Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya qaawanaanta iyo dharka dharka inta lagu jiro duugista waa xaddiga raaxada ee aad dareemeyso inaad iska siibeyso dharkaaga si aad u hesho waayo-aragnimo duugis ah oo dhammaystiran oo jirka ah.

Qaawanaanta, macno ahaan waxay ka dhigan tahay inaadan xiran doonin wax dhar ah inta lagu jiro duugistaada marka la barbar dhigo daalacashada, halkaas oo ay jirto suurtagalnimada in dadku inta badan doorbidaan xirashada ugu yaraan nigis ama rajabeeto.<3

Si aad u ogaato macluumaad badan oo ku saabsan mawduucan, si degdeg ah u eeg clip-kan marka ay u tagaan duugis qaawan, gaar ahaan kuwa ugu horreeya. Si kastaba ha ahaatee, inta badan spas waxay leeyihiin sharciyo gaar ah oo ku saabsan sida loo qaawiyo. Inta badan macaamiishu ma garanayaan waxa ay filayaan, xitaa haddii ay raacaan xeerarka.

Waqtiga ugu horreeya waxay inta badan weydiiyaan inay u baahan doonaan inay dharkooda ka beddelaan daaweeyayaasha hortooda. Meelo badan oo ka mid ah wadamada reer galbeedka ayaa u baahan in macaamiishu laga daboolo dhexda ilaa inta lagu jiro kalfadhiyada duugista. Kaliya meelaha lagu daweynayo ayaa muuqan doona.

Sidoo kale eeg: Farqiga u dhexeeya PSpice iyo LTSPice Circuit Simulator (Maxaa Gaar ah!) - Dhammaan Farqiga u dhexeeya

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira meelo lagu dabaasho oo u baahan inaad qaawanaato, taas oo dadka qaar ku dhibi karto. Welwelka guud waa in jirkooda la xukumi doono. Si kastaba ha ahaatee, tani run maaha.

Daaweeyayaasha duugista waxay daweyn karaan dhammaan noocyada jidhka iyo cabbirrada. Daaweeyahaagu kuguma xukumi doono jirkaaga, kaliya waxay xiisaynayaan waxa ka dhacaya unugyadaada.

Wax akhrintaDhaqdhaqaaqa daaweeyahaaga. Xitaa waad seexan kartaa oo daaweeyahaagu ma xanaaqi doono.

Haddii aad wax dhibaato ah calooshaada ku hayso, waxaad isticmaali kartaa musqusha si aad isku dejiso ama u joojiso fadhiga si aad u tagto. Isla sidaas oo kale ayaa quseysa kaadida ama sanka oo lagaa afuufo.

Inkasta oo aysan caadi ahayn, raggu waxay inta badan dareemaan kacsi ka dib markii ay duugto haweeney daaweeye ah. Ma jirto wax laga xishoodo, maadaama intooda badan aysan ahayn ula kac.

Dooro sidaad jeceshahay in laguu taabto

> 25>

> Duugista waa inay ku dareensiisaa wanaag.

Duugista waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka, ee aan lagu dhaawacin. Haddii ay aad u xanuunsato, isla markiiba la xidhiidh daaweeyahaaga

Waa wax la aqbali karo in aad u sheegto daaweeyahaaga sida aad doonayso in laguugu qabto iyo waxa la samaynayo si loo hubiyo qanacsanaanta ugu badan.

> noqo fikradda ugu fiican haddii aanad ku qanacsanayn daaweeyahaaga, ama aanad rabin inaad la wadaagto dareenkaaga iyaga.22> Ha cunin ka hor intaadan duuginhaddii aad cunto cunto badan ka hor duugistaada. Daaweeyaha duugista ayaa cadaadis saaraya dhabarkaaga, iyo malaha calooshaada.

Waa fikrad wanaagsan inaad cunto fudud cabto saacad ka hor fadhigaaga, markaa ka dib ma gaajoonaysid.

