هرکسی نوع بدن و ساختار استخوانی متفاوتی دارد. همه ی بدن ها یکسان نیستند و همه ی شکل های بام یکسان نیستند. در سرتاسر دنیا شکل‌های باسن متنوعی وجود دارد، نباید تعجب کنید که بدانید چیزی به نام اشکال مختلف باسن وجود دارد.

دانستن در مورد اشکال مختلف باسن مهم است تا بتوانید بدانید چه باسنی وجود دارد. شکلی که دارید، و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا شکل دلخواه خود را داشته باشید.

چهار نوع اصلی از شکل های بام در سراسر جهان رایج است. دو تای آن‌ها بادامی به‌شکل قلب و بادامی گرد است. هر دوی این شکل های باسن به دلیل ساختار بدن و توزیع چربی با یکدیگر متفاوت هستند.

باسن شکل قلب مانند A وارونه به نظر می رسد. در سرتاسر جهان شکل می گیرند و بسیاری از زنان برای رسیدن به این شکل نازک سخت تلاش می کنند.

اگر می‌خواهید جزئیات بیشتری در مورد شکل‌های مختلف بام بدانید و می‌خواهید بدانید که چه تفاوتی بین یک بام قلب شکل و یک بام گرد شکل وجود دارد، به خواندن ادامه دهید.

بام قلبی شکل چیست؟

بادامک قلبی شکل به نام بام گلابی شکل نیز شناخته می شود. این شکل باسن عموماً زنانه‌ترین و جذاب‌ترین شکل باسن در نظر خانم‌ها و آقایان است.

خانم‌هایی که این فرم باسن را دارند درصد چربی بیشتری در اطراف قسمت پایینی باسن و ران‌ها دارند. چربی کمتر دور کمر چربی بالاتوزیع آنها در اطراف پایین بدن باعث می شود که باسن در پایه باسن شما پهن تر ظاهر شود و به سمت کمر نسبتاً باریک تر شود. باسنی به شکل قلب شبیه به شکل A یا قلب است که فقط وارونه به نظر می رسد.

اگرچه هر نوع بدن و شکلی به روش خود زیبا است، هنوز هم بسیاری از زنانی که دارای شکل قلب هستند، هنوز هم می خواهند پیشرفت کنند. و حتی اگر فرم بدن و عضلات باسن ایده آل دارید، باز هم باید آن را عملکردی و قوی نگه دارید و فعال بمانید تا آنچه را که دارید از دست ندهید. در نظر گرفته شده است که جذاب ترین شکل بام

بام گرد چیست؟

بام گرد شکل به نام های حباب یا بوم گیلاس یا بوم O شکل نیز شناخته می شود. یک بادامک گرد بیشتر چربی خود را در مرکز دارد و بالا می نشیند. این شکل باسن بسیار پر جنب و جوش و پر است، پس از باسن شکل قلب، دومین شکل باسن مطلوب و جذاب در جهان است.

سلبریتی های زیادی وجود دارند که به دلیل شکل های گردشان محبوب هستند. بام شکل از آنجایی که این دومین فرم جذاب باسن است، افراد برای رسیدن به این نوع باسن واقعاً سخت کار می‌کنند و تمرینات زیادی انجام می‌دهند تا باسنشان مانند باسنی گرد به نظر برسد. تعداد کمی از سلبریتی ها با این نوع خوش اندام عبارتند از:

• سوفیا ورگارا
• کیم کارداشیان
• بیونسه
• جنیفر لوپز

اگرچه این شکل نازک بسیار معروف است و مردم آرزوی داشتن آن را دارنداز نوع بام، یک بام گردی شکل چند جنبه منفی دارد. یافتن سایز مناسب شلوار جین، شلوار و لباس زیر که با پوشش کامل مناسب باشد می تواند کمی چالش برانگیز باشد.

علاوه بر این، مگر اینکه از نظر بدنی تناسب اندام داشته باشید و هیچ چربی اضافی در اطراف پایین تنه خود نداشته باشید، داشتن باسنی گرد می‌تواند شما را در پایین تنه سنگین نشان دهد. کلید حفظ این شکل باسن داشتن یک رژیم غذایی خوب و تمیز و ورزش منظم است. با انجام این کار می‌توانید شکل نازک خود و همچنین برجستگی و برجستگی آن را حفظ کنید.

یک زن با باسنی گرد باید به طور منظم ورزش کند تا شکل باسن خود را حفظ کند. بام شکل؟

دو تن از پرطرفدارترین شکل‌های باسن در سرتاسر جهان هستند. این دو شکل باسن از جذاب ترین و خواستنی ترین شکل ها به حساب می آیند. زنان در سرتاسر جهان آرزو دارند که این فرم باسن را داشته باشند و برای رسیدن به آن انواع مختلفی از ورزش را انجام دهند.

