Skaistums ir īpašums. Turpretī cilvēki nemaksās daudz, lai izskatītos labi. Lielākā daļa sieviešu tērē tūkstošiem dolāru, lai uzlabotu savas krūtis, dibenu, gurnu izmēru un sejas izskatu. Daudzi cilvēki iedomājas, ka tauki un izliekums ir līdzvērtīgi. Daudzas sievietes domā, ka tās var zaudēt savus izliekumus, zaudējot svaru uz flip aspekts.

Tomēr, vai sievietes sajūtai turpināt būt izlieknai vajadzētu atturēt viņu no svara zaudēšanas? Atbilde ir - nē. Turklāt ir acīmredzama atšķirība starp to, vai esi resna vai izliekna. Pēc šī raksta izlasīšanas jums nebūs nekāda attaisnojuma apgalvot vai sajaukt resnumu ar izlieknību.

Sievietēm ar izliekumiem ir tauki labās vietās. Viņām mēdz būt lielas krūtis, gurni un sēžamvieta. Tauki, kas nogulsnējas nepareizajā vietā, var maskēt sievietes figūru. Un resnām meitenēm parasti ir lielāki vēderi. Tomēr jāņem vērā, ka katra cilvēka uzbūve un kaulu forma ne vienmēr ir vienāda.

Tātad, ja jums ir nepieciešams, ka curvy rāmis, tieši šeit ir dažas lietas, ko vēlaties darīt, tostarp zaudēt rāmis taukus ar kardio, apgriešanas jūsu vidukli, un daudz vairāk.

Tātad, vai esat gatavi? Dodamies!

Kāda ir atšķirība starp izliekumu un tauku?

atšķirība starp tauku un izliekumu

Sievietes ar lielajiem augumiem atšķiras no resnajām sievietēm. Sievietēm ar lielajiem augumiem tauki ir pareizajās vietās. Viņām parasti ir milzīgas krūtis, gurni un sēžamvieta.

Vieglāk ir atrast slaidas un izliektas sievietes. Viņām ir plakani, plaši gurni un vēders, tāpēc viņu smilšu pulksteņa modelis ir pamanāmāks. Atšķirība starp izliektu sieviešu gurniem un vidukli parasti ir liela.

Tātad, kas ir tauki? Tauki nav izliekti. Tauki, kas nogulsnējas nepareizā vietā, var paslēpt sievietes figūru. Un resnām sievietēm parasti ir lielāks vēders.

Arī resnām un izliekenām sievietēm var būt lielas krūtis un dibeni. Tas nav svarīgi. Atšķirība ir gurnu, vidukļa un vēdera izmērs. Biezām sievietēm ir taisnas figūras. Viņām var būt arī atkailināta krūtis.

Sieviete ar platiem gurniem, plakanu vēderu un mazu vidukli var šķist izliekusies. Viņas smilšu pulksteņa forma kļūs pamanāma neatkarīgi no tā, vai viņa ir ģērbusies vai nē. Skatoties uz abām, var atšķirt resnu un izliekanu sievieti. Nav jēgas paļauties uz svaru.

Būtiski ir arī atzīmēt, ka šī raksta mērķis nav kaunēties par kādu sieviešu klasifikāciju. Tauki un izliekas formas ir divi dažādi ķermeņa tipi. Un atšķirība starp tiem ir tas, ko šis raksts cenšas atšķirt.

Ja jūs interesē, apskatiet manu citu rakstu "Cik liela atšķirība var būt 10 lb svara zudums manā resnajā sejā?" šeit.

Turpiniet lasīt, lai labāk izprastu!

Ko nozīmē izliekums?

Izliekta figūra

Daudzi vīrieši apbrīno izliektas sievietes. Arī pētījumi ir pierādījuši, ka, ja viņiem būtu iespēja, vīrieši izvēlētos izliektu sievieti, nevis tievu un tievu sievieti.

Izliekums norāda uz sievietes ķermeņa līkumiem vai figūru, kas izskatās satriecoši neatkarīgi no auguma. Taču izliekums nenozīmē resnumu vai plus izmēru. Tātad, ja sieviete apgalvo, ka ir izliekusies, viņai ir smilšu pulksteņa forma.

