هر څوک د بدن مختلف ډولونه او د هډوکو مختلف جوړښت لري. ټول بدنونه یو شان نه دي او د ټولو بوم شکلونه مساوي ندي. په ټوله نړۍ کې د بوم ډول ډول ډولونه شتون لري، دا باید تاسو حیران نه کړي چې پوه شئ چې د بټ مختلف شکلونو په څیر یو شی شتون لري.

د مختلفو بټ شکلونو په اړه پوهیدل مهم دي ترڅو تاسو پوه شئ چې بټ څه شی دی. هغه شکل چې تاسو یې لرئ، او تاسو د خپلې خوښې بم شکل ترلاسه کولو لپاره څه کولی شئ.

د بوم شکلونو څلور اصلي ډولونه په ټوله نړۍ کې عام دي. له دوی څخه دوه د زړه په شکل بم او یو ګردي شکل بم دي. دا دواړه بټ شکلونه د بدن د جوړښت او د غوړ ویش له امله یو له بل سره توپیر لري.

د زړه شکل بټ د پورته ښکته A په څیر ښکاري. دا ترټولو زړه راښکونکي او مطلوب بټ ګڼل کیږي. په ټوله نړۍ کې شکل او ډیری میرمنې د دې بوم شکل ترلاسه کولو لپاره سخت کار کوي.

که تاسو غواړئ چې د مختلف بوم شکلونو په اړه نور جزییات پوه شئ او غواړئ پوه شئ چې د زړه په شکل لرونکي بوم او ګردي شکل لرونکي بوم ترمنځ توپیر څه دی، نو لوستلو ته دوام ورکړئ.

د زړه په شکل بوم څه شی دی؟

د زړه په شکل لرونکی بوم د ناک په شکل هم پیژندل کیږي. دا د بټ شکل عموما د ښځو او نارینه دواړو لخوا خورا ښځینه او زړه راښکونکي بم شکل ګڼل کیږي.

د دې بم شکل لرونکي میرمنې د دوی د بم او رانونو د ښکته برخې په شاوخوا کې د غوړ فیصده لوړه وي. د کمر شاوخوا لږ غوړ. لوړ غوړد دوی د ټیټ بدن شاوخوا ویشل د دې لامل کیږي چې ګلوټز ستاسو د بوم په پای کې پراخه ښکاري او په نسبي ډول تنګ کمر ته ښکته کیږي. د زړه په شکل بم د A یا د زړه د شکل په څیر ښکاري.

که څه هم د بدن هر ډول او شکل په خپل ډول ښکلی دی، بیا هم ډیری میرمنې چې د زړه په شکل بم لري اوس هم غواړي پرمختګ وکړي. او حتی که تاسو د بدن مثالی شکل او ګلوټس ولرئ، تاسو بیا هم اړتیا لرئ چې دا فعال، او قوي وساتئ، او فعال پاتې شئ ترڅو تاسو هغه څه له لاسه ورنکړي چې تاسو یې لرئ.

د زړه په شکل بم د بوم ترټولو زړه راښکونکی شکل ګڼل کیږي

د ګردي شکل بم څه شی دی؟

د ګردي شکل لرونکی بوم د ببل بوم یا چیری بوم یا د O شکل لرونکي بوم په نوم هم پیژندل کیږي. یو ګردي شکل لرونکی بوم خپل ډیری غوړ په مرکز کې لري، او دا لوړ ناست دی. دا بوم شکل خورا ښکلی او ډک دی، دا په نړۍ کې د زړه په شکل بم څخه وروسته دوهم خورا مطلوب او زړه راښکونکی بټ شکل دی.

