Grožis yra turtas. Priešingai, žmonės nemokės daug, kad gerai atrodytų. Dauguma moterų iššvaisto tūkstančius dolerių, kad pagerintų savo krūtinę, užpakaliuką, klubų dydį ir veido žvilgsnį. Daugelis žmonių įsivaizduoja, kad riebalai ir kreivumas yra lygiaverčiai dalykai. Daugelis moterų mano, kad jos gali prarasti savo kreivumą numetusios svorio.

Tačiau ar moters jausmas, kad ji ir toliau bus apkūni, turėtų trukdyti jai numesti svorio? Atsakymas - ne. Be to, yra akivaizdus skirtumas tarp to, ar moteris yra stora, ar apkūni. Perskaitę šį straipsnį neturėsite jokio pagrindo teigti ar painioti riebalų su apvalumais.

Išlenktos moterys turi riebalų gerose vietose. Jos paprastai turi dideles krūtis, klubus ir užpakaliukus. Riebalai, susikaupę netikroje vietoje, gali užmaskuoti moters figūrą. O storos merginos paprastai turi didesnius pilvus. Tačiau turime atsižvelgti į tai, kad kiekvieno žmogaus kūno sudėjimas ir kaulų forma ne visada yra lygiaverčiai.

Taigi, jei jums reikia, kad kreivas rėmas, čia yra keletas dalykų, kuriuos norite padaryti, įskaitant Prarasti rėmo riebalų su kardio, apkarpyti savo juosmenį, ir daug daugiau.

Taigi, ar esate pasiruošę? Pirmyn!

Koks skirtumas tarp kreivų ir storų?

skirtumas tarp riebalų ir apvalumų

Išlenktos moterys nuo storų skiriasi savo figūra. Išlenktos moterys turi riebalų tinkamose vietose. Jos paprastai turi didžiules krūtis, klubus ir užpakaliukus.

Lengviau rasti liekną ir apkūnią moterį. Jos turi plokščius, plačius klubus ir pilvą, todėl jų smėlio laikrodžio modelis labiau pastebimas. Skirtumas tarp apkūnių moterų klubų ir liemens paprastai būna didelis.

Taigi, kas yra riebalai? Riebalai nėra apvalūs. Riebalai, nusėdę klaidingoje vietoje, gali paslėpti moters figūrą. O storos moterys paprastai turi didesnius pilvus.

Storos ir apkūnios moterys taip pat gali turėti dideles krūtines ir užpakaliukus. Tai nesiskaito. Skirtumas yra jų klubų, liemens ir pilvo dydis. Storos moterys turi tiesias figūras. Jos taip pat gali turėti atsikišusį biustą.

Moteris plačiais klubais, plokščiu pilvu ir mažu liemeniu gali atrodyti liekna. Jos smėlio laikrodžio forma taptų pastebima, nesvarbu, ar ji būtų apsirengusi, ar ne. Žiūrint į abi, galima atskirti storą ir liekną moterį. Nėra prasmės priklausyti nuo svarstyklių.

Taip pat svarbu pažymėti, kad šiuo straipsniu nesiekiama sugėdinti jokios moterų klasifikacijos. Riebios ir apkūnios moterys yra du skirtingi kūno tipai. Būtent skirtumus tarp jų ir bandoma atskleisti šiame straipsnyje.

Jei jus domina, peržiūrėkite kitą mano straipsnį "Kiek gali skirtis mano putlus veidas dėl 10 svarų numesto svorio?" čia.

Skaitykite toliau, kad geriau suprastumėte!

Ką reiškia "kreivas"?

Išvaizdi figūra

Daugelis vyrų žavisi apkūniomis moterimis. Tyrimais taip pat įrodyta, kad, turėdami galimybę, vaikinai rinktųsi apkūnią moterį, o ne liesą ar liekną.

