لكل شخص نوع جسم مختلف وبنية عظام مختلفة. ليست كل الأجسام متشابهة وليست كل أشكال بوم متساوية. هناك مجموعة متنوعة من أشكال المؤخرة في جميع أنحاء العالم ، ولا ينبغي أن تفاجئك عندما تعلم أن هناك شيئًا مثل أشكال المؤخرة المختلفة.

معرفة أشكال المؤخرة المختلفة أمر مهم حتى تتمكن من معرفة ما الشكل الذي لديك ، وما الذي يمكنك فعله للحصول على شكل بوم الذي تريده.

أربعة أنواع رئيسية من أشكال بوم شائعة في جميع أنحاء العالم. اثنان منهم على شكل قلب وبوم مستدير الشكل. كلا شكلي المؤخرة يختلفان عن بعضهما البعض بسبب بنية الجسم وتوزيع الدهون.

شكل المؤخرة على شكل قلب يبدو مقلوبًا. تتشكل في جميع أنحاء العالم وتعمل العديد من النساء بجد لتحقيق هذا الشكل الممتلئ.

إذا كنت تريد معرفة المزيد من التفاصيل حول أشكال بوم مختلفة وترغب في معرفة الفرق بين بوم على شكل قلب ومقبض دائري الشكل ، فتابع القراءة.

ما هو بوم على شكل قلب؟

يُعرف أيضًا بوم على شكل قلب باسم بوم على شكل كمثرى. يعتبر شكل المؤخرة هذا بشكل عام هو الشكل الأكثر أنوثة وجاذبية من قبل كل من النساء والرجال. دهون أقل حول الخصر. الدهون عاليةيؤدي التوزيع حول الجزء السفلي من الجسم إلى ظهور الألوية على نطاق أوسع عند قاعدة مؤخرتك وتناقصها إلى خصر أضيق نسبيًا. يبدو بوم على شكل قلب مثل A أو شكل قلب مقلوبًا.

على الرغم من أن كل نوع وشكل الجسم جميل بطريقته الخاصة ، لا تزال العديد من النساء اللواتي لديهن شكل قلب متشرد يرغبن في إجراء تحسينات. وحتى إذا كان لديك شكل الجسم المثالي والأرداف ، فلا تزال بحاجة إلى الحفاظ عليه وظيفيًا وقويًا ، والبقاء نشيطًا حتى لا تفقد ما لديك.

بوم على شكل قلب. يعتبر الشكل الأكثر جاذبية من بوم

ما هو بوم مستدير الشكل؟

يُعرف بوم مستدير الشكل أيضًا باسم بوم الفقاعة أو بوم الكرز أو بوم على شكل O. تحتوي البوم المستديرة على معظم دهونها في المنتصف ، وهي مرتفعة. شكل المؤخرة هذا مرح وممتلئ للغاية ، وهو ثاني أكثر أشكال المؤخرة المرغوبة والجذابة في العالم بعد بوم على شكل قلب.

هناك الكثير من المشاهير الذين يشتهرون بجولاتهم بوم على شكل. نظرًا لأنه ثاني أكثر أشكال المؤخرة جاذبية ، يعمل الناس بجد لتحقيق هذا النوع من شكل المؤخرة والتمرن كثيرًا لجعل مؤخرتهم تبدو وكأنها مؤخرة مستديرة الشكل. عدد قليل من المشاهير مع هذا النوع من أشكال بوم هم:

• صوفيا فيرغارا
• كيم كارداشيان
• بيونسيه
• جينيفر لوبيز

على الرغم من أن شكل بوم هذا مشهور جدًا ويرغب الناس في الحصول عليهنوع من بوم ، هناك بعض الجوانب السلبية لبوم مستدير الشكل. قد يكون العثور على الحجم المناسب من الجينز والسراويل والملابس الداخلية التي تناسب التغطية الكاملة أمرًا صعبًا بعض الشيء.

علاوة على ذلك ، ما لم تكن لائقًا بدنيًا وليس لديك دهون زائدة حول الجزء السفلي من جسمك ، فإن المؤخرة المستديرة يمكن أن تجعلك تبدو ثقيل القاع. مفتاح الحفاظ على شكل المؤخرة هذا هو اتباع نظام غذائي جيد ونظيف وممارسة الرياضة بانتظام. من خلال القيام بذلك ، ستتمكن من الحفاظ على شكل مؤخرتك وأيضًا جاذبيتها وإسقاطها.

تحتاج المرأة ذات المؤخرة المستديرة إلى ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على شكل المؤخرة. شكل بوم؟

بوم على شكل قلب و بوم مستدير الشكل هما من أكثر أشكال بوم شعبية في جميع أنحاء العالم. يعتبر هذان الشكلان من المؤخرة من أكثر الأشكال جاذبية ومرغوبة. ترغب النساء في جميع أنحاء العالم في الحصول على شكل المؤخرة هذا والقيام بأنواع مختلفة من التمارين لتحقيق ذلك. وهياكل العظام.

