មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រភេទរាងកាយផ្សេងគ្នា និងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខុសៗគ្នា។ មិនមែនរូបកាយទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាទេ ហើយមិនមែនរាងពងក្រពើទាំងអស់ដូចគ្នានោះទេ។ មានរូបរាងគូទផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញពិភពលោក វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកដឹងថាមានរូបរាងគូទខុសៗគ្នា។

ការដឹងអំពីរូបរាងគូទផ្សេងៗគ្នាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដូច្នេះអ្នកអាចដឹងថាគូទប្រភេទណា រាង​ដែល​អ្នក​មាន ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​រាង​ប៉ោង​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។

ទម្រង់រាងពងក្រពើសំខាន់ៗចំនួនបួនគឺជារឿងធម្មតានៅជុំវិញពិភពលោក។ ពីរ​នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​មាន​រាង​ដូច​បេះដូង និង​រាង​មូល។ រាងគូទទាំងពីរនេះខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយសាររចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ និងការចែកចាយខ្លាញ់។

គូទរាងបេះដូងមើលទៅដូចជា A. វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគូទដ៏ទាក់ទាញបំផុត រាងជុំវិញពិភពលោក ហើយស្ត្រីជាច្រើនខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបានរាងប៉ោងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីរាងពងក្រពើខុសៗគ្នា ហើយចង់ដឹងថាអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងសំបករាងបេះដូង និងរាងមូល សូមបន្តអាន។

អ្វីជាដុំពករាងបេះដូង?

ដុំពករាងបេះដូង ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសំបករាងពងក្រពើ។ រាងគូទនេះ ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជារាងកំប៉េះគូទដ៏ទាក់ទាញបំផុតសម្រាប់ទាំងស្ត្រី និងបុរស។

ស្ត្រីដែលមានទម្រង់កំប៉េះគូទនេះមានភាគរយខ្លាញ់ខ្ពស់ជាងនៅជុំវិញផ្នែកខាងក្រោមនៃកំប៉េះគូទ និងភ្លៅ និង ខ្លាញ់តិចនៅជុំវិញចង្កេះ។ ខ្លាញ់ខ្ពស់។ការចែកចាយជុំវិញរាងកាយផ្នែកខាងក្រោមរបស់ពួកគេ បណ្តាលឱ្យ glutes លេចឡើងកាន់តែទូលំទូលាយនៅមូលដ្ឋាននៃ bum របស់អ្នក និងបង្រួមឡើងចូលទៅក្នុងចង្កេះតូចជាងប្រៀបធៀប។ ទ្រូងរាងបេះដូងមើលទៅដូចរាង A ឬរាងបេះដូងគ្រាន់តែបែរខ្នងចុះក្រោម។

ទោះបីជាប្រភេទរាងកាយ និងរូបរាងនីមួយៗមានភាពស្រស់ស្អាតតាមរបៀបរបស់វាក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានរាងបេះដូងនៅតែចង់កែលម្អ។ ហើយទោះបីជាអ្នកមានរូបរាងកាយល្អ និងរាងស្រឡូនក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវរក្សាវាឱ្យដំណើរការ និងរឹងមាំ និងសកម្មជានិច្ច ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់អ្វីដែលអ្នកមាន។

រាងបេះដូង ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រាង​មូល​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ទាក់​ទាញ​បំផុត

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រាង​មូល?

ដុំពករាងមូល ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ពពុះទឹក ឬ សំបកផ្លែ cherry ឬ សំបករាង O ។ ទ្រូងរាងមូលមានខ្លាញ់ភាគច្រើននៅចំកណ្តាល ហើយវាអង្គុយខ្ពស់។ រូបរាងគូទនេះពិតជាគួរឲ្យចង់គយគន់ និងពេញរាង វាជាទម្រង់គូទដែលគួរឲ្យចង់ និងទាក់ទាញបំផុតលំដាប់ទីពីរនៅលើពិភពលោក បន្ទាប់ពីគូទរាងបេះដូង។

មានតារាល្បីៗជាច្រើនដែលពេញនិយមសម្រាប់រាងមូលរបស់ពួកគេ។ bum រាង។ ដោយសារវាជារាងគូទដ៏ទាក់ទាញបំផុតទី 2 មនុស្សពិតជាខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងគូទប្រភេទនេះ ហើយហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យគូទរបស់ពួកគេមើលទៅដូចជាគូទរាងមូល។ តារាល្បីពីរបីនាក់ដែលមានរូបរាងទ្រូងបែបនេះគឺ៖

