Коли ми говоримо про розлади, багато хто думає про психічні захворювання, такі як біполярний розлад або шизофренія. Однак деякі серйозні соціальні розлади зачіпають мільйони людей по всьому світу.

З такими розладами, як аутизм та особистісні риси, такі як сором'язливість, може бути важко боротися, особливо якщо ви до них не звикли. Труднощі з соціальною взаємодією та спілкуванням характерні для обох розладів, але експерти вважають, що між цими двома станами є ключові відмінності.

Основна відмінність між аутизмом і сором'язливістю полягає в тому, що аутизм - це ширше поняття, яке охоплює цілий ряд розладів. На відміну від нього, сором'язливість - це більш специфічна риса особистості, яка виникає, коли людина відчуває себе пригніченою і некомфортно в соціальних ситуаціях.

Більше того, аутизм спричинений поєднанням генетичних факторів та факторів навколишнього середовища, тоді як сором'язливість може бути наслідком проблем із соціалізацією в ранньому віці.

Давайте обговоримо ці дві термінології та їхні відмінності більш детально.

Що таке аутизм?

Аутизм - це неврологічний розлад, який порушує здатність людини спілкуватися та взаємодіяти з іншими. Зазвичай вона проявляється в ранньому дитинстві, хоча може виникнути в будь-який момент розвитку.

Симптоми можуть сильно відрізнятися від людини до людини, як правило, включаючи проблеми з кишечником:

• Соціальна взаємодія,
• Вербальна та невербальна комунікація,
• І повторювані дії або ритуали.

Не існує універсального підходу до лікування аутизму, але багато стратегій можуть допомогти людям покращити своє функціонування.

Деяким людям може знадобитися спеціалізована терапія або допомога в повсякденних справах, таких як купівля продуктів чи прийом ліків. Іншим може знадобитися лише спостереження та підтримка.

Продовжуючи дізнаватися більше про аутизм, ви розумієте, що це не окремий стан, а група станів, які мають спільні риси. Хоча причини аутизму не відомі, вчені наполегливо працюють над тим, щоб з'ясувати, що може його викликати і як найкраще з ним боротися.

Тим часом, кожен, хто страждає на аутизм, так чи інакше потребує вашого співчуття та підтримки.

Що таке сором'язливість?

Сором'язливість - це відчуття дискомфорту і страху в соціальних ситуаціях. Він може змусити людей почуватися незручно, нервувати та бути ізольованими. Почуття збентеження, самосвідомості та неповноцінності часто супроводжують його.

Сором'язливість - це більше, ніж просто бути інтровертом. Існує кілька типів сором'язливості, і кожен з них має свої особливості та симптоми.

Узагальнений тип

Цей тип сором'язливості є найпоширенішим. Люди, які належать до цієї категорії, почуваються ніяково майже в будь-якому соціальному середовищі, незалежно від того, наскільки добре вони знайомі з людиною чи ситуацією. Вони можуть почуватися надто стурбованими або напруженими, щоб говорити або брати повноцінну участь у розмовах.

Тип соціального тривожного розладу

Цей тип сором'язливості характеризується сильним занепокоєнням перед знайомством з новими людьми або виступами на публіці.

Людина може відчувати біль у животі, наприклад, при спробі скласти публічні іспити або виступити з промовою - те, що трапляється не з усіма, хто страждає на соціальний тривожний розлад, але є поширеним симптомом для тих, хто бореться з цією формою сором'язливості.

Тип тривожності при виконанні

Тривога перед виступом - ще одна форма сором'язливості, яка може бути надзвичайно виснажливою. Люди, які страждають від страху перед виступом, відчувають таку тривогу перед великим виступом або презентацією, що застигають і не можуть зв'язно висловлювати свої думки.

Сором'язливість проти аутизму: знаємо різницю

Сором'язливість - це поширена риса особистості, через яку люди відчувають дискомфорт або замикаються в собі в соціальних ситуаціях. На відміну від неї, розлади аутистичного спектру впливають на комунікацію та соціальну взаємодію.

