চৰ্বি আৰু বক্ৰতাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? (জানি লওক) – সকলো পাৰ্থক্য
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সৌন্দৰ্য্য এটা সম্পত্তি। ইয়াৰ বিপৰীতে মানুহে ভাল দেখাবলৈ বেছি টকা নিদিব৷ বেছিভাগ মহিলাই স্তন, গুদ, নিতম্বৰ আকাৰ, মুখৰ চাৱনি উন্নত কৰিবলৈ হাজাৰ হাজাৰ টকা অপচয় কৰে। বহুতে চৰ্বি আৰু বক্ৰতাক সমতুল্য বুলি কল্পনা কৰে। বহু মহিলাই ভাবে যে ফ্লিপ এস্পেক্টত ওজন কমালে তেওঁলোকে নিজৰ বক্ৰতা কমাব পাৰে।
যদিও, এগৰাকী মহিলাৰ বক্ৰতা অব্যাহত থকাৰ অনুভৱে তেওঁৰ ওজন কমাবলৈ বাধা দিব লাগেনে? সঁহাৰি দিয়া হৈছে নহয়। ইয়াৰ উপৰিও মোটা আৰু বক্ৰ হোৱাৰ মাজত এটা স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে। এই লেখাটো পঢ়াৰ পিছত আপুনি চৰ্বিক বক্ৰ বুলি দাবী কৰাৰ বা ভুল কৰি লোৱাৰ কোনো ন্যায্যতা নাপাব।
বক্ৰ মহিলাৰ ভাল অংশৰ ভিতৰত চৰ্বি থাকে। ইহঁতৰ ডাঙৰ স্তন, নিতম্ব, আৰু গুদ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ভুৱা স্থানৰ ভিতৰত জমা হোৱা চৰ্বিয়ে মহিলাৰ আকৃতি ছদ্মবেশত ৰাখিব পাৰে। আৰু মোটা ছোৱালীৰ পেট সাধাৰণতে ডাঙৰ হয়। কিন্তু আমি বিবেচনা কৰিব লাগিব যে সকলোৰে নিৰ্মাণ আৰু হাড়ৰ আকৃতি সদায় সমতুল্য নহয়।
দুয়োটা মূলতঃ সম্পূৰ্ণৰূপে জিনীয় বিজ্ঞানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছে। গতিকে, যদি আপুনি সেই বক্ৰ ফ্ৰেমৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে ইয়াত আপুনি কৰিব বিচৰা কেইটামান বস্তু আছে, য'ত আছে কাৰ্ডিঅ'ৰ সৈতে ফ্ৰেমৰ চৰ্বি হেৰুৱা, কঁকাল ট্ৰিম কৰা, আৰু বহুতো।
গতিকে, আপুনি সাজু নেকি? আহকচোন!
বক্ৰ আৰু চৰ্বিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
চৰ্বি আৰু বক্ৰৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
বক্ৰ আৰু মোটা মহিলাক যিটোৱে পৃথক কৰে সেয়া হ'ল তেওঁলোকৰ শৰীৰ. বক্ৰ মহিলাৰ সঠিক অংশত চৰ্বি থাকে। ইহঁতৰ বিশাল স্তন, নিতম্ব,আৰু বাট।
এগৰাকী চিকন আৰু বক্ৰ মহিলা বিচাৰি পোৱাটো সহজ। ইহঁতৰ নিতম্ব আৰু পেট সমতল, বহল, যাৰ ফলত ইহঁতৰ বালিঘড়ীৰ আৰ্হি অধিক লক্ষ্যণীয় হৈ পৰে। বক্ৰ মহিলাৰ নিতম্ব আৰু কঁকালৰ মাজৰ বৈষম্য সাধাৰণতে ডাঙৰ।