• Sofia Vergara
• Kim Kardashian
• Beyonce
• Jennifer Lopez

ថ្វីត្បិតតែរាងប៉ោងនេះល្បីខ្លាំង ហើយមនុស្សប្រាថ្នាចង់បានវាក៏ដោយ។ប្រភេទនៃ bum, មានការធ្លាក់ចុះមួយចំនួនទៅ bum រាងមូល។ ការស្វែងរកទំហំត្រឹមត្រូវនៃខោខូវប៊យ ខោ និងខោទ្រនាប់ដែលសមនឹងការគ្របដណ្តប់ពេញលេញអាចជាការពិបាកបន្តិច។

លើសពីនេះទៅទៀត លុះត្រាតែអ្នកមានកាយសម្បទាមាំមួន និងគ្មានខ្លាញ់បន្ថែមជុំវិញរាងកាយខាងក្រោមរបស់អ្នក ការមានគូទរាងមូលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមើលទៅមានទម្ងន់ធ្ងន់។ គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​រក្សា​រាង​គូទ​នេះ គឺ​ត្រូវ​មាន​របប​អាហារ​ស្អាត និង​ស្អាត ហើយ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងអាចរក្សារូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នក និងភាពប៉ិនប្រសប់ និងការព្យាករណ៍របស់វា។

ស្ត្រីដែលមានដើមទ្រូងរាងមូលត្រូវហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សារាងគូទ។

របៀបប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងទ្រូងរាងបេះដូង និងរាងមូល- រាងមូល?

ដុំពករាងបេះដូង និងរាងមូល គឺជារាងប៉ោងដែលពេញនិយមបំផុតពីរជុំវិញពិភពលោក។ រាង​គូទ​ទាំង​ពីរ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រាង​គួរ​ឱ្យ​ទាក់​ទាញ​បំផុត​និង​គួរ​ឱ្យ​ចង់​បាន។ ស្ត្រីនៅជុំវិញពិភពលោកប្រាថ្នាចង់បានរាងពងក្រពើនេះ ហើយធ្វើលំហាត់ផ្សេងៗដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងនោះ។

ថ្វីត្បិតតែទម្រង់ដើមទ្រូងទាំងពីរនេះមានភាពទាក់ទាញ និងពេញនិយមបំផុតក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេមើលទៅខុសគ្នាដោយសាររូបរាងរាងកាយខុសៗគ្នា។ និងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង។

ដុំពករាងបេះដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសំបករាង A និងរាងដូចផ្លែប័រ។ នេះគឺជារូបរាងគូទដ៏ទាក់ទាញបំផុតដំបូងគេ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់គូទស្រីបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ វា​ជា​ទម្រង់​រាង​មូល​ដែល​ជិត​បំផុត​នឹង​សមាមាត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នៃ bum និងមនុស្ស​ធ្វើ​ការ​ហាត់​ទម្ងន់ និង​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​រាង​ប៉ោង​នេះ។

អ្នក​ដែល​មាន​ទ្រូង​រាង​បេះដូង​មាន​ចង្កេះ​ស្ដើង ហើយ​ភាគ​ច្រើន​នៃ​កន្លែង​ផ្ទុក​ខ្លាញ់​គឺ​នៅ​ជុំវិញ​ចង្កេះ និង​ភ្លៅ។ ការ​ផ្ទុក​ខ្លាញ់​នៅ​ជុំវិញ​គូទ និង​ភ្លៅ​គឺ​ដោយសារ​អ័រម៉ូន Estrogen ។ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីថយចុះអាយុរបស់វា ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ជុំវិញចង្កេះ និងពោះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកដែលមានរាងមូល មានខ្លាញ់ភាគច្រើនត្រូវបានរក្សាទុកនៅចំកណ្តាលគូទ។ រាង​គូទ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រាង​គូទ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចង់​បាន​បំផុត​ទី​ពីរ។

អ្នកដែលមានរូបរាងកំប៉េះគូទនេះ ត្រូវហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងមានរបបអាហារស្អាត ដើម្បីរក្សារចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ និងរាងពងក្រពើ។ រាងពងក្រពើនេះស្អាត ហើយប្រភេទរាងកាយនេះទាមទារឱ្យមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ បើមិនដូច្នេះទេ វាអាចបាត់បង់រូបរាង និងរាងពងក្រពើរបស់វា។