Išlenktumas rodo moters kūno išlinkimus arba figūrą, kuri atrodo stulbinamai, nepaisant kūno dydžio. Tačiau išlenktumas nereiškia, kad moteris yra stora arba plius dydžio. Taigi, jei moteris teigia, kad ji yra išlenkta, vadinasi, ji turi smėlio laikrodžio figūrą.

Be to, kai moteris sako, kad yra apkūni, dažniausiai ji turi didelį užpakaliuką ir krūtinę. Tačiau dėl jos liemens atsiranda skirtumas. Apkūnių moterų liemuo paprastai būna plonas. Dėl kūno formų ir fizinio pasirengimo apkūnios moterys taip pat yra patrauklesnės už storas.

Ką reiškia riebalai?

Riebalai riebių moterų organizme kaupiasi netinkamoje vietoje

Riebalai skiriasi nuo apvalumų. Riebalai išryškėja nepageidaujamose vietose, todėl kūnas atrodo sunkus ir per didelis. Taip pat turime suprasti, kad yra skirtumas tarp riebalų, nutukimo ir apkūnumo.

Tačiau sunku rasti nutukusį ar storą žmogų, kuris būtų išlenktas. Riebalai atsiranda netikrose vietose ir paslepia apvalumus.

Storas žmogus gali turėti dideles krūtis ir sėdmenis. Taip pat stori žmonės paprastai turi didelius pilvus. Tai vienas iš būdų pasakyti, kad jie yra stori.

Kim Kardashian ir kitos lieknos žvaigždės visame pasaulyje netapo lieknos sudėjusios rankas ir suvalgiusios viską, kas pasitaikydavo jų kelyje. Jos kasdien rinkosi sveiką maistą ir reguliariai mankštinosi.

Ar galite transformuoti riebalus į kreivus?

Riebalus galite paversti apvalumais. Tačiau turime pripažinti, kad visų žmonių sudėjimas ir kaulų struktūra nėra vienodi. Abu šie dalykai priklauso nuo genetikos.

Nepaisant to, galite išgauti savo svajonių kūną. Užsibrėžkite tikslą pasiekti geriausias kūno linijas, kokias tik gali sukurti jūsų kūnas. Visiškai kontroliuokite savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Kiek įmanoma, venkite įtampos.

Gerai mankštindamiesi ir laikydamiesi mitybos įpročių, galite greitai pasiekti savo svajonių kūną.

Keletas patarimų

Kaip pasiekti išlenktą kūną?

treniruotės ir dieta gali padėti pasiekti svajonių kūną

Riebalų priaugimo procesas yra paprastas. Viskas, ką jums reikia daryti, tai valgyti saldumynus, nesveiką ir kenksmingą maistą bei gyventi tingiai.

Tačiau ar nutukimas yra geras dalykas? Ne, nėra. Be to, dėl riebalų kreivių netektumėte ir jūsų gyvybei gali kilti pavojus. Nutukimas gali sukelti daugybę gyvybei pavojingų būklių, o kraštutiniais atvejais sumažinti gyvenimo kokybę.

Taigi, pamirškime apie išlinkimus ir sutelkime dėmesį į tai, kodėl svarbu pašalinti pilvo riebalus, numesti svorio ir palaikyti gerą fizinę formą. Kampais galima rūpintis tik tada, kai yra gyvenimas.

Taigi, jei norite turėti išlenktą kūną, štai keletas dalykų, kuriuos turite padaryti:

Praraskite kūno riebalų naudodami kardio treniruotes:

Dauguma moterų turi figūrą. Daugelis jų turi išlinkimus. Tačiau riebalai juos slopina. Todėl jie nėra matomi. Taigi, pirmiausia turite sudeginti papildomus riebalus ir padaryti savo išlinkimus pastebimus. Kardio treniruotės gali padėti sudeginti daugiau kalorijų, nei suvalgote. Tai darydamos pagaliau neteksite riebalų pertekliaus, slepiančio jūsų išlinkimus.

Štai keletas kardio pratimų, kuriuos galite atlikti:

• Bėgiojimas
• Sprintas
• Pasivaikščiojimas

Nors, jei norite numesti papildomų riebalų, turėtumėte atlikti didelio intensyvumo pratimus ir treniruotes.

