প্রত্যেকের শরীরের ধরন আলাদা এবং হাড়ের গঠন আলাদা। সমস্ত দেহ একই নয় এবং সমস্ত বামের আকার সমান নয়। সারা বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন ধরণের বামের আকার রয়েছে, এটি জেনে আপনাকে অবাক করা উচিত নয় যে বিভিন্ন বাট আকারের মতো একটি জিনিস রয়েছে৷

বিভিন্ন বামের আকারগুলি সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি জানতে পারেন কী বাট আপনার আকৃতি আছে, এবং আপনি আপনার পছন্দসই আকৃতির আকৃতি পেতে কি করতে পারেন।

বিশ্বজুড়ে চারটি প্রধান ধরনের বাম আকৃতি সাধারণ। তাদের মধ্যে দুটি একটি হৃদয় আকৃতির বাম এবং একটি গোলাকার আকৃতির বাম। শরীরের গঠন এবং চর্বি বিতরণের কারণে এই দুটি বাটের আকৃতি একে অপরের থেকে আলাদা।

একটি হার্ট শেপ বাট দেখতে একটি উল্টোদিকের A এর মতো। এটিকে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং পছন্দসই বাট বলে মনে করা হয় বিশ্বজুড়ে আকৃতি এবং অনেক মহিলা এই বাম আকৃতি অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে।

আপনি যদি বিভিন্ন বামের আকার সম্পর্কে আরও বিশদ জানতে চান এবং হৃদয় আকৃতির বাম এবং একটি গোলাকার আকৃতির বামের মধ্যে পার্থক্য কী তা জানতে চান, তাহলে পড়া চালিয়ে যান৷

হার্ট আকৃতির বাম কি?

একটি হার্ট আকৃতির বাম একটি নাশপাতি আকৃতির বাম নামেও পরিচিত। এই নিতম্বের আকৃতিটি সাধারণত নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই সবচেয়ে মেয়েলি এবং আকর্ষণীয় বাম আকৃতি বলে বিবেচিত হয়।

এই বাম আকৃতির মহিলাদের বাম এবং উরুর নীচের অংশের চারপাশে চর্বির পরিমাণ বেশি থাকে এবং কোমরের চারপাশে কম চর্বি। উচ্চ চর্বিতাদের নীচের শরীরের চারপাশে বিতরণের ফলে আপনার বামের গোড়ায় গ্লুটগুলি আরও চওড়া দেখায় এবং তুলনামূলকভাবে সংকীর্ণ কোমর পর্যন্ত ছোট হয়ে যায়। একটি হার্টের আকৃতির বাম দেখতে A বা হার্টের আকৃতির মতন উল্টো হয়৷

যদিও প্রতিটি শরীরের ধরন এবং আকৃতি তার নিজস্ব উপায়ে সুন্দর, তবুও হার্টের আকৃতির বাম সহ অনেক মহিলা এখনও উন্নতি করতে চান৷ এবং এমনকি যদি আপনার একটি আদর্শ শরীরের আকৃতি এবং গ্লুট থাকে, তবুও আপনাকে এটিকে কার্যকরী এবং শক্তিশালী রাখতে হবে এবং সক্রিয় থাকতে হবে যাতে আপনার যা আছে তা হারাবেন না।

একটি হার্ট আকৃতির বাম গোলাকার আকৃতির বাম কি?

গোলাকার আকৃতির বাম বাবল বাম বা চেরি বাম বা ও-আকৃতির বাম নামেও পরিচিত। একটি গোলাকার আকৃতির বাম এর বেশিরভাগ চর্বি কেন্দ্রে থাকে এবং এটি উঁচুতে বসে থাকে। এই বামের আকৃতিটি খুব বেহাল এবং পূর্ণ, এটি হৃদয় আকৃতির বামের পরে বিশ্বের দ্বিতীয় সবচেয়ে পছন্দসই এবং আকর্ষণীয় বাট আকৃতি।

অনেক সেলিব্রিটি আছেন যারা তাদের বৃত্তাকার জন্য জনপ্রিয় আকৃতির বাম যেহেতু এটি দ্বিতীয় সবচেয়ে আকর্ষণীয় বাট আকৃতি, মানুষ সত্যিই এই ধরনের বাম আকৃতি অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে এবং তাদের বামকে একটি গোলাকার আকৃতির বাটের মতো দেখাতে প্রচুর পরিশ্রম করে। এই ধরনের বাম আকৃতির কিছু সেলিব্রিটি হলেন:

