모든 사람은 체형과 뼈 구조가 다릅니다. 모든 신체가 동일하지 않으며 모든 부랑자 모양이 동일하지 않습니다. 전 세계적으로 다양한 엉덩이 모양이 있습니다. 다양한 엉덩이 모양이 있다는 사실에 놀라지 마세요.

다른 엉덩이 모양에 대해 아는 것은 어떤 엉덩이인지 알 수 있도록 중요합니다. 당신이 가진 모양과 원하는 부랑자 모양을 갖기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

네 가지 주요 유형의 범프 모양은 전 세계적으로 일반적입니다. 그 중 2개는 하트 모양의 엉덩이와 둥근 모양의 엉덩이입니다. 이 두 엉덩이 모양은 신체의 구조와 지방 분포로 인해 서로 다릅니다.

하트 모양의 엉덩이는 거꾸로 된 A처럼 보입니다. 가장 매력적이고 바람직한 엉덩이로 간주됩니다. 전 세계적으로 많은 여성들이 이 엉덩이 모양을 만들기 위해 열심히 노력하고 있습니다.

다양한 엉덩이 모양에 대해 자세히 알고 싶고 하트형 엉덩이와 둥근 엉덩이의 차이점이 무엇인지 알고 싶다면 계속 읽으세요.

하트 모양의 부랑자는 무엇입니까?

하트 모양의 엉덩이는 배 모양의 엉덩이라고도 합니다. 이 엉덩이 모양은 일반적으로 여성과 남성 모두에게 가장 여성스럽고 매력적인 엉덩이 모양으로 간주됩니다.

이 엉덩이 모양의 여성은 엉덩이 아래쪽과 허벅지 주변에 지방 비율이 더 높고 허리 둘레의 지방이 적습니다. 고지방하체 주변의 분포로 인해 둔근이 엉덩이 밑 부분에서 더 넓게 나타나고 상대적으로 더 좁은 허리로 점점 가늘어집니다. 하트 모양의 엉덩이는 A자나 하트 모양이 거꾸로 된 것처럼 보입니다.

모든 체형과 모양은 나름대로 아름답지만 여전히 하트 모양의 엉덩이를 가진 많은 여성들은 여전히 ​​개선을 원합니다. 그리고 이상적인 체형과 둔근을 가지고 있더라도 기능과 강인함을 유지하고 활성 상태를 유지하여 가지고 있는 것을 잃지 않도록 해야 합니다.

하트 모양의 엉덩이 가장 매력적인 엉덩이 모양으로 꼽히는

둥근 엉덩이란?

둥근 모양의 범프는 버블범이나 체리범, O자형범이라고도 합니다. 둥근 엉덩이는 대부분의 지방이 중앙에 있고 높게 위치합니다. 이 엉덩이 모양은 매우 통통하고 통통하여 하트 모양의 엉덩이 다음으로 세계에서 두 번째로 바람직하고 매력적인 엉덩이 모양입니다. 모양의 엉덩이. 두 번째로 매력적인 엉덩이 모양이기 때문에 사람들은 이러한 엉덩이 모양을 만들기 위해 정말 노력하고, 둥근 엉덩이 모양을 만들기 위해 운동을 많이 합니다. 이러한 유형의 부랑자 모양을 가진 유명인은 다음과 같습니다.

• 소피아 베르가라
• 킴 카다시안
• 비욘세
• 제니퍼 로페즈

이 엉덩이 모양이 워낙 유명해서 사람들이 이걸 갖고 싶어하는데도둥근 모양의 엉덩이에는 몇 가지 단점이 있습니다. 전체 커버리지에 맞는 올바른 크기의 청바지, 바지 및 속옷을 찾는 것은 약간 어려울 수 있습니다.

또한, 신체적으로 건강하고 하체 주변에 여분의 지방이 없는 경우가 아니면 둥근 모양의 엉덩이는 엉덩이가 무거워 보일 수 있습니다. 이 엉덩이 모양을 유지하는 비결은 좋고 깨끗한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하는 것입니다. 그렇게 함으로써 당신은 당신의 부랑자 모양과 그것의 탄력과 돌출을 유지할 수 있을 것입니다.

둥근 엉덩이를 가진 여성은 엉덩이 모양을 유지하기 위해 정기적인 운동이 필요합니다.

하트 모양의 엉덩이와 둥근 엉덩이를 구별하는 방법- 모양의 부랑자?

하트 모양의 엉덩이와 둥근 모양의 엉덩이는 전 세계적으로 가장 인기 있는 두 가지 엉덩이 모양입니다. 이 두 가지 모양의 엉덩이가 가장 매력적이고 바람직한 모양으로 간주됩니다. 전 세계 여성들은 이러한 엉덩이 모양을 갖기를 원하고 이를 달성하기 위해 다양한 종류의 운동을 합니다.