Talo

In kasta oo daaweeyahaagu aanu ku waydiin karin, waxa la filayaa inuu ka tago tabo ka dib markii uu shaqo guulaysto.

lacag caddaan ah si toos ah daaweeyahaaga ama ku dar qoraalka kaadhka deynta. Waa la door bidaa in lacagta caddaanka ah looga tago miiska hore.> Gabagabo> In lagu dahaadho inta lagu jiro duugista waxay la macno tahay inaad xidhan tahay nigisgaaga oo keliya, laakiin shukumaan kugu dul saaran tahay sir ah. . Qaawanaanta inta lagu jiro duugista waxay la macno tahay inaad gabi ahaanba qaawanaan doonto. Tani inta badan waa si daaweeyaha uu uga shaqeeyo dhibco badan oo jirkaaga ah iyada oo aan la xidhin dharka Qaarkood waxay door bidaan inay xirtaan nigistooda markay qaadanayaan duugista. Qaar kale waxay door bidaan in laga saaro. Waxaad dooran kartaa waxaad door bidayso.

>

si aad wax badan u ogaato. >> Waa maxay duugista caadiga ah?

Waxaa jira noocyo badan oo duugis ah

> Waxaa jira noocyo badan oo duugis ah laakiin kan ugu badan waa duugista Swedishka. kaas oo ah duugis ujeedadiisu tahay in lagu nafiso murqaha kacsan.

Massagesku waxa uu ku yimaadaa qaabab kala duwan, laakiin qaab kasta oo ay u yimaadaan ujeeddadu waa sidii hore oo ah in la yareeyo walbahaarka iyo kacsanaanta. 5 Marka loo eego dib-u-eegis cilmi-baariseed, daaweynta duugista waxay saameyn togan ku yeelan kartaa kuwan soo socda:

• niyad-jabka dhallaanka ka hor
10>Autism >
• xaaladaha maqaarka
>
• xanuun xanuun
>

>Halkan waa kan miis ku saabsan faa'iidooyinka dheeraadka ah ee daaweynta duugista: > > 14> 16> Faa'iidooyinka Jirka > > Faa'iidooyinka Dareenka > 15> 16> Jidhka Descisa > > > > 20>

Faa'iidooyinka duugista

Waa maxay dhar-xidhashada inta lagu jiro duugista?

>Dharka ayaa mararka qaarkood xannibi kara meesha duugista. >

Daaweeyaha wuxuu u duugi karaa meel kasta oo jirka ka mid ah si fudud isaga oo aan ka welwelin dharka Hal lugood.

Dhammaan xubnahaaga asturan waa la wada qarin doonaa. Daaweeyaha waa xirfadle iyo akhlaaq isagoo isku dayaya inuu iska ilaaliyo ceebta macmiilka

Daaweeyaha duugista ee khibradda leh ayaa ogaan doona sida loo xardho hab degdeg ah oo hufan, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento nasasho iyo nasasho. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin, maadaama ay wax walba kuu maamulaan oo ay ku ogeysiin doonaan haddii wax loo baahan yahay. Waxaa ku siin doona tilmaamo cad daaweeyahaagu si aad ula socoto waxa dhacaya iyo waxa aad samaynayso

>Si aad u kululaato, suuf koronto ah ayaa la dhigayaa miiska. Waa inaad ku dareentaa raaxo qolka. Waxaad ka codsan kartaa daaweeyaha inuu dami suufka korontada ku shaqeeya ama ka saaro buste haddii aad aad u kulul tahay waxaadna codsan kartaa buste haddii aad qabow dareento > 22 Inta badan spas waxay bixiyaan miiska duugista oo dabool leh, dusha sare iyo hoose. Bustaha ayaa laga saari karaa wakhti kasta ka hor duugistabilaaba

Inta daaweeyaha dibadda joogo, iska siib dharkaaga iyo khamiisyadaada. Ka dib, raac tilmaamaha daaweeyaha si aad u dhex marto xaashida.

