ما هو الفرق بين الدهون ومتعرج؟ (اكتشف) - كل الاختلافات
جدول المحتويات
الجمال ملكية. على النقيض من ذلك ، لن يدفع الناس الكثير ليبدو بمظهر جيد. تهدر معظم النساء آلاف الدولارات لتحسين الثدي والمؤخرة وحجم الوركين ونظرة الوجه. يتخيل الكثير من الناس أن الدهون والتعرج متكافئان. تعتقد العديد من النساء أنهن قد يفقدن منحنياتهن بفقدان الوزن على الجانب الآخر.
مع ذلك ، هل ينبغي أن يمنعها شعور المرأة بالاستمرار في الانحناء من فقدان الوزن؟ الجواب لا. إلى جانب ذلك ، هناك تمييز واضح بين السمنة والمتعرج. بعد قراءة هذا المقال ، لن يكون لديك أي مبرر للمطالبة أو الخلط بين الدهون المتعرجة.
النساء المتعرجات لديهن الدهون داخل المناطق الجيدة. تميل إلى أن يكون لها صدر كبير ، وورك ، وأعقاب. يمكن للدهون المودعة في مكان خاطئ أن تخفي شكل المرأة. والفتيات البدينات عمومًا لديهن معدة أكبر. ومع ذلك ، علينا أن نأخذ في الاعتبار أن بنية كل شخص وشكل العظام ليسا دائمًا متكافئين.
كلاهما يعتمد بشكل أساسي على علم الوراثة. لذا ، إذا كنت بحاجة إلى هذا الإطار المتعرج ، فإليك بعض الأشياء التي تريد القيام بها ، بما في ذلك دهون الجسم المفقودة مع أمراض القلب ، وتقليم خصرك ، وغير ذلك الكثير.
إذن ، هل أنت مستعد؟ دعنا نذهب!
ما الفرق بين المتعرج والدهون؟
الفرق بين الدهون والمتعرج
ما يميز المتعرج عن المرأة البدينة هو شكل. النساء الممتلئات لديهن دهون في المناطق الصحيحة. تميل إلى أن يكون لها أثداء ضخمة ، وورك ،والأعقاب.
من الأسهل العثور على امرأة نحيفة ومتعرجة. لديهم فخذين وبطن مسطحة وعريضة ، مما يجعل نمط الساعة الرملية أكثر وضوحًا. عادة ما يكون التباين بين ورك المرأة الممتلئة وخصرها كبيرًا.
إذن ، ما هي الدهون؟ الدهون ليست متعرجة. يمكن للدهون المودعة في مكان خاطئ أن تخفي شكل المرأة. والنساء البدينات عادة ما يكون لديهن معدة أكبر. لا يهم. ما يميزهم هو حجم الورك والخصر والمعدة. النساء البدينات لديهن أرقام مستقيمة. يمكن أن يكون لديهم أيضًا تمثال نصفي مترهل.
قد تبدو المرأة ذات الوركين العريضين ، والمعدة المسطحة ، والخصر الصغير متعرجة. سيصبح شكلها على شكل الساعة الرملية ملحوظًا ، سواء كانت ترتدي ملابس أم لا. بالنظر إلى كليهما ، يمكنك معرفة الفرق بين المرأة البدينة والمتعرجة. لا فائدة من ذلك اعتمادًا على المقياس.
من المهم أيضًا ملاحظة أن هذه المقالة لا تهدف إلى التشهير بأي تصنيف للنساء. الدهون والمتعرج نوعان مختلفان من الجسم. والفرق بينهما هو ما تسعى هذه المقالة إلى حله.
إذا كنت مهتمًا ، فراجع مقالتي الأخرى "ما الفرق الذي يمكن أن يحدثه فقدان الوزن بمقدار 10 أرطال في وجهي الممتلئ؟" هنا.
استئناف القراءة لمزيد من الفهم!
ماذا يعني Curvy؟
شكل متعرج
كثير من الرجال معجبون بالنساء الممتلئات. أثبتت الأبحاث أيضًا أنه إذا أتيحت الفرصة ، فإن الرجال سيفعلون ذلكاختر أن يكون لديك امرأة متعرجة من امرأة نحيفة ونحيفة.
يقترح Curvy الانحناءات أو شكل جسد المرأة ، والذي يبدو مذهلاً مهما كان حجم الجسم. لكن curvy لا يمثل الدهون أو الحجم الزائد. لذلك ، إذا ادعت امرأة أنها متعرجة ، فإن لديها شكل الساعة الرملية.
