Elkenien hat in oar lichemstype en in oare bonkestruktuer. Net alle lichems binne itselde en net alle bum foarmen binne gelyk. D'r is oer de hiele wrâld in ferskaat oan billenfoarmen, it soe jo net fernuverje moatte om te learen dat d'r sa'n ding is as ferskate billenfoarmen.

It witten oer ferskate billenfoarmen is wichtich, sadat jo witte kinne hokker kont foarm do hast, en wat kinne jo dwaan om jo winske bum foarm.

Fjouwer haadsoarten bumfoarmen binne oer de hiele wrâld gewoan. Twa fan harren binne in hertfoarmige bum en in rûne foarm bum. Beide kontfoarmen binne ferskillend fan elkoar troch de struktuer en fetferdieling fan it lichem.

In hertfoarmige kont liket op in ûndersteande A. It wurdt beskôge as de meast oantreklike en winsklikste kont. foarmje om 'e wrâld en in protte froulju wurkje hurd om dizze bumfoarm te berikken.

As jo ​​mear details witte wolle oer ferskate billen en witte wolle wat it ferskil is tusken in hertfoarmige en in rûnfoarmige billen, lês dan fierder.

Wat is in hertfoarmige bum?

In hertfoarmige bum is ek bekend as in pear-foarmige bum. Dizze billenfoarm wurdt algemien beskôge as de froulikste en oantreklikste billenfoarm troch sawol froulju as manlju.

Froulju mei dizze billenfoarm hawwe in hegere fetpersintaazje om har legere diel fan 'e billen en dijen en minder fet om 'e taille. Heech fetferdieling om har legere lichem resultearret yn glutes ferskine breder oan 'e basis fan jo bum en taper omheech yn in relatyf smellere taille. In hertfoarmige bôle liket op in A of hertfoarm gewoan op 'e kop.

Alhoewol't elk lichemstype en foarm op syn eigen manier moai is, wolle noch in protte froulju mei hertfoarmen noch ferbetteringen meitsje. En sels as jo in ideale lichemsfoarm en glutes hawwe, moatte jo it noch funksjoneel en sterk hâlde, en aktyf bliuwe sadat jo net ferlieze wat jo hawwe.

In hertfoarmige bôle wurdt beskôge as de meast oantreklike foarm fan bum

Wat is in rûnfoarmige bum?

In rûnfoarmige bum wurdt ek wol bekend as in bubbelbum of in kersenbum of in O-foarmige bum. In rûnfoarmige bum hat it measte fan syn fet yn it sintrum, en it sit heech. Dizze billenfoarm is heul perky en fol, it is de twadde meast winsklike en oantreklike kontfoarm yn 'e wrâld nei de hertfoarmige billen.

D'r binne in protte ferneamden dy't populêr binne om har rûn- foarmige bum. Om't it de twadde meast oantreklike kontfoarm is, wurkje minsken echt hurd om dit soarte fan bumfoarm te berikken en in protte te oefenjen om har bum te meitsjen as in rûnfoarmige kont. In pear ferneamde persoanen mei dit soarte fan bum foarm binne:

• Sofia Vergara
• Kim Kardashian
• Beyonce
• Jennifer Lopez

Ek al is dizze billenfoarm tige ferneamd en wolle minsken dit hawwetype bum, der binne in pear downsides oan in rûne-foarmige bum. It finen fan de juste grutte fan jeans, broek en ûnderwearde dy't passe by folsleine dekking kin in bytsje útdaagjend wêze.

Boppedat, útsein as jo fysyk fit binne en gjin ekstra fet om jo legere lichem hawwe, kin it hawwen fan in rûnfoarmige kont jo ûnderste swier meitsje. De kaai foar it behâld fan dizze kontfoarm is om in goed en skjin dieet te hawwen en regelmjittich te wurkjen. Troch dit te dwaan kinne jo jo bum foarm behâlde en ek syn perkiness en projeksje.

In frou mei in rûnfoarmige billen moat geregeld oefenje om de foarm fan 'e kont te behâlden.

Hoe kin ik it ferskil fertelle tusken in hertfoarmige billen en in rûne- Foarmige Bum?

In hertfoarmige bum en in rûnfoarmige bum binne twa fan 'e populêrste bumfoarmen om' e wrâld. Dizze twa foarmen fan 'e kont wurde beskôge as de meast oantreklike en winsklike foarmen. Froulju oer de hiele wrâld wolle dizze billenfoarm hawwe en ferskate soarten oefeningen dwaan om dat te berikken.

