मालिश के दौरान नग्न होने और कपड़े में लपेटे जाने के बीच बड़ा अंतर यह है कि शरीर को राहत देने वाले मालिश के अनुभव के लिए आप अपने कपड़े उतारकर कितना आराम महसूस करते हैं।

नग्न होने का शाब्दिक अर्थ है कि आप मालिश के दौरान ड्रेपिंग की तुलना में कोई कपड़े नहीं पहनेंगे, जहां संभावना है कि लोग अक्सर कम से कम अंडरवियर या ब्रा पहनना पसंद करते हैं।<3

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मालिश में लपेटना

अधिकांश ग्राहक घबराए हुए होंगे जब वे नग्न मालिश के लिए जाते हैं, खासकर जो पहली बार मालिश करने वाले होते हैं। हालांकि, अधिकांश स्पा में नग्न होने के तरीके के बारे में विशिष्ट नियम होते हैं। अधिकांश ग्राहक नहीं जानते कि क्या उम्मीद की जाए, भले ही वे नियमों का पालन करते हों।

पहली बार आने वाले अक्सर पूछते हैं कि क्या उन्हें अपने चिकित्सक के सामने अपने कपड़े बदलने की आवश्यकता होगी। पश्चिमी देशों में कई स्पा में मालिश सत्र के दौरान ग्राहकों को कमर से ऊपर तक ढंकने की आवश्यकता होती है। केवल इलाज किए जा रहे क्षेत्र दिखाई देंगे।

हालांकि, ऐसे स्पा भी हैं जहां आपको नग्न होने की आवश्यकता होगी, जो कुछ लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकता है। एक आम चिंता यह है कि उनके शरीर का न्याय किया जाएगा। हालांकि, यह सच नहीं है।

मालिश चिकित्सक सभी प्रकार के शरीर और आकार का इलाज कर सकते हैं। आपका चिकित्सक आपके शरीर के लिए आपको जज नहीं करेगा, वे केवल आपके ऊतकों के नीचे क्या हो रहा है में रुचि रखते हैं।

पढ़ते रहेंआपके चिकित्सक के आंदोलनों। आप सो भी सकते हैं और आपका चिकित्सक बुरा नहीं मानेगा।

यदि आपके पेट में कोई समस्या है, तो आप खुद को राहत देने के लिए बाथरूम का उपयोग कर सकते हैं या सत्र बंद कर सकते हैं ताकि आप जा सकें। पेशाब करने या अपनी नाक बहने पर भी यही बात लागू होती है।

हालांकि यह आम नहीं है, पुरुष अक्सर महिला चिकित्सक द्वारा मालिश किए जाने के बाद इरेक्शन का अनुभव करते हैं। इसमें शर्म की कोई बात नहीं है, क्योंकि इसमें से अधिकांश जानबूझकर नहीं है। 5>

मालिश का उद्देश्य दर्द को दूर करना है, आपको चोट पहुँचाना नहीं। यदि यह बहुत अधिक दर्दनाक हो जाता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

यह पूरी तरह से स्वीकार्य है कि आप अपने चिकित्सक को बताएं कि आप कैसे संभालना चाहते हैं और अधिकतम संतुष्टि सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।

मालिश नहीं हो सकती है यदि आप अपने चिकित्सक के साथ सहज नहीं हैं, या यदि आप अपनी भावनाओं को उनके साथ साझा नहीं करना चाहते हैं, तो यह सबसे अच्छा विचार है।

मालिश करने से पहले भोजन न करें

आप असहज महसूस करेंगे यदि आप अपनी मालिश से पहले एक बड़ा भोजन खाते हैं। मसाज थेरेपिस्ट आपकी पीठ, और संभवतः आपके पेट पर दबाव डालेगा।

आपके सत्र से लगभग एक घंटे पहले नाश्ता करना एक अच्छा विचार है, ताकि आपको बाद में भूख न लगे।

युक्ति

हालांकि आपका चिकित्सक इसके लिए नहीं कह सकता है, यह एक सफल नौकरी के बाद एक टिप छोड़ने की उम्मीद है।

आप या तो दे सकते हैंसीधे अपने चिकित्सक को नकद या इसे अपने क्रेडिट कार्ड विवरण में जोड़ें। कैश को फ्रंट डेस्क पर छोड़ना बेहतर है।