علاوة على ذلك ، عندما تقول امرأة إنها متعرجة ، يكون لديها مؤخرة كبيرة وصدر كبير في معظم الحالات. لكن خصرها يؤدي إلى الاختلاف. عادة ما يكون للمرأة المتعرجة خصر رفيع. بفضل شكل الجسم واللياقة البدنية ، يعتبر التقعر أكثر جاذبية من الدهون.
ماذا تعني الدهون؟
لدى النساء البدينات دهون مخزنة في مكان خاطئ
الدهون شيء مختلف عن المتعرج. تظهر الدهون في مناطق غير مرغوب فيها وتجعل الجسم يبدو ثقيلًا وكبير الحجم. نحتاج أيضًا إلى فهم أن هناك فرقًا بين السمنة والسمنة والسمينة.
ولكن من الصعب العثور على شخص بدين أو سمين متعرج. تظهر الدهون في أماكن خاطئة وتخفي المنحنيات.
الشخص الذي يعتبر سمينًا قد يكون له صدر وأرداف كبيرة. وبالمثل ، عادة ما يكون لدى الأشخاص البدينين معدة كبيرة. هذه طريقة واحدة لإخبارهم بأنهم سمينون على أي حال.
لم يتعرج كيم كارداشيان والنجوم المتعرج الآخرون في جميع أنحاء العالم من خلال طي أذرعهم واستهلاك كل شيء عبر طريقهم. لقد قاموا باختيار الأطعمة الصحية كل يوم ومارسوها بانتظام.
هل يمكنك تحويل الدهون إلى منحنية؟
يمكنك ذلكتحويل الدهون إلى متعرج. ومع ذلك ، يجب أن نقبل أن البنية العظمية والمبنية لكل شخص ليست متكافئة. كلاهما يعتمد على علم الوراثة.
ومع ذلك ، يمكنك نحت جسدك الخيالي. حدد هدفًا لتحقيق أفضل المنحنيات التي يمكن أن ينتجها جسمك. تولي إدارة كاملة لنمط حياتك وعاداتك الغذائية. تجنب التوتر قدر الإمكان.
مع ممارسة الرياضة الجيدة وعادات الأكل ، يمكنك تحقيق جسم أحلامك في أي وقت من الأوقات.
أنظر أيضا: ما هو الفرق بين "مام" و "سيدتي"؟ - كل الخلافات| بعض النصائح المفيدة | |
| 1. | ممارسة تمارين الكارديو من 3 إلى 4 مرات كل أسبوع لمدة 10 دقائق على الأقل. سوف يفيدك ذلك في إنقاص الوزن. |
| 2. | مدى صعوبة التمرين الذي يمكن أن يؤدي إلى نحافة خصرك ، لكن شرب كمية أقل من الماء يمكن أن يدمر الكل العملية. |
| 3. | عند اتباع نظام غذائي ، ركز على الجودة وليس الكمية. هذا ما سيمكنك من خسارة الوزن الزائد. |
بعض النصائح
كيف تحصلين على جسم متعرج؟
يمكن أن تساعد التدريبات والنظام الغذائي في تحقيق جسم أحلامك
عملية الحصول على الدهون بسيطة. كل ما عليك فعله هو تناول الحلويات والأطعمة غير المرغوب فيها والضارة واتباع أسلوب حياة كسول.
ولكن هل السمنة شيء جيد؟ لا ليس كذلك. علاوة على ذلك ، فإن منحنيات الدهون قد تتسبب في خسارتك ، وقد تكون حياتك على المحك. يمكن أن تؤدي السمنة إلى ظهور العديد من الحالات التي تهدد الحياة ، وفي الحالات القصوى ، تقلل من جودة الشخصالحياة.
لذلك ، دعونا ننسى المنحنيات ونركز على سبب أهمية إزالة دهون البطن ، وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتهم. لا يمكن للمرء أن يهتم إلا بالزوايا عندما تكون هناك حياة.
لذا ، إذا كنت تريد أن يكون لديك هذا الجسم المتعرج ، فإليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها:
فقدان دهون الجسم مع تمارين القلب:
معظم النساء لديهن شكل. كثير منهم لديهم منحنيات. لكن الدهن يقمعهم. هذا هو السبب في أنهم ليسوا واضحين. لذا ، أولاً ، عليك حرق الدهون الزائدة وجعل منحنياتك ملحوظة. يمكن أن تساعدك الكارديو على حرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل. من خلال القيام بذلك ، تفقد أخيرًا الدهون الزائدة التي تخفي منحنياتك.
