Hlavný rozdiel medzi tým, keď ste počas masáže nahí a keď ste zahalení, spočíva v pohodlí, ktoré pocítite, keď sa vyzlečiete a odhalíte sa, aby ste si mohli vychutnať kompletnú masáž, ktorá uvoľní vaše telo.

Byť nahý doslova znamená, že počas masáže nebudete mať na sebe žiadne oblečenie v porovnaní s obliekaním, pri ktorom ľudia často uprednostňujú aspoň spodnú bielizeň alebo podprsenku.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto téme, pozrite si tento klip.

Obliekanie pri masáži

Väčšina klientov bude nervózna, keď pôjde na nahú masáž, najmä tí, ktorí sú na masáži prvýkrát. Väčšina kúpeľov má však špecifické pravidlá, ako sa vyzliecť. Väčšina klientov nevie, čo má očakávať, aj keď pravidlá dodržiava.

Záujemcovia o masáž sa často pýtajú, či sa budú musieť pred terapeutom prezliecť. Mnohé kúpele v západných krajinách vyžadujú, aby boli klienti počas masáže zahalení od pása nahor. Viditeľné budú len ošetrované oblasti.

Existujú však kúpele, ktoré od vás budú vyžadovať, aby ste boli nahí, čo niektorým môže byť nepríjemné. Častou obavou je, že ich telo bude posudzované. To však nie je pravda.

Masážni terapeuti dokážu ošetriť všetky typy a veľkosti tela. Terapeut vás nebude súdiť za vašu postavu, len ho zaujíma, čo sa deje pod vašimi tkanivami.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Čo je to pravidelná masáž?

Existuje viacero druhov masáží.

Existuje mnoho druhov masáží, ale najbežnejšia je švédska masáž, ktorej cieľom je uvoľniť napäté svaly.

Masáže majú rôzne podoby, ale bez ohľadu na to, v akej forme sa vykonávajú, ich účel zostáva rovnaký: zmierniť stres a napätie.

Pravidelné masáže prinášajú okrem zbavenia sa stresu aj množstvo ďalších výhod. Podľa tohto prehľadu výskumov môže mať masážna terapia pozitívne účinky na:

• prenatálna depresia
• predčasne narodené deti
• donosené deti
• autizmus
• kožné ochorenia
• syndrómy bolesti

Tu je tabuľka ďalších výhod masáže:

Výhody masáží

Čo je to obliekanie počas masáže?

Oblečenie môže niekedy blokovať masážnu oblasť.

Drapovanie sa vzťahuje na postup, pri ktorom sa odhaľuje len oblasť masírovania. Terapeut môže bez obáv masírovať akúkoľvek časť tela bez toho, aby sa musel starať o oblečenie.

Masážny terapeut používa drapériu, aby ošetril len exponované časti tela - napríklad chrbát, jednu ruku alebo jednu nohu.

Všetky vaše súkromné partie zostanú utajené. Terapeut je profesionálny a etický, pričom sa snaží zabrániť rozpakom klienta.

Skúsený masér bude vedieť, ako sa rýchlo a účinne obliecť, aby ste sa cítili uvoľnene a v pohode. Možno si to ani nevšimnete, pretože všetko zvládne za vás a dá vám vedieť, ak je niečo potrebné. Terapeut vám dá jasné pokyny, aby ste vedeli, čo sa deje a čo máte robiť.

Aby vám bolo teplo, na stole je umiestnená elektrická podložka. V miestnosti by ste sa mali cítiť pohodlne. Ak vám je príliš teplo, môžete terapeuta požiadať, aby vypol elektrickú podložku alebo odstránil prikrývku, a ak je vám príliš zima, môžete požiadať o prikrývku.

Obliekanie v kúpeľoch

Väčšina kúpeľov poskytuje masážny stôl s prikrývkou, vrchným a spodným prestieradlom. Prikrývku možno kedykoľvek pred začiatkom masáže odstrániť.

