ทุกคนมีประเภทร่างกายและโครงสร้างกระดูกที่แตกต่างกัน ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันและรูปร่างก้นไม่เท่ากันทั้งหมด มีรูปร่างก้นที่หลากหลายทั่วโลก ไม่น่าแปลกใจเลยที่จะรู้ว่ามีรูปร่างก้นที่แตกต่างกัน

การรู้เกี่ยวกับรูปร่างก้นแบบต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าก้นแบบไหน รูปร่างที่คุณมี และคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้มีก้นตามต้องการ

รูปร่างก้นมี 4 ประเภทหลักๆ ทั่วโลก สองคนเป็นก้นรูปหัวใจและก้นกลม รูปร่างก้นทั้งสองนี้แตกต่างกันเนื่องจากโครงสร้างของร่างกายและการกระจายไขมัน

ก้นรูปหัวใจดูเหมือนกลับหัว A ถือเป็นก้นที่น่าดึงดูดและน่าปรารถนาที่สุด รูปร่างทั่วโลกและผู้หญิงหลายคนพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้รูปร่างที่มีบั้นท้ายนี้

หากคุณต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับก้นรูปร่างต่างๆ และต้องการทราบว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่างก้นรูปหัวใจและก้นกลม โปรดอ่านต่อ

ก้นรูปหัวใจคืออะไร?

ก้นรูปหัวใจเรียกอีกอย่างว่าก้นทรงลูกแพร์ รูปร่างบั้นท้ายนี้โดยทั่วไปถือว่าเป็นรูปร่างบั้นท้ายที่เป็นผู้หญิงและน่าดึงดูดที่สุดโดยทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

ผู้หญิงที่มีบั้นท้ายแบบนี้จะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันบริเวณส่วนล่างของบั้นท้ายและต้นขาสูงกว่า และ ไขมันรอบเอวน้อยลง ไขมันสูงการกระจายไปทั่วร่างกายส่วนล่างส่งผลให้บั้นท้ายดูกว้างขึ้นที่ฐานก้นของคุณและเรียวขึ้นเป็นเอวที่แคบลง ก้นรูปหัวใจดูเหมือนตัว A หรือรูปหัวใจคว่ำ

แม้ว่ารูปร่างและรูปร่างทุกประเภทจะมีความสวยงามในแบบของตัวเอง แต่ผู้หญิงหลายคนที่มีก้นรูปหัวใจยังคงต้องการปรับปรุง และแม้ว่าคุณจะมีรูปร่างและบั้นท้ายในอุดมคติ คุณก็ยังต้องรักษาให้ใช้งานได้ดี แข็งแรง และเคลื่อนไหวอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เสียสิ่งที่คุณมี

ก้นรูปหัวใจ ถือว่าเป็นก้นรูปร่างที่น่าดึงดูดที่สุด

ก้นกลมคืออะไร?

ก้นทรงกลมเรียกอีกอย่างว่าบับเบิ้ลบอม หรือก้นเชอร์รี่ หรือก้นรูปตัวโอ ก้นกลมมีไขมันส่วนใหญ่อยู่ตรงกลางและสูง รูปร่างก้นนี้ดูทะมัดทะแมงและอวบอิ่ม เป็นรูปทรงก้นที่น่าปรารถนาและน่าดึงดูดมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากก้นรูปหัวใจ

มีคนดังมากมายที่ได้รับความนิยมจากรูปร่างท้วม รูปร่างก้น เนื่องจากเป็นรูปร่างก้นที่น่าดึงดูดที่สุดเป็นอันดับสอง ผู้คนจึงพยายามอย่างมากเพื่อให้ได้รูปร่างก้นแบบนี้ และออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อทำให้ก้นของพวกเขาดูเหมือนก้นกลม คนดังไม่กี่คนที่มีรูปร่างบั้นท้ายแบบนี้ ได้แก่

• โซเฟีย เวอร์การา
• คิม คาร์เดเชียน
• บียอนเซ่
• เจนนิเฟอร์ โลเปซ

แม้ว่ารูปร่างท้วมนี้จะโด่งดังมากและผู้คนต่างปรารถนาที่จะมีทรงนี้ก้นกลมมีข้อเสียเล็กน้อย การหาขนาดกางเกงยีนส์ กางเกง และชุดชั้นในที่เหมาะสมซึ่งพอดีกับการปกปิดแบบเต็มตัวอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเล็กน้อย

ยิ่งไปกว่านั้น การมีบั้นท้ายที่กลมสามารถทำให้คุณดูบั้นท้ายได้ เว้นแต่ว่าคุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงและไม่มีไขมันส่วนเกินรอบๆ ตัว กุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างของบั้นท้ายนี้คือการรับประทานอาหารที่ดีและสะอาดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การทำเช่นนั้น คุณจะสามารถรักษารูปร่างบั้นท้ายของคุณ ตลอดจนความเพรียวบางและความยื่นออกมา

ผู้หญิงที่มีก้นกลมต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษารูปร่างของก้น

จะบอกความแตกต่างระหว่างก้นรูปหัวใจกับก้นกลมได้อย่างไร รูปร่างบุ๋ม?