निष्कर्ष

मालिश के दौरान लपेटे जाने का मतलब है कि आप केवल अपने अंडरवियर में होंगे लेकिन कुछ गोपनीयता के लिए आपके ऊपर एक तौलिया होगा। . मसाज के दौरान नग्न होने का मतलब है कि आप पूरी तरह नग्न हो जाएंगे। यह आमतौर पर इसलिए होता है ताकि चिकित्सक आपके शरीर पर बिना कपड़ों के अधिक बिंदुओं पर काम कर सके।

एक मालिश चिकित्सक आमतौर पर आपको ऐसे कपड़े बदलने के लिए कहेगा जो सबसे अधिक आरामदायक हों। कुछ मालिश करवाते समय अंडरवियर पहनना पसंद करते हैं। दूसरे इसे हटाना पसंद करते हैं। आप जो चाहें चुन सकते हैं।

नियमित मालिश क्या है?

मालिश के कई प्रकार होते हैं।

मालिश के कई प्रकार होते हैं लेकिन सबसे आम स्वीडिश मालिश है, जो एक मालिश है जिसका उद्देश्य तनावग्रस्त मांसपेशियों को राहत देना है।

मालिश विभिन्न रूपों में आती हैं, लेकिन वे जिस भी रूप में आती हैं, उनका उद्देश्य एक ही रहता है: तनाव और तनाव को दूर करना।

तनाव से छुटकारा पाने के अलावा नियमित मालिश से पर्याप्त मात्रा में लाभ होता है। इस शोध समीक्षा के अनुसार, मसाज थेरेपी का निम्नलिखित पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है:

• प्रसवपूर्व अवसाद
• समयपूर्व शिशु
• पूर्ण-कालिक शिशु
• ऑटिज्म
• त्वचा की स्थिति
• दर्द सिंड्रोम

यहां मालिश चिकित्सा के अतिरिक्त लाभों पर एक तालिका दी गई है:

मालिश के फ़ायदे

मालिश के दौरान लपेटना क्या है?

कपड़े कभी-कभी मालिश क्षेत्र को अवरुद्ध कर सकते हैं। चिकित्सक कपड़ों की चिंता किए बिना आसानी से शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश कर सकता है।

मालिश चिकित्सक केवल शरीर के खुले क्षेत्रों का इलाज करने के लिए ड्रैपिंग का उपयोग करता है - उदाहरण के लिए, आपकी पीठ, एक हाथ, या एक टांग।

आपके सभी गुप्तांगों को गुप्त रखा जाएगा। ग्राहक के लिए शर्मिंदगी से बचने की कोशिश करते समय चिकित्सक पेशेवर और नैतिक होता है।

एक अनुभवी मालिश चिकित्सक जानता होगा कि कैसे एक तरह से कपड़े पहनना है जो त्वरित और कुशल है, जिससे आप आराम और आराम महसूस करते हैं। आप इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे आपके लिए सब कुछ प्रबंधित करते हैं और यदि किसी चीज की आवश्यकता होती है तो आपको बताएंगे। आपको आपके चिकित्सक द्वारा स्पष्ट निर्देश दिए जाएंगे ताकि आप जान सकें कि क्या हो रहा है और आपको क्या करना चाहिए।

आपको गर्म रखने के लिए, टेबल पर एक इलेक्ट्रिक पैड रखा जाता है। आपको कमरे में आराम महसूस करना चाहिए। यदि आप बहुत गर्म हैं तो आप चिकित्सक से अपना इलेक्ट्रिक पैड बंद करने या कंबल हटाने के लिए कह सकते हैं और यदि आपको बहुत ठंड लगती है तो आप कंबल का अनुरोध कर सकते हैं।

स्पा सेटिंग में लपेटना

ए अधिकांश स्पा एक कवर, एक ऊपर और नीचे की चादर के साथ एक मालिश की मेज प्रदान करते हैं। मालिश से पहले किसी भी समय कंबल को हटाया जा सकता हैशुरू होता है।

जब चिकित्सक बाहर हो, तब अपने कपड़े और चोगे उतार दें। फिर, चादरों के बीच आने के लिए चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।