Hoewol dizze beide billenfoarmen it meast oantreklik en populêr binne, sjogge se oars troch ferskillende lichemsfoarmen en bonkenstruktueren.

In hertfoarmige bum is ek bekend as in A-foarmige bum en pear-foarmige bum. Dit is de earste meast oantreklike bum foarm en wurdt beskôge as de meast froulike billen foarm yn 'e wrâld. It is it tichtst by bum foarm oan de ideale ferhâlding fan bum enminsken dogge gewicht training en glutes oefening te krijen dizze foarm fan billen.

In persoan mei in hert-foarmige billen hat in tinne taille en it grutste part fan it fet opslach is om 'e taille en dijen. Fet opslach om 'e bil en dijen komt troch it hormoan Estrogen. Estrogennivo yn it lichem fan froulju fermindert syn leeftyd, dit feroarsake fet om 'e taille en buik.

Oan 'e oare kant hat in persoan mei in rûnfoarmige billen it measte fan syn fet opslein yn' e midden fan 'e kont. Dizze bolfoarmige wurdt beskôge as de twadde meast winsklike bolfoarm.

Minsken mei dizze billenfoarm moatte regelmjittich traine en in skjin dieet hawwe om har lichemstruktuer en billenfoarm te behâlden. Dizze bum foarm is perky en dit lichem type freget regelmjittige oefening, oars, it kin ferlieze har perkiness en foarm. bum, der binne oare soarten fan butt foarmen dy't bestean. Guon oare bum foarmen binne:

Fjouwerkante foarmen Bum

In persoan mei fjouwerkante foarm bum hat promininte heupbonken dy't it gefolch binne fan fjouwerkante-foarmige konten. Dit fet wurdt opslein om 'e kanten, dit soarget foar leafde hânfetten en jout se in fjouwerkante foarm.

Omkearde V-foarmige Bum

Dizze bum foarm is meast foarkommende yn âldere froulju. Om't estrogennivo mei leeftyd ôfnimt, feroarsaket dit fet opslach om 'e abdominale en midseksje, wat resulteart yn in omkeardefoarm fan konten. In oare reden efter dizze billenfoarm is sakjen, as it fet oan 'e boaiem fan' e kont opboud wurdt.

Wat feroarsaket de ferskillende soarten kontenfoarmen?

Jo bonkestruktuer bepaalt it basiskader foar jo lichemsfoarm, en de algemiene foarm fan jo lichem wurdt bepaald troch jo fet- en spierpersintaazje en de fet- en spierferdieling yn jo lichem.

As jo ​​prate oer de billen, dan is de primêre faktor dy't bepaalt jo billen foarm is jo bekken, folge troch jo fet ferdieling dy't foar in grut part genetysk bepaald is.

Algemien, minsken dy't doch gjin spesifike glute-training en gewichtstraining hawwe ûnderûntwikkele glutes, om't se net genôch spieren hawwe om by te dragen oan har bumfoarm en spieren ta te foegjen oan har kontgebiet.

Mannen en wyfkes hawwe hiel ferskillende billen foarmen sûnt se hawwe ferskillende bonken struktuer en harren fet en spier persintaazje ek fariearje.

Hoe bepale jo jo búttype?

Konklúzje

D'r binne ferskate soarten kontenfoarmen om 'e wrâld. Elkenien is unyk en hat in oare lichemstruktuer dy't ferskate foarmen en grutte fan 'e bum feroarsaket. It is wichtich om te witten hokker foarm fan 'e billen jo besit, om't it jo helpt by it finen fan de juste klean foar jo lichemstype en as jo net jo ideale foarm fan' e billen hawwe, dan kinne jo wurkje om it te berikken.

De twa measten winske en oantreklike bum foarmenbinne in hertfoarmige bum en in rûnfoarmige bum. Dizze twa bumfoarmen binne ferskillend fan elkoar troch har fetferdieling. In persoan mei in hertfoarmige billen hat minder fet om 'e mul en in persoan mei in rûnfoarmige billen hat it measte fet yn 't sintrum fan 'e kont.

Der binne noch twa oare billen. foarmen ek. Elkenien hat in oare bumfoarm fanwegen har fet- en spierpersintaazje. Gjin saak hokker type bum foarm jo hawwe, jo moatte net fergelykje josels mei immen en moatte fiele noflik yn dyn eigen lichem. Elk syn lichem is moai op syn eigen manier en jo moatte net folgje de skientme noarmen set troch de maatskippij.