>

Duugista, inta badan waxaad u jiifsan doontaa madaxaaga adigoo ku jira sariir daboolan si aad ugu oggolaato socodka hawada. Kadib daaweeyaha ayaa dib u soo celin doona xaashida oo bilaabi doona inuu ka shaqeeyo garbahaaga iyo dhabarkaaga. Si loo oggolaado daaweeyaha inuu ka shaqeeyo qodobbadaas muhiimka ah, daboolka sare waa in dib loo laabaa ilaa 2 inji oo ka hooseeya hoose ee furitaanka gluteal

. Daaweeyaha ayaa si dhakhso ah ugu dhejin doona tuwaalka ama xaashida hoostiisa bowdada ka soo horjeeda oo dhig daboolka si uu u muujiyo inta badan lugta. Daaweeyaha ayaa arki kara murqaha ka dambeeya lugtaada iyo waxyaalahaaga gaarka ah iyadoon xaashidu ka dhicin. Si kastaba ha ahaatee, goobta isboortiga, si kastaba ha ahaatee, daaweeyaha ma soo bandhigi doono badhidaada. Daaweeyaha ayaa laga yaabaa inuu isticmaalo xaashida si uu ugu daboolo haddii ay u baahan yihiin daaweyn. > Waa maxay Duugista Qaawan? Duugista qaawan waa duugista jirka oo dhan halkaas oo daaweeyaha uu kaaga baahan doono inaad qaawanaato si ay si sax ah ugu shaqeeyaan dhibcaha jirkaaga ee laga xannibi karo dharka.

Waxaa jira meelo badan oo loo tamashle tago oo ku yaal Maraykanka iyo Yurub kuwaas oo ku dareensiin doona dabacsanaan maqaarkaaga.

> Mid kastaa wuxuu bixiyaaheerka raaxada ee kala duwan ee jirka.

Sidoo kale waxaa jira qaar ka mid ah spas kuwaas oo bixiya hab aqbalid badan oo qaawan, sida Toban kun oo hirar. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan filaynin qaawanaan buuxda gudaha qolalka daawaynta. Meelaha intooda badan, duugista qaawan ayaa weli ka mid ah dharbaaxada.

Sidoo kale eeg:Marka uu yiraahdo waxaad tahay qurux VS waad qurux badan tahay - Dhammaan kala duwanaanshaha

Sabadaha Yurub waxay u muuqdaan kuwo u furfuran qaawanaan iyo dabacsanaantooda daaweynta iyo adduunka saunada.

, qolalka barafka, iyo dabaasha.

Dadka waaweyn ee Jarmalku waxay ku raaxaystaan ​​duugista qaawan ee jirkooda welwelka ugu yar. Ameerika, si kastaba ha ahaatee, waxay noqon kartaa dhib inaad la wadaagto qol la wadaago qof ka soo jeeda jinsiga ka soo horjeeda.

Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo Ameerika ah oo loogu talagalay duugista kuwaas oo u baahan inaad si buuxda u qaawanaato. Duugista ay ku jiraan qubeyska Vichy iyo dhalaalka milixdu waxay u baahan yihiin qaawanaan dhammaystiran si ay meesha uga baxdo ugana nafiso xanuunka

Dhibaatooyinka qaarkood waxay bixiyaan surwaal la tuuri karo, taas oo noqon karta ikhtiyaari. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, waxa kaliya oo la heli karaa marka la codsado.

Ka hor inta aanad bilaabin fadhigaaga, hubi inaad waydiiso surwaalka haddii aadan ku qanacsanayn inaad qaawan tahay.

Qaar waxaad u baahan tahay inaad xidhato dharka dabaasha ee daawaynta biyaha. Si kastaba ha ahaatee, haweenku waxay leeyihiin ikhtiyaar ay ku doortaan suud u gaar ah.

Haddii aad baratay daaweeyahaaga, waxaad weli heli kartaa daaweyntan markaad qaawan tahay. Badi goobaha dalxiiska ee buuxa ee galbeedka sidoo kale waxay leeyihiin qolal uumi,saunada, tubbada kulul, iyo qolal kala duwan oo loogu talagalay ragga iyo dumarka.