मालिश के लिए, आप आमतौर पर हवा के प्रवाह की अनुमति देने के लिए एक गद्देदार पालने में अपने सिर के बल लेटेंगे। फिर चिकित्सक चादर को वापस खींच लेगा और आपके कंधों और पीठ पर काम करना शुरू कर देगा। चिकित्सक को उन महत्वपूर्ण बिंदुओं पर काम करने की अनुमति देने के लिए, शीर्ष कवर को ग्लूटियल ओपनिंग के नीचे लगभग 2 इंच नीचे मोड़ना चाहिए। . चिकित्सक जल्दी से तौलिया या चादर को विपरीत जांघ के नीचे दबा देगा और कवर को स्थिति में लाएगा ताकि पैर का ज्यादा से ज्यादा हिस्सा उजागर हो सके। चिकित्सक आपके पैर के पीछे की मांसपेशियों और आपके निजी अंगों को बिना चादर के गिरे देख सकता है।

निजी चिकित्सक आपके पैर की लपेट में आपके नितंबों को उजागर कर सकते हैं। स्पा सेटिंग में, हालांकि, चिकित्सक आपके नितंबों को उजागर नहीं करेगा। यदि उन्हें उपचार की आवश्यकता हो तो चिकित्सक उन्हें ढकने के लिए चादर का उपयोग कर सकते हैं।

नग्न मालिश क्या है?

एक नग्न मालिश एक पूर्ण शरीर की मालिश है जहां चिकित्सक को आपको नग्न रहने की आवश्यकता होगी ताकि वे आपके शरीर पर उन बिंदुओं पर अधिक सटीक रूप से काम कर सकें जो कपड़ों द्वारा वर्जित होंगे।

यूनाइटेड स्टेट्स और यूरोप में ऐसे कई नैचुरिस्ट रिसॉर्ट हैं जो आपको अपनी त्वचा में आराम महसूस कराएंगे।

हर एक एक प्रदान करता हैशरीर के लिए आराम के विभिन्न स्तर।

कुछ ऐसे स्पा भी हैं जो नग्नता के प्रति अधिक स्वीकार्य दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जैसे कि टेन थाउजेंड वेव्स। हालाँकि, आपको उपचार कक्षों के अंदर पूर्ण नग्नता की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए। ज्यादातर जगहों पर, नग्न मालिश में अभी भी ड्रैपिंग शामिल है।

यूरोपीय स्पा नग्नता के लिए अधिक खुले होते हैं और उनके उपचार और सौना की दुनिया में आराम करते हैं।

हॉट स्प्रिंग्स में अक्सर सौना का एक शानदार चयन शामिल होता है। , बर्फ के कमरे, और भँवर।

जर्मनी में वयस्क अपने शरीर के लिए न्यूनतम चिंता के साथ नग्न मालिश का आनंद लेते हैं। अमेरिका में, हालांकि, विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति के साथ सह-शिक्षा कक्ष साझा करना असहज हो सकता है।

अमेरिका में मालिश के लिए कुछ विकल्प हैं जिनके लिए आपको पूरी तरह से नग्न होने की आवश्यकता होती है। मसाज जिसमें विची शॉवर और सॉल्ट ग्लो शामिल हैं, उन्हें एक्सफोलिएट करने और दर्द से राहत देने के लिए पूरी नग्नता की आवश्यकता होती है।

कुछ स्पा डिस्पोजेबल पैंट प्रदान करते हैं, जो वैकल्पिक हो सकते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, यह केवल अनुरोध पर उपलब्ध है।

अपना सत्र शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पैंट के लिए पूछें यदि आप नग्न होने में सहज महसूस नहीं करते हैं।

कुछ स्पा के लिए आवश्यक है कि आप हाइड्रोथेरेपी उपचारों के लिए स्विमसूट पहनें। हालांकि, महिलाओं के पास अपना खुद का सूट चुनने का विकल्प होता है।

अगर आपको अपने चिकित्सक के बारे में पता चल गया है, तो आप नग्न होने पर भी यह उपचार प्राप्त कर सकती हैं। पश्चिम में अधिकांश पूर्ण रिज़ॉर्ट स्पा में स्टीम रूम भी हैं,सौना, हॉट टब, और पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग चेंजिंग रूम।

