Kiedy myślisz o zaburzeniach, wielu myśli o chorobach psychicznych, takich jak choroba dwubiegunowa lub schizofrenia. Jednak niektóre poważne zaburzenia społeczne dotykają milionów ludzi na całym świecie.

Zaburzenia takie jak autyzm i cechy osobowości, takie jak nieśmiałość, mogą być trudne do pokonania, zwłaszcza jeśli nie jesteś do nich przyzwyczajony. Trudności w interakcjach społecznych i komunikacji charakteryzują oba zaburzenia, ale eksperci uważają, że istnieją kluczowe różnice między tymi dwoma warunkami.

Główna różnica między autyzmem a nieśmiałością polega na tym, że autyzm jest szerszym stanem, który obejmuje szereg zaburzeń. Natomiast nieśmiałość jest bardziej specyficzną cechą osobowości, która pojawia się, gdy osoby stają się przytłoczone i niekomfortowe w sytuacjach społecznych.

Ponadto autyzm jest spowodowany kombinacją czynników genetycznych i środowiskowych, podczas gdy nieśmiałość może wynikać z problemu z socjalizacją we wczesnym okresie życia.

Omówmy szczegółowo te dwie terminologie i ich różnice.

Co to jest autyzm?

Autyzm jest zaburzeniem neurologicznym, które upośledza zdolność jednostki do komunikacji i interakcji z innymi. Zazwyczaj objawia się we wczesnym dzieciństwie, choć może wystąpić w każdym momencie rozwoju.

Objawy mogą się znacznie różnić od osoby do osoby, zazwyczaj obejmują problemy w:

• Interakcje społeczne,
• Komunikacja werbalna i niewerbalna,
• I powtarzające się czynności lub rytuały.

Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do leczenia autyzmu, ale wiele strategii może pomóc osobom w poprawie ich funkcjonowania.

Niektóre osoby mogą potrzebować specjalistycznej terapii lub pomocy w codziennych czynnościach, takich jak zakupy spożywcze czy przyjmowanie leków. Inne mogą wymagać jedynie monitorowania i wsparcia.

W miarę jak dowiadujesz się więcej o autyzmie, dowiadujesz się, że nie jest to specyficzny stan, ale grupa stanów, które mają wspólne cechy. Chociaż nie ma znanej przyczyny autyzmu, naukowcy ciężko pracują, aby odkryć, co może go powodować i jak najlepiej go rozwiązać.

W międzyczasie każdy dotknięty autyzmem w jakiś sposób potrzebuje Twojego współczucia i wsparcia.

Czym jest nieśmiałość?

Nieśmiałość to uczucie dyskomfortu i lęku w sytuacjach społecznych. Może sprawić, że ludzie poczują się nieswojo, zdenerwowani i odizolowani. Uczucia zażenowania, samoświadomości i niższości często temu towarzyszą.

Nieśmiałość to coś więcej niż tylko bycie introwertykiem. Istnieje kilka rodzajów nieśmiałości, a każdy z nich ma swoje własne dziwactwa i objawy.

Typ uogólniony

Ten rodzaj nieśmiałości jest najczęstszy. Ludzie, którzy zaliczają się do tej kategorii, czują się niezręcznie w prawie wszystkich środowiskach społecznych, niezależnie od tego, jak dobrze znają daną osobę lub sytuację. Mogą czuć się zbyt niespokojni lub spięci, aby wypowiadać się lub w pełni uczestniczyć w rozmowach.

Typ zaburzeń lęku społecznego

Ten rodzaj nieśmiałości charakteryzuje się intensywnym lękiem przed poznawaniem nowych ludzi lub publicznym przemawianiem.

Osoba ta może doświadczyć bólu brzucha, gdy próbuje zdawać egzaminy publiczne lub wygłaszać przemówienia, na przykład - coś, co nie zdarza się każdemu z zaburzeniami lęku społecznego, ale jest częstym objawem dla tych, którzy zmagają się z tą formą nieśmiałości.

Typ lęku przed wydajnością

Lęk przed występami to kolejna forma nieśmiałości, która może być niezwykle wyniszczająca. Ludzie, którzy cierpią z powodu lęku przed wykonaniem, czują się tak niespokojni przed dużym wystąpieniem lub prezentacją, że zamarzają i nie mogą spójnie ująć swoich myśli w słowa.

Nieśmiałość a autyzm: poznaj różnicę

Nieśmiałość jest powszechnie opisywaną cechą osobowości, w której jednostki czują się nieswojo lub są wycofane w sytuacjach społecznych. Natomiast zaburzenia ze spektrum autyzmu wpływają na komunikację i interakcje społeczne.