গতিকে, চৰ্বি কি? চৰ্বি বক্ৰ নহয়। মিছা ঠাইত জমা হোৱা চৰ্বিয়ে নাৰীৰ আকৃতি লুকুৱাই ৰাখিব পাৰে। আৰু মোটা মহিলাৰ পেট সাধাৰণতে ডাঙৰ হয়।
চৰ্বি আৰু বক্ৰ মহিলাৰ বুচ আৰু বুচ ডাঙৰ হ'ব পাৰে। তাৰ হিচাপ নাই৷ পাৰ্থক্যটো হ’ল ইহঁতৰ নিতম্ব, কঁকাল আৰু পেটৰ আকাৰ। মোটা মহিলাৰ ফিগাৰ পোন। ইহঁতৰ বষ্টো লৰচৰ হ’ব পাৰে।
বহল নিতম্ব, সমতল পেট আৰু সৰু কঁকালৰ মহিলা এগৰাকীক বক্ৰ যেন লাগিব পাৰে। তাইৰ বালিঘড়ীৰ আকৃতিটো লক্ষ্যণীয় হৈ পৰিব, তাই সাজ-পোছাক পিন্ধক বা পিন্ধি নাথাকক৷ দুয়োটাকে চাই মোটা আৰু বক্ৰ মহিলাৰ মাজত পাৰ্থক্য বুজিব পাৰি। স্কেলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কোনো লাভ নাই।
এইটোও তাৎপৰ্যপূৰ্ণ যে এই লেখাটোৱে মহিলাৰ কোনো শ্ৰেণীবিভাজনক শৰীৰক লজ্জিত কৰাৰ লক্ষ্য লোৱা নাই। চৰ্বি আৰু বক্ৰ শৰীৰৰ দুটা ভিন্ন প্ৰকাৰ। আৰু ইহঁতৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো হ’ল এই লেখাটোৱে যিটো কথা উলিয়াব বিচাৰিছে।
যদি আপুনি আগ্ৰহী, তেন্তে মোৰ আনটো লেখা চাওক “মোৰ চুটি মুখত ১০ পাউণ্ড ওজন হ্ৰাসে কিমান পাৰ্থক্য আনিব পাৰে?” ইয়াত।
অধিক বুজাৰ বাবে পুনৰ পঢ়া আৰম্ভ কৰক!
কাৰ্ভিৰ অৰ্থ কি?
বক্ৰ ফিগাৰ
বহু পুৰুষে বক্ৰ মহিলাক প্ৰশংসা কৰে। গৱেষণাইও প্ৰমাণ কৰিছে যে সুযোগ দিলে ল’ৰাবোৰে কৰিবক্ষীণ আৰু চিকন মহিলাতকৈ বক্ৰ মহিলাক বাছি লওক।
কাৰ্ভিয়ে মহিলাৰ শৰীৰৰ বেঁকা বা আকৃতিৰ কথা বুজায়, যিটো শৰীৰৰ আকাৰৰ সত্ত্বেও আচৰিত ধৰণৰ দেখা যায়। কিন্তু বক্ৰতাই চৰ্বি বা প্লাছ আকাৰক প্ৰতিনিধিত্ব নকৰে। গতিকে, যদি কোনো মহিলাই নিজকে বক্ৰ বুলি দাবী কৰে, তেন্তে তেওঁৰ বালিঘড়ীৰ আকৃতি থাকে।
তদুপৰি যেতিয়া এগৰাকী মহিলাই বক্ৰ বুলি কয়, তেতিয়া বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে তেওঁৰ গুদ আৰু স্তন ডাঙৰ হয়। কিন্তু তাইৰ কঁকালৰ পৰাই পাৰ্থক্যৰ জন্ম হয়। বক্ৰ মহিলাৰ কঁকাল সাধাৰণতে পাতল। শৰীৰৰ আকৃতি আৰু শাৰীৰিক ফিটনেছৰ বাবেই বক্ৰতাও চৰ্বিতকৈ অধিক আকৰ্ষণীয়।
চৰ্বিৰ অৰ্থ কি?
