Har bir insonning tanasi va suyak tuzilishi har xil. Hamma jismlar bir xil emas va barcha bo'mrov shakllari bir xil emas. Butun dunyo bo'ylab turli xil bo'm-bo'sh shakllar mavjud, ular turli xil dumba shakllari kabi narsa borligini bilish sizni ajablantirmasa kerak.

Dunjaning turli shakllarini bilish juda muhim, shuning uchun siz dumba nima ekanligini bilishingiz kerak. sizning shaklingiz bor va o'zingiz xohlagan bum shakliga ega bo'lish uchun nima qilishingiz mumkin.

Dunyo bo'ylab to'rtta asosiy turdagi bo'yinbog' shakllari keng tarqalgan. Ulardan ikkitasi yurak shaklidagi bo'mrov va dumaloq shakldagi bumbadir. Bu ikkala dumba shakli tananing tuzilishi va yogʻ taqsimlanishiga koʻra bir-biridan farq qiladi.

Yurak shaklidagi dumba teskari A shakliga oʻxshaydi. U eng jozibali va kerakli dumba hisoblanadi. butun dunyo bo'ylab shakl va ko'plab ayollar bu bo'mrov shakliga erishish uchun ko'p mehnat qilishadi.

Agar siz turli xil bo'mrov shakllari haqida batafsil ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz va yurak shaklidagi bo'mrov va dumaloq bo'shliq o'rtasidagi farq nima ekanligini bilmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.

Yurak shaklidagi bum nima?

Yurak shaklidagi dumg'aza nok shaklidagi bo'mrov deb ham ataladi. Bu dumba shakli, odatda, ayollar va erkaklar tomonidan eng nazokatli va jozibali bo'mrov shakli hisoblanadi.

Bunday bo'mrov shakliga ega ayollarda son va sonning pastki qismida yog 'miqdori yuqori bo'ladi. bel atrofida kamroq yog '. Yuqori yog'liularning pastki tanasi bo'ylab taqsimlanishi sonning pastki qismida kengroq ko'rinishiga va nisbatan torroq belga torayib ketishiga olib keladi. Yurak shaklidagi buqa A yoki yurak shakliga o'xshab ko'rinadi.

Har bir tana turi va shakli o'ziga xos go'zal bo'lsa-da, yurak shakliga ega bo'lgan ko'plab ayollar hali ham yaxshilanishni xohlashadi. Va agar siz ideal tana shakliga va glutalarga ega bo'lsangiz ham, siz uni funktsional va kuchli saqlashingiz va bor narsangizni yo'qotmaslik uchun faol bo'lishingiz kerak.

Yurak shaklidagi buqa. Bumchaning eng jozibali shakli hisoblanadi

Dumaloq shakldagi buqa nima?

Dumaloq shakldagi buqa, shuningdek, pufakchali yoki olchali bo'rtma yoki O shaklidagi bo'mrov sifatida ham tanilgan. Dumaloq shakldagi bumba yog'ining ko'p qismini markazda bo'ladi va u baland o'tiradi. Bu dumba shakli juda jozibali va to'la, bu yurak shaklidagi buqadan keyin dunyodagi ikkinchi eng orzu qilingan va jozibali dumba shaklidir.

O'zining yumaloqligi bilan mashhur bo'lgan ko'plab mashhurlar bor- shaklidagi buqa. Bu ikkinchi eng jozibali dumba shakli bo'lganligi sababli, odamlar bu turdagi buqa shakliga erishish uchun juda ko'p harakat qilishadi va dumaloq shakldagi dumba kabi ko'rinishi uchun ko'p mashq qilishadi. Ushbu turdagi bo'm-bo'sh shaklga ega bo'lgan bir nechta mashhurlar:

• Sofiya Vergara
• Kim Kardashian
• Beyonce
• Jennifer Lopez

Garchi bu bo'm-bo'sh shakli juda mashhur bo'lsa ham, odamlar bunga ega bo'lishni xohlashadibum turi, dumaloq shakldagi bumning bir nechta salbiy tomonlari mavjud. To'liq qoplamaga mos keladigan jinsi, shim va ichki kiyimning to'g'ri o'lchamini topish biroz qiyin bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, agar siz jismonan sog'lom bo'lmasangiz va tanangizning pastki qismida ortiqcha yog' bo'lmasa, dumaloq dumbaga ega bo'lsangiz, sizni juda og'ir ko'rinishga olib kelishi mumkin. Ushbu dumba shaklini saqlab qolishning kaliti yaxshi va toza ovqatlanish va muntazam ravishda mashq qilishdir. Shunday qilib, siz bukchangiz shaklini, shuningdek, uning jozibali va proektsiyasini saqlab qolishingiz mumkin.

Dumaloq boldirli ayol dumba shaklini saqlab qolish uchun muntazam ravishda mashq qilishi kerak.

Yurak shaklidagi buqa va dumaloq o'rtasidagi farqni qanday aniqlash mumkin? Bum shakli?

Yurak shaklidagi bo'mrov va dumaloq bo'mrov butun dunyo bo'ylab eng mashhur ikki bumchadir. Dumbaning bu ikki shakli eng jozibali va kerakli shakllar hisoblanadi. Butun dunyodagi ayollar bu bo'mrov shakliga ega bo'lishni istashadi va bunga erishish uchun har xil turdagi mashqlarni bajarishadi.