ก้นรูปหัวใจและก้นกลมเป็นรูปทรงก้นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ก้นสองทรงนี้ถือเป็นทรงที่น่ามองและน่าปรารถนาที่สุด ผู้หญิงทั่วโลกต้องการมีบั้นท้ายแบบนี้และออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายดังกล่าว

แม้ว่ารูปร่างบั้นท้ายทั้งสองนี้จะน่าดึงดูดและเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่ก็ดูแตกต่างกันเนื่องจากรูปร่างที่แตกต่างกัน และโครงสร้างกระดูก

ก้นรูปหัวใจเรียกอีกอย่างว่าก้นรูปตัว A และก้นรูปลูกแพร์ นี่คือรูปร่างก้นที่น่าดึงดูดที่สุดแบบแรกและถือเป็นรูปร่างก้นของผู้หญิงมากที่สุดในโลก รูปร่างก้นใกล้เคียงกับอัตราส่วนในอุดมคติของก้นและมากที่สุดผู้คนออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งและบั้นท้ายเพื่อให้ได้บั้นท้ายที่ได้สัดส่วน

คนที่มีบั้นท้ายรูปหัวใจจะมีเอวที่บางและไขมันสะสมส่วนใหญ่อยู่บริเวณเอวและต้นขา ไขมันสะสมบริเวณก้นและต้นขาเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงจะลดลงตามอายุ ทำให้มีไขมันรอบเอวและหน้าท้อง

ในทางกลับกัน คนที่มีก้นกลมจะมีไขมันส่วนใหญ่สะสมอยู่ที่กึ่งกลางก้น ทรงนี้ถือเป็นทรงก้นที่น่าปรารถนาเป็นอันดับสอง

คนที่มีรูปร่างบั้นท้ายแบบนี้ต้องออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารคลีนเพื่อรักษาโครงสร้างร่างกายและรูปร่างบั้นท้าย รูปร่างบั้นท้ายนี้ดูกระปรี้กระเปร่าและร่างกายประเภทนี้ต้องการการออกกำลังกายเป็นประจำ มิฉะนั้น อาจสูญเสียความกระปรี้กระเปร่าและรูปร่างได้

รูปร่างบั้นท้ายประเภทต่างๆ

นอกเหนือจากก้นรูปหัวใจและทรงกลม บุ๋ม มีรูปร่างก้นประเภทอื่นที่มีอยู่ รูปร่างบั้นท้ายอื่นๆ ได้แก่:

บั้นท้ายทรงสี่เหลี่ยม

คนที่มีบั้นท้ายทรงเหลี่ยมจะมีกระดูกสะโพกที่โดดเด่นซึ่งเป็นผลมาจากบั้นท้ายทรงเหลี่ยม ไขมันนี้ถูกสะสมไว้รอบ ๆ ด้านข้าง ทำให้รักจับและทำให้มีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยม

ก้นรูปตัว V กลับหัว

ก้นรูปทรงนี้พบมากที่สุดในคนที่มีอายุมากกว่า ผู้หญิง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงตามอายุ ทำให้มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องและส่วนกลางรูปร่างของก้น อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้บั้นท้ายหย่อนคล้อยคือ เมื่อมีไขมันสะสมที่ก้น

รูปร่างก้นประเภทต่างๆ เกิดจากอะไร

โครงสร้างกระดูกของคุณกำหนดโครงร่างพื้นฐานสำหรับรูปร่างของคุณ และรูปร่างโดยรวมของร่างกายจะพิจารณาจากเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อ และการกระจายไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ

หากคุณพูดถึงก้น ปัจจัยหลักที่กำหนดรูปร่างก้นของคุณคือกระดูกเชิงกราน รองลงมาคือการกระจายไขมัน ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดโดยพันธุกรรม

โดยทั่วไปแล้ว คนที่ อย่าออกกำลังกายบั้นท้ายแบบเฉพาะเจาะจงและการฝึกด้วยน้ำหนักเป็นกล้ามเนื้อบั้นท้ายที่ด้อยพัฒนาเนื่องจากไม่มีกล้ามเนื้อเพียงพอที่จะมีส่วนทำให้บั้นท้ายและเพิ่มกล้ามเนื้อที่บริเวณบั้นท้าย

ผู้ชายและผู้หญิงมีรูปร่างก้นที่แตกต่างกันค่อนข้างมาก เนื่องจากมีโครงสร้างกระดูกที่แตกต่างกัน และเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อก็แตกต่างกันไปด้วย

วิธีระบุประเภทก้นของคุณ

สรุป

รูปร่างก้นมีหลายประเภททั่วโลก ทุกคนมีเอกลักษณ์และมีโครงสร้างร่างกายที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้รูปร่างและขนาดก้นแตกต่างกัน การรู้ว่ารูปร่างบั้นท้ายของคุณเป็นอย่างไรนั้นสำคัญ เพราะมันช่วยให้คุณหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างของคุณได้ และถ้าคุณไม่มีรูปร่างบั้นท้ายในอุดมคติ คุณก็พยายามทำให้ได้

สองส่วนที่สุด รูปร่างก้นที่น่าดึงดูดและน่าดึงดูดใจเป็นก้นรูปหัวใจและก้นกลม รูปร่างก้นทั้งสองนี้แตกต่างกันเนื่องจากการกระจายตัวของไขมัน คนที่มีก้นรูปหัวใจจะมีไขมันรอบเอวน้อยกว่า และคนที่มีก้นกลมจะมีไขมันส่วนใหญ่อยู่ที่กึ่งกลางก้น

นอกเหนือจากนั้น ยังมีก้นอีกสองแบบ รูปร่างอีกด้วย ทุกคนมีรูปร่างก้นที่แตกต่างกันเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อ ไม่ว่าคุณจะมีก้นแบบไหน คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับใครและควรรู้สึกสบายใจในร่างกายของตัวเอง ร่างกายของทุกคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง และคุณไม่ควรทำตามมาตรฐานความงามที่สังคมกำหนดไว้