Kila mtu ana aina tofauti ya mwili na muundo tofauti wa mfupa. Sio miili yote inayofanana na sio maumbo yote ya bum ni sawa. Kuna aina mbalimbali za maumbo ya bum kote ulimwenguni, isikushangaze kujua kwamba kuna kitu kama maumbo tofauti ya kitako.

Kujua kuhusu maumbo tofauti ya kitako ni muhimu ili uweze kujua kitako gani. umbo ulilonalo, na unaweza kufanya nini ili kuwa na umbo lako unalotaka.

Aina nne kuu za maumbo ya bum ni ya kawaida duniani kote. Mbili kati yao ni bumu yenye umbo la moyo na umbo la duara. Maumbo haya mawili ya kitako ni tofauti kutokana na muundo wa mwili na usambazaji wa mafuta.

Kitako cha umbo la moyo kinaonekana kama kitako A. Kinachukuliwa kuwa kitako cha kuvutia zaidi na cha kuhitajika zaidi. sura duniani kote na wanawake wengi wanafanya kazi kwa bidii ili kufikia sura hii ya bum.

Iwapo ungependa kujua maelezo zaidi kuhusu maumbo tofauti ya bum na unataka kujua ni tofauti gani kati ya bum yenye umbo la moyo na ya umbo la duara, basi endelea kusoma.

Je! Bum yenye Umbo la Moyo ni Gani?

Bum yenye umbo la moyo pia inajulikana kama bumu yenye umbo la pear. Umbo hili la kitako kwa ujumla huchukuliwa kuwa umbo la kitako la kike na la kuvutia zaidi kwa wanawake na wanaume.

Wanawake wenye umbo hili la kitako wana asilimia kubwa ya mafuta karibu na sehemu yao ya chini ya nyonga na mapaja. mafuta kidogo kiunoni. Mafuta mengiusambazaji kwenye sehemu ya chini ya sehemu ya chini ya mwili wao husababisha gluti kuonekana pana kwenye sehemu ya chini ya nyonga yako na kujongea hadi kwenye kiuno chembamba kwa kulinganisha. Bum yenye umbo la moyo inaonekana kama A au umbo la moyo chini chini.

Ingawa kila aina ya mwili na umbo ni nzuri kwa njia yake, bado wanawake wengi walio na maumbo ya moyo bado wanataka kufanya maboresho. Na hata kama una umbo linalofaa la mwili na mvuto, bado unahitaji kuufanya ufanye kazi, na uwe na nguvu, na uendelee kufanya kazi ili usipoteze kile ulicho nacho.

Bum yenye umbo la moyo. inachukuliwa kuwa umbo la kuvutia zaidi la bum

Je! Umbo la Mviringo ni Gani?

Bum yenye umbo la duara pia hujulikana kama bumu ya kiputo au cheri au bumu yenye umbo la O. Bum yenye umbo la duara ina mafuta mengi katikati, na hukaa juu. Umbo hili la bum ni la kuvutia sana na limejaa, ni umbo la kitako la pili kuhitajika na la kuvutia zaidi duniani baada ya lile lenye umbo la moyo.

Kuna watu wengi mashuhuri ambao ni maarufu kwa duru- umbo la bum. Kwa kuwa ni umbo la pili la kuvutia zaidi la kitako, watu hujitahidi sana kufikia aina hii ya umbo la kitako na kufanya mazoezi mengi ili kufanya nyonga yao ionekane kama kitako chenye umbo la duara. Watu mashuhuri wachache walio na aina hii ya umbo la bum ni:

• Sofia Vergara
• Kim Kardashian
• Beyonce
• Jennifer Lopez

Ingawa umbo hili la bum ni maarufu sana na watu wanatamani kuwa na hiliaina ya bum, kuna mambo machache ya chini kwa bum yenye umbo la duara. Kupata saizi inayofaa ya jeans, suruali, na chupi ambazo zinafaa kwa kifuniko kamili inaweza kuwa changamoto kidogo.

Aidha, isipokuwa kama upo sawa kimwili na huna mafuta ya ziada kwenye sehemu ya chini ya mwili wako, kuwa na kitako chenye umbo la duara kunaweza kukufanya uonekane mzito. Ufunguo wa kudumisha umbo hili la kitako ni kuwa na lishe bora na safi na kufanya mazoezi mara kwa mara. Kwa kufanya hivyo utaweza kudumisha umbo lako la bum na pia ustadi wake na makadirio.

Mwanamke aliye na kitako chenye umbo la duara anahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara ili kudumisha umbo la kitako.

Jinsi ya Kutofautisha Kati ya Bumu lenye Umbo la Moyo na Mviringo- Umbo la Bum?

Bum yenye umbo la moyo na bum yenye umbo la duara ni maumbo mawili maarufu duniani kote. Maumbo haya mawili ya kitako yanachukuliwa kuwa maumbo ya kuvutia zaidi na yenye kuhitajika. Wanawake kote ulimwenguni wanatamani kuwa na umbo hili la bum na kufanya mazoezi ya aina tofauti ili kufikia hilo.