• সোফিয়া ভারগারা
• কিম কার্দাশিয়ান
• বিয়ন্স
• জেনিফার লোপেজ

যদিও এই বাম আকৃতিটি খুব বিখ্যাত এবং লোকেরা এটি পেতে চায়গোলাকার আকৃতির আঁটিটির কয়েকটি খারাপ দিক রয়েছে। জিন্স, প্যান্ট এবং আন্ডারওয়্যারের সঠিক আকার খুঁজে পাওয়া যা সম্পূর্ণ কভারেজের সাথে মানানসই হতে পারে একটু চ্যালেঞ্জিং।

এছাড়াও, আপনি শারীরিকভাবে ফিট না হলে এবং আপনার নীচের শরীরের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি না থাকলে, একটি বৃত্তাকার আকৃতির নিতম্ব আপনাকে নীচে-ভারী দেখাতে পারে। এই বাট আকৃতি বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি হল একটি ভাল এবং পরিষ্কার খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা। এটি করার মাধ্যমে আপনি আপনার বামের আকৃতি বজায় রাখতে সক্ষম হবেন এবং এর পারকিনেস এবং প্রজেকশনও বজায় রাখতে পারবেন।

গোলাকার আকৃতির বাম সহ একজন মহিলার নিতম্বের আকৃতি বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।

হার্ট-আকৃতির বাম এবং একটি গোলাকার-এর মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বলবেন আকৃতির বাম?

একটি হার্ট আকৃতির বাম এবং একটি গোলাকার আকৃতির বাম হল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি বাম আকৃতি। বাটের এই দুটি আকার সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং পছন্দসই আকার হিসাবে বিবেচিত হয়। সারা বিশ্ব জুড়ে মহিলারা এই বামের আকৃতি পেতে চায় এবং তা অর্জনের জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করে৷

যদিও এই দুটি বামের আকৃতিই সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং জনপ্রিয়, তবে শরীরের বিভিন্ন আকৃতির কারণে এগুলি দেখতে আলাদা এবং হাড়ের গঠন।

একটি হার্ট আকৃতির বাম একটি A-আকৃতির বাম এবং নাশপাতি আকৃতির বাম নামেও পরিচিত। এটি প্রথম সবচেয়ে আকর্ষণীয় বাম আকৃতি এবং বিশ্বের সবচেয়ে মেয়েলি বাট আকৃতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি নিতম্বের আদর্শ অনুপাতের আকৃতির সবচেয়ে কাছাকাছি এবংবামের এই আকৃতি পাওয়ার জন্য লোকেরা ওজন প্রশিক্ষণ এবং আঠালো ব্যায়াম করে।

হৃৎপিণ্ডের আকৃতির একজন ব্যক্তির কোমর পাতলা এবং বেশিরভাগ চর্বি কোমর এবং উরুর চারপাশে থাকে। বাট এবং উরুর চারপাশে চর্বি জমা হয় ইস্ট্রোজেন হরমোনের কারণে। মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে থাকে তার বয়স, এর ফলে কোমর ও পেটের চারপাশে চর্বি জমে।

অন্যদিকে, গোলাকার আকৃতির একজন ব্যক্তির বাটের মাঝখানে বেশিরভাগ চর্বি জমা থাকে। এই বাট-আকৃতির দ্বিতীয় সবচেয়ে পছন্দসই বাট আকৃতি হিসাবে বিবেচিত হয়।

এই বাম আকৃতির লোকেদের নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং তাদের শরীরের গঠন এবং বাম আকৃতি বজায় রাখার জন্য একটি পরিষ্কার খাবার খেতে হবে। এই বাম আকৃতিটি বেহাল এবং এই শরীরের ধরনটি নিয়মিত ব্যায়ামের দাবি রাখে, অন্যথায়, এটি তার বেহালতা এবং আকৃতি হারাতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের বাম আকৃতি

হার্ট আকৃতির বাম এবং গোলাকার আকৃতি ছাড়াও bum, অন্য ধরনের বাট আকৃতি বিদ্যমান আছে। কিছু অন্যান্য বামের আকার হল:

বর্গাকার আকৃতির বাম

বর্গক্ষেত্র আকৃতির বামের একটি বিশিষ্ট নিতম্বের হাড় রয়েছে যা বর্গাকার আকৃতির বাটের ফল। এই চর্বি চারপাশে সঞ্চিত থাকে, এটি হ্যান্ডেলগুলিকে ভালবাসার কারণ করে এবং তাদের একটি বর্গাকার আকৃতি দেয়।

উল্টানো V-আকৃতির বাম

এই বাম আকৃতিটি বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় নারী যেহেতু বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, তাই এর ফলে পেটের চারপাশে চর্বি জমা হয় এবং এর মধ্যভাগে চর্বি জমা হয়নিতম্বের আকৃতি। এই বাম আকৃতির পিছনে আরেকটি কারণ হল, যখন বাটের নীচে চর্বি জমা হয়।

বাট আকৃতির বিভিন্ন প্রকারের কারণ কী?

আপনার হাড়ের গঠন আপনার শরীরের আকৃতির মৌলিক কাঠামো নির্ধারণ করে, এবং আপনার শরীরের সামগ্রিক আকৃতি আপনার চর্বি এবং পেশী শতাংশ এবং আপনার শরীরের চর্বি এবং পেশী বিতরণ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

আপনি যদি বাম সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে প্রাথমিক ফ্যাক্টর যা আপনার বামের আকৃতি নির্ধারণ করে তা হল আপনার পেলভিস, তারপরে আপনার চর্বি বন্টন যা মূলত জেনেটিক্যালি নির্ধারিত হয়।

সাধারণত, যারা নির্দিষ্ট আঠালো প্রশিক্ষণ করবেন না এবং ওজন প্রশিক্ষণে অনুন্নত গ্লুট রয়েছে কারণ তাদের বাম আকারে অবদান রাখার জন্য যথেষ্ট পেশী নেই এবং তাদের নিতম্বের অংশে পেশী যুক্ত করতে পারে না।

পুরুষ এবং মহিলাদের হাড়ের গঠন ভিন্ন হওয়ায় এবং তাদের চর্বি এবং পেশীর শতাংশও পরিবর্তিত হয় বলে তাদের নিতম্বের আকার বেশ আলাদা।

আপনার লুটের ধরন কিভাবে নির্ধারণ করবেন?

উপসংহার

বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন ধরনের বাট আকৃতি রয়েছে। প্রত্যেকেই অনন্য এবং তাদের দেহের গঠন আলাদা যা বিভিন্ন বামের আকার এবং আকারের কারণ হয়। আপনি কোন বামের আকৃতির মালিক তা জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে আপনার শরীরের ধরণের জন্য সঠিক পোশাক খুঁজে পেতে সহায়তা করে এবং যদি আপনার আদর্শ বাম আকৃতি না থাকে, তাহলে আপনি এটি অর্জনের জন্য কাজ করতে পারেন।

দুটি সবচেয়ে বেশি আকাঙ্খিত এবং আকর্ষণীয় bum আকারএকটি হৃৎপিণ্ডের আকৃতির আঁটি এবং একটি গোলাকার আকৃতির আঁটি। এই দুটি বামের আকার তাদের চর্বি বিতরণের কারণে একে অপরের থেকে আলাদা। হৃদপিণ্ডের আকৃতির একজন ব্যক্তির কোমরের চারপাশে কম চর্বি থাকে এবং গোলাকার আকৃতির একজন ব্যক্তির নিতম্বের কেন্দ্রে বেশিরভাগ চর্বি থাকে।

তা ছাড়াও, আরও দুটি বাম রয়েছে আকার এছাড়াও. তাদের চর্বি এবং পেশী শতাংশের কারণে প্রত্যেকেরই আলাদা বামের আকার রয়েছে। আপনার যে ধরণের বামের আকৃতিই হোক না কেন, আপনার নিজেকে কারও সাথে তুলনা করা উচিত নয় এবং আপনার নিজের শরীরে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত। প্রত্যেকের শরীর তার নিজস্ব উপায়ে সুন্দর এবং আপনার সমাজের দ্বারা নির্ধারিত সৌন্দর্যের মানগুলি অনুসরণ করা উচিত নয়।