إليك بعض أمراض القلب التي يمكنك القيام بها:
- الركض
- الركض
- المشي
على الرغم من أنك إذا كنت ترغب في فقدان الدهون الزائدة ، فيجب عليك القيام بتمارين وتدريبات عالية الكثافة.
تقليم خصرك:
الخطوة التالية هي التركيز على محيط الخصر لديك. يساعد الخصر النحيف والبطن المتناسق على جعل منحنياتك أكثر وضوحًا. ستجعل شكل الساعة الرملية أكثر وضوحًا.
هدفك النهائي ليس جعل خصرك أصغر حجمًا. الهدف هو التخلص من الدهون الزائدة حول منطقة الخصر لديك. إذن ، ما هو التمرين الذي يمكن أن يجعل خصرك أصغر؟ إنه تدريب القوة.
أنظر أيضا: Sensei VS Shishou: شرح شامل - جميع الاختلافاتبعض التمارين السهلة لتقليم خصرك
تناغم الجزء العلوي من جسمك:
يشمل الجزء العلوي من جسمك كتفيك وذراعيك وصدرك. هؤلاء الثلاثةالرغبة في أن تكون في أفضل حالة. على العكس من ذلك ، منحنيات جسمك أو جسم الساعة الرملية لن تكون واضحة جدًا.
لذا ، حاول أن تنحني شكل جسمك. مارس تمارين القوة وتمارين الكارديو واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. سوف تتلقى النتيجة التي تتمنى الحصول عليها في أي وقت من الأوقات.
أمثلة على تمارين الجزء العلوي من الجسم:
- تراجع ثلاثي الرؤوس
- عمليات الدفع
- امتداد خط العرض المربوط
- سحب عمليات السحب
- تفكيك النطاقات
شكل مؤخرتك وفخذيك:
أنت مطالب بجعل الفخذين والمؤخرة بشكل جيد. ونعم ، يمكنك تحقيق ذلك من خلال التمرين السهل.
للحصول على الجزء السفلي من الجسم بشكل جيد ، قم بأداء التمارين التي تركز على الفخذين والمؤخرة في فترات. ضع خطة تساعد العضلات في مثل هذه الأماكن على التعافي بعد كل جلسة تدريب.
أمثلة على تمارين الفخذين والمؤخرة:
- القرفصاء
- التسلق التدريجي
- السير في الشريط الجانبي
- الصالات
- مرتفع - تدريب فاصل الشدة
زيادة عرض الورك:
يحدد عظم الحوض اتساع الورك. لكن هل تشعر أن التمرين يمكن أن يساعدك في إضافة بعض العرض؟ نعم ، يمكن ذلك.
الأفكار النهائية
النقاط الرئيسية في هذه المقالة هي:
- عدم استهداف أي نوع من الجسم. سواء كنت ممتلئ الجسم أو سمينًا ، فإن كل امرأة لها أهمية.
- السيدات المتعرجات لديهن الدهون داخل المناطق الجيدة. تميل إلى أن يكون لها أثداء ضخمة ، والوركين ، ومؤخرات.
- الدهون المترسبة داخل موقع FALSE يمكن أن تخفي شكل المرأة. ولدى السيدات الدهنيات عمومًا معدة أكبر.
- يعتمد كلاهما بشكل أساسي على علم الوراثة. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى هذا الإطار المتعرج ، فإليك بعض الأشياء التي تريد القيام بها ، قم بفقدان دهون الجسم بالقلب ، وتقليم خصرك ، وغير ذلك الكثير.
- إنها لأسباب تعليمية ومرغوبة لإنهاء نقاش طويل الأمد حول التعرج والدهون.
- إذا كنت متعرجًا ، يمكن أن يجعلك تبدو أكثر جاذبية. الطريقة الوحيدة للحفاظ عليها هي الاستمرار في التدريب واختيار الأطعمة الصحية.
- إذا كنت سمينًا ، فيمكنك أيضًا أن تصبح متعرجًا. يتطلب الأمر القيام بالتمارين الصحيحة واختيار الأطعمة الصحية. الطريق الذي تسلكه يختم مصيرك.
مقالات ذات صلة
الأسود مقابل الأحمر مارلبورو: أيهما يحتوي على المزيد من النيكوتين؟
Miconazole VS Tioconazole: الاختلافات بينهما
تحديد & أمبير ؛ المؤهل: هل يقصدون نفس الشيء؟