ډیری مشهور شخصیتونه شتون لري چې د خپلو ګردو لپاره مشهور دي. شکل لرونکی بوم څنګه چې دا دوهم خورا زړه راښکونکی بټ شکل دی ، خلک واقعیا د دې ډول بم شکل ترلاسه کولو لپاره سخت کار کوي او ډیر تمرین کوي ​​ترڅو د دوی بم د ګرد شکل بټ په څیر ښکاري. د دې ډول بوم شکل سره یو څو مشهور شخصیتونه دي:

• صوفیا ویرګارا
• کیم کارداشیان
• بیونس
• جینیفر لوپیز

که څه هم دا د بوم شکل خورا مشهور دی او خلک غواړي چې دا ولريد بوم ډول، د ګردي شکل بم ته یو څو ښکته اړخونه شتون لري. د جینس، پتلون، او زیر جامو د سمې اندازې موندل چې په بشپړ پوښښ کې مناسب وي یو څه ننګونې وي.

سربیره پردې، تر هغه چې تاسو په فزیکي توګه مناسب یاست او ستاسو د ټیټ بدن شاوخوا اضافي غوړ نه وي، د ګرد شکل بټ درلودل کولی شي تاسو ته ښکته ښکاري. د دې بټ شکل ساتلو کلیدي د ښه او پاک رژیم درلودل او په منظم ډول ورزش کول دي. د دې کولو سره تاسو به وکولی شئ د خپل بوم شکل او همدارنګه د هغې ګړندیتوب او پروجیکشن وساتئ.

یوه ښځه چې د ګرد شکل لرونکی بوم لري باید په منظمه توګه تمرین وکړي ترڅو د تڼۍ شکل وساتي.

څنګه د زړه په شکل د بم او ګردي بم ترمنځ توپیر ووایی. شکل شوی بوم؟

د زړه په شکل بوم او د ګردي شکل لرونکی بوم په ټوله نړۍ کې دوه خورا مشهور بوم شکلونه دي. د بټ دا دوه شکلونه ترټولو زړه راښکونکي او مطلوب شکلونه ګڼل کیږي. په ټوله نړۍ کې میرمنې غواړي چې دا بوم شکل ولري او د دې ترلاسه کولو لپاره مختلف ډوله تمرینونه وکړي.

که څه هم دا دواړه بوم شکلونه خورا زړه راښکونکي او مشهور دي ، د مختلف بدن شکلونو له امله مختلف ښکاري. او د هډوکو جوړښت.

د زړه په شکل بم د A-shaped bum او pear-shaped bum په نوم هم یادیږي. دا لومړی ترټولو زړه راښکونکی بم شکل دی او په نړۍ کې ترټولو ښځینه بټ شکل ګڼل کیږي. دا د بوم شکل ته ترټولو نږدې د بوم او مثالي تناسب دیخلک د وزن د روزنې او د ګلوټس تمرینونه کوي ترڅو د بم دا شکل ترلاسه کړي.

هغه څوک چې د زړه په شکل بوم لري یو پتلی کمر لري او د غوړ ډیری برخه د کمر او ران شاوخوا وي. د بټ او ران شاوخوا د غوړ ذخیره کول د ایسټروجن هورمون له امله دي. د ښځو په بدن کې د اسټروجن کچه د هغه عمر کموي، چې دا د کمر او معدې په شاوخوا کې د غوړ لامل کیږي.

له بلې خوا، یو سړی چې ګردي شکل لرونکی بوم لري د هغه ډیری غوړ د تڼۍ په مینځ کې ذخیره کیږي. دا بټ شکل د دویم ترټولو مطلوب بټ شکل ګڼل کیږي.

هغه خلک چې د دې بوم شکل لري باید په منظمه توګه ورزش وکړي او د بدن جوړښت او د بوم شکل ساتلو لپاره پاک خواړه ولري. دا د بوم شکل ښکلی دی او د بدن دا ډول منظم تمرین ته اړتیا لري، که نه نو دا کولی شي خپل ښکلا او شکل له لاسه ورکړي.