आप चेंजिंग एरिया में अपने कपड़े बदल सकते हैं। अपने आप को साफ रखने के लिए, अपने साथ एक तौलिया लें और इसे अपने शरीर के चारों ओर लपेटें।

ऐसे स्पा हैं जो "हैप्पी एंडिंग" नामक एक सेवा प्रदान करते हैं जिसके लिए पूर्ण नग्नता की आवश्यकता होती है। इसमें सत्र के समापन पर यौन रिहाई शामिल हो सकती है। क्योंकि यह स्पा शिष्टाचार का उल्लंघन करता है, यह सेवा अमेरिका के कई हिस्सों में पेश नहीं की जाती है।

कामुक मालिश क्या है?

एक कामुक मालिश केवल मांसपेशियों के तनाव से राहत देने के बजाय यौन सुख के लिए की जाने वाली मालिश है। यह आमतौर पर तब प्राप्त होता है जब मालिश कराने वाला अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाता है।

कामोत्तेजक मालिश मालिश का अधिक अंतरंग और कामुक संस्करण है। यह अनुशंसा की जाती है कि ऐसा होने के लिए इसमें शामिल पक्षों का घनिष्ठ संबंध होना चाहिए, लेकिन ऐसी सेवाएँ हैं जो कामुक मालिश प्रदान करती हैं, चाहे क्लाइंट और चिकित्सक के बीच घनिष्ठ संबंध हो या नहीं।

कई स्पा इस प्रकार की पेशकश नहीं करते हैं। मालिश और कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस प्रकार की मालिश करने वाले पार्लर मानव तस्करी में भाग ले सकते हैं। फिर भी, कामुक मालिश "सुखद अंत" के लिए एक प्रकार की मालिश है।

मालिश चिकित्सक

मालिश चिकित्सक लाइसेंस प्राप्त हैं।

एक मालिश चिकित्सक एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर है जिसका काम विश्राम और राहत की भावना पैदा करना हैदबाने, रगड़ने और छूने से तनाव।

यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि कौन सा मसाज थेरेपिस्ट आपकी सहायता के लिए उपलब्ध होगा। यह पुरुष है या महिला?

आश्चर्यजनक रूप से, पुरुष पुरुषों की तुलना में महिला मालिश चिकित्सक पसंद करते हैं। कुछ लोगों को अपनी पीठ को छूने वाले पुरुष के बारे में अजीब लगता है, जबकि दूसरों को यह अजीब लगता है कि उनके पति या पत्नी के अलावा कोई और महिला उन्हें छूती है।

यह प्रलोभन के बारे में नहीं है। यह विश्राम के बारे में है। अधिकांश मालिश चिकित्सक मालिश करते समय इसके बारे में नहीं सोचते हैं।

वे आपके लिए सर्वोत्तम संभव मालिश अनुभव बनाने में अधिक रुचि रखते हैं।

हालांकि, एक मित्र या सहकर्मी आपको दे सकता है एक मालिश अगर वे योग्य हैं। यदि आपकी प्राथमिकता है तो आपका स्पा ख़ुशी से आपको एक चिकित्सक नियुक्त करेगा।

मालिश के लिए जाने से पहले, यहाँ कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए

किसी के बारे में सोचना डरावना हो सकता है मालिश करवाते समय अपनी पीठ को नग्न अवस्था में छूना, या यदि आप काम के तनाव से आराम करना चाहते हैं। अगर यह आपकी पहली बार है, तो यह अजीब हो सकता है।

आप इसे रोक नहीं सकते, क्योंकि कपड़ों के साथ नग्न मालिश नहीं हो सकती। आपकी नग्नता चिकित्सक को अधिक आसानी से बिंदुओं का पता लगाने में मदद करेगी।

अपने पहले मालिश सत्र के लिए क्या करें

यदि आप अपने पहले मालिश सत्र में जा रहे हैं और आपको नहीं पता कि क्या करना है करना। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।

वे हैं:

नहाएं

पहले नहा लेंतुम मालिश के लिए जाओ। अगर आप मसाज थेरेपिस्ट होते तो आप पसीने से तर त्वचा वाले किसी व्यक्ति को या जिम से अभी-अभी निकले किसी व्यक्ति को नहीं छूते।