Kým je terapeut vonku, vyzlečte si šaty a rúcha. Potom sa podľa pokynov terapeuta uložte medzi plachty.

Pri masáži budete zvyčajne ležať tvárou nadol s hlavou v polstrovanej kolíske, ktorá umožní prúdenie vzduchu. Potom terapeut stiahne plachtu a začne pracovať na vašich ramenách a chrbte. Aby mohol terapeut pracovať na týchto dôležitých bodoch, vrchný poťah by mal byť odhrnutý asi 2 cm pod spodnou časťou hýžďového otvoru.

Terapeut vám potom zakryje chrbát a odhalí postupne jednu nohu. Terapeut rýchlo zasunie uterák alebo plachtu pod opačné stehno a umiestni plachtu tak, aby odkryl čo najväčšiu časť nohy. Terapeut môže vidieť svaly za nohou a vaše prirodzenia bez toho, aby plachta spadla.

Súkromní lekári môžu odhaliť vaše zadočky pri obliekaní nohy. V kúpeľnom prostredí však terapeut vaše zadočky neodhalí. Terapeut ich môže zakryť plachtou, ak je potrebné ich ošetriť.

Čo je masáž nahým telom?

Nahá masáž je masáž celého tela, pri ktorej vás terapeut vyzve, aby ste boli nahí, a mohol tak presnejšie pôsobiť na body na vašom tele, ktoré by boli chránené oblečením.

V Spojených štátoch a Európe je mnoho naturistických stredísk, v ktorých sa budete cítiť príjemne vo svojej koži.

Každý z nich ponúka inú úroveň pohodlia pre telo.

Existujú aj kúpele, ktoré ponúkajú prijateľnejší prístup k nahote, ako napríklad Ten Thousand Waves. Úplnú nahotu v liečebných miestnostiach však nečakajte. Na väčšine miest nahá masáž stále zahŕňa zahalenie.

Európske kúpele sú zvyčajne otvorenejšie nahote a uvoľnenejšie v liečebnom a saunovom svete.

K horúcim prameňom často patrí nádherný výber sáun, ľadových miestností a víriviek.

V Nemecku si dospelí užívajú nahú masáž s minimálnymi obavami o svoje telo. V Amerike však môže byť nepríjemné zdieľať spoločnú miestnosť s osobou opačného pohlavia.

V Amerike je len málo možností masáží, ktoré si vyžadujú úplnú nahotu. Masáže, ktoré zahŕňajú Vichy sprchu a soľnú žiaru, si vyžadujú úplnú nahotu, aby došlo k exfoliácii a zmierneniu bolesti.

Niektoré kúpele ponúkajú jednorazové nohavice, ktoré môžu byť voliteľné. V niektorých prípadoch sú však k dispozícii len na požiadanie.

Ak sa necítite pohodlne nahí, pred začatím procedúry si nezabudnite vyžiadať nohavice.

Niektoré kúpele vyžadujú, aby ste na hydroterapeutické procedúry nosili plavky. Ženy však majú možnosť vybrať si vlastné plavky.

Ak ste sa zoznámili so svojím terapeutom, môžete túto procedúru absolvovať aj nahí. Väčšina plnohodnotných kúpeľných stredísk na západe má aj parné miestnosti, sauny, vírivky a oddelené šatne pre mužov a ženy.

Oblečenie si môžete prezliecť v prebaľovacom pulte. Aby ste sa udržali v čistote, vezmite si so sebou uterák a omotajte si ho okolo tela.

Existujú kúpele, ktoré ponúkajú službu nazývanú "happy ending", ktorá si vyžaduje úplnú nahotu. Tá môže zahŕňať sexuálne uvoľnenie na záver sedenia. Keďže porušuje kúpeľnú etiketu, táto služba sa v mnohých častiach Ameriky neponúka.

Čo je to erotická masáž?