চৰ্বিযুক্ত মহিলাৰ চৰ্বি ভুল ঠাইত জমা হৈ থাকে
চৰ্বি বক্ৰৰ পৰা পৃথক। চৰ্বিয়ে অবাঞ্চিত অঞ্চলত চিত্ৰিত কৰে আৰু শৰীৰটোক গধুৰ আৰু অতিমাত্ৰা আকাৰৰ যেন লাগে। আমি এইটোও বুজিব লাগিব যে চৰ্বি, মেদবহুল আৰু চুটিৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে।
কিন্তু বক্ৰ বা মেদবহুল ব্যক্তি বিচাৰি পোৱাটো কঠিন। চৰ্বি ভুৱা ঠাইত দেখা দিয়ে আৰু বক্ৰতা লুকুৱাই ৰাখে।
যিজনক চৰ্বি বুলি গণ্য কৰা হয় তেওঁৰ স্তন আৰু নিতম্ব ডাঙৰ হ’ব পাৰে। ঠিক তেনেদৰে মোটা মানুহৰ পেট সাধাৰণতে ডাঙৰ হয়। যিকোনো প্ৰকাৰে তেওঁলোক মোটা বুলি কোৱাৰ এটা উপায় সেইটোৱেই৷
কিম কাৰ্দাছিয়ান আৰু বিশ্বজুৰি অন্যান্য বক্ৰ তাৰকাসকলে হাত ভাঁজ কৰি বাট পাৰ হোৱা সকলো বস্তু খাই বক্ৰ হৈ যোৱা নাছিল। তেওঁলোকে প্ৰতিদিনে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য নিৰ্বাচন কৰিছিল আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰিছিল।
Can You Transform Fat Into Curvy?
আপুনি পাৰেচৰ্বিক বক্ৰলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে। কিন্তু আমি মানি ল’ব লাগিব যে সকলোৰে নিৰ্মিত আৰু হাড়ৰ গঠন সমতুল্য নহয়। দুয়োটা জিনীয় বিজ্ঞানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছে।
তথাপিও আপুনি আপোনাৰ কল্পনা শৰীৰটোক ভাস্কৰ্য্য ৰূপত গঢ়ি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ শৰীৰে উৎপন্ন কৰিব পৰা উত্তম বক্ৰতা সম্পন্ন কৰিবলৈ এটা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক। আপোনাৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ ব্যৱস্থাপনা লওক। যিমান পাৰি উত্তেজনা এৰাই চলিব।
See_also: মধ্যম বীজগণিত আৰু কলেজ বীজগণিতৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? – অল দ্য ডিফাৰেন্সভাল ব্যায়াম আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ শৰীৰটো অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে লাভ কৰিব পাৰে।
| কিছুমান সহজলভ্য টিপচ্ | |
| 1. | প্ৰতি সপ্তাহত ৩ৰ পৰা ৪ বাৰ নূন্যতম ১০ মিনিটৰ বাবে কাৰ্ডিঅ' কৰা। ই আপোনাৰ ওজন কমালে উপকৃত হ'ব। |
| 2. | আপুনি কিমান কষ্ট কৰি ৱৰ্কআউট কৰিলে আপোনাৰ কঁকালটো কিমান চিকন হ'ব, কিন্তু কম পানী খালে গোটেইখিনি ক্ষতিগ্ৰস্ত হ'ব পাৰে প্ৰক্ৰিয়া। |
| 3. | ডায়েটিং কৰাৰ সময়ত পৰিমাণৰ ওপৰত নহয়, গুণগত মানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। সেইটোৱেই আপোনাক অতিৰিক্ত ওজন হেৰুৱাবলৈ সক্ষম কৰিব। |
কিছুমান টিপছ
বক্ৰ শৰীৰ কেনেকৈ লাভ কৰিব?