اگرچه هر دوی این شکل های باسن بسیار جذاب و محبوب هستند، اما به دلیل فرم های بدن متفاوت به نظر می رسند. و ساختارهای استخوانی

بادامک قلبی شکل به نام های بام A شکل و بام گلابی شکل نیز شناخته می شود. این اولین جذاب ترین شکل باسن است و به عنوان زنانه ترین شکل باسن در جهان شناخته می شود. این نزدیک‌ترین حالت به شکل بام به نسبت ایده‌آل بام وافراد برای به دست آوردن این شکل باسن، تمرینات با وزنه و باسن را انجام می دهند.

کسی که ناهنجاری قلبی شکل دارد، کمر نازکی دارد و بیشتر ذخیره چربی در اطراف کمر و ران ها است. ذخیره چربی در اطراف باسن و ران به دلیل هورمون استروژن است. سطح استروژن در بدن خانم ها باعث کاهش سن آن می شود و همین امر باعث ایجاد چربی دور کمر و شکم می شود.

از سوی دیگر، فردی که ناهنجاری گرد دارد، بیشتر چربی خود را در مرکز باسن ذخیره می کند. این شکل باسن به عنوان دومین شکل باسن در نظر گرفته می شود.

افراد با این فرم ناقص باید به طور منظم ورزش کنند و یک رژیم غذایی تمیز داشته باشند تا ساختار بدن و فرم باسن خود را حفظ کنند. این شکل بدنی تنومند است و این تیپ بدنی نیاز به ورزش منظم دارد، در غیر این صورت می‌تواند حالت و فرم خود را از دست بدهد.

انواع مختلف بام

به غیر از بادامه‌ای شکل قلب و گرد ادم، انواع دیگری از اشکال لب به لب وجود دارد. برخی دیگر از شکل های باسن عبارتند از:

بام مربع شکل

کسی که باسن مربع شکل دارد، استخوان های لگن برجسته ای دارد که حاصل باسن مربعی شکل است. این چربی در اطراف پهلوها ذخیره می شود، این باعث می شود که دسته های عشق و شکلی مربعی به آن ها ببخشد. زنان. از آنجایی که سطح استروژن با افزایش سن کاهش می یابد، این امر باعث ذخیره چربی در اطراف شکم و قسمت میانی می شود که منجر به معکوس می شود.شکل باسن یکی دیگر از دلایل این شکل نازک افتادگی است، زمانی که چربی در پایین باسن جمع می شود.

چه چیزی باعث انواع مختلف شکل های باسن می شود؟

ساختار استخوان شما چارچوب اصلی شکل بدن شما را تعیین می کند و شکل کلی بدن شما با درصد چربی و عضله و توزیع چربی و عضله در بدن شما تعیین می شود.

اگر در مورد باسن صحبت می کنید، فاکتور اصلی که شکل باسن شما را تعیین می کند، لگن است و به دنبال آن توزیع چربی شما که عمدتاً از نظر ژنتیکی تعیین می شود.

به طور کلی، افرادی که تمرینات خاص باسن را انجام ندهید و تمرینات با وزنه دارای عضلات باسن توسعه نیافته هستند زیرا آنها عضلات کافی برای کمک به شکل باسن و اضافه کردن عضلات به ناحیه باسن خود ندارند.

مردان و زنان شکل باسن کاملاً متفاوتی دارند زیرا ساختار استخوانی متفاوتی دارند و درصد چربی و عضله آنها نیز متفاوت است.

چگونه نوع غنیمت خود را تعیین کنیم؟

نتیجه گیری

انواع مختلفی از اشکال باسن در سراسر جهان وجود دارد. هر کس منحصر به فرد است و ساختار بدنی متفاوتی دارد که باعث شکل ها و اندازه های مختلف می شود. دانستن اینکه چه اندامی دارید مهم است زیرا به شما کمک می کند تا لباس مناسب با تیپ بدنی خود را پیدا کنید و اگر اندام ایده آل خود را ندارید، می توانید روی دستیابی به آن کار کنید.

دو مورد بیشتر شکل های نازک دلخواه و جذابیک بادامک قلبی شکل و یک بادامک گرد شکل هستند. این دو شکل بام به دلیل توزیع چربی با یکدیگر متفاوت هستند. فردی که باسنی شکل قلب دارد، چربی کمتری در اطراف کمر دارد و فردی که باسنی گرد دارد، بیشتر چربی در مرکز باسن خود دارد.

به غیر از آن، دو تنه دیگر نیز وجود دارد. شکل ها نیز هرکسی به دلیل درصد چربی و عضله، شکل ناقص متفاوتی دارد. فرقی نمی کند که چه شکلی دارید، نباید خودتان را با کسی مقایسه کنید و باید در بدن خود احساس راحتی کنید. اندام هر کسی در نوع خود زیباست و نباید از استانداردهای زیبایی که جامعه تعیین می کند پیروی کنید.