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរាង Bum

ក្រៅពីទ្រូងរាងបេះដូង និងរាងមូល bum មានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃរាងគូទដែលមាន។ រាងពងក្រពើមួយចំនួនទៀតគឺ៖

រាងរាងការ៉េ

មនុស្សដែលមានរូបរាងរាងការ៉េមានឆ្អឹងត្រគាកលេចធ្លោ ដែលជាលទ្ធផលនៃគូទរាងការ៉េ។ ខ្លាញ់​នេះ​ត្រូវ​បាន​រក្សា​ទុក​នៅ​ជុំវិញ​ចំហៀង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ចំណុច​ទាញ​ស្នេហា និង​ផ្តល់​ឱ្យ​ពួក​គេ​មាន​រាង​ការ៉េ។

ប៉ោង​រាង​អក្សរ V បញ្ច្រាស

រាង​ទ្រូង​នេះ​មាន​ច្រើន​បំផុត​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់ ស្ត្រី។ ចាប់តាំងពីកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះទៅតាមអាយុ នេះបណ្តាលឱ្យមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ជុំវិញពោះ និងផ្នែកកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ច្រាស់។រូបរាងនៃគូទ។ ហេតុផលមួយទៀតដែលនៅពីក្រោយរូបរាងដើមទ្រូងនេះគឺការយារធ្លាក់ នៅពេលដែលខ្លាញ់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្រោមគូទ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរាងគូទ?

រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរបស់អ្នកកំណត់ក្របខ័ណ្ឌមូលដ្ឋានសម្រាប់រូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយរូបរាងទាំងមូលនៃរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយភាគរយខ្លាញ់ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក និងការចែកចាយជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអំពីក្លៀក នោះកត្តាចម្បងដែលកំណត់រូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នកគឺឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក បន្ទាប់មកដោយការចែកចាយខ្លាញ់របស់អ្នកដែលត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយតាមហ្សែន។

ជាទូទៅ មនុស្សដែល កុំធ្វើការហ្វឹកហាត់ glute ជាក់លាក់ ហើយការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់បានធ្វើឱ្យ glutes មានការវិវឌ្ឍន៍ដោយសារពួកគេមិនមានសាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរួមចំណែកដល់រាងពងក្រពើរបស់ពួកគេ និងបន្ថែមសាច់ដុំទៅតំបន់គូទរបស់ពួកគេ។

បុរស និងស្ត្រីមានរូបរាងគូទខុសៗគ្នា ដោយសារពួកគេមានរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខុសៗគ្នា ហើយភាគរយខ្លាញ់ និងសាច់ដុំរបស់ពួកគេក៏ប្រែប្រួលផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ប្រភេទ Booty របស់អ្នក?

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរាងគូទនៅជុំវិញពិភពលោក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានលក្ខណៈពិសេស និងមានរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយខុសៗគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យមានរាង និងទំហំខុសៗគ្នា។ ការដឹងថាតើរូបរាងដើមទ្រូងបែបណាដែលអ្នកមានគឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះវាជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានរូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នកទេនោះ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចបានវា។

ពីរយ៉ាងបំផុត រូបរាង bum គួរឱ្យចង់បាននិងគួរឱ្យទាក់ទាញគឺជាសំបករាងបេះដូង និងរាងមូល។ រាងពងក្រពើទាំងពីរនេះខុសពីគ្នាដោយសារការចែកចាយខ្លាញ់របស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានរាងបេះដូងមានខ្លាញ់តិចនៅជុំវិញចង្កេះ ហើយអ្នកដែលមានដើមទ្រូងរាងមូលមានខ្លាញ់ភាគច្រើននៅចំកណ្តាលគូទ។

ក្រៅពីនោះ មានដើមទ្រូងពីរផ្សេងទៀត រាងផងដែរ។ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​រាង​ពង​ក្រពើ​ខុស​គ្នា​ដោយ​សារ​តែ​ភាគរយ​នៃ​ខ្លាញ់ និង​សាច់ដុំ។ មិន​ថា​អ្នក​មាន​រាង​ប៉ោង​បែប​ណា​ទេ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ឡើយ ហើយ​គួរ​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង។ រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺស្រស់ស្អាតតាមរបៀបរបស់វា ហើយអ្នកមិនគួរធ្វើតាមស្តង់ដារសម្រស់ដែលកំណត់ដោយសង្គមនោះទេ។