ৱৰ্কআউট আৰু ডায়েটে আপোনাৰ সপোনৰ শৰীৰটোক লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে
চৰ্বি হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ। আপুনি মাত্ৰ মিঠাই, আৱৰ্জনা, আৰু ক্ষতিকাৰক খাদ্য খাব লাগিব আৰু এলেহুৱা জীৱনশৈলী কটাব লাগিব।
কিন্তু মোটা হোৱাটো ভাল কাম নেকি? নাই, নহয়৷ তদুপৰি চৰ্বিৰ বক্ৰতাই আপোনাক হেৰুৱাব, আৰু আপোনাৰ জীৱন বাজিত পৰিব পাৰে। মেদবহুলতাই বহুতো জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু চৰম ক্ষেত্ৰত মানুহৰ গুণগত মান হ্ৰাস কৰিব পাৰেজীৱন।
গতিকে, বক্ৰতাবোৰৰ কথা পাহৰি যাওক আৰু পেটৰ সেই চৰ্বি আঁতৰোৱা, ওজন কমোৱা আৰু ফিট হৈ থকাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে গুৰুত্ব দিওঁ। জীৱন থাকিলেহে কোণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব পাৰি।
গতিকে, যদি আপুনি সেই বক্ৰ শৰীৰটো পাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি কৰিবলগীয়া কিছুমান কাম উল্লেখ কৰা হ'ল:
কাৰ্ডিঅ'ৰ সহায়ত শৰীৰৰ চৰ্বি কমাব: <১৯><০>বেছিভাগ মহিলাৰে এটা আকৃতি থাকে। ইয়াৰে বহুতৰে বক্ৰতা থাকে। কিন্তু চৰ্বিয়ে সিহঁতক দমন কৰি আছে। সেইবাবেই সেইবোৰ স্পষ্ট নহয়৷ গতিকে, প্ৰথমে অতিৰিক্ত চৰ্বি জ্বলাই আপোনাৰ বক্ৰতা পৰ্যবেক্ষণযোগ্য কৰি তুলিব লাগিব। কাৰ্ডিঅ’ই আপুনি খোৱাতকৈ অধিক কেলৰি জ্বলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। এইটো কৰিলে অৱশেষত আপুনি আপোনাৰ বক্ৰতা লুকুৱাই ৰখা অতিৰিক্ত চৰ্বি হেৰুৱাই পেলায়।
আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাৰ্ডিঅ' ইয়াত দিয়া হ'ল:
- জগিং
- স্প্ৰিণ্টিং
- খোজ কঢ়া
যদিও, যদি আপুনি অতিৰিক্ত চৰ্বি কমাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি উচ্চ তীব্ৰতাসম্পন্ন ব্যায়াম আৰু ৱৰ্কআউট কৰিব লাগে।
আপোনাৰ কঁকাল ট্ৰিম কৰক:
পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ'ল আপোনাৰ কঁকালৰ ৰেখাত মনোনিৱেশ কৰা। চিকন কঁকাল আৰু ভালদৰে টোন কৰা পেটটোৱে আপোনাৰ বক্ৰতা অধিক স্পষ্ট কৰি তোলাত সহায় কৰিব। ই আপোনাৰ বালিঘড়ীৰ আকৃতি অধিক লক্ষ্যণীয় কৰি তুলিব।
আপোনাৰ চূড়ান্ত লক্ষ্য আপোনাৰ কঁকালটো আটাইতকৈ সৰু কৰা নহয়। উদ্দেশ্য হ’ল আপোনাৰ কঁকালৰ অঞ্চলৰ চাৰিওফালে থকা অতিৰিক্ত চৰ্বি কমোৱা। গতিকে, কোনটো ব্যায়ামে আপোনাৰ কঁকালটো সৰু কৰিব পাৰে? ই হৈছে শক্তি প্ৰশিক্ষণ।
কঁকাল ট্ৰিম কৰিবলৈ কিছুমান সহজ ব্যায়াম
আপোনাৰ ওপৰৰ শৰীৰটো টোন কৰক:
আপোনাৰ ওপৰৰ শৰীৰত আপোনাৰ কান্ধ, হাত আৰু বুকু অন্তৰ্ভুক্ত। এই তিনিটাশীৰ্ষ আকৃতিত থকাৰ ইচ্ছা। ইয়াৰ বিপৰীতে, আপোনাৰ বক্ৰতা বা বালিঘড়ীৰ শৰীৰটো বৰ বেছি স্পষ্ট নহ’ব।
গতিকে, আপোনাৰ শৰীৰটোক টোন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। শক্তি ব্যায়াম আৰু কাৰ্ডিঅ’ কৰক, আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। আপুনি আশা কৰা ফলাফলটো অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে পাব।
শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশৰ ব্যায়ামৰ উদাহৰণ:
- ট্ৰাইচেপ ডিপ
- পুছ-আপ
- বেণ্ডেড লেট ষ্ট্ৰেচ
- পুল-আপ
- বেণ্ডেড পুল এপাৰ্ট
আপোনাৰ গুদ আৰু উৰুৰ আকৃতি দিয়ক:
আপুনি আপোনাৰ উৰু আৰু উৰুৰ আকৃতি ভাল কৰিব লাগিব। আৰু হয়, আপুনি সেইটো সহজ ৱৰ্কআউটৰ দ্বাৰা লাভ কৰিব পাৰে।
শৰীৰৰ তলৰ অংশ এটা ভাল আকৃতিৰ লাভ কৰিবলৈ সময়ে সময়ে উৰু আৰু বাট-ফ’কাচড ৱৰ্কআউট কৰক। এনে ঠাইত থকা পেশীবোৰক প্ৰতিটো প্ৰশিক্ষণৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ সহায় কৰিব পৰা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰক।
উৰু আৰু বাট ব্যায়ামৰ উদাহৰণ:
- স্কোৱাট
- ষ্টেপ-ক্লাইম্বিং
- পাৰ্শ্বীয় বেণ্ড ৱাক
- লাউঞ্জ
- উচ্চ -intensity interval training
নিতম্বৰ প্ৰস্থ বৃদ্ধি কৰক:
শ্ৰোণী হাড়ে আপোনাৰ নিতম্বৰ বহলতা নিৰ্ধাৰণ কৰে। কিন্তু আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে ব্যায়ামে আপোনাক কিছু প্ৰস্থ যোগ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে? হয়, পাৰে।
চূড়ান্ত চিন্তা
এই লেখাটোৰ মূল কথাবোৰ হ'ল:
- কোনো ধৰণৰ শৰীৰৰ প্ৰকাৰক লক্ষ্য কৰি লোৱা নহয়। আপুনি বক্ৰ হওক বা মোটা, প্ৰতিগৰাকী মহিলাই উল্লেখযোগ্য।
- কাৰ্ভি লেডিজৰ ভাল অংশৰ ভিতৰত চৰ্বি থাকে। ইহঁতৰ স্তন, নিতম্ব আৰু...butts.
- FALSE স্থানৰ ভিতৰত জমা হোৱা চৰ্বিয়ে মহিলাৰ আকৃতি লুকুৱাব পাৰে। আৰু চৰ্বিযুক্ত মহিলাসকলৰ পেট সাধাৰণতে ডাঙৰ হয়।
- দুয়োটা মূলতঃ সম্পূৰ্ণৰূপে জেনেটিক্সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। গতিকে, যদি আপুনি সেই বক্ৰ ফ্ৰেমৰ প্ৰয়োজন হয়, ইয়াত আপুনি কৰিব বিচৰা কেইটামান কাম কাৰ্ডিঅ'ৰ সৈতে ফ্ৰেমৰ চৰ্বি হেৰুৱাওক, আপোনাৰ কঁকাল ট্ৰিম কৰক, আৰু বহুতো।
- এয়া শিক্ষামূলক ভিত্তিৰ বাবে আৰু আকাংক্ষিত বক্ৰ আৰু চৰ্বিৰ বিষয়ে বয়সীয়াল বিতৰ্ক বন্ধ কৰিবলৈ।
- যদি আপুনি বক্ৰ, ই আপোনাক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব পাৰে। ইহঁতক ৰখাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল অনুশীলন অব্যাহত ৰখা আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য নিৰ্বাচন কৰা।
- যদি আপুনি মোটা, তেন্তে আপুনি বক্ৰও হ’ব পাৰে। সঠিক ৱৰ্কআউট কৰিবলৈ আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য নিৰ্বাচন কৰিবলৈ প্ৰয়োজন।
- গতিকে, আপুনি দেখিব পাৰে যে মোটা বা বক্ৰ হোৱাটো একেটা পথৰেই হয়। আপুনি লোৱা পথটোৱে আপোনাৰ ভাগ্যক ছীল কৰে।
সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ
ব্লেক বনাম ৰেড মাৰ্লব'ৰ': কোনটোত অধিক নিকোটিন আছে?
See_also: সমতুল্যতা বিন্দু বনাম। শেষ বিন্দু – ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াত ইহঁতৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? – অল দ্য ডিফাৰেন্সমাইকোনাজ'ল বনাম টিঅ'ক'নাজ'ল: ইয়াৰ পাৰ্থক্য
পৰিমাণ নিৰ্ণয় কৰা & যোগ্যতা অৰ্জন কৰক: তেওঁলোকৰ অৰ্থ একেই নেকি?