Існує кілька ключових відмінностей між аутизмом і сором'язливістю:

• Одна з головних відмінностей полягає в тому, що аутизм характеризується труднощами з соціальною комунікацією та взаємодією. На відміну від цього, сором'язливість - це, як правило, відчуття або схильність відчувати дискомфорт або страх у соціальних ситуаціях.
• Аутизм також часто призводить до повторюваної поведінки, що ускладнює знайомство з новими людьми або заведення друзів. З іншого боку, багато сором'язливих людей ніколи не мали проблем зі спілкуванням з іншими; вони почуваються комфортніше в приватній обстановці.
• Люди з аутизмом можуть мати труднощі з розумінням невербальних сигналів, що призводить до того, що вони проводять більше часу на самоті, ніж інші їхнього віку.
• Аутизм асоціюється з повторюваною поведінкою та обмеженими інтересами, тоді як сором'язливість часто пов'язана з відчуттям дискомфорту в соціальних ситуаціях.
• Аутизм зазвичай призводить до серйозних порушень соціальних і комунікативних навичок, тоді як сором'язливість може призводити до моментів незручності, але не завдавати шкоди загальному функціонуванню.
• Нарешті, в той час як сором'язливість зазвичай триває протягом усього дитинства, симптоми аутизму можуть покращуватися з часом або зрештою зникати.

Ось таблиця, яка показує порівняння між цими двома розладами особистості.

Ось відеоролик, що пояснює різницю між сором'язливістю та аутизмом.

Чи можна сплутати аутизм з інтроверсією?

Існує поширена помилкова думка, що аутизм - це просто ще одна форма інтроверсії.

Деякі люди з аутизмом можуть мати труднощі з соціальною взаємодією, але це не означає, що вони сором'язливі або асоціальні. Вони можуть бути більш зосереджені на власних потребах та інтересах, ніж на інших, через що можуть здаватися інтровертами для деяких людей.

Люди з аутизмом можуть бути дуже здатними до розуміння та обробки інформації, але їм може бути важко донести свої думки та почуття до інших людей. Через це вони можуть здаватися далекими або відстороненими для тих, хто не знайомий з аутизмом.

Однак це не означає, що вони інтроверти за своєю природою.

Як дізнатися, що у вас трохи аутизм?

Не існує єдиного способу дізнатися, чи є у вас аутизм, оскільки цей стан є глибоко особистим і здебільшого суб'єктивним. Однак деякі ознаки, які можуть свідчити про аутизм, включають труднощі в соціальній взаємодії, сильну зосередженість на деталях або точності, а також повторювану поведінку або інтереси.

Однак, якщо ви коли-небудь відчуєте, що у вас може бути аутизм, ось кілька речей, про які варто подумати:

1. Чи відрізняється ваша соціальна взаємодія від середньостатистичної людини? Вам важче формувати прив'язаності з іншими, чи ви віддаєте перевагу ізоляції?
2. Чи є ваші думки та ідеї більш випадковими або самотніми? Чи відчуваєте ви зацикленість на певних темах або намагаєтеся зосередитися на чомусь іншому?
3. Чи ви чутливіші за інших людей? Чи фізичні відчуття (наприклад, коли вас торкаються) турбують вас більше, ніж інших? Чи екстремальні температури відчуваються як напад на ваші органи чуття?
4. Чи є конкретні сфери вашого життя, де аутизм впливає на вас найбільше? Можливо, це навчання, де математичні рівняння здаються вам занадто складними або слова збивають вас з пантелику; творчість, де малюнки або картини займають години, а не хвилини; або стосунки, де спілкування може бути ускладнене або навіть відсутнє.

Як пройти тест на аутизм?

Не існує єдиного тесту для діагностики аутизму, і жоден метод не є на 100% точним. Однак кілька тестів можуть допомогти лікарям визначити, чи може дитина страждати на аутизм.

Деякі тести включають скринінгові інструменти, такі як коефіцієнт аутизму (AQ) і переглянута шкала оцінки дитячого аутизму (CARS-R). Залежно від конкретних ознак і симптомів, виявлених у дитини, можуть знадобитися й інші діагностичні інструменти.

Деякі поширені методи, що використовуються для діагностики аутизму, включають нейропсихологічне тестування, дослідження зображень мозку та генетичне тестування.

Заключні думки

• Аутизм - це стан, який впливає на те, як людина спілкується і взаємодіє з іншими; сором'язливість, з іншого боку, - це риса особистості, що характеризується тривогою і страхом в соціальних ситуаціях.
• Аутисти часто страждають від повторюваної поведінки або нав'язливих ідей, таких як вишикування предметів або підрахунок предметів. На відміну від цього, сором'язливість, як правило, стосується загальної схильності людини до соціального уникнення, а не конкретних поведінкових патернів.
• Діти з аутизмом також можуть проявляти підвищену чутливість до певних звуків або візуальних образів.
• У той же час, сором'язливим людям може бути важко виступати перед людьми через страх осоромитися.
• Аутизм - це розлад розвитку, який зазвичай з'являється в ранньому дитинстві або підлітковому віці. Сором'язливість має тенденцію виникати в будь-якому віці і може відрізнятися за ступенем вираженості від людини до людини.