ความงามคือการครอบครอง ตรงกันข้าม ผู้คนจะไม่จ่ายเงินมากมายเพื่อให้ดูดี ผู้หญิงส่วนใหญ่เสียเงินหลายพันดอลลาร์เพื่อปรับปรุงขนาดหน้าอก บั้นท้าย สะโพก และใบหน้า หลายคนคิดว่าความอ้วนและความโค้งจะเท่ากัน ผู้หญิงหลายคนคิดว่าพวกเธออาจสูญเสียส่วนเว้าส่วนโค้งด้วยการลดน้ำหนักในแง่มุมที่พลิกกลับด้าน

แม้ว่าความรู้สึกที่อยากจะโค้งต่อไปของผู้หญิงควรป้องกันไม่ให้เธอลดน้ำหนักหรือไม่ คำตอบคือไม่ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างความอ้วนและความโค้ง หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะไม่มีเหตุผลใดๆ ที่จะกล่าวอ้างหรือเข้าใจผิดว่าไขมันมีส่วนเว้าส่วนโค้ง

ผู้หญิงส่วนโค้งเว้ามีไขมันในส่วนที่ดี พวกเขามักจะมีหน้าอก สะโพก และบั้นท้ายที่ใหญ่ ไขมันที่สะสมอยู่ในตำแหน่งปลอมสามารถอำพรางรูปร่างของผู้หญิงได้ และโดยทั่วไปแล้วสาวอ้วนจะมีท้องที่ใหญ่กว่า อย่างไรก็ตาม เราต้องพิจารณาว่าโครงสร้างและรูปร่างของกระดูกของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันเสมอไป

ทั้งสองอย่างมีพื้นฐานมาจากพันธุกรรมเป็นหลัก ดังนั้น หากคุณต้องการโครงร่างที่โค้งเว้า นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ เช่น ลดไขมันที่โครงร่างด้วยคาร์ดิโอ กระชับเอว และอื่นๆ อีกมากมาย

พร้อมหรือยัง ไปกันเลย!

ส่วนโค้งและส่วนโค้งแตกต่างกันอย่างไร

ส่วนโค้งส่วนเว้าและส่วนโค้งต่างกันอย่างไร

ส่วนโค้งแตกต่างจากผู้หญิงอ้วนคือ รูป. ผู้หญิงส่วนโค้งมีไขมันในบริเวณที่เหมาะสม พวกเขามักจะมีหน้าอกใหญ่ สะโพกผายและบั้นท้าย

การหาผู้หญิงที่มีรูปร่างเพรียวและมีส่วนเว้าส่วนโค้งนั้นง่ายกว่า พวกเขามีสะโพกและท้องที่แบนราบ ทำให้เห็นรูปแบบนาฬิกาทรายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ความแตกต่างระหว่างสะโพกและเอวของผู้หญิงที่มีรูปร่างโค้งมนมักจะใหญ่

แล้วไขมันคืออะไร? ไขมันไม่โค้งงอ ไขมันที่สะสมอยู่ในที่ปลอมสามารถซ่อนรูปร่างของผู้หญิงได้ และผู้หญิงอ้วนมักมีท้องที่ใหญ่กว่า

ผู้หญิงที่อ้วนและโค้งเว้าก็สามารถมีหน้าอกและบั้นท้ายที่ใหญ่ได้เช่นกัน ไม่นับ สิ่งที่ทำให้ความแตกต่างคือขนาดสะโพก รอบเอว และท้อง ผู้หญิงอ้วนมีรูปร่างตรง พวกเขาอาจมีหน้าอกที่หย่อนคล้อยได้เช่นกัน