Ingawa maumbo haya yote mawili yanavutia na maarufu zaidi, yanaonekana tofauti kutokana na maumbo tofauti ya mwili. na miundo ya mifupa.

Bumu yenye umbo la moyo pia inajulikana kama bumu yenye umbo la A na ya umbo la pear. Hili ndilo umbo la bum la kwanza la kuvutia zaidi na linachukuliwa kuwa umbo la kitako la kike zaidi duniani. Ni karibu na sura ya bum kwa uwiano bora wa bum nawatu hufanya mazoezi ya uzani na mazoezi ya glutes kupata umbo hili la bum.

Mtu mwenye umbo la moyo ana kiuno chembamba na sehemu kubwa ya hifadhi ya mafuta iko karibu na kiuno na mapaja. Uhifadhi wa mafuta karibu na kitako na mapaja ni kutokana na homoni ya Estrogen. Kiwango cha estrojeni katika mwili wa wanawake hupungua umri wake, hii husababisha mafuta karibu na kiuno na tumbo.

Kwa upande mwingine, mtu mwenye umbo la duara mafuta yake mengi yamehifadhiwa katikati ya kitako. Umbo hili la kitako linachukuliwa kuwa sura ya pili ya kitako inayohitajika zaidi.

Watu walio na umbo hili la bum wanahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara na kuwa na lishe safi ili kudumisha muundo wa miili yao na umbo la nyonga. Umbo hili la bum ni gumu na aina hii ya mwili hudai mazoezi ya mara kwa mara, vinginevyo, inaweza kupoteza ustadi na umbo lake.

Aina Tofauti za Maumbo ya Bum

Mbali na umbo la moyo na umbo la duara. bum, kuna aina nyingine za maumbo ya kitako zilizopo. Baadhi ya maumbo mengine ya nyonga ni:

Maumbo ya Mraba Bum

Mtu aliye na umbo la mraba ana mifupa maarufu ya nyonga ambayo ni matokeo ya matako yenye umbo la mraba. Mafuta haya huhifadhiwa pande zote, hii husababisha vishikizo vya mapenzi na kuzipa umbo la mraba.

Bum Iliyopinduliwa yenye umbo la V

Umbo hili la bum hujulikana zaidi kwa wazee. wanawake. Kwa kuwa kiwango cha estrojeni hupungua kadiri umri unavyoongezeka, hii husababisha uhifadhi wa mafuta karibu na tumbo na sehemu ya kati ambayo husababisha kupinduka.sura ya matako. Sababu nyingine nyuma ya umbo hili la bum ni kulegea, wakati mafuta yanapokusanyika sehemu ya chini ya kitako.

Ni Nini Husababisha Aina Tofauti za Maumbo ya Matako?

Muundo wa mfupa wako huamua mfumo msingi wa umbo la mwili wako, na umbo la jumla la mwili wako huamuliwa na asilimia ya mafuta na misuli yako na usambazaji wa mafuta na misuli katika mwili wako.

Ukizungumzia bum, basi kigezo cha msingi kinachoamua umbo lako la nyonga ni pelvisi yako, ikifuatiwa na usambazaji wako wa mafuta ambao hubainishwa kwa kiasi kikubwa na vinasaba.

Kwa ujumla, watu ambao usifanye mazoezi maalum ya glute na mafunzo ya uzito wana glute ambazo hazijaendelea kwani hawana misuli ya kutosha kuchangia umbo lao la bum na kuongeza misuli kwenye eneo la kitako.

Wanaume na wanawake wana maumbo tofauti kabisa ya kitako kwa kuwa wana muundo tofauti wa mifupa na asilimia yao ya mafuta na misuli pia hutofautiana.

Jinsi ya Kubaini Aina Yako ya Utekaji nyara?

Hitimisho

Kuna aina tofauti za maumbo ya kitako duniani kote. Kila mtu ni wa kipekee na ana muundo tofauti wa mwili ambao husababisha maumbo na saizi tofauti. Kujua ni umbo lipi unalomiliki ni muhimu kwa kuwa hukusaidia kupata mavazi sahihi ya aina ya mwili wako na kama huna umbo lako linalofaa zaidi, basi unaweza kujitahidi kulifanikisha.

Yaliyo mawili zaidi maumbo ya bum ya kuhitajika na ya kuvutiani bumu yenye umbo la moyo na umbo la duara. Maumbo haya mawili ya bum ni tofauti kutoka kwa kila mmoja kutokana na usambazaji wao wa mafuta. Mtu mwenye umbo la moyo ana mafuta kidogo kiunoni na mwenye umbo la duara ana mafuta mengi katikati ya kitako chake.

Mbali na hayo, kuna mabuu mengine mawili maumbo pia. Kila mtu ana sura tofauti ya bum kwa sababu ya asilimia yao ya mafuta na misuli. Haijalishi ni aina gani ya sura ya bum uliyo nayo, hupaswi kujilinganisha na mtu yeyote na unapaswa kujisikia vizuri katika mwili wako mwenyewe. Mwili wa kila mtu ni mzuri kwa namna yake na hupaswi kufuata viwango vya urembo vilivyowekwa na jamii.