Waxaad ka beddeli kartaa dharkaaga goobta beddelka. Si aad naftaada u nadiifiso, qaado tuwaal oo ku duub jidhkaaga

Waxaa jira meelo lagu dabaasho oo bixiya adeeg loo yaqaan "farxad farxad leh" oo u baahan qaawanaan guud. Tan waxa ku jiri kara siidaynta galmada marka la soo gabagabeeyo fadhiga. Sababtoo ah waxay ku xad-gudbayn hab-dhaqanka isboortiga, adeeggan laguma bixiyo meelo badan oo Ameerika ah.

Waa maxay duugista kacsiga?

Duugista kacsigu waa duugis loogu talagalay raaxada galmada halkii laga dejin lahaa murqaha oo kaliya. Tan badanaa waxaa la gaaraa marka qofka la siinayo duugista uu gaaro heerkiisa ugu sarreeya.

Duugista kacsigu waa nooca duugista oo aad u dhow oo dareen leh. Waxa lagu taliyay in dhinacyada ay khusayso ay xidhiidh dhow la yeeshaan si ay tani u dhacdo, laakiin waxa jira adeegyo bixiya duugista kacsiga, haddii macmiilka iyo daaweeyaha ay xidhiidh dhow leeyihiin iyo haddii kale. duugista iyo cilmi-baadhisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in qolalka lagu bixiyo noocyadan duugista laga yaabo inay ka qaybqaataan ka ganacsiga dadka. Si kastaba ha ahaatee, duugista kacsiga waa nooc duugis ah oo loogu talagalay "dhammaadka farxadda leh"

Daaweeyayaasha duugista

> 24>

2Cadaadiska cadaadiska, xoqidda, iyo taabashada.

> Faa'iidooyinka Maskaxda
Waxay yaraynaysaa walbahaarka maskaxda	Waxay yaraynaysaa walaaca>Waxay wanaajisaa sawirka nafta
Waxay wanaajisaa lafta maqaarka	Waxay keentaa nasinta maskaxda	Waxay kobcisaa oo kicisaa korriinka dareenkaU-fiirsashada

Way adagtahay in la saadaaliyo daaweeyaha duugista ee diyaar u ah inuu ku caawiyo. Ma lab baa mise naag?

Waxaa yaab leh in raggu ay dumarka duugista ka door bidaan ragga. Qaar baa ka xun in ninku dhabarka taabto, halka qaar kalena ay la yaab ku tahay inay naag aan xaaskoodu ahayn taabato.

Tani maaha mid ku saabsan sasabasho. Waxay ku saabsan tahay nasashada. Inta badan daaweeyayaasha duugista kama fikiraan marka ay duugayaan.

>Waxay aad u xiiseeyaan inay kuu abuuraan khibradda duugista ugu fiican.Si kastaba ha ahaatee, saaxiib ama saaxiibkaa ayaa ku siin kara duugis haddii ay u qalmaan. Isbadalkaaga ayaa si farxad leh ku meelayn doona daaweeyaha haddii aad door bidayso.

Kahor intaadan tagin duugista, halkan waxaa ah waxyaabo ay tahay inaad maskaxda ku hayso

Waxay noqon kartaa cabsi inaad qof ka fikirto. dhabarkaaga oo qaawan oo aad taabato marka lagugu duugayo, ama haddii aad rabto in aad ka nasato culayska shaqada. Haddii ay tahay markii ugu horeysay, waxay noqon kartaa wax laga xumaado.

Ma ka hortagi kartid, maadaama duugista qaawan aysan ku dhici karin dhar. Cawradaada waxay ka caawin doontaa daaweeyaha inuu si fudud u helo dhibcaha

> Waxyaabaha la Sameeyo Fadhiga Duugista ee Koowaad

Haddii aad tagayso fadhigaaga duugista ugu horreeya oo aadan garanayn waxaad samaynayso samee Waa kuwan dhawr tibaax oo kaa caawin kara.