Turklāt, ja sieviete saka, ka ir izliekusies, vairumā gadījumu viņai ir liela pēcpuse un krūtis. Taču viņas viduklis rada atšķirību. Izliekāmām sievietēm parasti ir plāns viduklis. Pateicoties ķermeņa formām un fiziskajai sagatavotībai, izliekas sievietes ir arī pievilcīgākas nekā resnas.

Ko nozīmē tauki?

Taukainajām sievietēm tauki tiek uzglabāti nepareizā vietā

Tauki ir kas cits nekā izliekums. Tauki parādās nevēlamās vietās un liek ķermenim izskatīties smagam un pārlieku lielam. Mums arī jāsaprot, ka ir atšķirība starp resnumu, aptaukošanos un resnumu.

Taču ir grūti atrast aptaukojušos vai resnus cilvēkus, kas ir izliekti. Tauki parādās viltus vietās un paslēpj izliekumus.

Cilvēkam, kurš tiek uzskatīts par resnu, var būt lielas krūtis un sēžamvieta. Tāpat arī resniem cilvēkiem parasti ir liels vēders. Tas ir viens no veidiem, kā noteikt, ka viņi ir resni.

Kima Kardašjana un citas izliekās zvaigznes visā pasaulē nekļuva izliekas, saliekot rokas un apēdot visu, kas vien gadījās ceļā. Viņas katru dienu izvēlējās veselīgu pārtiku un regulāri vingroja.

Vai jūs varat pārveidot taukus par izliekumiem?

Jūs varat pārveidot taukus par izliekumiem. Tomēr mums ir jāpieņem, ka katra cilvēka uzbūve un kaulu struktūra nav vienāda. Abu pamatā ir ģenētika.

Tomēr jūs varat veidot savu fantāzijas ķermeni. Izvirziet mērķi, lai sasniegtu labākos līknes, ko jūsu ķermenis var radīt. Veikt pilnīgu pārvaldību pār savu dzīvesveidu un ēšanas paradumiem. Izvairieties no spriedzes, cik vien iespējams.

Ar labiem vingrinājumiem un ēšanas paradumiem jūs varat sasniegt savu sapņu ķermeni īsā laikā.

Daži padomi

Kā sasniegt izliektu ķermeni?

treniņi un diēta var palīdzēt sasniegt jūsu sapņu ķermeni.

Tukuma iegūšanas process ir vienkāršs. Viss, kas jums jādara, ir jāēd saldumi, neveselīgi un kaitīgi produkti, kā arī jāved slinks dzīvesveids.

Bet vai aptaukošanās ir laba lieta? Nē, tā nav. Turklāt tauku līknes jūs varētu izraisīt zaudējumus, un jūsu dzīvība varētu būt apdraudēta. Aptaukošanās var izraisīt daudzus dzīvībai bīstamus stāvokļus un, galējos gadījumos, samazināt dzīves kvalitāti.

Tāpēc aizmirsīsim par izliekumiem un pievērsīsimies tam, kāpēc ir svarīgi noņemt vēdera taukus, zaudēt svaru un uzturēt sevi labā formā. Par leņķiem var uztraukties tikai tad, ja ir dzīve.

Tātad, ja jūs vēlaties, lai jums būtu, ka izliekti ķermenis, šeit ir dažas lietas, kas jums jādara:

Zaudēt ķermeņa tauku ar kardio:

Lielākajai daļai sieviešu ir figūra. Daudzām no viņām ir izliekumi. Taču tauki tos nomāc. Tāpēc tie nav pamanāmi. Tāpēc vispirms jums ir jāsadedzina liekais taukaudis un jāpadara jūsu izliekumi pamanāmi. Kardio vingrinājumi var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju, nekā jūs apēdat. To darot, jūs beidzot zaudēsiet lieko tauku daudzumu, kas slēpj jūsu izliekumus.

Šeit ir daži kardio vingrinājumi, ko varat veikt:

• Skrējiens
• Sprints
• Pastaiga

Lai gan, ja vēlaties zaudēt papildu taukus, jums vajadzētu veikt augstas intensitātes vingrinājumus un treniņus.