Istnieje kilka kluczowych różnic między autyzmem a nieśmiałością:

• Jednym z głównych rozróżnień jest to, że trudności z komunikacją społeczną i interakcją charakteryzują autyzm. Natomiast nieśmiałość to zazwyczaj uczucie lub tendencja do odczuwania dyskomfortu lub lęku w sytuacjach społecznych.
• Autyzm często powoduje również powtarzalne zachowania, co utrudnia poznawanie nowych ludzi i zawieranie przyjaźni. Z drugiej strony, wiele nieśmiałych osób nigdy nie miało problemów z komunikowaniem się z innymi; czują się bardziej komfortowo w prywatnych ustawieniach.
• Osoby z autyzmem mogą mieć trudności z odczytaniem wskazówek niewerbalnych, co powoduje, że spędzają więcej czasu samotnie niż inni w ich wieku.
• Autyzm wiąże się z powtarzalnymi zachowaniami i restrykcyjnymi zainteresowaniami, natomiast nieśmiałość często wiąże się z odczuwaniem dużego dyskomfortu w sytuacjach społecznych.
• Autyzm zwykle powoduje poważne upośledzenie umiejętności społecznych i komunikacyjnych, podczas gdy nieśmiałość może prowadzić do chwil niezręczności, ale bez szkody dla ogólnego funkcjonowania.
• Wreszcie, podczas gdy nieśmiałość zazwyczaj trwa przez całe dzieciństwo, objawy autyzmu mogą się poprawić z czasem lub ostatecznie ustąpić.

Oto tabela przedstawiająca porównanie tych dwóch zaburzeń osobowości.

Oto klip wideo wyjaśniający różnicę między nieśmiałością a autyzmem.

Czy autyzm można pomylić z introwertyzmem?

Istnieje powszechne błędne przekonanie, że autyzm to tylko inna forma introwertyzmu.

Niektóre osoby z autyzmem mogą mieć trudności z angażowaniem się w interakcje społeczne, ale nie oznacza to, że są nieśmiałe lub aspołeczne. Mogą być bardziej skoncentrowane na własnych potrzebach i zainteresowaniach niż inni, co może sprawić, że dla niektórych osób wydają się introwertyczne.

Osoby z autyzmem mogą być bardzo zdolne do rozumienia i przetwarzania informacji, ale mogą mieć trudności z komunikowaniem swoich myśli i uczuć innym ludziom. Może to sprawić, że osoby nie znające autyzmu będą wydawać się zdystansowane lub obojętne.

Nie oznacza to jednak, że z natury są introwertykami.

Jak poznać, czy jesteś trochę autystyczny?

Nie ma jednego sposobu, aby dowiedzieć się, czy jesteś trochę autystyczny, ponieważ stan jest głęboko osobisty i głównie subiektywne. Jednak niektóre wskazówki, które mogą sugerować autyzm obejmują trudności w interakcji społecznej, silne skupienie się na szczegółach lub dokładności i powtarzające się zachowania lub zainteresowania.

Jeśli jednak kiedykolwiek poczujesz, że możesz być autystyczny, oto kilka rzeczy do przemyślenia:

1. Czy Twoje interakcje społeczne różnią się od interakcji przeciętnego człowieka? Czy trudniej Ci tworzyć więzi z innymi, czy wolisz pozostać w izolacji?
2. Czy Twoje myśli i pomysły są bardziej przypadkowe czy samotne? Czy masz obsesję na punkcie pewnych tematów lub trudno Ci się skupić na czymkolwiek innym?
3. Czy jesteś bardziej wrażliwy niż inni ludzie? Czy wrażenia fizyczne (jak np. dotyk) przeszkadzają Ci bardziej niż innym? A może ekstremalne temperatury są dla Ciebie jak atak na zmysły?
4. Czy są jakieś szczególne obszary twojego życia, na które autyzm ma największy wpływ? Może jest to edukacja, gdzie równania matematyczne wydają ci się zbyt trudne lub słowa są dla ciebie niezrozumiałe; przedsięwzięcia artystyczne, gdzie wykonanie rysunków lub obrazów zajmuje godziny zamiast minut; lub związki, gdzie komunikacja może być trudna lub nawet nieistniejąca.

Jak można się przebadać pod kątem autyzmu?

Nie ma jednego testu do diagnozowania autyzmu, a żadna metoda nie jest w 100% dokładna. Jednak kilka testów może pomóc lekarzom ocenić, czy dziecko może mieć autyzm.

Niektóre testy obejmują narzędzia przesiewowe, takie jak Autism Quotient (AQ) i Childhood Autism Rating Scale-Revised (CARS-R). Inne narzędzia diagnostyczne mogą być potrzebne, w zależności od konkretnych oznak i objawów zauważonych u dziecka.

Niektóre wspólne metody stosowane do oceny autyzmu obejmują testy neuropsychologiczne, badania obrazowe mózgu i badania genetyczne.

Myśli końcowe

• Autyzm to stan, który wpływa na sposób, w jaki dana osoba komunikuje się i wchodzi w interakcje z innymi; nieśmiałość natomiast to cecha osobowości charakteryzująca się niepokojem i lękiem w sytuacjach społecznych.
• Autystycy często doświadczają powtarzających się zachowań lub obsesji, takich jak ustawianie przedmiotów w rzędzie lub liczenie obiektów. Z kolei nieśmiałość odnosi się ogólnie do ogólnej skłonności jednostki do unikania kontaktów społecznych, a nie do konkretnych wzorców zachowań.
• Dzieci autystyczne mogą również wykazywać zwiększoną wrażliwość na pewne dźwięki lub wizualizacje.
• Jednocześnie osoby nieśmiałe mogą mieć trudności z wypowiadaniem się przed ludźmi ze względu na strach przed kompromitacją.
• Autyzm jest zaburzeniem rozwojowym, które zazwyczaj pojawia się we wczesnym dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Nieśmiałość ma tendencję do występowania w każdym wieku i może różnić się nasileniem u poszczególnych osób.