাপ্ত হ'ব।

আমেৰিকা আৰু ইউৰোপত বহুতো প্ৰকৃতিবিদ ৰিজৰ্ট আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ ছালত নিশ্চিন্ত অনুভৱ কৰাব।

প্ৰতিটোৱে কশৰীৰৰ বাবে বিভিন্ন স্তৰৰ আৰাম।

কিছুমান স্পাও আছে যিয়ে নগ্নতাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক গ্ৰহণযোগ্য পদ্ধতি প্ৰদান কৰে, যেনে টেন থাউজেণ্ড ৱেভ। কিন্তু চিকিৎসা কক্ষৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণ নগ্নতা আশা কৰা উচিত নহয়। বেছিভাগ ঠাইতে নগ্ন মালিচত এতিয়াও ড্ৰেপিং অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।

ইউৰোপীয় স্পাসমূহে নগ্নতাৰ বাবে অধিক মুকলি আৰু চিকিৎসা আৰু চৌনা জগতখনত শিথিল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

গৰম পানীৰ উৎসত প্ৰায়ে চৌনাৰ এক মহৎ নিৰ্বাচন অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় , বৰফৰ কোঠা, আৰু ঘূৰ্ণীবতাহ।

জাৰ্মানীৰ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি নূন্যতম চিন্তাৰে নগ্ন মালিচ উপভোগ কৰে। আমেৰিকাত অৱশ্যে বিপৰীত লিংগৰ কোনোবা এজনৰ সৈতে কো-এড ৰুম শ্বেয়াৰ কৰাটো অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।

আমেৰিকাত সম্পূৰ্ণ উলংগ হোৱাটো প্ৰয়োজনীয় মালিচৰ বাবে বিকল্প কম। ভিচি শ্বাৱাৰ আৰু ছল্ট গ্লো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা মালিচত এক্সফোলিয়েট আৰু বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ সম্পূৰ্ণ নগ্নতাৰ প্ৰয়োজন হয়।

কিছুমান স্পাত ডিচপ'জেবল পেণ্ট দিয়া হয়, যিটো ঐচ্ছিক হ'ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই কেৱল অনুৰোধৰ ভিত্তিতহে উপলব্ধ।

See_also: আদৰণি আৰু আদৰণিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? (তথ্য) – সকলো পাৰ্থক্য

আপুনি আপোনাৰ অধিবেশন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি যদি উলংগ হৈ থকাত আৰাম অনুভৱ নকৰে তেন্তে পেণ্টটো বিচাৰিছে।

কিছুমান স্পা হাইড্ৰ’থেৰাপি চিকিৎসাৰ বাবে আপুনি সাঁতোৰৰ পোছাক পিন্ধিব লাগিব। কিন্তু মহিলাসকলৰ হাতত নিজৰ চুট বাছি লোৱাৰ বিকল্প থাকে।

যদি আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক চিনি পাইছে, তেন্তেও আপুনি উলংগ হৈ থকাৰ সময়ত এই চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰে। পশ্চিমৰ সম্পূৰ্ণ ৰিজৰ্ট স্পাৰ অধিকাংশইও ভাপ কক্ষ আছে,ছাউনা, হট টাব, আৰু পুৰুষ আৰু মহিলাৰ বাবে পৃথক চেঞ্জিং ৰুম।

আপুনি চেঞ্জিং এৰিয়াত আপোনাৰ কাপোৰ সলনি কৰিব পাৰে। নিজকে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ লগত টাৱেল এখন লৈ শৰীৰৰ চাৰিওফালে মেৰিয়াই লওক।

এটা স্পা আছে যিয়ে “হেপি এণ্ডিং” নামৰ সেৱা আগবঢ়ায় য’ত সম্পূৰ্ণ নগ্নতাৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াৰ ভিতৰত অধিবেশনৰ সামৰণিত যৌন মুক্তিও থাকিব পাৰে। যিহেতু ই স্পা শিষ্টাচাৰ উলংঘা কৰে, সেয়েহে আমেৰিকাৰ বহু ঠাইত এই সেৱা আগবঢ়োৱা নহয়।

কামুক মালিচ কি?

