ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳಿವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ ಆಕಾರಗಳಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಭಿನ್ನ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಬಟ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್. ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂಚಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಎರಡೂ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬುಡವು ತಲೆಕೆಳಗಾದ A. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಬಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವಿವಿಧ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಅನ್ನು ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬಮ್ ಆಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಮ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು. ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬುಅವುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ಹರಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಮ್‌ನ ತಳದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಮೊಟಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ A ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಆಕಾರವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೃದಯದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆದರ್ಶವಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಬಮ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಆಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ

ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಎಂದರೇನು?

ರೌಂಡ್-ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಅನ್ನು ಬಬಲ್ ಬಮ್ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಬಮ್ ಅಥವಾ ಓ-ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ನಂತರ ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಬಟ್ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ- ಆಕಾರದ ಬಮ್. ಇದು ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಮ್ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಟ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ಸೋಫಿಯಾ ವರ್ಗರಾ
• ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್
• ಬಿಯಾನ್ಸ್
• ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್

ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಬಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಪೂರ್ಣ ಕವರೇಜ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಜೀನ್ಸ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬುಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ-ಭಾರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಂಡಾಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು- ಆಕಾರದ ಬಮ್?

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಪೃಷ್ಠದ ಈ ಎರಡು ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆಕಾರಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎರಡೂ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರಗಳಿಂದ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಅನ್ನು ಎ-ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಬಮ್ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗದ ಬಟ್ ಆಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಮ್ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಬಮ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆಬಮ್‌ನ ಈ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಕಾರಣ. ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಬಟ್-ಆಕಾರವನ್ನು ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಬಟ್ ಆಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಟ್, ಇತರ ರೀತಿಯ ಬಟ್ ಆಕಾರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು:

ಚದರ ಆಕಾರಗಳು ಬಮ್

ಚದರ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚದರ-ಆಕಾರದ ಬಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಿಪ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಚದರ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆಕೆಳಗಾದ V-ಆಕಾರದ ಬಮ್

ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರವು ಹಳೆಯದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಬಟ್ಗಳ ಆಕಾರ. ಈ ಬಮ್ ಆಕಾರದ ಹಿಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಟ್ ಆಕಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ಲುಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಬಮ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಗಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೂಟಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ತೀರ್ಮಾನ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಟ್ ಆಕಾರಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಬಮ್ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳುಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್. ಈ ಎರಡು ಬಮ್ ಆಕಾರಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂಚಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇತರ ಎರಡು ಬಮ್ ಇವೆ. ಆಕಾರಗಳು ಸಹ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.