د بم شکل مختلف ډولونه

د زړه په شکل او ګردي شکل سربیره bum، د بټ شکلونو نور ډولونه شتون لري چې شتون لري. د بوم ځینې نور شکلونه په لاندې ډول دي:

مربع شکلونه بوم

هغه څوک چې د مربع شکل بوم لري د هپ هډوکي لري چې د مربع شکل لرونکي بټونو پایله ده. دا غوړ د خواوو په شاوخوا کې زیرمه کیږي، دا د لاسونو د مینځلو لامل کیږي او دوی ته مربع شکل ورکوي.

Inverted V-shaped Bum

دا بوم شکل په زړو کې خورا عام دی ښځې څرنګه چې د عمر په تېرېدو سره د اسټروجن کچه کمېږي، نو دا د معدې او منځنۍ برخې په شاوخوا کې د غوړ ذخیرې لامل کیږي چې پایله یې د التهاب لامل کیږي.د ټوټو شکل. د دې بم شکل تر شا بل لامل د خړپړتیا ده، کله چې غوړ د تڼۍ په ښکته برخه کې جمع کیږي.

د بټ شکلونو مختلف ډولونه څه سبب کیږي؟

ستاسو د هډوکو جوړښت ستاسو د بدن د شکل لپاره بنسټیز چوکاټ ټاکي، او ستاسو د بدن ټول شکل ستاسو د غوړ او عضلاتو فیصدي او ستاسو په بدن کې د غوړ او عضلاتو ویش لخوا ټاکل کیږي.

که تاسو د بوم په اړه وغږیږئ، نو لومړنی عامل چې ستاسو د بوم شکل ټاکي ستاسو حیوان دی، وروسته ستاسو د غوړ ویش چې په لویه کچه په جینیاتي ډول ټاکل کیږي.

عموما، هغه خلک چې د ګلوټ ځانګړي روزنه مه کوئ او د وزن روزنې لږ پرمختللي ګلوټ لري ځکه چې دوی دومره عضلې نلري چې د دوی د بم شکل کې مرسته وکړي او د دوی بټ ساحه کې عضلات اضافه کړي.

نارینه او ښځینه د هډوکو مختلف جوړښتونه لري او د دوی د غوړ او عضلاتو سلنه هم توپیر لري.

د بوټانو ډول څنګه معلوم کړئ؟

پایله

په ټوله نړۍ کې د بټ شکل مختلف ډولونه شتون لري. هرڅوک ځانګړی دی او د بدن مختلف جوړښت لري چې د مختلف شکلونو او اندازې لامل کیږي. په دې پوهیدل مهم دي چې تاسو د کوم بم شکل لرئ ځکه چې دا ستاسو سره ستاسو د بدن ډول لپاره د سمو جامو په موندلو کې مرسته کوي او که تاسو خپل مثالی بوم شکل نه لرئ، نو تاسو کولی شئ د دې ترلاسه کولو لپاره کار وکړئ.

دوه ډیر مطلوب او زړه راښکونکي بوم شکلونهد زړه په شکل بم او ګردی شکل دی. دا دوه بوم شکلونه د دوی د غوړ ویش له امله له یو بل څخه توپیر لري. یو کس چې د زړه په شکل ټوخی لري د خپل کمر په شاوخوا کې لږ غوړ لري او یو څوک چې ګرد شکل لرونکی بوم لري د هغه د تیږې په مینځ کې ډیره غوړ لري.

د دې نه علاوه دوه نور ټوخی هم شتون لري. شکلونه هم. هرڅوک د دوی د غوړ او عضلاتو فیصدي له امله مختلف بوم شکل لري. مهمه نده چې تاسو کوم ډول بوم شکل لرئ ، تاسو باید خپل ځان له هیچا سره مه پرتله کوئ او په خپل بدن کې د هوساینې احساس وکړئ. د هر چا بدن په خپل ډول ښکلی دی او تاسو باید د ټولنې لخوا ټاکل شوي د ښکلا معیارونه تعقیب نه کړئ.