ইৰ’টিক মালিচ হৈছে কেৱল পেশীৰ টান দূৰ কৰাতকৈ যৌন আনন্দৰ বাবে কৰা মালিচ। সাধাৰণতে যেতিয়া মালিচ কৰাজনে নিজৰ ক্লাইমেক্সত উপনীত হয় তেতিয়া এই কাম সম্ভৱ হয়।

ইৰ'টিক মালিচ হৈছে মালিচৰ অধিক অন্তৰংগ আৰু কামুক সংস্কৰণ। এইটো হ'বলৈ জড়িত পক্ষসমূহৰ মাজত ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক থকাটো বাঞ্ছনীয় কিন্তু এনেকুৱা সেৱা আছে যিয়ে কামুক মালিচ প্ৰদান কৰে, ক্লায়েণ্ট আৰু থেৰাপিষ্টৰ ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক হওক বা নহওক।

বহু স্পাত এই ধৰণৰ ব্যৱস্থা নাই আৰু কিছুমান অধ্যয়নে প্ৰকাশ কৰে যে যিবোৰ পাৰ্লাৰত এই ধৰণৰ মালিচ কৰা হয়, সেইবোৰে মানৱ সৰবৰাহৰ ক্ষেত্ৰত অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে। তথাপিও কামোদ্দীপক মালিচ হৈছে “সুখী অন্ত”ৰ বাবে উদ্দেশ্য কৰা এক প্ৰকাৰৰ মালিচ।

মালিচ থেৰাপিষ্ট

মালিচ থেৰাপিষ্টৰ অনুজ্ঞাপত্ৰ আছে।

এজন মালিচ থেৰাপিষ্ট হ'ল এজন অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পেছাদাৰী যাৰ কাম হ'ল শিথিলতা আৰু সকাহৰ ভাৱ জগাই তোলাটিপি, ঘঁহি, আৰু স্পৰ্শৰ দ্বাৰা মানসিক চাপ।

আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কোনজন মালিচ থেৰাপিষ্ট উপলব্ধ হ'ব সেয়া ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো কঠিন। পুৰুষ নে মহিলা?

আচৰিত কথাটো হ’ল পুৰুষে পুৰুষতকৈ মহিলা মালিচ থেৰাপিষ্টক বেছি পছন্দ কৰে। কোনোৱে পুৰুষে পিঠি স্পৰ্শ কৰিলে অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, আনহাতে কিছুমানে পত্নীৰ বাহিৰে আন এগৰাকী মহিলাই স্পৰ্শ কৰাটো আচৰিত বুলি ভাবে।

এইটো প্ৰলোভনৰ কথা নহয়। শিথিলতাৰ কথা৷ বেছিভাগ মালিচ থেৰাপিষ্টেই মালিচ দিলে এই বিষয়ে নাভাবে।

তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সম্ভৱপৰ উত্তম মালিচ অভিজ্ঞতা সৃষ্টি কৰাত অধিক আগ্ৰহী।

অৱশ্যে বন্ধু বা সহকৰ্মীয়ে আপোনাক দিব পাৰে যদি তেওঁলোক যোগ্যতাসম্পন্ন হয় তেন্তে এটা মালিচ। আপোনাৰ স্পাই যদি আপোনাৰ পছন্দ আছে তেন্তে আনন্দৰে আপোনাক এজন থেৰাপিষ্ট নিযুক্তি দিব।

আপুনি মালিচ কৰিবলৈ যোৱাৰ আগতে, ইয়াত মনত ৰাখিবলগীয়া কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে

কাৰোবাৰ কথা ভাবিলে ভয় লাগে মালিচ লোৱাৰ সময়ত পিঠিখন উলংগভাৱে স্পৰ্শ কৰা, বা যদি আপুনি কেৱল কামৰ মানসিক চাপৰ পৰা শিথিল হ'ব বিচাৰে। যদি আপোনাৰ প্ৰথমবাৰৰ বাবে হয়, তেন্তে ই অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।

আপুনি ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰে, যিহেতু কাপোৰ পিন্ধি নগ্ন মালিচ হ’ব নোৱাৰে। আপোনাৰ উলংগতাই থেৰাপিষ্টক বিন্দুবোৰ অধিক সহজে বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।

আপোনাৰ প্ৰথম মালিচ অধিবেশনৰ বাবে কৰিবলগীয়া কামসমূহ

যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰথম মালিচ অধিবেশনলৈ গৈ আছে আৰু আপুনি কি কৰিব নাজানে কৰক. ইয়াত কেইটামান টিপছ দিয়া হৈছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

সেইবোৰ হ'ল:

গা ধুব

আগতে দ্ৰুতভাৱে গা ধুবআপুনি মালিচ কৰিবলৈ যায়। আপুনি ঘামচি ওলোৱা ছাল থকা কাৰোবাক বা মাত্ৰ জিমৰ পৰা ওলাই অহা কোনোবাক স্পৰ্শ নকৰিব যদিহে আপুনি এজন মালিচ থেৰাপিষ্ট হয়।

যদিও এইটো বাধ্যতামূলক নহয়, এজন থেৰাপিষ্টে সাধাৰণতে ক্লায়েণ্টৰ পৰা ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ শলাগ ল'ব।

আপোনাৰ এপইণ্টমেণ্টক সন্মান কৰক

বেছিভাগ স্পাত আপুনি কমেও ২৪ ঘণ্টা আগতে এপইণ্টমেণ্ট ল’ব লাগে। কিন্তু ৱাক-ইন গ্ৰহণ কৰা হয়।