ผู้หญิงที่มีสะโพกกว้าง หน้าท้องแบนราบ และเอวเล็กอาจดูเหมือนมีส่วนเว้าส่วนโค้ง รูปร่างนาฬิกาทรายของเธอจะเห็นได้ชัดไม่ว่าเธอจะแต่งตัวหรือไม่ก็ตาม เมื่อดูทั้งสองอย่างแล้ว คุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างผู้หญิงอ้วนและผู้หญิงรูปร่างโค้งเว้าได้ ไม่มีเหตุผลใดขึ้นอยู่กับขนาด

สิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าบทความนี้ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ความอับอายทางเรือนร่างใดๆ ของผู้หญิง ไขมันและความโค้งเป็นร่างกายสองประเภทที่แตกต่างกัน และความแตกต่างระหว่างสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่บทความนี้พยายามไขให้กระจ่าง

หากคุณสนใจ ลองดูบทความอื่นๆ ของฉัน “การลดน้ำหนัก 10 ปอนด์สามารถสร้างความแตกต่างได้มากแค่ไหนกับใบหน้าอ้วนของฉัน” ที่นี่

อ่านต่อเพื่อความเข้าใจที่มากขึ้น!

Curvy หมายถึงอะไร?

รูปร่างโค้งเว้า

ผู้ชายหลายคนชื่นชมผู้หญิงที่มีรูปร่างโค้งเว้า การวิจัยยังพิสูจน์ให้เห็นว่าการให้โอกาสผู้ชายจะทำเลือกคบผู้หญิงรูปร่างท้วมมากกว่าผู้หญิงผอมเพรียว

Curvy แสดงให้เห็นส่วนเว้าส่วนโค้งหรือสัดส่วนของร่างกายผู้หญิง ซึ่งดูน่าทึ่งไม่ว่าจะมีขนาดตัวก็ตาม แต่ส่วนเว้าส่วนโค้งไม่ได้แสดงถึงไขมันหรือขนาดบวก ดังนั้น หากผู้หญิงบอกว่าเธอมีส่วนเว้าส่วนโค้ง แสดงว่าเธอมีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทราย

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อผู้หญิงบอกว่าเธอมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ในกรณีส่วนใหญ่เธอจะมีก้นและหน้าอกที่ใหญ่ แต่เอวของเธอทำให้เกิดความแตกต่าง ผู้หญิงรูปร่างท้วมมักจะมีเอวที่บาง ด้วยรูปร่างและสมรรถภาพทางกาย ความโค้งเว้าจึงน่าดึงดูดมากกว่าไขมัน

อ้วนหมายความว่าอย่างไร?

ผู้หญิงอ้วนมีไขมันสะสมผิดที่

ความอ้วนเป็นคนละอย่างกับส่วนเว้าส่วนโค้ง ไขมันจะพอกพูนขึ้นในบริเวณที่ไม่ต้องการและทำให้ร่างกายดูหนักและใหญ่เกินไป นอกจากนี้ เราต้องเข้าใจว่ามีความแตกต่างระหว่างคนอ้วน คนอ้วน และคนอ้วน

แต่การหาคนอ้วนหรือคนอ้วนที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งนั้นเป็นเรื่องยาก ไขมันจะปรากฏในที่ปลอมและซ่อนส่วนเว้าส่วนโค้ง

คนที่ถือว่าอ้วนอาจมีหน้าอกและบั้นท้ายที่ใหญ่ ในทำนองเดียวกัน คนอ้วนมักจะมีท้องที่ใหญ่ นั่นเป็นวิธีหนึ่งที่จะบอกว่าพวกเขายังอ้วนอยู่

คิม คาร์เดเชียนและดาราโค้งคนอื่นๆ ทั่วโลกไม่ได้โค้งงอด้วยการกอดอกและกินทุกอย่างที่ขวางหน้า พวกเขาเลือกอาหารเพื่อสุขภาพทุกวันและออกกำลังกายเป็นประจำ

คุณเปลี่ยนไขมันเป็นเคิร์ฟได้ไหม

คุณทำได้เปลี่ยนไขมันเป็นเคิร์ฟ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องยอมรับว่าร่างกายและโครงสร้างกระดูกของแต่ละคนไม่เท่ากัน ทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับพันธุกรรม

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปั้นร่างกายในจินตนาการของคุณได้ ตั้งเป้าหมายเพื่อให้ได้เส้นโค้งที่ดีที่สุดที่ร่างกายของคุณสามารถผลิตได้ จัดการไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมการกินของคุณทั้งหมด หลีกเลี่ยงความตึงเครียดให้ได้มากที่สุด

ด้วยการออกกำลังกายและนิสัยการกินที่ดี คุณจะมีรูปร่างในฝันได้ในเวลาอันรวดเร็ว

เคล็ดลับบางอย่าง

วิธีทำให้มีรูปร่างโค้งเว้า

การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารสามารถช่วยให้คุณมีหุ่นในฝันได้

กระบวนการทำให้อ้วนนั้นง่ายๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือกินของหวาน อาหารขยะ และอาหารที่เป็นอันตรายและดำเนินชีวิตแบบขี้เกียจ

แต่การอ้วนเป็นสิ่งที่ดีไหม ไม่มันไม่ใช่. ยิ่งกว่านั้น ความโค้งของไขมันจะทำให้คุณสูญเสีย และชีวิตของคุณอาจเป็นเดิมพัน โรคอ้วนสามารถก่อให้เกิดภาวะต่างๆ มากมายที่คุกคามชีวิต และในกรณีที่รุนแรงอาจลดคุณภาพของคนๆ หนึ่งลงได้ชีวิต

ดังนั้น ลืมเรื่องส่วนโค้งส่วนเว้าและโฟกัสไปที่เหตุใดการกำจัดไขมันหน้าท้อง ลดน้ำหนัก และรักษารูปร่างจึงสำคัญ เราสามารถกังวลเกี่ยวกับมุมต่างๆ ได้ก็ต่อเมื่อมีชีวิต

ดังนั้น หากคุณต้องการมีหุ่นที่โค้งเว้า นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:

ลดไขมันในร่างกายด้วยคาร์ดิโอ:

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีรูปร่าง หลายคนมีเส้นโค้ง แต่ไขมันจะยับยั้งพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาไม่ชัดเจน ก่อนอื่นคุณต้องเผาผลาญไขมันส่วนเกินและทำให้ส่วนโค้งของคุณสังเกตได้ คาร์ดิโอสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่คุณกิน การทำเช่นนี้จะทำให้ไขมันส่วนเกินที่ซ่อนส่วนเว้าส่วนโค้งของคุณหายไปในที่สุด

ต่อไปนี้เป็นคาร์ดิโอบางส่วนที่คุณทำได้:

• จ็อกกิ้ง
• วิ่งเร็ว
• เดิน

แม้ว่าคุณต้องการลดไขมันส่วนเกิน คุณควรออกกำลังกายและออกกำลังแบบเข้มข้นสูง

ตัดเอวของคุณ:

ขั้นตอนต่อไปคือการเน้นที่รอบเอวของคุณ เอวที่เพรียวบางและหน้าท้องที่กระชับจะช่วยขับเน้นส่วนเว้าส่วนโค้งของคุณให้เด่นชัดยิ่งขึ้น มันจะทำให้รูปร่างนาฬิกาทรายของคุณเด่นชัดขึ้น

เป้าหมายสุดท้ายของคุณไม่ใช่การทำให้เอวของคุณเล็กที่สุด เป้าหมายคือการลดไขมันส่วนเกินบริเวณเอวของคุณ แล้วท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้เอวเล็กลง? เป็นการฝึกความแข็งแรง

ออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อกระชับเอว

กระชับร่างกายส่วนบน:

ร่างกายส่วนบนรวมถึงไหล่ แขน และหน้าอก สามตัวนี้ความปรารถนาที่จะอยู่ในรูปร่างสูงสุด ตรงกันข้าม ส่วนเว้าส่วนโค้งหรือหุ่นนาฬิกาทรายของคุณจะไม่เด่นชัดนัก