Erotická masáž je masáž určená skôr na sexuálne potešenie než len na uvoľnenie svalového napätia. To sa zvyčajne dosiahne, keď masírovaný dosiahne vyvrcholenie.

Erotická masáž je intímnejšia a zmyselnejšia verzia masáže. Odporúča sa, aby zúčastnené strany mali blízky vzťah, ale existujú služby, ktoré ponúkajú erotické masáže bez ohľadu na to, či klient a terapeut majú blízky vzťah alebo nie.

Tento typ masáží neponúka veľa kúpeľov a niektoré štúdie naznačujú, že salóny, ktoré ponúkajú tento typ masáží, sa môžu podieľať na obchodovaní s ľuďmi. Napriek tomu je erotická masáž typom masáže určenej na "šťastný koniec".

Masážni terapeuti

Masážni terapeuti majú licenciu.

Masážny terapeut je licencovaný odborník, ktorého úlohou je navodiť pocit uvoľnenia a zmierniť stres prostredníctvom stláčania, trenia a dotykov.

Je ťažké predpovedať, ktorý masér vám bude k dispozícii. Je to muž alebo žena?

Niektorí sa cítia trápne, keď sa ich chrbta dotýka muž, zatiaľ čo iní považujú za zvláštne, keď sa ich dotýka iná žena ako ich manželka.

Nejde o zvádzanie, ale o uvoľnenie. Väčšina masérov na to pri masáži nemyslí.

Viac sa zaujímajú o to, aby vám vytvorili čo najlepší zážitok z masáže.

Masáž vám však môže poskytnúť aj priateľ alebo kolega, ak má na to kvalifikáciu. Ak si želáte, kúpele vám radi pridelia terapeuta.

Predtým, ako pôjdete na masáž, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí

Predstava, že sa vás niekto nahý dotýka na chrbte počas masáže, alebo ak si chcete len oddýchnuť od stresu z práce, môže byť desivá. Ak je to po prvýkrát, môže to byť nepríjemné.

Nemôžete tomu zabrániť, pretože nahé masáže nemôžu prebiehať s oblečením. Vaša nahota pomôže terapeutovi ľahšie lokalizovať body.

Čo robiť pri prvej masáži

Ak sa chystáte na svoju prvú masáž a neviete, čo robiť. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť.

Sú to:

Osprchujte sa

Pred masážou sa rýchlo osprchujte. Keby ste boli masér, nedotýkali by ste sa človeka so spotenou pokožkou alebo niekoho, kto práve vyšiel z posilňovne.

Hoci to nie je povinné, terapeut vo všeobecnosti ocení dobrú hygienu klientov.

Ctiť si stretnutie

Väčšina kúpeľov vyžaduje, aby ste sa objednali aspoň 24 hodín vopred. Vstupy sú však akceptované.

Pred rezerváciou termínu je potrebné vyplniť zdravotnú anamnézu. Pri neskoršom príchode bude masáž kratšia.

Najlepšie je prísť aspoň o 15 minút skôr, ak ste tu prvýkrát, a o päť minút neskôr, ak ste tu pravidelne.

Vypnite telefón

Masáž je časom relaxácie. Nechcete, aby vám zvonil telefón, keď by ste si mali oddýchnuť.

V tichom priestore vibrácie nezostanú nepovšimnuté. Ak chcete mať istotu, že si masáž vychutnáte naplno počas 30-90 minút, úplne vypnite telefón.

Môžete sa vyzliecť na úroveň podľa vlastného výberu

Toto je prvý pokyn, ktorý vám terapeut dá pred začatím masáže. Terapeut zvyčajne opustí kúpele a nechá vás prezliecť sa pred návratom.

Budete sa musieť vyzliecť, kým nebudete mať zakrytú spodnú bielizeň. Najčastejšie vám budú stačiť boxerky alebo nohavice.

V niektorých prípadoch máte možnosť ísť úplne nahí. Niektorí terapeuti uprednostnia úplne nahých klientov pred tými, ktorí sa vyzliekli do spodnej bielizne.