Apkarpykite liemenį:

Kitas žingsnis - sutelkite dėmesį į savo liemens liniją. Plonas liemuo ir gerai išryškintas pilvukas padės išryškinti jūsų apvalumus. Tai padarys jūsų smėlio laikrodžio formą labiau pastebimą.

Jūsų galutinis tikslas nėra padaryti savo liemenį kuo mažesnį. Tikslas - numesti riebalų perteklių aplink liemens sritį. Taigi, kokie pratimai gali sumažinti jūsų liemenį? Tai jėgos treniruotės.

keletas paprastų pratimų, kaip sumažinti savo liemenį

Stiprinkite viršutinę kūno dalį:

Jūsų viršutinė kūno dalis apima pečius, rankas ir krūtinę. Šios trys dalys nori būti geriausios formos. Priešingai, jūsų išlinkimai ar smėlio laikrodžio figūra nebus labai akivaizdūs.

Taigi, stenkitės tonizuoti savo kūną. Atlikite jėgos pratimus ir kardio treniruotes bei sveikai maitinkitės. Rezultatų, kurių tikitės, sulauksite akimirksniu.

Viršutinės kūno dalies pratimų pavyzdžiai:

• Tricepso dipsai
• Atstūmimai
• Apjuostos latės ruožas
• Atitraukimai
• Juostinis ištraukimas atskirai

Formuokite užpakaliuką ir šlaunis:

Jums reikia, kad jūsų šlaunys ir užpakaliukas būtų gerai suformuoti. Ir taip, tai galite pasiekti su lengva treniruote.

Norėdami įgyti gerai suformuotą apatinę kūno dalį, periodiškai atlikite į šlaunis ir užpakaliuką orientuotas treniruotes. Sudarykite planą, kuris padės tokiose vietose esantiems raumenims atsigauti po kiekvienos treniruotės.

Šlaunų ir užpakalio pratimų pavyzdžiai:

• Pritūpimai
• Laipiojimas laiptais
• Šoninis juostos ėjimas
• Salonai
• Didelio intensyvumo intervalinė treniruotė

Padidinkite klubų plotį:

Dubens kaulai lemia klubų plotį. Tačiau ar manote, kad mankšta gali padėti jums pridėti šiek tiek pločio? Taip, gali.

Galutinės mintys

Pagrindiniai šio straipsnio punktai:

• Nesitaikykite prie bet kokio kūno tipo. Nesvarbu, ar esate apkūni, ar stora, kiekviena moteris yra reikšminga.
• Išlenktos moterys turi riebalų gerose vietose. Jos linkusios turėti didžiules krūtis, klubus ir užpakaliukus.
• Riebalai, susikaupę viduryje klaidingos vietos, gali paslėpti moters figūrą. O riebalai moterims paprastai būna didesni.
• Taigi, jei jums reikia, kad kreivas rėmas, čia yra keletas dalykų, kuriuos norite padaryti Prarasti rėmo riebalų su kardio, apdailos juosmens, ir daug daugiau.
• Tai edukacinė priežastis ir noras nutraukti amžiną diskusiją apie kreivus ir riebalus.
• Jei esate apkūni, dėl to galite atrodyti patrauklesnė. Vienintelis būdas jas išlaikyti - toliau sportuoti ir rinktis sveikatai palankų maistą.
• Jei esate storas, taip pat galite tapti lieknas. Reikia atlikti tinkamas treniruotes ir rinktis sveiką maistą.
• Taigi, matote, kad storėjimas ar lieknėjimas vyksta tuo pačiu keliu. Pasirinktas kelias nulemia jūsų likimą.

Susiję straipsniai

Juodasis ir raudonasis "Marlboro": kuriame yra daugiau nikotino?

Mikonazolas ir tiokonazolas: jų skirtumai

Kiekybiškai įvertinti ir kvalifikuoti: ar tai reiškia tą patį?