Ushbu buqa shaklining ikkalasi ham eng jozibali va mashhur bo'lsa-da, ular turli tana shakllari tufayli bir-biridan farq qiladi. va suyak tuzilmalari.

Yurak shaklidagi buqa A shaklidagi bumba va nok shaklidagi bumba deb ham ataladi. Bu dumbaning birinchi eng jozibali shakli bo'lib, dunyodagi eng nazokatli dumba shakli hisoblanadi. Bu bumba shakliga eng yaqin va ideal nisbatiodamlar bumchaning bu shakliga ega bo'lish uchun og'irlik mashqlari va glutes mashqlarini bajaradilar.

Yurak shaklidagi dumli odamning beli yupqa bo'lib, yog'ning ko'p qismi bel va sonlar atrofida bo'ladi. Dumba va sonlar atrofida yog 'to'planishi estrogen gormoni tufayli yuzaga keladi. Ayollar tanasida estrogen darajasi uning yoshini pasaytiradi, bu bel va qorin atrofidagi yog'larni keltirib chiqaradi.

Boshqa tomondan, dumaloq bo'mrovli odamda yog'ning katta qismi dumba markazida to'planadi. Bu dumba shakli ikkinchi eng kerakli dumba shakli hisoblanadi.

Bunday bo'mrov shakliga ega bo'lgan odamlar tana tuzilishi va buqa shaklini saqlab qolish uchun muntazam ravishda mashq qilishlari va toza ovqatlanishlari kerak. Bu bo'mrov shakli jozibali bo'lib, bu tana turi muntazam mashq qilishni talab qiladi, aks holda u o'zining jozibali va shaklini yo'qotishi mumkin.

Bumchaning har xil turlari

Yurak shaklidagi buqa va dumaloq shakllardan tashqari bum, dumba shakllarining boshqa turlari mavjud. Ba'zi boshqa bo'mrov shakllari quyidagilardir:

Kvadrat shakllar Bum

To'rtburchak shaklga ega bo'lgan odamda to'rtburchak shakldagi dumbalari natijasida paydo bo'lgan ko'zga ko'ringan son suyaklari bo'ladi. Bu yog' yon tomonlarda to'planadi, bu sevgi tutqichlarini keltirib chiqaradi va ularga kvadrat shakl beradi.

Invert V-shaklidagi bumcha

Bu buqa shakli ko'pincha keksa odamlarda uchraydi. ayollar. Yoshi bilan estrogen darajasi pasayganligi sababli, bu qorin bo'shlig'i va o'rta bo'limlar atrofida yog 'to'planishiga olib keladi va natijada teskari yog' paydo bo'ladi.dumbalarning shakli. Bu bukcha shaklining yana bir sababi, dumba pastki qismida yog 'to'planganda, cho'kishdir.

Har xil turdagi dumba shakllarining paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Sizning suyak tuzilishingiz tanangiz shaklining asosiy asosini belgilaydi va tanangizning umumiy shakli yog' va mushaklarning foiz nisbati hamda tanangizdagi yog' va mushaklarning taqsimlanishi bilan belgilanadi.

Agar siz bo'g'im haqida gapiradigan bo'lsangiz, unda sizning bo'g'im shaklini belgilovchi asosiy omil tos bo'shlig'ingiz, keyin esa asosan genetik jihatdan aniqlangan yog' taqsimotingizdir.

Umuman olganda, odamlar maxsus gluta mashqlarini qilmang va og'irlik mashqlari kam rivojlangan glutalarga ega, chunki ularning sonning shakliga hissa qo'shish va dumba sohasiga mushaklar qo'shish uchun etarli mushaklari yo'q.

Erkaklar va urg'ochilar bir-biridan farq qiladi, chunki ular turli xil suyak tuzilishiga ega va ularning yog'i va mushaklari foizi ham farq qiladi.

O'lja turini qanday aniqlash mumkin?

Xulosa

Dunyoda dumba shakllarining har xil turlari mavjud. Har bir inson noyobdir va turli xil tana tuzilishiga ega, bu esa turli xil shakl va o'lchamlarga olib keladi. Qaysi bo'mrov shakliga ega ekanligingizni bilish juda muhim, chunki bu sizning tanangiz turiga mos kiyimni topishga yordam beradi va agar sizda ideal bo'mrov shakli bo'lmasa, unga erishish ustida ishlashingiz mumkin.

Eng ko'p ikkitasi. kerakli va jozibali bum shakllariyurak shaklidagi bo'mrov va dumaloq shakldagi bo'mrovdir. Bu ikki bum shakli yog 'tarqalishi tufayli bir-biridan farq qiladi. Yurak shaklidagi bumbasi bo'lgan odamning beli atrofida kamroq yog' bo'ladi, dumaloq dumli odam esa dumba markazida yog'ning ko'p qismiga ega.

Bundan tashqari yana ikkita bukcha bor. shakllar ham. Yog 'va mushaklarning foizi tufayli har bir inson turli xil bo'mrov shakliga ega. Qanday turdagi bo'm-bo'lmas shaklga ega bo'lishingizdan qat'i nazar, o'zingizni hech kim bilan solishtirmasligingiz va o'z tanangizda o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Har bir insonning tanasi o'ziga xos tarzda go'zal va siz jamiyat tomonidan belgilangan go'zallik standartlariga rioya qilmasligingiz kerak.