يُعرف أيضًا بوم على شكل قلب باسم بوم على شكل حرف A وبوم على شكل كمثرى. هذا هو الشكل الأول الأكثر جاذبية للمؤخرة ويعتبر أكثر أشكال المؤخرة أنوثة في العالم. إنه الأقرب إلى شكل بوم إلى النسبة المثالية بين بوم ويمارس الناس تمارين رفع الأثقال وتمارين المؤخرة للحصول على هذا الشكل من المؤخرة.

يتمتع الشخص الذي لديه مؤخرة على شكل قلب بخصر رفيع ويكون معظم مخزون الدهون حول الخصر والفخذين. تخزين الدهون حول المؤخرة والفخذين ناتج عن هرمون الإستروجين. ينقص مستوى الأستروجين في جسم المرأة من تقدم العمر ، مما يؤدي إلى ظهور دهون حول الخصر والبطن.

من ناحية أخرى ، فإن الشخص الذي لديه مؤخرة دائرية الشكل يكون معظم دهونه مخزنة في منتصف المؤخرة. يعتبر هذا الشكل المؤخر هو ثاني أكثر أشكال المؤخرة المرغوبة.

يحتاج الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي نظيف للحفاظ على بنية أجسامهم وشكلها. شكل بوم هذا مرح وهذا النوع من الجسم يتطلب تمرينًا منتظمًا ، وإلا فقد يفقد جاذبيته وشكله.

أنواع مختلفة من أشكال بوم

بصرف النظر عن بوم على شكل قلب وشكل دائري بوم ، هناك أنواع أخرى من أشكال المؤخرة الموجودة. بعض أشكال بوم الأخرى هي:

الأشكال المربعة Bum

الشخص ذو شكل مربع لديه عظام ورك بارزة ناتجة عن مؤخرات مربعة الشكل. يتم تخزين هذه الدهون حول الجوانب ، وهذا يسبب مقابض الحب ويعطيها شكل مربع. نحيف. نظرًا لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين مع تقدم العمر ، فإن هذا يؤدي إلى تخزين الدهون حول البطن والوسط مما يؤدي إلىشكل بأعقاب. سبب آخر وراء هذا الشكل هو الترهل ، عندما تتراكم الدهون في أسفل المؤخرة.

ما الذي يسبب الأنواع المختلفة من أشكال المؤخرة؟

تحدد بنية عظامك الإطار الأساسي لشكل جسمك ، ويتحدد الشكل العام لجسمك من خلال نسبة الدهون والعضلات وتوزيع الدهون والعضلات في جسمك.

إذا كنت تتحدث عن المؤخرة ، فإن العامل الأساسي الذي يحدد شكل مؤخرتك هو الحوض ، يليه توزيع الدهون الذي يتم تحديده وراثيًا إلى حد كبير.

بشكل عام ، الأشخاص الذين لا تمارس تدريبات محددة على الألوية وتدريب الأثقال لديهم عضلات غير مكتملة النمو لأنهم لا يمتلكون عضلات كافية للمساهمة في شكل مؤخرتهم وإضافة العضلات إلى منطقة المؤخرة.

لدى الذكور والإناث أشكال مختلفة تمامًا من المؤخرة نظرًا لأن لديهم بنية عظام مختلفة وتختلف أيضًا نسبة الدهون والعضلات لديهم.

كيف تحدد نوع الغنيمة الخاص بك؟

الخاتمة

هناك أنواع مختلفة من أشكال المؤخرة حول العالم. كل شخص فريد من نوعه وله هيكل جسم مختلف يسبب أشكالًا وأحجامًا مختلفة من المؤخرة. إن معرفة شكل بوم الذي تملكه أمر مهم لأنه يساعدك في العثور على الملابس المناسبة لنوع جسمك وإذا لم يكن لديك شكل بوم المثالي ، فيمكنك العمل على تحقيقه.

أكثر اثنين أشكال بوم مرغوبة وجذابةهي بوم على شكل قلب وبوم مستدير الشكل. يختلف هذان الشكلان عن بعضهما البعض بسبب توزيع الدهون. الشخص الذي لديه مؤخرة على شكل قلب لديه دهون أقل حول خصره والشخص الذي لديه مؤخرة دائرية الشكل لديه معظم الدهون في منتصف مؤخرته.

بصرف النظر عن ذلك ، هناك نوعان آخران من المؤخرة الأشكال أيضا. كل شخص لديه شكل مؤخرة مختلف بسبب نسبة الدهون والعضلات. بغض النظر عن نوع شكل مؤخرتك ، يجب ألا تقارن نفسك بأي شخص ويجب أن تشعر بالراحة في جسمك. جسم كل شخص جميل بطريقته الخاصة ولا يجب أن تتبع معايير الجمال التي وضعها المجتمع.