Terapeutom to uľahčuje prácu bez oblečenia.

Ak hľadáte príjemný zážitok, je lepšie ísť úplne nahý.

Nemusíte sa báť byť nahí, ak sa nebojíte, že odhalíte svoje rodinné klenoty.

Aj keď sa počas sedenia prevrátite, nič nebude odhalené. Váš terapeut bude mať všetko pod plachtami. Hoci je normálne, že sa pri prvej návšteve necítite pohodlne, pri každej návšteve sa budete cítiť pohodlnejšie.

Máte do činenia s niekým, kto vidí ľudskú kožu každý deň.

Komunikácia je kľúčová

Počas masáže buďte k terapeutovi otvorení. Dajte mu vedieť, ak sa cítite nepríjemne.

Na začiatku sa vás zvyčajne opýtajú, aký tlak preferujete.

Ak to nechápete, môžete im povedať, že to nechápete.

Komunikujte s nimi, keď pocítite bolesť, a povedzte im, či je to v poriadku. Terapeuta informujte aj o tom, ak nechcete, aby sa počas sedenia dotýkal niektorej časti vášho tela.

Hoci pri odosielaní správy nemusíte viesť dlhú konverzáciu, vaša spätná väzba je veľmi cenná.

Rozprávanie je dobrou možnosťou, ak cítite potrebu. Nie je však potrebné byť príliš hlasný, aby ste rozptyľovali terapeuta.

Pre čo najlepší zážitok zatvorte všetky oči a sledujte pohyby terapeuta. Môžete aj zaspať a terapeut sa neurazí.

Ak máte nejaké problémy so žalúdkom, môžete si uľaviť na záchode alebo prerušiť sedenie, aby ste mohli ísť. To isté platí aj pre močenie alebo smrkanie.

Hoci to nie je bežné, muži často pociťujú erekciu po masáži od terapeutky. Nemusíte sa za to hanbiť, pretože väčšinou nejde o úmysel.

Vyberte, ako sa chcete dotknúť

Pri masáži by ste sa mali cítiť dobre.

Cieľom masáže je zmierniť bolesť, nie ublížiť vám. Ak sa masáž stane príliš bolestivou, okamžite kontaktujte svojho terapeuta.

Je úplne prijateľné, ak terapeutovi poviete, ako chcete, aby sa s vami zaobchádzalo a čo by sa malo urobiť, aby ste boli maximálne spokojní.

Masáž nemusí byť najlepší nápad, ak sa s terapeutom necítite dobre alebo ak sa s ním nechcete podeliť o svoje pocity.

Pred masážou nejedzte

Ak pred masážou zjete väčšie množstvo jedla, budete sa cítiť nepríjemne. Masér bude vyvíjať tlak na váš chrbát a prípadne aj na žalúdok.

Asi hodinu pred cvičením je dobré sa občerstviť, aby ste potom neboli hladní.

Tip

Hoci vás o to terapeut nemusí požiadať, očakáva sa, že po úspešnej práci necháte prepitné.

Hotovosť môžete odovzdať buď priamo terapeutovi, alebo ju môžete pripočítať k výpisu z kreditnej karty. Výhodnejšie je nechať hotovosť na recepcii.

Záver

Ak ste počas masáže zahalení, znamená to, že budete iba v spodnom prádle, ale s uterákom cez seba, aby ste mali trochu súkromia. Ak ste počas masáže nahí, znamená to, že budete úplne nahí. Je to zvyčajne preto, aby terapeut mohol pracovať na viacerých bodoch na vašom tele bez toho, aby vám bránil odev.

Masér vás zvyčajne požiada, aby ste sa prezliekli do akéhokoľvek oblečenia, ktoré je pre vás najpohodlnejšie. Niektorí si počas masáže radšej obliekajú spodnú bielizeň, iní si ju radšej odkladajú. Môžete si vybrať, čo vám viac vyhovuje.