>Waxay kala yihiin:>22> Qubays>Dhakhso u qabso ka horwaxaad tagtaa duugis. Ma taaban lahayd qof maqaarka dhididsan ama qof hadda ka soo baxay jimicsiga haddii aad tahay daaweeyaha duugista.

In kasta oo tani aysan qasab ahayn, daaweeyaha guud ahaan wuxuu qadarin doonaa nadaafadda wanaagsan ee macaamiisha.<1

Sharafta ballantaada

> Inta badan meelaha isboortiska waxay kaaga baahan yihiin inaad ballan samaysato ugu yaraan 24 saacadood ka hor. Si kastaba ha ahaatee, socodka waa la aqbalayaa.

Waxaad u baahan doontaa inaad buuxiso warqad taariikhi caafimaad ka hor intaadan ballan qabsan. Imaatinka daahsoon waxay keenayaan duugis gaaban.

>Waxa fiican inaad timaaddo ugu yaraan 15 daqiiqo ka hor haddii aad tahay saacadda koowaad iyo shan daqiiqo ka dib haddii aad ahayd mid joogto ah.

Demi telefoonkaaga

Duuggu waa wakhtiga nasashada. Ma rabto in taleefoonkaagu uu soo waco marka aad nasato.

Meesha aamusan, gariirka lama dareemi doono Si aad u hubiso inaad hesho khibrad duugis ah oo 30-90 daqiiqo ah, dami telefoonkaaga gabi ahaanba ku sii inta aanad bilaabin duugista. Daaweeyaha ayaa sida caadiga ah ka tagi doona qolka isboortiska oo ku ogolaanaya inaad iska beddesho ka hor inta aadan soo laaban.

Waxaad u baahan doontaa inaad iska siibto ilaa nigisyadaadu daboolan yihiin. Inta badan, waxaad u baahan doontaa oo kaliya feedhkaaga ama surwaalkaaga.

Waxaad haysataa ikhtiyaarka ah inaad gebi ahaanba qaawanaato xaaladaha qaarkood. Dhakhaatiirta qaarkood waxay doorbidi doonaan macaamiisha si buuxda u dhammaystiranoo qaawan kuwa ka siibtay nigiskooda

Tani waxay u sahlaysaa daaweeyayaasha inay shaqadooda qabsadaan iyagoon wax dhar ah qabin. si qaawan u tag

Ha ka baqin inaad qaawanaato haddi aanad ka werwerin inaad soo bandhigto dahabka qoyskaaga

la qaawin. Daaweeyahaagu wuxuu wax walba ku hayn doonaa xaashida hoosteeda. Inkasta oo ay caadi tahay inaadan ku raaxaysanayn booqashadaada ugu horreysa, waxaad noqon doontaa mid raaxo leh mar kasta oo aad booqato.

Waxaad la macaamilaysaa qof arkay maqaarka bini'aadamka maalin kasta

Isgaarsiinta Is Furaha

> La fur daaweeyahaaga inta lagu jiro fadhiga duugista. U sheeg daaweeyaha haddii aad dareemayso raaxo la'aan> Badanaa waxay ku weydiin doonaan bilowga inta cadaadis ah ee aad doorbideysoHadii aadan helin, waxaad u sheegi kartaa inaad adigu leedahay. ha samayn.

La xidhiidh marka aad xanuun dareento una sheeg haddii ay caadi tahay. Sidoo kale, u sheeg daaweeyaha haddii aanad rabin in qayb jidhkaaga ka mid ah la taabto inta lagu jiro fadhiga

In kasta oo aanad wada hadal dheer la yeelanayn marka farriin la diro, jawaab-celintaada si weyn ayaa loo qaddariyaa.

Hadalku waa doorasho wanaagsan haddii aad dareento inaad u baahan tahay. Si kastaba ha ahaatee, muhiim maaha inaad aad u qayliso si aad u mashquuliso daaweeyahaaga.

> Waayo-aragnimada ugu fiican, xidh dhammaan indhahaaga oo raac