Всеки има различен тип тяло и различна костна структура. Не всички тела са еднакви и не всички форми на дупето са еднакви. По света има разнообразие от форми на дупето, затова не би трябвало да ви изненадва фактът, че има такова нещо като различни форми на дупето.

Познаването на различните форми на дупето е важно, за да знаете каква форма на дупето имате и какво можете да направите, за да придобиете желаната форма на дупето.

Четири основни типа форми на дупето са разпространени по света. Два от тях са сърцевидна форма на дупето и кръгла форма на дупето. И двете форми на дупето се различават една от друга поради структурата на тялото и разпределението на мазнините.

Сърцевидното дупе прилича на обърната буква А. То се смята за най-привлекателната и желана форма на дупето по света и много жени работят усилено, за да постигнат тази форма на дупето.

Ако искате да научите повече подробности за различните форми на дупето и искате да разберете каква е разликата между дупе с форма на сърце и дупе с кръгла форма, продължете да четете.

Какво представлява дупето с форма на сърце?

Тази форма на дупето обикновено се смята за най-женствената и привлекателна форма на дупето както от жените, така и от мъжете.

Жените с тази форма на дупето имат по-висок процент мазнини около долната част на дупето и бедрата и по-малко мазнини около талията. Високото разпределение на мазнините около долната част на тялото води до това, че глутеусите изглеждат по-широки в основата на дупето и се стесняват в сравнително по-тясна талия. Сърцевидното дупе прилича на буквата А или на сърце, само че обърнато надолу.

Въпреки че всеки тип и форма на тялото са красиви по свой собствен начин, все още много жени със сърцевидни форми на дупето искат да направят подобрения. И дори да имате идеална форма на тялото и дупето, все пак трябва да го поддържате функционално и силно и да останете активни, за да не загубите това, което имате.

Сърцевидната форма на дупето се смята за най-привлекателната форма на дупето

Какво представлява кръглата форма на дупето?

Кръглата форма на дупето е известна още като "балонче", "черешово дупе" или "О-образно дупе". При кръглата форма на дупето по-голямата част от мазнините се намират в центъра и са високо разположени. Тази форма на дупето е много изпъкваща и пълна, тя е втората най-желана и привлекателна форма на дупето в света след сърцевидната форма на дупето.

Тъй като това е втората най-привлекателна форма на дупето, хората наистина работят усилено, за да го постигнат, и тренират много, за да направят дупето си подобно на закръглено. Няколко знаменитости с този тип дупе са:

• София Вергара
• Ким Кардашиян
• Бионсе
• Дженифър Лопес

Въпреки че тази форма на дупето е много известна и хората желаят да имат такъв тип дупе, кръглата форма на дупето има няколко недостатъка. Намирането на правилния размер дънки, панталони и бельо, които да пасват изцяло, може да се окаже малко предизвикателство.

Освен това, освен ако не сте физически здрави и нямате допълнителни мазнини в долната част на тялото, кръглата форма на дупето може да ви накара да изглеждате тежки. Ключът към поддържането на тази форма на дупето е да имате добра и чиста диета и да тренирате редовно. По този начин ще можете да поддържате формата на дупето си, а също и неговата изпъкналост и проекция.

Жените с кръгла форма на дупето трябва да правят редовни упражнения, за да поддържат формата на дупето си.

Как да различим дупето с форма на сърце от дупето с кръгла форма?

Сърцевидното дупе и кръглата форма на дупето са две от най-популярните форми на дупето по света. Тези две форми на дупето се считат за най-привлекателните и желани форми. Жените по целия свят желаят да имат тази форма на дупето и правят различни видове упражнения, за да я постигнат.

Въпреки че и двете форми на дупето са най-привлекателни и популярни, те изглеждат различно поради различните форми на тялото и костната структура.

Сърцевидната форма на дупето е известна още като А-образна форма на дупето и крушовидна форма на дупето. Това е първата най-привлекателна форма на дупето и се смята за най-женствената форма на дупето в света. Това е най-близката форма на дупето до идеалното съотношение на дупето и хората правят тренировки с тежести и упражнения за глутеуси, за да получат тази форма на дупето.

Човек със сърцевидна форма на дупето има тънка талия и по-голямата част от мазнините се складират около талията и бедрата. Складирането на мазнини около дупето и бедрата се дължи на хормона естроген. Нивото на естроген в женския организъм намалява с възрастта, което води до натрупване на мазнини около талията и корема.

От друга страна, при човек с кръгла форма на дупето по-голямата част от мазнините се съхраняват в центъра на дупето. Тази форма на дупето се счита за втората най-желана форма на дупето.

Хората с тази форма на дупето трябва да тренират редовно и да се хранят чисти, за да поддържат структурата на тялото си и формата на дупето. Тази форма на дупето е перхидролена и този тип тяло изисква редовни упражнения, в противен случай може да загуби своята перхидроленост и форма.

Различни видове форми на дупето

Освен сърцевидното дупе и кръглата форма на дупето съществуват и други видове форми на дупето. Някои други форми на дупето са:

Квадратни форми Bum

Човек с квадратна форма на дупето има изпъкнали тазобедрени кости, които са резултат от квадратна форма на дупето. Тази мазнина се складира около страните, това причинява любовни дръжки и им придава квадратна форма.

Обърнат V-образен задник

Тази форма на дупето е най-често срещана при по-възрастните жени. Тъй като нивото на естроген намалява с възрастта, това води до натрупване на мазнини в областта на корема и средната част на тялото, което води до обърната форма на дупето. Друга причина за тази форма на дупето е увисването, когато мазнините се натрупват в долната част на дупето.

Какви са причините за различните видове форми на дупето?

Костната структура определя основната рамка на формата на тялото ви, а цялостната форма на тялото ви се определя от процента мазнини и мускули, както и от разпределението на мазнините и мускулите в тялото ви.

Ако говорим за дупето, основният фактор, който определя формата на дупето, е тазът, следван от разпределението на мазнините, което до голяма степен е генетично обусловено.

Обикновено хората, които не правят специфични тренировки за глутеуси и тренировки с тежести, имат слабо развити глутеуси, тъй като нямат достатъчно мускули, които да допринесат за формата на дупето и да добавят мускули в областта на дупето.

Мъжете и жените имат доста различни форми на дупето, тъй като имат различна костна структура, а процентът на мазнините и мускулите им също е различен.

Как да определите типа на плячката си?

Заключение

Всеки е уникален и има различна структура на тялото, което обуславя различни форми и размери на дупето. Важно е да знаете каква форма на дупето имате, тъй като това ви помага да намерите подходящото облекло за вашия тип тяло, а ако нямате идеалната форма на дупето, можете да работите за постигането ѝ.

Двете най-желани и атрактивни форми на дупето са сърцевидната и кръглата форма на дупето. Тези две форми на дупето се различават една от друга по разпределението на мазнините. човек със сърцевидна форма на дупето има по-малко мазнини около талията си, а човек с кръгла форма на дупето има повечето мазнини в центъра на дупето си.

Освен това има и други две форми на дупето. Всеки има различна форма на дупето поради процента мазнини и мускули. Независимо от това какъв тип е дупето ви, не трябва да се сравнявате с никого и трябва да се чувствате комфортно в собственото си тяло. Тялото на всеки е красиво по свой собствен начин и не трябва да следвате стандартите за красота, определени от обществото.