हालांकि यह अनिवार्य नहीं है, एक थेरेपिस्ट आमतौर पर ग्राहकों से अच्छी स्वच्छता की सराहना करेगा।<1

अपने अपॉइंटमेंट का सम्मान करें

अधिकांश स्पा में आपको कम से कम 24 घंटे पहले अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता होती है। हालांकि, वॉक-इन स्वीकार किए जाते हैं।

अपॉइंटमेंट बुक करने से पहले आपको स्वास्थ्य इतिहास का पेपर पूरा करना होगा। देर से आगमन के परिणामस्वरूप थोड़ी देर मालिश होगी।

यदि आप पहले-टाइमर हैं तो कम से कम 15 मिनट पहले और यदि आप नियमित रूप से आते हैं तो पांच मिनट बाद पहुंचना सबसे अच्छा है।

बंद करें आपका फ़ोन

मालिश विश्राम का समय है। आप नहीं चाहते कि आपका फ़ोन उस समय बजता रहे जब आपको कुछ आराम मिल रहा हो।

एक शांत जगह में, एक कंपन पर ध्यान नहीं दिया जाएगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पूरे 30-90 मिनट की मालिश का अनुभव मिले, अपने फ़ोन को पूरी तरह से बंद कर दें।

आप अपनी पसंद के स्तर तक कपड़े उतार सकते हैं

यह पहला निर्देश है जो आपका चिकित्सक करेगा मालिश शुरू करने से पहले आपको दें। चिकित्सक आमतौर पर स्पा छोड़ देगा और लौटने से पहले आपको कपड़े बदलने देगा।

आपको अपने अंडरवियर को ढकने तक कपड़े उतारने होंगे। अधिकतर, आपको केवल अपने बॉक्सर या पैंट की आवश्यकता होगी।

कुछ मामलों में आपके पास पूरी तरह नग्न होने का विकल्प होता है। कुछ चिकित्सक ऐसे ग्राहकों को पसंद करेंगे जो पूरी तरह से हैंउन लोगों के लिए नग्न जिन्होंने अपने अंडरवियर उतार दिए हैं।

इससे चिकित्सक के लिए बिना कपड़ों के अपना काम करना आसान हो जाता है।

यदि आप एक सुखद अनुभव की तलाश कर रहे हैं, तो यह बेहतर है पूरी तरह से नग्न हो जाओ।

यदि आप अपने परिवार के गहनों को उजागर करने के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो आपको नग्न होने से डरने की ज़रूरत नहीं है।

भले ही आप एक सत्र के दौरान रोल कर लें, कुछ भी नहीं होगा उजागर किया। आपका चिकित्सक सब कुछ चादरों के नीचे रखेगा। हालाँकि अपनी पहली मुलाक़ात में सहज महसूस न करना सामान्य बात है, लेकिन हर बार आने पर आप अधिक सहज महसूस करेंगे।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जिसने हर दिन मानव त्वचा देखी है।

संचार कुंजी है

मालिश सत्र के दौरान अपने चिकित्सक के साथ खुले रहें। यदि आप असहज महसूस कर रहे हैं तो चिकित्सक को बताएं।

वे आमतौर पर शुरुआत में आपसे पूछेंगे कि आप कितना दबाव पसंद करते हैं।

अगर आपको यह समझ में नहीं आता है, तो आप उन्हें बता सकते हैं कि आप मत करो।

जब आपको दर्द महसूस हो तो उनसे बात करें और उन्हें बताएं कि क्या यह ठीक है। इसके अलावा, चिकित्सक को सूचित करें यदि आप सत्र के दौरान अपने शरीर के किसी भी हिस्से को छूना नहीं चाहते हैं।

जबकि संदेश भेजे जाने पर आपको लंबी बातचीत नहीं करनी पड़ती है, आपकी प्रतिक्रिया की बहुत सराहना की जाती है।

यदि आपको आवश्यकता महसूस हो तो बात करना एक अच्छा विकल्प है। हालाँकि, अपने चिकित्सक को विचलित करने के लिए बहुत ज़ोर से बोलना आवश्यक नहीं है।

सर्वश्रेष्ठ अनुभव के लिए, अपनी सभी आँखें बंद करें और अनुसरण करें