Apgrieziet vidukli:

Nākamais solis ir pievērst uzmanību jūsu vidukļa līnijai. Plāns viduklis un labi nostiepts vēders palīdzēs padarīt jūsu izliekumus pamanāmākus. Tas padarīs jūsu smilšu pulksteņa formu pamanāmāku.

Jūsu galīgais mērķis nav padarīt jūsu vidukli vismazāko. Mērķis ir zaudēt liekos taukus ap vidukļa apvidu. Tātad, kādi vingrinājumi var padarīt jūsu vidukli mazāku? Tie ir spēka treniņi.

daži vienkārši vingrinājumi, lai apgrieztu vidukli

Nostipriniet ķermeņa augšdaļu:

Jūsu ķermeņa augšdaļa ietver jūsu plecus, rokas un krūtīs. Šie trīs vēlas būt labākajā formā. Pretēji, jūsu izliekumi vai smilšu pulksteņa formas ķermenis nebūs ļoti pamanāmi.

Tātad, mēģiniet tonizēt savu ķermeni. Veiciet spēka vingrinājumus un kardio, un lietojiet veselīgu uzturu. Jūs saņemsiet rezultātu, uz kuru cerat, ne mirkli.

Augšējās ķermeņa daļas vingrinājumu piemēri:

• Triceps dips
• Push-ups
• Lat stiepšanās ar lentu
• Pull-ups
• Izvelkamas atsevišķi

Veidojiet pēcpusi un augšstilbus:

Jums ir nepieciešams, lai jūsu augšstilbi un pakaļa būtu labi veidoti. Un jā, jūs to varat sasniegt ar vieglu treniņu.

Lai iegūtu labi veidotu ķermeņa apakšu, periodiski veiciet uz augšstilbiem un sēžamvietu orientētus treniņus. Izveidojiet plānu, kas palīdzēs muskuļiem šādās vietās dziedēt pēc katras treniņu sesijas.

Piemēri augšstilbu un sēžamvietas vingrinājumi:

• Kvoki
• Kāpšana pa pakāpieniem
• Sānu joslas pastaiga
• Saloni
• Augstas intensitātes intervālu treniņš

Palieliniet gurnu platumu:

Iegurņa kauls nosaka jūsu gūžas platumu. Bet vai jums šķiet, ka vingrinājumi var palīdzēt jums palielināt platumu? Jā, var.

Nobeiguma domas

Šī raksta galvenie punkti ir šādi:

• Neatkarīgi no tā, vai esat izliekta vai resna, katra sieviete ir nozīmīga.
• Sievietēm ar izliekumu ir tauki labās vietās. Viņām mēdz būt masīvas krūtis, gurni un sēžamvieta.
• Tauki, kas nogulsnējas iekšpus nepatīkamajā vietā, var noslēpt sievietes figūru. Un tauki sievietēm parasti ir lielāks vēders.
• Tātad, ja jums ir nepieciešams, ka curvy rāmis, šeit ir dažas lietas, ko jūs vēlaties darīt Zaudēt rāmis taukus ar kardio, apdares jostasvietu, un daudz vairāk.
• Tas ir izglītojošs iemesls un vēlme izbeigt mūžam ilgušās debates par izliekumu un tauku.
• Ja esat izliekti, tas var padarīt jūs pievilcīgāku. Vienīgais veids, kā tos saglabāt, ir turpināt vingrināties un izvēlēties veselīgu pārtiku.
• Ja esat resns, varat arī kļūt izliekti. Ir nepieciešams veikt pareizos treniņus un izvēlēties veselīgu pārtiku.
• Tātad, jūs redzat, ka tauku vai izliekumu iegūšana notiek pa vienu un to pašu ceļu. Tas, kādu ceļu izvēlaties, nosaka jūsu likteni.

Saistītie raksti

Melnais un sarkanais Marlboro: kurā ir vairāk nikotīna?

Mikonazols VS tiokonazols: to atšķirības

Kvantitatīvi un kvantitatīvi noteikt amp; kvalificēt: vai tas nozīmē vienu un to pašu?