둘 다 가장 매력적이고 인기 있는 엉덩이 모양이지만 체형이 다르기 때문에 다르게 보입니다. 그리고 뼈 구조.

하트형 엉덩이는 ㄱ자형 엉덩이, 배형 엉덩이라고도 합니다. 이것은 최초의 가장 매력적인 엉덩이 모양이며 세계에서 가장 여성스러운 엉덩이 모양으로 간주됩니다. 이상적인 범프 비율에 가장 가까운 범프 모양과사람들은 이러한 엉덩이 모양을 얻기 위해 웨이트 트레이닝과 둔근 운동을 합니다.

하트형 엉덩이를 가진 사람은 허리가 가늘고 대부분의 지방 축적량이 허리와 허벅지 주위에 있습니다. 엉덩이와 허벅지 주변의 지방 축적은 호르몬 에스트로겐 때문입니다. 여성 신체의 에스트로겐 수치는 나이를 감소시켜 허리와 복부에 지방을 유발합니다.

반면에 엉덩이가 둥근 사람은 엉덩이 중앙에 대부분의 지방이 저장되어 있습니다. 이 엉덩이 모양은 두 번째로 바람직한 엉덩이 모양으로 간주됩니다.

이 엉덩이 모양을 가진 사람들은 신체 구조와 엉덩이 모양을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 깨끗한 식단이 필요합니다. 이 엉덩이 모양은 통통하고 규칙적인 운동이 필요한 체형입니다. 그렇지 않으면 탄력과 모양을 잃을 수 있습니다.

다양한 엉덩이 모양

하트형, 둥근형 외에 부랑자, 존재하는 다른 유형의 엉덩이 모양이 있습니다. 다른 엉덩이 모양은 다음과 같습니다.

사각형 모양 엉덩이

사각형 엉덩이를 가진 사람은 엉덩이 뼈가 사각형 모양으로 돌출되어 있습니다. 이 지방은 옆구리에 축적되어 러브핸들을 만들어 사각형 모양을 만들어 줍니다.

역V자형 범프

노년층에서 가장 흔히 볼 수 있는 볼살 모양입니다. 여성. 나이가 들면서 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 복부와 복부 주변에 지방이 축적되어 거꾸로 된 체형이 됩니다.엉덩이 모양. 이러한 엉덩이 모양의 또 다른 이유는 엉덩이 아래에 지방이 쌓이면서 처지는 것입니다.

엉덩이 모양이 다른 이유는 무엇입니까?

뼈 구조는 체형의 기본 구조를 결정하며 체형의 전체적인 형태는 체지방과 근육 비율, 체지방과 근육 분포에 따라 결정됩니다.

엉덩이에 대해 이야기한다면 엉덩이 모양을 결정하는 1차 요인은 골반이고 그 다음으로 지방 분포는 주로 유전적으로 결정됩니다.

일반적으로 다음과 같은 사람들은 특정 둔부 훈련을 하지 마십시오. 웨이트 트레이닝은 엉덩이 모양에 기여하고 엉덩이 부위에 근육을 추가할 근육이 충분하지 않기 때문에 둔근 발달이 미흡합니다.

남성과 여성은 뼈의 구조가 다르고 지방과 근육의 비율도 다르기 때문에 엉덩이 모양이 상당히 다릅니다.

엉덩이 유형을 결정하는 방법은 무엇입니까?

결론

세계에는 다양한 유형의 엉덩이 모양이 있습니다. 모든 사람은 독특하고 신체 구조가 다르기 때문에 부랑자의 모양과 크기가 다릅니다. 자신의 엉덩이 모양을 아는 것은 자신의 체형에 맞는 옷을 찾는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다. 이상적인 엉덩이 모양이 없다면 이를 달성하기 위해 노력할 수 있습니다.

가장 두 가지 바람직하고 매력적인 엉덩이 모양하트 모양의 엉덩이와 둥근 모양의 엉덩이입니다. 이 두 개의 엉덩이 모양은 지방 분포로 인해 서로 다릅니다. 엉덩이가 하트형인 사람은 허리둘레 지방이 적고, 둥근형인 사람은 엉덩이 중앙에 지방이 많다.

도형도. 모든 사람은 지방과 근육 비율 때문에 부랑자 모양이 다릅니다. 어떤 형태의 엉덩이든 누구와도 비교하지 말고 자신의 몸에 편안함을 느껴야 합니다. 모든 사람의 몸은 나름대로 아름다우며 사회가 정한 미의 기준을 따라가면 안 됩니다.