এপইণ্টমেণ্ট বুকিং কৰাৰ আগতে আপুনি স্বাস্থ্য ইতিহাসৰ কাগজ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব। পলমকৈ অহাৰ ফলত মালিচ কম হ'ব।

আপুনি যদি প্ৰথমবাৰৰ বাবে কমেও ১৫ মিনিট আগতে আৰু যদি আপুনি নিয়মীয়া হৈ আহিছে তেন্তে পাঁচ মিনিট পিছত উপস্থিত হোৱাটো ভাল।

বন্ধ কৰক আপোনাৰ ফোন

মালিচ হৈছে শিথিলতাৰ সময়। আপুনি নিবিচাৰে যে যেতিয়া আপুনি কিছু জিৰণি ল’ব লাগে তেতিয়া আপোনাৰ ফোনটো ৰিং হওক।

নিস্তব্ধ ঠাইত, এটা কম্পন লক্ষ্য নকৰাকৈ নাথাকিব। আপুনি যাতে সম্পূৰ্ণ ৩০-৯০ মিনিটৰ মালিচৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে, সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপোনাৰ ফোনটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।

আপুনি আপোনাৰ পছন্দৰ স্তৰলৈকে কাপোৰ খুলিব পাৰে

এইটোৱেই প্ৰথম নিৰ্দেশনা যিটো আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে কৰিব মালিচ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাক দিব। থেৰাপিষ্টে সাধাৰণতে স্পাৰ পৰা ওলাই আহি ঘূৰি অহাৰ আগতে আপোনাক সলনি কৰিবলৈ দিব।

আপুনি আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰ ঢাকি নোপোৱালৈকে কাপোৰ খুলিব লাগিব। বেছিভাগ সময়তে, আপুনি কেৱল আপোনাৰ বক্সাৰ বা পেণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

See_also: 30 Hz বনাম 60 Hz (4k ত পাৰ্থক্য কিমান ডাঙৰ?) – সকলো পাৰ্থক্য

আপুনি কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত সম্পূৰ্ণ নগ্ন হোৱাৰ বিকল্প আছে। কিছুমান থেৰাপিষ্টে এনে ক্লায়েণ্টক পছন্দ কৰিব যিসকল সম্পূৰ্ণৰূপেথেৰাপিষ্টসকলে কোনো কাপোৰ নোহোৱাকৈয়ে নিজৰ কাম কৰাটো সহজ কৰি তোলে।

যদি আপুনি এটা সুখদায়ক অভিজ্ঞতা বিচাৰিছে, তেন্তে ভাল go totally nude.

আপুনি নগ্ন হ'বলৈ ভয় কৰিব নালাগে যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ ৰত্ন উন্মোচন কৰিবলৈ চিন্তিত নহয়।

যদিও আপুনি এটা অধিবেশনৰ সময়ত ৰোল অভাৰ হয়, একোৱেই নহ'ব উন্মুক্ত হ’ব। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে সকলো চাদৰৰ তলত ৰাখিব। যদিও প্ৰথম ভ্ৰমণত আৰাম অনুভৱ নকৰাটো স্বাভাৱিক, প্ৰতিবাৰ ভ্ৰমণৰ সময়ত আপুনি অধিক আৰামদায়ক হৈ পৰিব।

আপুনি প্ৰতিদিনে মানুহৰ ছাল দেখা কোনোবা এজনৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে।

যোগাযোগ Is Key

এটা মালিচৰ সময়ত আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে মুকলিকৈ হওক। আপুনি যদি অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছে তেন্তে থেৰাপিষ্টক জনাওক।

তেওঁলোকে সাধাৰণতে আৰম্ভণিতে আপোনাক সুধিব যে আপুনি কিমান চাপ পছন্দ কৰে।

যদি আপুনি নাপায়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ক’ব পাৰে যে আপুনি... don't.

যেতিয়া আপুনি বিষ অনুভৱ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক আৰু তেওঁলোকক কওক যে ই ঠিকেই আছে নেকি। লগতে, যদি আপুনি কোনো অধিবেশনৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো অংশ স্পৰ্শ কৰাটো নিবিচাৰে তেন্তে থেৰাপিষ্টক জনাওক।

যদিও বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ সময়ত আপুনি দীঘলীয়া কথা-বতৰা পাতিব নালাগে, আপোনাৰ মতামত অতিশয় শলাগ লোৱা হয়।

যদি আপুনি প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেন্তে কথা কোৱাটো এটা ভাল বিকল্প। কিন্তু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক বিচলিত কৰিবলৈ বেছি জোৰেৰে কোৱাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়।

উত্তম অভিজ্ঞতাৰ বাবে সকলো চকু মুদি অনুসৰণ কৰক