ดังนั้น พยายามควบคุมรูปร่างของคุณ ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและคาร์ดิโอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณจะได้รับผลลัพธ์ตามที่หวังในเวลาอันรวดเร็ว

ตัวอย่างการบริหารร่างกายส่วนบน:

• Tricep dips
• วิดพื้น
• การยืดกล้ามเนื้อด้วยแถบยางยืด
• การดึงข้อ
• การดึงแถบผ้าออกจากกัน<3

จัดรูปร่างบั้นท้ายและต้นขาของคุณ:

คุณจะต้องสร้างต้นขาและบั้นท้ายให้ได้รูปทรงที่ดี และใช่ คุณสามารถบรรลุผลดังกล่าวได้ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ

เพื่อให้ร่างกายท่อนล่างมีรูปร่างที่ดี ให้ออกกำลังกายที่เน้นต้นขาและบั้นท้ายเป็นระยะๆ สร้างแผนการที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อในบริเวณดังกล่าวฟื้นตัวหลังการฝึกทุกครั้ง

ตัวอย่างการออกกำลังกายต้นขาและบั้นท้าย:

• สควอท
• การปีนขั้นบันได
• การเดินด้านข้าง
• ห้องรับรอง
• สูง -การฝึกช่วงความเข้มข้น

เพิ่มความกว้างของสะโพก:

กระดูกเชิงกรานกำหนดความกว้างของสะโพก แต่คุณรู้สึกไหมว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความกว้างได้บ้าง? ใช่ สามารถทำได้

ข้อคิดสุดท้าย

ประเด็นหลักของบทความนี้คือ:

• ไม่กำหนดเป้าหมายร่างกายทุกประเภท ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างโค้งมนหรืออ้วน ผู้หญิงทุกคนมีความสำคัญ
• สาวรูปร่างท้วมจะมีไขมันในส่วนที่ดี พวกเขามักจะมีหน้าอก สะโพกที่ใหญ่ และบั้นท้าย
• ไขมันที่สะสมอยู่ภายในตำแหน่ง FALSE สามารถปกปิดรูปร่างของผู้หญิงได้ และผู้หญิงอ้วนมักมีท้องที่ใหญ่กว่า
• ทั้งสองอย่างนี้มีพื้นฐานมาจากพันธุกรรมเป็นหลัก ดังนั้น หากคุณต้องการโครงร่างที่โค้งมน ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณอยากทำ ลดไขมันที่โครงร่างด้วยคาร์ดิโอ ตัดรอบเอว และอื่นๆ อีกมากมาย
• เป็นจุดประสงค์เพื่อการศึกษาและเป็นที่ต้องการ เพื่อยุติข้อถกเถียงที่มีมาช้านานเกี่ยวกับส่วนเว้าส่วนโค้งและความอ้วน
• หากคุณมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ก็สามารถทำให้คุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น วิธีเดียวที่จะรักษาไว้ได้คือฝึกฝนต่อไปและเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
• หากคุณอ้วน คุณก็มีส่วนโค้งได้เช่นกัน การออกกำลังกายที่ถูกต้องและการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นต้องใช้
• ดังนั้น คุณจะเห็นได้ว่าการอ้วนหรือมีรูปร่างโค้งงอนั้นมาจากเส้นทางเดียวกัน เส้นทางที่คุณใช้กำหนดชะตากรรมของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง

มาร์ลโบโรสีดำ VS มาร์ลโบโรสีแดง: อันไหนมีนิโคตินมากกว่ากัน

ไมโคนาโซล VS ทิโอโคนาโซล: ความแตกต่างของพวกเขา

หาปริมาณ & มีคุณสมบัติ: พวกเขาหมายถึงสิ่งเดียวกันหรือไม่